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『ココヨワチャンネル』では、
カウンセラー・HSPアドバイザーのRyotaが豊富な人生経験や心理学を元に、皆さんの悩みにお話をします。
心が弱っている人を助けたい。人に言えない悩みを解消したい。
そのような思いで日々、動画を発信しております。
「仕事」「人間関係」から「人生」「自分軸」のお話まで。
当チャンネルではアドバイザー・カウンセラーの目線で皆さんの悩みにアドバイスしております。
※医師の領域のお話以外をしております。
【自己紹介】Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術)
10年の製薬工場勤務を含む5回の転職や人間関係の悩みを経験。総フォロワー数約30万人。
作家・メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持つパラレルキャリア。2児のパパ。
書籍は全国書店で販売中。
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当チャンネルはHSPを性格の一つと捉える立場です。HSPは病気ではありません。
環境感受性の高い人を表す心理学用語です。病気として診断・アドバイスする目的では配信しておりませんので、
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Пікірлер
@ちひろ-b9h
26 минут бұрын
病気をしたとき貯金がたまつたでしよ仕事辞めてもいいでしようと言われ付き合わなくなりました。お金の事言う人とは付き合いたくないです
@猫村さん-m4x
4 сағат бұрын
私を嫌っている人は、当たり前の報告をすんなり聞いてくれる事はありません。私なら苦手な人との報告は、極力関わりたくないので、あっさり聞くと思うのですが。意地悪したいんですかね。そう言う人が中間管理職なのでその人何いる時は気が思いです。なるべく関わらない、それに徹底します。
@あや-i3q1h
4 сағат бұрын
離れる方が自分にとって楽なんだ、と言う視点を持つことが大切…との総括が腑に落ちました。 相手から嫌な思いをさせられても、私だからあぁ言うことを言ってきたんだろう…などと、あくまで善意に解釈しようと頑張ってしまった経験がありました。相手は私をそんな風に陥れた事実なんて、カケラも知らなかったろうと今は思います。 還暦も近い私のような年齢にもなれば、別に他者からの評価とか賞賛なんて無くとも、普通に淡々と生きて行けること自体に価値を感じるようになります。少しでも違和感を感じさせられる相手とは、最早歩調を合わせようとすることが自分イジメにもなりますよね。 他者からの評価など、相手の都合や気分で如何様にも変わってしまう、極めて当てにならないものですね。他人のことを考えそうになった時は、自分の奥底の心が何らかの悲鳴や孤独を発しているんだと信じて、何らかのセルフケアを施してやりたいと思いました。 誰もが人間関係の中で苦しむだろうケースについて、分かりやすく見直すキッカケをいただき、本当に有難うございます。
@リトルスター-s3v
4 сағат бұрын
先生ありがとう
@だいちゃんママ
6 сағат бұрын
いつもありがとうございます🙏 お陰様で、少しずつですが「苦手な人を放置する」とはどういう事なのか分かってきました。いつも大切な気づきをいただき感謝します。
@大塚八重子-g4p
6 сағат бұрын
切れてしまう縁は元々それまでの縁と考えています。執着しない人は淡白に考えています。他にも多くする事があり人にとって見ますと
@navyblue7698
7 сағат бұрын
パートナーと食の好みはすごく合っていましたが、深く考えずにお金を渡していたら、相手が好きなように使ってしまい、全然貯金ができませんでした。余裕がなくなってから節約をお願いしたら、すごく嫌な顔をされたり、逆ギレされました。相手は仕事もしていないにも関わらず、家計をろくに考えてくれなくて、自分が仕事を増やして必死に家計をやりくりしようとしましたが、自由にお金を使えなくなった相手の不満が募り、自分も心の余裕を失ってしまい、喧嘩が絶えなくなって結果的に破綻してしまいました。 こうして書くと全く愚かなことをしてしまったと自分が情けなくて仕方ないですが、人間は贅沢な環境に一度慣れてしまうと、なかなか生活レベルを下げられなくなるものみたいなので、お金の管理の仕方については早いうちにしっかり話し合ってルール作りをしておくべきだと本当に思います。
