Alyona ES

Пікірлер

@ДмитрийГаврилов-п5к 12 күн бұрын

😂😂😂😂

@ДмитрийГаврилов-п5к 12 күн бұрын

Что вы хотите сказать девушка?

@VectorPrime-f4z Ай бұрын

Именно так , красавица . А взрослый - это просто созревший ребёнок

@VectorPrime-f4z Ай бұрын

Разумный довод , благодарю ! 👍🏻😀

@VectorPrime-f4z Ай бұрын

Логично

@masterskay_Taurus 2 ай бұрын

Здравствуйте. С Днем Ррждения! Благодоря вашим советам и советам других хороших людей на ютубе, стал более решительным и спокойным. Спасибо что делитесь опытом.

@pilipoff 2 ай бұрын

Молодчинка! Продолжай, не останавливайся. С ДР❤

@ЛюбовьТюрина-о8ю 2 ай бұрын

Здравствуйте! Хотела поговорить на эту тему.Я никогда не вела соц сети ,никогда не смотрела сериалы,никогда не зависала в игрушках,мне это не интересно было. Но очень много полезной информации нашла именно здесь.Это все зависит от человека.Я смотрела про экспедицию Рериха,смотрю про Бехтерева и многих других интересных людей. И я не считаю,что время потраченно зря.Сейчас я начала рисовать и прохожу учебу по Онлайн,я постоянно в телефоне,но я не чувствую себя ущербной,я летаю от этого.И благодаря этой учебе,я узнала про вас,так как вы вели прямой эфир и по вашей ссылке слушаю вас.А сейчас надо изучать соц сети,чтобы продвигать свои работы.А представляете,если я раньше,вообще соц сети не вела,я ощущаю себя лохушкой,по сравнению с другими.Поэтому и говорю,не соц сети здесь виноваты,а инфантильность людей. по разным причинам, люди сами закрываются от всего,от мира,потому что не могут справится с какими то проблемами, и не знают как это сделать,не ценят свою жизнь.Мне всегда пример тех людей,которые лишены много в этой жизни/рук,ног,здоровья,но из последних сил,понимая,что такое жизнь, и ценя эту возможность,делают такие дела,что становится стыдно перед ними и собой.Никто не научил нас,особенно сейчас, понимать кто мы,и зачем на этом свете!

@onelove35tv 2 ай бұрын

гениально! а мы стремимся занять чем-то каждую минуту своей жизни. и кажется - вот готовлю, надо английский послушать или что-то посмотреть. Но последнее время я заметила. что мне хочется не торопять пойти куда-то, желательно на природу, смотреть по сторонам, наблюдать и ничего не делать, никуда не спешить.

@mariyaigosheva9433 2 ай бұрын

Слушайте, у меня к Вам вопрос : как Вы можете быть коучем с 15!!! летним стажем и одновременно смотреть сериалы и соцсети? А когда Вы читали, занимались коучем? Какая то не состыковка. И потом, если не смотреть соцсети как же мы простолюдины узнаем о такие гениях и их гениальных выводах? А Вы, без соцсетей кому и как будете рассказывать о своих открытиях?

@alyonaes2722 2 ай бұрын

@@mariyaigosheva9433 1. С 15-ти летнем стажем в сфере педагогики, читайте шапку профиля внимательнее, пожалуйста. Педагог и коуч разные вещи. 2. Не поняла, как коучинг противоречит просмотру сериалов 😂 3. Интернет и соц сети - кладезь полезной инфы, сериалы - моя любовь и удовольствие. А кинематограф - шедевр 20 века. Но важно использовать эти дары цивилизации с умом, нормировано - вот и все. Спасибо за ваши вопросы и внимание❤️🌷

@АллаРоманова-х3ю 2 ай бұрын

Спасибо,я согласна!

@КискаИриска-р7ч 2 ай бұрын

Спасибо, очень полезно! Я много думаю, очень мало делаю. Здесь работы и работы над собой надо😂

@T_I_M_A136 2 ай бұрын

У меня по другому. Я не сижу в соцсетях вообще. Потому что занята работой и детьми двойняшками до предела.И нет времени , на тишину и время . По этому переодически смотрю ютуб ( Ваш канал) к примеру и отвлекаюсь таким образом, ловя идеи и вдохновение от информации. Так что у всех по разному гормон работает. Спасибо за видео❤

@МаргаритаСадыкова-ъ4м 2 ай бұрын

Очень открыто и честно🙏 спасибо❤

@Cat_aliay 2 ай бұрын

Спасибо большое 😊 Успехов

@ИринаКарташова-х6в 2 ай бұрын

У меня начинается поток тревожных мыслей когда я отключаю музыку, подкасты, сериалы....тревога..... сейчас стараюсь включать только классическую музыку 💃🏼 спасибо за совет ❤ это всё потому что нет парня и котика 😂 и все друзья уже давно по парам....а я одна одинёшенька

@Ольгадизайнеринфографики 2 ай бұрын

Такие золотые слова, сама замечала, когда ем ничего не слушая и смотря, концентрируюсь на данном моменте, даже мысли приходят в порядок, и действительно, новые идеи и мысли идут быстрее, когда ничем не отвлекаешься и не делаешь несколько дел в раз….

