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Пікірлер
@edvaniasousa4172 16 сағат бұрын
Super amei. Vou começar o meu dia da melhor forma❤️❤️🇲🇿
@Erick-p8o Күн бұрын
Num consigui mais me equilibrar no 5:10,
@karljonas 5 күн бұрын
Voce e o cara!
@marcielpereira1179 8 күн бұрын
MUITO BOM, serve pra quem ta voltando de uma cirurgia de hérnia umbilical ?
@alanssmeira 9 күн бұрын
Todos os níveis tirando o básico 😅 eu tô muito encurtado e o primeiro movimento do vídeo é um dos mais dolorosos pra mim...
@arthurpohlmann4063 12 күн бұрын
Vai me ajudar nas dores da corrida, obrigado Mestre!
@CarlosAlbertoSilva-b5f 13 күн бұрын
Obrigado,,
@arcanjoevanderful 15 күн бұрын
Acordar cedo, fazer esse alongamento e depois alguns exercícios intensos, pode? Ou seria melhor fazer os exercícios primeiros?
@Jandersonnsouza 9 күн бұрын
Esse é o segredo, fazer isso todos os dias melhora bastante nos treinos de alta intensidade
@TonyCouto-s4g 16 күн бұрын
Tenho duas próteses no joelho! Posso treinar força também? Faço apenas a mobilidade até agora...
@Rita-q9u 19 күн бұрын
Show
@evandroalmeida4630 19 күн бұрын
excelente. Vai virar parte da minha rotina matinal
19 күн бұрын
Top, gratidão
@resenhasnositio6074 20 күн бұрын
Se tiver um exercício para quem trabalha o dia todo sentado, se poder mostrar agradeço muito, ja estou fazendo algums, e ta dando super certo obrigado.
@hebermarcelo 21 күн бұрын
Mano!Completei a semana 2 .Total diferença, mas disposto. Até os estragos diminuíram 😅kkk… Cara .Valeu mesmo!Tô por aqui parceiro ! Manda novos vídeos !
@daianeaguirre2955 23 күн бұрын
Adorei muito prático
@brunaslvs 26 күн бұрын
Muito bom! Excelente vídeo! Direto, simples, o relógio foi uma sacada muito boa! Parabéns!! Por favor, continue.
@Jappolean 28 күн бұрын
po ja começa com o que eu nao consigo kkkkkk
@dra.luanasantanasilva6368 Ай бұрын
Maravilhoso.. o melhor que eu já vi. Objetivo e eficiente. Gato foi o charme para chamar a atenção.
@soagradece9311 Ай бұрын
Obrigado pela aula, ótimo vídeo💥
@hentai-kun Ай бұрын
O homem todo trincado e o gato todo bolofinho kkkk muito fofo
@joelmamattosdasilvamariano1981 Ай бұрын
Que delícia alivia todo estresse provocado pelo cotidiano da vida 🧬 ❤
@trainwithnato Ай бұрын
Sem dúvida!!! 👏🏽
@joelmamattosdasilvamariano1981 Ай бұрын
❤
@trainwithnato Ай бұрын
😄
@Hilton6549 Ай бұрын
Excelente Renato, obrigado
@trainwithnato Ай бұрын
Obrigado!!!!
@BrunoFerreiraaz Ай бұрын
Parabéns pelo vídeo meu irmão!
@trainwithnato Ай бұрын
Valeu! Tamo junto
@JonathanpatrickOliveira Ай бұрын
Show de bola começei hoje ❤❤
@trainwithnato Ай бұрын
Fico feliz que tenha gostado 🔥
@JonathanpatrickOliveira Ай бұрын
@@trainwithnato valeu e pena um abraço
@leonardolupianhes6069 Ай бұрын
Já deixo o like antes de começar a mobilidade. Os melhores vídeos do tema no KZbin. 👏🏻
@trainwithnato Ай бұрын
Aí é confiança ein!! Muito obrigado 😄
@ericsouza7312 Ай бұрын
É o segundo dia que faço esta mobilidade, parece que acordei com mais energia e tive mais disposição durante o dia e estudos. Agradeço demais por isso.
@trainwithnato Ай бұрын
Só alegria!!! Muito bom 👊🏽
@projetolobostrong Ай бұрын
Esses pontos são essenciais e muitas vezes são deixados de lado. Parabéns pelo conteúdo, meu caro. E obrigado por compartilhar 🙏🏾⭐️
@trainwithnato Ай бұрын
Super importante! Sem dúvida!! Muito obrigado! Tamo junto 👊🏽
@velmabarbosabomfim423 Ай бұрын
Bom dia amigo! Já tô inscrita , seus alogamentos são praticos e faceis de fazer .Minha mobilidade tem melhorado a cada dia. Fico muito Grata a você por favor continue .Na Espera de Novos Videos🎉
@trainwithnato Ай бұрын
Fico super feliz em poder te ajudar! Fica ligada que vem muito mais por aí… muito obrigado 😉
@felipe4733 Ай бұрын
Bom dia meu amigo , seus alongamentos me ajuda muito . Ótimo domingo 👊👊
@trainwithnato Ай бұрын
Bom dia! Fico super feliz em poder te ajudar… confere meu Instagram pra mais conteúdo de musculação e corrida. Bom domingo! 🤙🏽 @trainwithnato
@solvida8637 Ай бұрын
Estava procurando exatamente isso! Obrigada!