@リトルスター-s3v
7 сағат бұрын
とても 気が楽になります 本当に有り難うございます 長く 飲食店を 経営してきまして コロナ禍で 売上が 下がり 昼間はアルバイト。 人間関係で イライラした時 先生の 話を 聞くと とても気が楽になります 有難うございます。
@チャッピー-i7g
8 сағат бұрын
自分の話や愚痴ばかりの人って本当に疲れます。最近あまり話にのらないようにしています。
@あや-i3q1h
8 сағат бұрын
自分の幸せの押し付けを慎むべき・・本当に、私にはここが一番の納得ポイントでした。 これまで生き辛かった正体は、これだったと思います。 今50代後半の私ですが、今まで少し年上の女性達から、良かれと思われての人生上の指図を沢山受けました。それで心から疲弊し、傷ついていたんだぁと今は思います。先方に悪意はなく、善意で年下の私に言ってあげてるんだ、との認識だったでしょう。今の私ならば、その配慮は止めて欲しい、とハッキリ言えますが、40代ではそれが出来なかったなぁと振り返っています。 女性は母性本能ゆえか、男性よりも相手の面倒をいつの間にか見がちです。でも、頼まれてもいないことを何かのキッカケで、例えば私はこの映画が良かったから、あの講演が良かったから・・との理由で価値観を押し付けられると、弱い立場の者は嬉しくないのに、それが言えません。自分が置かれた立場を思ったら、尚のこと言えませんでした。 私自身も、求められていないのに相手に忠告するようなことは、今後は慎まなければと思います。求められた時でも、相手の負担にならないように控え目に話そうと思いました。 いつも何か心に残ることを、明確なお言葉でお話いただき有難うございます。
@yellowbird8918
9 сағат бұрын
職場の直の上司が自己愛かと疑うような言動で私がターゲットにされており、異動を希望して近々離れられます。 上司は不都合なことは記憶の改竄をするので自覚がなく善人然としており、事を知らない太鼓持ちの取り巻き達と、のほほんとしています。 過去に他の人にもミスの責任転嫁で当たり散らしたり、マウントの為の悪評流しや陰湿な攻撃などをしているのを見てきており、そういった邪悪な言動を自覚していないのが許せず、過去の言動を突きつけ自覚させたいという思いに駆られています。 ただ休みでも毎日ずっと考えてしまっており、前だけを見て放っておく方がストレスにはならないと思うのですが、ついつい考えてしまいます😅
@安西まりあ
9 сағат бұрын
5年近く勤めたパートを年末で辞めました。問題の職員がいて上司に相談しましたがあの人はあと2年は異動しないし気にしないでやっていくしかないと言われました。仕事は覚えて出来るようになり楽しかったので残念です。また新しい仕事探しますが人間関係が不安でなかなか一歩が踏み出すないです。勇気がでるアドバイスいただけないでしょうか お願いいたします
@MilkCoffee-zd3fi
9 сағат бұрын
中学の校長に言われた「苦手な人がいたら仲良くなりなさい。もっと知れば好きになります。」の呪縛から解き放されました。
@なお-s6t9r
10 сағат бұрын
根掘り葉掘りプライベートを聞いてくる相手に、モヤモヤしてました。 そのくせ、自分のことは話さない。 今回も聞かれたので、「個人情報は教えられません」 と、きっぱり断りました。 相手はそれ以上ふみこめないし、嫌われる勇気も必要だと実感しました。 自分を守るスキルもっと勉強したいです。 いつも為になる情報ありがとうございます。
@mgdjmgwtgmj
10 сағат бұрын
金銭的被害は民事訴訟をしない限り弁済しないので、訴えるしか無いです😅
@ペネロープ-j8e
11 сағат бұрын
Ryotaさん、こんばんは♪ 今回の動画の内容は特に今の私にピッタリでした💦 私の場合は社内でマイルールを強行されて困っています😅 それは会話でなんですけど、 私としては軽い雑談で3ターンくらいで終わらせたい内容なのに、食い下がるように会話の内容を掘りさげてくるんです。なので私は広げるように(他の事に焦点をずらすように)心がけています。 先日は何故か私の旧姓を聞かれたので何故ですか?と聞き返したら、いや話の流れだから…とまさかのマイルールですw 疲れますね…。
@Sシン-t7c
11 сағат бұрын
その通りです。自己防衛、強化します!