@ihabia 2 ай бұрын

Недосмотрел это видео, чтобы не сидеть в ютубчике 😂

@andreychiglintcew5024 2 ай бұрын

Верните звук в правый канал, спасибо

@Avixa-hm3gk 2 ай бұрын

Ну вот, а вы говорите не сидеть в соцсетях)) наткнулась на ваши видео случайно и посмотрела сразу 5 штук) очень славные советы! Пойду воплощать😂

@user-den83 2 ай бұрын

Вот да, такую интернет зависимость нейрофизиологи не так давно назвали "Цифровой аутизм", и этот диагноз теперь внесён в МКБ-11.

@ИринаРыбальченко-ч1р 2 ай бұрын

Похоже, что это правда. Спасибо.

@МихаилЛебедев-в6и 2 ай бұрын

А что делать в случае, если не сидишь в соц сетях. А постоянно работаешь? Работа тоже вредный дофамин?

@alyonaes2722 2 ай бұрын

Хороший вопрос 👍 быстрый или вредный дофамин - это когда потребляешь, не прилагая никаких усилий, пассивно. Когда же работу работаешь, как правило, не столько потребляешь - сколько создаешь, производишь что-то. Поэтому это к делу не относится 😊

@ЕленаМаркова-ы8г 2 ай бұрын

Всё, удаляю ютуб, прощайте!

@vikalitvinkovich5811 2 ай бұрын

Ко всему нужно подходить с умом, как мне кажется 😊 В моей жизни есть место и сериалам, и ютубу, и живому общению, и тишине...В книгу ведь также погружаешься, когда читаешь.

@Makamanat 2 ай бұрын

Сейчас в таком состоянии

@alyonaes2722 2 ай бұрын

Желаю как можно скорее из него выбраться! ☀️

@Никита-щ7ю6э 2 ай бұрын

А я в Инстаграмме когда смотрю на успешный успех , то мотивируюсь наоборот

@alyonaes2722 2 ай бұрын

Я тоже мотивируюсь ✌️👍 я не убираю соц сети из жизни радикально, я сокращаю их потребление)) а то свой успех профукаю, пока часами на другой любуюсь 😂 И в видео говорю именно о сокращении и использовании соц сетей с умом ❤️

@-Mysteri0usStranger- 2 ай бұрын

Итак. 2 недели уважаемая авторка не смотрела сериалы и не листала соцсети. За это время можно было успеть узнать много нового.. Например, наконец уяснить, что, в первую очередь, дофамин - это НЕ ГОРМОН, а медиатор. Что к системе вознаграждения и переживания удовольствия от результатов деятельности он не имеет отношения. Что не бывает "быстрого", "медленного", "хорошего" и тем более "плохого" дофамина. Хватит транслировать всю эту туфту. Посмотрите нормальные научно-популярные каналы людей, которые хоть как-то разбираются в нейрофизиологии, психофизиологии, биологии. 🙄

@alyonaes2722 2 ай бұрын

Надеюсь, Вы не лопнули от собственной важности пока писали 😂 удачи, успехов и больше любви в сердечке вам ❤️

@-Mysteri0usStranger- 2 ай бұрын

@@alyonaes2722 О-о-о.. ну ясно)) Очевидно, что Ваша проблема лежит далеко не в плоскости сериалов. А, скорее, в уровне организации психики. Всего вам хорошего! (Особенно - психотерапевта)

@Инна-щ5г2и 2 ай бұрын

👍👍👍

@Andrey333Mr 2 ай бұрын

Подписался..

@Andrey333Mr 2 ай бұрын

Спасибо булочка) 😘

@marinaabdrahmanova7706 2 ай бұрын

Добрый день, спасибо что поделились. Это правда, отправляясь на работу в машине включаю своего любимого исполнителя и вместо того чтобы думать я полностью плгружаюсь в его переживания, а мне нужно заехать например в магазин купить оасходники или банально еду. Вместо того чтобы чувствовать себя я чувствую другого это соза галимая

@svetochka_ign 2 ай бұрын

Есть люди, которым объяснишь, почему нет, они за это зацепятся и манипулируют чувствами и эмоциями. И ты уже не заметил, как согласился, либо, тебя сожрало чувство вины. С такими людьми лучше кратко. А, если откладываешь отказ, то, потом очень долго можно мусолить это в голове и мучиться. Лучше сразу ответить. Как экзамен. Первый пошёл и сдал, нежели волноваться и мусолить свои переживания в ожидании.

