Когда-то набрала вес и сейчас вне зависимости от количества еды, количества спорта, прошедших лет, образа жизни он не меняется. И да, приходится признать, что это навсегда. Давить на себя и играть с метаболизмом уже нет никакого смысла. Чем раньше это поймешь, тем меньше наберешь.

Прекрасно сесть вечерочком, перед итоговым сочинением, расслабиться и отвлечься, посмотреть Полину ❤❤❤

Такое комфортное видео. Все понятно А главное видео короткое,не на 2 часа. Спасибо 🤍

После упоминания авокадо я достала свои запасы авокадо и так вкусно поела 🤤

Очень многое откликается из того о чём ты говоришь. Спасибо за твой труд, деятельность, за тебя! Не всё обсуждается с друзьями и это понятно, но как же приятно понимать что ты не один так думал или, может, так делал, считал и подобное. Это к тому, что очень здорово слушать тебя, видеть пересечения и понимать «ого а я не один такой получается….». Налаживаю отношения с питанием, потому что и правда прожить всю жизнь с мыслями о несчастных яблоках будет печально. Жить лучшую жизнь стало еще более хорошо. Тоже очень люблю свою рутину и будь моя воля…. Я бы уехала в тихую деревушку где никто бы меня не тревожил. С друзьями от которых испытала предательство тоже не могу вернутся на прежнюю стадию доверия, хоть и прощаю их. Хорошего вечера, дня, утра, продолжай жить лучшую жизнь и цвести.

Я ни разу не была у платного психолога, психотерапевта, мне было бы страшно доверять незнакомому человеку, да еще и за деньги свою жизнь. Ты очень смелая, Полина! Ты умничка!

Эта тема с тем, что ты видишь человека на экране и думаешь, что вы чем-то схожи, то прикольно конечно, если есть какие-то похожие хобби, есть о чем пообщаться, но чтобы прям подойти и не представиться даже, мне бы даже стало некомфортно от этого. Возможно поэтому моя жизнь находится за пределами камер, на всякий случай 😀п.с. я супер тревожный человек, кстати я Настя

Полинэ! Если нужен сайт, могу сделать, как раз освоила основы веб-дизайна, и сейчас прохожу практику!

Gap year - это лучшее, что со мной случалось❤ Отношение к обучению более осознанное, что очень важно❤

Gap year - это лучшее, что со мной случалось❤ Отношение к обучению более осознанное, что очень важно❤

как же она хороша как же она проработана

Добрый день, а вам дали тесты, которые надо периодически проходить при РПП, чтобы избегать рецедивов и отслеживать свои состояния? Если нет, могу подсказать, где пройти можно и потестить себя 🌷

Вы - молодец!

Добрый день, спасибо за советы, есть вопрос к первому совету, а если дело касается чего то более глобального например переезда и тут как бы не скажешь очевидно да и ты оттягиваешь это дело и не решаешься это сделать не потому что не хочешь, а из за страха перемен или это другая ситуация? Или например увольнение, хочешь уволиться но из за страха опять таки оттягиваешь это не решаясь написать заявление

А где росток?

Я кстати из-за тебя узнала о сыроедстве и фрукторианстые и похудела

ЭТОТ ФОРМАТ ПРОСТО РАААААЗЪЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁБ!!!!!!!!!

Я пол года голодала периодами (ну там, 3 дня ничего не ешь, один день завтракаешь), похудела до 45, а потом набрала 58 за лето… Прошло 2 года Сейчас я в своей весовой норме 51 (хотя вроде должно быть чутка больше) Очень знаком ужас от цифры на весах

Как вы пришли к этому полноценному состоянию себя в целом? К самодостаточности, к понятию того что я вот такая одна? Я понимаю может быть терапия, никак не ору найти хороших специалистов…

любая тематика видео - получасовая стабильность моей психики. я на коленях. Полина, ты легенда!

какое комфортное видео, как и Полина🥰💘

Очень понравился формат с ответами на вопросы, было бы круто если бы ты не часто ,а иногда по желанию снимала такие видео

У ВАС ТАКИЕ ГЛАЗКИ ВОЛШЕБНЫЕ

Наконец-то понятный туториал, где все по полочкам разложили!

Полина, спасибо за видео❤️ ты классная!

Ну чаще всего ключи оставляют если нужно кормить животных и ты не можешь маму попросить или родственников. Моя подруга оставила так ключи парню с которым она не встречалась она его френдзонила, и знакомы они были месяца 2 где то. В конце всё хорошо конечно с квартирой, он кормил кошку и убирался. Но после приезда она его отбрила, можно подумать что она его использовала, но при этом у нее есть подруги которых можно было попросить и она делала так раньше. Я вообще хз как оставить ключи малознакомому человеку

Честно говоря, дальше геншина лучше не лезть 😂 Это такая дыра, я в ней уже 5 лет нахожусь и из этого реально тяжко выбраться, если ты легко поддаешься такому.

Помню Полину с влогов в Колпино 😂 было время

17:10 почему дурочка? Потому что она работала над отношениями?

7:03 «ещё раз провязываем 24 петли» а вроде было 23, точно ведь 24? полина помоги я запутався🥹

Я помню как Полина рассталась только со своим парнем и не понимала как проводить время сама с собой. приятно видеть, что сейчас все поменялось Полина уже 4 года смотрю твои видео , взрослею вместе с тобой

Такой вопрос, а почему выбор пал на квартиру, а не на домик? Хоть я и понимаю, что квартира своя.