@smka.7998
11 сағат бұрын
そういった相手が去っても嫌われたまま、周囲に私が悪者のままでもいいのでしょうか? それがとても悔しくて😢
@ハナハチ-i3v
11 сағат бұрын
自分ばかり話して、しかも自慢か多い、特に私にマウント取ってるとかんじる人がいます。たまたま帰り道が一緒で、別れ際立ち話で追加30分とか。電話で3時間の時は私は「自慢か多い」と言ってやりました。勿論それからはあまり話さないようになりました。でもその人の回りにはいつも友達がいて、それも自慢の一つですが、私からは人は去っていきます。いつも言われっぱなしだと思うと、ある時意を決して本音を言うので、ギョッとされそれから避けられる。うまく自己表現ができないのて仕方ないと思いますが、一方自慢ばかりの人に人が集まるのは解せないです。
@user-l9r5h
12 сағат бұрын
他人と自分の考え方は違いますからね。 けしからん😤と思ってもそれは司法にまかせて正義マンに成らないのが一番なのと、エゴサーチは自分や仲の良い仲間の事も含めてやらない👍 最近、友人の進めで作品展示するなら(?)で、 再びXを再開したんですが、フォロバ100や無理に相互はしないようにや、減ろうが増えようが気が合う仲間と楽しく過ごせたらよいな〜でたもつのと1日にこの時間帯だけ、とかマイルールで始めています💓 作品見て欲しいマン🦸(承認欲求)もありますが、上手に意欲にくらいにw ❤は0で当たり前くらいでいると気が楽なのと、仕事ではない趣味だから 作ったの😂💖 な、満足感で自分が満足で幸せに思えれるようになれば、 かなりラッキーですよね👀🍀✨
@acon-kyou
12 сағат бұрын
X(旧Twitter)は、私もあまり自分には合わない場だと思いましたねぇ…。 Xでなくても、SNSは結構病んだ気持ちになった経験があるので、お勧めできるかと言えば微妙ですねぇ…。
@こあらささのは
12 сағат бұрын
マイルール持ってましたね!相手もマイルール持ってるとトラブルになりがちなんですよね!連絡先交換は慎重にしたいです!
@kaori6016
12 сағат бұрын
めちゃくちゃタイミーに悩んでいたことなので、本当に助かります
@天狐命あまみこ
12 сағат бұрын
私の家族はとても過干渉でとって欲しい行動を取らないと怒ります。 食べる順番や勉強のノートの取り方や歩き方全て思い通りにしないとため息をついたり家に帰って来て急に怒り出したりします。 なので部屋にこもって我慢してます。 散歩に行ったりして気分転換しています。
@navyblue7698
12 сағат бұрын
自分は強度のHSPですが、メンタルが落ちた時に回復する場所を持つということは本当に大切だと痛感しています。パートナーと過ごす時間や空間が自分にとっては世界一安全な秘密基地のような存在でしたが、いろんなストレスで自分が度々調子を崩してしまうことが続き、やがてパートナーとの関係性も悪化してしまいました。人を支え続けるということは、とてもエネルギーの要ることなので、回復場所はなるべく沢山持つに越したことはありません。信頼できて何でも話せる人も一人ではなく、何人かいて、それ以外に自分一人でも回復できるような手段・場所を整えていくことが本当に大切ですね。Ryotaさんの話は、とても学びが多く勉強になります。 ただ、動画を見るだけでは勿体無いので、自分の考えをこうしてコメントに残させていただくようにしています。
@ワコ-n9u
13 сағат бұрын
言っても無駄な人、めんどくさい人とは徹底的に距離を置いてます。仕事内容や環境によって難しい場合もあるので、上司に相談しても改善無く心が病みそうな場合は転職もありですね。自分はそうしてきました。自分が一番大事なので。
@cocoyowa
12 сағат бұрын
誰と付き合わないか、というのが大切なんですよね🤔
@梅本真由美-q3y
13 сағат бұрын
関わりたくないのに、相手がやってくるんです。来ないで欲しいです
@cocoyowa
12 сағат бұрын
その気持ち、よく分かります…😂
@西蓮寺ココ
13 сағат бұрын
こういう動画を見る時には自分が加害者になってないか考えて見るのも必要なのである
@shin-shin3150
13 сағат бұрын
確かにマイルールがありますよね。相手の都合や体調などを気にすることが出来るようになればいいですね。振り回されるほど相手の勝手や都合には合わせられませんよね。時間の無駄や心身共に疲弊してしまいます。人は変えられないから自分自身の考え方で0か100かですね。距離感は大事ですね。ありがとうございます。
@cocoyowa
12 сағат бұрын
基本的に距離感を混同するケースが大半ですので、距離感を間違えないことが大切なんですよね😊
@baku_channel
13 сағат бұрын