@trainwithnato Ай бұрын
Que bom que encontrou!! 🔥
@Jesseh_Rodrigez Ай бұрын
Legal esse lugar...
@trainwithnato Ай бұрын
Muito bom!
@mcalli2 Ай бұрын
ótimo vídeo!!
@trainwithnato Ай бұрын
Obrigado! 😄
@peachlockcove Ай бұрын
Question do u know if it’s dangers to turn your head looking over your should while doing this stretch
@corredpj Ай бұрын
Melhor fazer antes ou depois?
@trainwithnato Ай бұрын
O legal da mobilidade é que você pode fazer sempre que achar necessário. Eu gosto de fazer depois, ou nos meus dias de folga.
@danielebarros3056 2 ай бұрын
Obrigada por tanto ❤
@trainwithnato Ай бұрын
Fico feliz que tenha gostado! ♥️
@fleandrorp 2 ай бұрын
Professor, que vídeo top! Eu vinha fazendo há alguns meses a rotina por meio do vídeo "10MIN ROTINA MATINAL - ALONGAMENTO E MOBILIDADE (TODOS OS NÍVEIS)", mas, agora, vou iniciar o alongamento com este vídeo. Obrigado!!!
@trainwithnato Ай бұрын
Muito bom! Da uma conferida nos outros vídeos do canal, talvez você goste de outros também! Fico feliz em poder te ajudar, e estou aberto a sugestões. Valeu! 👏🏽
@TiaNeinha-wh5lx 2 ай бұрын
😊
@trainwithnato Ай бұрын
😄
@leticia15311 2 ай бұрын
MUITO BOM
@trainwithnato Ай бұрын
Eba! 😄
@Nagilene 2 ай бұрын
Ensina mais exercícios... Já me escrevi 💖🌈
@trainwithnato Ай бұрын
Deixa comigo 😉 Obrigado por se inscrever!
@Nagilene 2 ай бұрын
Finalmente encontrei alguém que faça alongamento! ❤ 🎉
@matheusdeoliveira3319 2 ай бұрын
Ótimo vídeo. Comecei a praticar mais alongamentos e exercícios de mobilidade, isso melhorou bastante desempenho físico. Não só bom para esportes mas para atividades do cotidiano.
@trainwithnato Ай бұрын
Sem dúvida! Falou tudo! Continue firme 👏🏽
@kleberik 2 ай бұрын
Excelentes exercícios
@trainwithnato Ай бұрын
Muito obrigado!
@danielebarros3056 2 ай бұрын
Seus alongamentos sao maravilhosos. Obrigada por tanto ❤️
@trainwithnato 2 ай бұрын
Obrigado, Daniele! Segue no insta @trainwithnato que vem novidade por aí
@CarlosAugustodeP.dosSantos 2 ай бұрын
Bom dia Renato. Primeiramente, parabéns pelos ótimos vídeos, tem me ajudado bastante. Gostaria de saber se tem algum alongamento específico para lutas, pratico Muay thai e gostaria de ter uma rotina de alongamento que melhorasse minha performance. Atualmente faço o seu alongamento de 10 minutos diários + alongamento par membros inferiores. Parabéns pelo trabalho.
@trainwithnato 2 ай бұрын
Bom dia, Carlos! Obrigado! Fico feliz que os vídeos estejam te ajudando! Em breve estarei disponibilizando um guia de mobilidade completo, me segue no Instagram e me manda seu e-mail que te coloco na lista de espera. @trainwithnato Parabéns pelo foco! Continue na pegada 🚀
@dunoobre5958 2 ай бұрын
Primeira vez que faço academia, está completando 3 dias hoje, estou com muita dor e já estou acompanhado os treinos de alongamento e mobilidade, não quis ficar usando remédios pra retardar minha evolução, prefiro estar aqui em seu canal, está me ajudando bastante no meu progresso! 👏👏👏
@trainwithnato 2 ай бұрын
Parabéns, o segredo é encontrar o equilíbrio e manter a consistência. Continue firme! 🚀
@dunoobre5958 2 ай бұрын
@@trainwithnato poisé, já faz 12 dias e não sinto dores absurda nenhuma, essa etapa já passei, agora só evoluir 💪
@isaqueeliziario7083 2 ай бұрын
Muito bom, obrigado!
@trainwithnato 2 ай бұрын
De nada!
@Quantifique-se 2 ай бұрын
Amei principalmente por fazer junto, parabéns pelo excelente vídeo .
@MariaFernanda-jw8tk 2 ай бұрын
GENTE ADOREIII QUE VIBE BOA
@marcuspablor 2 ай бұрын
vídeo muito bom, parabéns 👏🏻