@dragonlion108 2 ай бұрын

Дрочка туда же

@ИринаТукалевская 2 ай бұрын

Я думаю об этом уже давно, что просматривая красивые картинки и следя за идеальной жизнью других людей, теряешь свою.... и столько времени и энергии это крадет, и потом всё не то и не так в своей собственной жизни, не достаточно интересная жизнь, не достаточно красивая квартира и т.д. но должна признать, что мне тяжело даётся отказаться от соцсетей... от глупой онлайн игры, и от сладостей тоже.... услыпаешь глядя в экран, просыпаешься и уже в постели начинаешь скроллить ленту.... Я лично вижу в этом трагедию для многих многих людей.... Спасибо вам огромное за это видео! ❤

@netkonfet 2 ай бұрын

Моя жизнь полностью изменилась после того, как я (по финансовой причине) продала хороший айфон и купила дешевый тормозной Андройд. Сначала была боль, но потом стало настолько меньше соцсетей, что через какое-то время я с удивлением обнаружила, как много у меня свободного времени…. так что вот вам лайфхак, но вряд ли это кто-то будет делать))) уж очень сильна боль потери инсты и прочего качественного и интересного, и кажется что необходимого.

@Milayjen 2 ай бұрын

Да все правильно! Бомбит на близкого(( и про здоровье тоже в точку!

@ЗаринаСултангалиева-я7ш 2 ай бұрын

Я 150 лет пребываю в декретном отпуске. И да, мне лень выполнять всю эту бытовуху. Досталооо! Но как я от неё избавлюсь, надо же ухаживать за детьми? Не хочу буквально всё - ни готовить, ни мыть полы, ни гладить, ни складывать разбросанные вещи, ни стиркой заниматься... Хотя очень люблю чистоту и порядок. На это всё невозможно пригласить чужую тетеньку, ибо она должна с нами просто жить. Что делать? Как мне надо мыслить, чтобы изменить ситуацию и прийти в себя?

@alyonaes2722 2 ай бұрын

Есть очень много многодетных мам, совмещающих работу и детей, смело делегирующих хоз обязанности, довольных своей жизнью. Я бы смотрела на них и перенимала их образ жизни + записалась бы к коучу/психологу, чтобы пересмотреть свои взгляды и убеждения ❤️

@Lilia0406 2 ай бұрын

Здравствуйте, вы помогаете людям, работать над собой?

@alyonaes2722 2 ай бұрын

Здравствуйте, да

@Lilia0406 2 ай бұрын

Какие цены у вас на услугу?

@alyonaes2722 2 ай бұрын

@@Lilia0406 пожалуйста, напишите в ЛС в ВКонтакте vk.com/alyonaevstigneeva

@Aldab-l4r 2 ай бұрын

Все в точку и вовремя ❤

@i_am946 2 ай бұрын

Мы сейчас с семьец на море. Я про себя отметила, если залезть на пляже в телефон, то все, прощай море, любование природой , звуками природы. Кстати, сегодня это мое первое и последнее видео с информацией) была только тренеровка с Ютуб,

@anastasianeskwik2421 2 ай бұрын

Тоже была на море сееег

@Kukuruzia 2 ай бұрын

Вот хотела провести время без ютуба, но опять же - смотрю это видео.

@Maiskaya37 2 ай бұрын

Я бы еще убрала всех токсичных людей , пустое общение в мессенджерах , заметила что очень много энергии это отнимает,вообще хочется сузить круг общения ,но я очень яркая и интересная личность, ко мне всегда тянутся люди ,а по факту просто сосут энергию ,даже постоянный отказ от общения меня уже утомил ,порой хочу на необитаемый остров уехать

@anastasianeskwik2421 2 ай бұрын

Тоже самое.

@anastasianeskwik2421 2 ай бұрын

Тоже очень яркая и интересная личность!!!!!!!!!! Оччччень яркааая

@anastasianeskwik2421 2 ай бұрын

Оччччееееень интереснааяяяя

@anastasianeskwik2421 2 ай бұрын

Не общаюсь с людьми 4 годааа

@anastasianeskwik2421 2 ай бұрын

Не разговарииваааюююю дваааааа

@user-sheltie 2 ай бұрын

Я не могу ничего придумать особо чтобы поменять свою жизнь и не могу долго оставаться наедине с собой без телефона и сериалов

@youngkalavrat 3 ай бұрын

Не пью, не ем фастфуд, не смотрю порно, норм сплю, не играю в комп, не смотрю рилсы, не смотрю телевизор. По итогу приходит лишь осознание, что жизнь дерьмо, все виды человеческих сует, круговерти деятельности- эскапизм и бегство от осознания бессмысленности человеческого экзистирования.