私も趣味でKZbinをやっていたら6年近く執拗に嫌がらせされています。11:00にあるように相手はごく少数(1人)で大量のアカウントで異常な攻撃してきます。警察に10回ほど行きましたが、IPを偽装していて相手は特定できていません。嫌がらせは続いていますが相手の問題なのでもう放置しています。関わったらダメですね、基本的に。
@サマーたえこ
14 сағат бұрын
人間関係で病むは、近くの関係ですね。固定電話☎は、やめた結果スマホでの連絡先しかないですが、それについては、連絡先交換した場合になりますが、職場は上司や、同僚は最低限必要な時の連絡しかしません。ご近所の方も同じで、徹底して、どうしでも、必要なよう以外はしません。距離を置くと、人間関係で病まないですね🍀✨
@cocoyowa
13 сағат бұрын
身近で苦手な人が出てくるとしんどいですよね😂
@mi2bon
14 сағат бұрын
「人間関係で病む」ありありです。「相手のルールに振り回されない」とても大事と思いました。 自分の生活、楽にしていきたいもんですね😊
@cocoyowa
14 сағат бұрын
これ大事ですよねー! お互いにルールがあるので、そのルールを上手に使って線引きするといいんですよね😊
@navyblue7698
14 сағат бұрын
いつもたくさんの気付きをありがとうございます。 自分は小さい頃から「努力は必ず報われる」という価値観を知らず知らずのうちに身に付けてしまい、大人になっても真面目に頑張ることを大切に生きてきました。仕事も家事も育児も人一倍頑張ってやってきた自負はありますが、最初のうちは感謝されるものの、やがて周りからはそれが当たり前になって評価されなくなり、「自分はこんなに頑張ってるのに・・・」という不満を募らせて、燃え尽きたり爆発したりして、人との関係性を何度も壊してしまいました。上手くいかないと自分の頑張りが足りないと思って、もっと無理して頑張ろうとしてしまい、空回りばかりしてきました。 周りに対して被害的な思いを募らせてしまうことも多々ありましたが、冷静に考えたら自分で自分の首を絞めていただけなんだと思います。もっと肩の力を抜いて、無理せず生きられるようになりたいです。
@cocoyowa
14 сағат бұрын
努力を当たり前と思われてしまうのは、本当につらいですよね…😥
@cocoyowa
14 сағат бұрын
疲れ切る前に、疲れるようなことを制限する。これが大事なんですよね🤔 ーー家族や親子・夫婦の悩みにがわかる限定動画、全て視聴可能+毎日気づきの言葉が届く KZbinメンバーシップはこちらから ▶kzbin.info/door/oBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Qjoin
@shin-shin3150
15 сағат бұрын
初めてまして、りょーたさんの話を聞いているとなるほどなって理解納得が出来ます。構ってちゃんや人に対して依存してくる人は居ますよね。人は馴れ合いをしてくると何を相手に言っても良い状態になると聞いていると疲れてしまいますよね。人の話を聞くことは大事ですけど、本当に疲れてしまいますね。りょーたさんから色々なことが聞けてわかりやすいです。ありがとうございます。
@Mio-kh5oe
15 сағат бұрын
子供が成人し、ママとも卒業し、犬の散歩で日々自分と犬だけの時間を充実させていた。やがて、犬の飼い主らと一緒に歩く機会が増え、相性の合いそうな飼い主と散歩以外でも会うようになった。次第に夫婦付き合いにつながり、つい最近、私の旦那に手を出され、嫌な思いをしました。散歩の時間やルーとまで変えなくてはならないので、全く面倒な毎日です。辛いです。😢
@天狐命あまみこ
16 сағат бұрын
家族みんなで干渉してきます。 もう苦しくてこのままでは人生に関わるので家を出る事を半年くらい前に決めて今年実行しようと考えてます。
@つもる-l1s
16 сағат бұрын
俺の意見通したいとか支配や独占欲のサイコパスとかには 〇〇さんはそういう風に思うんですね。って言ったら大体、排他的になれますよ。
@文季子
17 сағат бұрын
私が○○について話していると、「そうそう、私もね○▲□*▨▣◎÷=₣₯₨₥◇$…」 会話泥棒😟
@ぷいぷい-m2c
18 сағат бұрын
りようたさん、すごい わかりやすいし、いいお話 品もある がんばってね ためになるお話ありがとう
@sou-1030
21 сағат бұрын
リョータ先生の動画よく拝見しています。 私は人と争うのが不得手で、なるべく合わそうとしますがコップの水が溢れると、我慢してきたことを伝え連絡を取らないようにしちゃいがちです。言った後、脳が澄んで眠れなくなるからです
@1日は1440分
22 сағат бұрын
黙っているのが安全だ
@robinrobinrobinrobin3969
23 сағат бұрын
勉強になります
@ハムちゃん-b8k
Күн бұрын
良く、理解出来ました。 ありがとうございます!