ALONGAMENTO E MOBILIDADE PARA CORREDORES

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Renato Batista

Күн бұрын

Пікірлер: 45

@daianeaguirre2955 23 күн бұрын

Adorei muito prático

@luisbarboza7824 4 ай бұрын

Muito bom!!

@rodrigoservare01 4 ай бұрын

O melhor do KZbin, não pare com os vídeos!! 🫵🏽 Acompanho desde quando era NatoFit, das antigas!! 👊🏽

@trainwithnato 4 ай бұрын

Raiz mesmo ein, parceiro! Obrigado pela moral e apoio! TMJ

@DiegoHenrique-ps9uq 4 ай бұрын

No aguardo para ciclista!

@luisbarboza7824 4 ай бұрын

Estava precisando

@tiagoalmeida7083 3 ай бұрын

Excelente vídeo. Obrigado mestre!!

@trainwithnato Ай бұрын

Tamo junto! 👊🏽

@kleberik 2 ай бұрын

Excelentes exercícios

@trainwithnato Ай бұрын

Muito obrigado!

@TonyCouto-s4g 3 ай бұрын

Seus videos ajudaram minha mãe e a mim em 2020 ! De lá pra cá faço atividade fisica com maior regularidade !Deus o abençoe!

@karljonas 3 ай бұрын

parabens!

@trainwithnato 2 ай бұрын

Que demais!!! Parabéns pela dedicação, continue firme! 🚀

@wendelbuchweitz8612 3 ай бұрын

Excelente!

@trainwithnato Ай бұрын

Valeu!! 💪🏽

@lucasgabilan6841 4 ай бұрын

Seus vídeos são simples e eficazes amigo, muito bem editados com audios relaxantes, parabéns pelo trabalho, continue assim!

@trainwithnato 2 ай бұрын

Muito obrigado! Fico feliz que tenha gostado

@Hilton6549 Ай бұрын

Excelente Renato, obrigado

@trainwithnato Ай бұрын

Obrigado!!!!

@karljonas 3 ай бұрын

brabo, muito obrigado!

@trainwithnato Ай бұрын

É noix

@Joyce-ke4bi 3 ай бұрын

Eu sempre indico os seus vídeos para todos os meus amigos

@trainwithnato 2 ай бұрын

Wohoo! 🥳 OBRIGADO!

@CarlosAugustodeP.dosSantos 2 ай бұрын

Bom dia Renato. Primeiramente, parabéns pelos ótimos vídeos, tem me ajudado bastante. Gostaria de saber se tem algum alongamento específico para lutas, pratico Muay thai e gostaria de ter uma rotina de alongamento que melhorasse minha performance. Atualmente faço o seu alongamento de 10 minutos diários + alongamento par membros inferiores. Parabéns pelo trabalho.

@trainwithnato 2 ай бұрын

Bom dia, Carlos! Obrigado! Fico feliz que os vídeos estejam te ajudando! Em breve estarei disponibilizando um guia de mobilidade completo, me segue no Instagram e me manda seu e-mail que te coloco na lista de espera. @trainwithnato Parabéns pelo foco! Continue na pegada 🚀

@hugopereira5370 4 ай бұрын

Faz mais desses vídeos e matinal.

@trainwithnato 4 ай бұрын

Esse ai também é excelente para as manhãs

@ygorribeiro5602 4 ай бұрын

Seria legal algum vídeo para dores de coluna lombar, torácica e cervical

@trainwithnato 2 ай бұрын

Segue no insta que vem novidade por aí! Uma dica: é exatamente o que você tá procurando @trainwithnato

@carolsn15 3 ай бұрын

Muito bom. É indicado pra antes ou depois de correr?

@trainwithnato 2 ай бұрын

O legal da mobilidade é que pode ser feito sempre que necessário, então podemos encaixar antes ou depois. Você determina 😉

@mohammadibrar1497 4 ай бұрын

Nice

@trainwithnato 2 ай бұрын

Thanks

@GamerKing-sr6og 4 ай бұрын

Poderia fazer para quem prática arremesso de peso e lançamento de disco?

@trainwithnato 2 ай бұрын

Arremesso de peso não é a minha especialidade. Mas se eu fizesse arremesso de peso e tivesse que melhorar minha mobilidade, ficaria nos ombros, coluna e quadril.

@karljonas 3 ай бұрын

Percebemos que você gosta da posição cobra e a child pose em?! kkkkkk Acompanho teus videos a alguns meses, vários vídeos seus de alongamento e mobilidade estão na minha playlist diaria de alongamento. Obrigado pelo conteúdo!

@trainwithnato 2 ай бұрын

Sem dúvida! Não pode faltar 😂

@corredpj Ай бұрын

Melhor fazer antes ou depois?

@trainwithnato Ай бұрын

O legal da mobilidade é que você pode fazer sempre que achar necessário. Eu gosto de fazer depois, ou nos meus dias de folga.

@jairdinorionrribeiro5734 4 ай бұрын

Ótimo, mas difícil de acompanhar 😅

@trainwithnato 4 ай бұрын

A dica que eu dou é pausar o video, entrar na posicao, e dar o play. me avisa se ajudar

@jairdinorionrribeiro5734 4 ай бұрын

@@trainwithnato Foi exatamente o que fiz. É o melhor modo no início, até pegar o jeito..Valeu!! 😉

@Reinanjuniorrr 3 ай бұрын

Vou fazer isso, esses dias de corrida meu calcanhar ficava doendo depois da corrida por mas que eu tenha um tênis bom, acho que me falta alongar o calcanhar antes de correr 😂

@trainwithnato Ай бұрын

Mmm, talvez sua forma também precise de polimento. Estou começando a dar mais dicas de corrida e musculação no meu Instagram se estiver interessado @trainwithnato Feliz que tenha gostado do vídeo! 🤙🏽

@DaNiELzada77 Ай бұрын

NÃO É RECOMENDADO ALONGAR ANTES E DEPOIS DA CORRIDA. MELHOR TIRAR UM DIA SÓ P ALONGAR