Оказывается, вязать не так сложно... Для меня вязанный свитер бабушкой казался чем-то далеким от реальности. Теперь вижу, как ты вяжешь, Поль, аж захотелось закупиться всем и связать что-нибудь. Еще бы знать, какого размера и вида покупать.😅😂

какая милая стрижка и укладка ❤ с первой секунды сразу лайк

Посмотрела видео, а ощущение будто посидела с пожиужкой и послушала её истории. Полина - ты комфорт и тепло❤

еще, чтобы понять порой действия других людей и себя я стараюсь верить в мысль, что "каждые человек стремится к счастью". Да, возможно, они не знают чего хотят и как его достичь, но в конечном счете каждый старается дойти до точки счастья, даже если эта точка мучения и старадания (возможно человек не знает, что можно по другому и тд)

сейчас в стрессовое для меня время, когда горят дедлайны по учебе и работе и успокаиваю себя этим: " если ты не можешь повлиять на обстоятельства вещей (в прошлом, настоящем или будущем) - то сильно переживать за них трата своих ресурсов в пустоту ( а ведь я хочу ддя себя хорошего), мы можем повлиять только на СВОЕ ОТНОШЕНИЕ к этой ситуации и сделать выводы- на это я стараюсь делать максимальный акцент"

касательно первой истории могу сказать, что мне повезло и мой нынешний молодой человек не бытовой инвалид (посуду помоет, с мусором справится, пельмешки нам сварит, убраться если что поможет😂). но вот его отец для меня является приспешником "не мужское это дело", ибо сам он чай нальет в 1 раз из 150, а это всего лишь чай, что уж говорить про уборку. каждый раз поражаюсь, как мч вышел не инвалидом :D

Я безумно благодарна за рассказ о Шупе. Нечасто блогеры рассказывают о «неудачах», закрытых/на паузе проектах, а они добавляют в успешный интернет баланса и помогают принимать свою жизнь. Спасибо 💟

Я не вхожу в 98% мальчиков , но и вариант замутить не рассматриваю (в общем с любой девушкой , а не конкретно) ... Типо я только во взрослую жизнь вливаюсь , надо институт закончить , а то мой колледжного диплома работодателям мало, да и хотелось бы себя обеспечивать , хотя бы быть уверенным что с голоду не умрешь . и это не в том дело что девушку тянуть , а в том что за собой надо следить крепко и уверенно . Или не уверенно , зато в тепле и сытым ..😅

Блин как же ты права про мальчиков)

Поль, привет тебе из Москвы. Я сейчас понемногу обучаюсь работать сборщиком интернет заказов. Также , хожу в библиотеку на встречу писателей таких же, как и я. Пьем чай, кофе. Общаемся читаем наши стихи или рассказы друг другу. Мне нравится и атмосфера у нас и люди, и девушки очень нравятся. Но не знаю, смог бы я вне встречи, с кем нибудь из них выпить кофе, поговорить лично. Хотя, не вижу никаких проблем. Ангелина очень вкусно готовит. И бургеры и шарлотку, красивые стихи пишет. Раньше, у меня были пара друзей, одного - я послал и не жалею. И не хочу даже звонить ему, мириться. Когда я женился, он стал себя так вести себя, будто, я ему должен. Я не захотел звать его на свою свадьбу. Мы не так много и часто виделись. Второго, пригласил. Жаль, в 2015 не виделись. Не знаю, возможно, если увидимся, то хорошо пообщаемся. Хотя у него на почве денег, бывает рвёт крышу. Я кстати книгу пишу про узников в гараже. Тоже сериалы смотрю: "Твин пикс" 3 сезон. И второй сезон "Тайного дневника девушки по вызову". Разные рандомные фильмы, мультфильмы. Или телешоу. Шансон, слушаю немного. А папа, себе надыбал кассетные магнитофоны. Классные они, но мечта моя, это от них с мамой съехать. Его и бабкины истерики, меня напрягают. Мама - нормальная. Очень скучаю по своей девушке, которая в Брянске у мамы. Жду - ее возвращения

очень терапевтично❤️‍🩹

Спасибо вам за хорошие идеи!

Не соглашусь по поводу, то нам генам предопределено, сколько нам весить. Я в подростковом возрасте весила на 10 кг больше, чем вешу в свои за 30. И весила я столько потому, что ела много сладкого, двигалась мало и в эмоциональном состоянии была плохом. Потом на 1 курсе универа я стала больше двигаться, следить за питанием, но в рамках разумного и эмоциональное состояние улучшилось и я за месяца 4 скинула очень прилично. И с тех пор столько я не набирала никогда. В моменты эмоционально фиговые я могу набрать, но потом скидываю. В итоге из своей L в попе я стала xs-s, в верхней части я всегда была худая довольно. И да я могу накануне планировать, что я завтра буду есть, чтобы не переесть, поесть овощей и фруктов в течение дня. Но я не вижу в этом ничего критичного, это скорее всего даже идет на пользу здоровью.

Чувак, ты кстати очень красивый и влоги у тебя тоже хорошие. Привет из Турции.

про мужскую часть аудитории ты права🥱

так ты лесби или нет, сознавайся?)

сумЕЕЕЕЕру!!!!!!

Все это хорошо, пока нет ребенка 😅 потом это трудновыполнимо...