닭다리 삼계탕과 파로스프로 마지막 뜨거운 여름을 이겨내기 위해 몸보신하기 너무나도 좋은 음식인 거 같네요 그리고 무엇보다 건강도 챙기는 저당 레시피다 보니 한번쯤 해먹어도 좋겠습니다 ! 좋은 레시피 감사합니다

닭다리 삼계탕과 파로 스프는 정말 더운 여름에 보양식으로 딱 맞는 메뉴죠~! 특히 저당 식생활을 실천하면서도 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 레시피라서 더 매력적입니다. 삼계탕의 경우, 닭다리만 사용하여 더 풍부한 맛을 내고, 전복과 대추, 환기 등의 재료가 건강에 많은 도움을 주는 점이 인상적이에요. 특히, 황기는 혈당 조절에도 좋다고 하니 암 예방에 도움이 되는 저당 식단에 잘 어울리는 재료라고 생각이 들어요 ㅎㅎ 또한, 파로 스프는 카레와 버섯의 조화로 깊은 맛을 내면서도 저당 식사로 적합하다는 점이 좋습니다. 이처럼 건강과 맛을 모두 고려한 요리가 생활에 도움이 될 수 있다는 것을 알게 되었어요. 앞으로도 이런 유익한 레시피 많이 공유해주시면 좋겠습니다!

저당 레시피 다음에 꼭 한번 따라서 만들어 봐야겠네요 영상만 보니 따라하기도 쉬울 거 같고 건강까지 챙길 수 있어 좋아보여요

COOKBOOK 시즌 2 : 암 예방 저당 레시피 EP.02 저당 레시피로 건강도 챙기면서 맛있게 먹을 수 있는걸 배우니 너무 좋네요~ 삼계탕을 가끔 해먹는데 파로스프도 같이 해먹어봐야겠습니다. 건강을 위해 맛있는 레시피 감사드리고 응원합니다

저당 레시피 너무 좋고 따라해봐야겠네요 건강을 위해 맛있는 레시피 감사드리고 응원합니다

재료손질부터 하나하나 알려주니, 저 같은 요린이도 할 수 있을 거 같은 자신감이 생기네요~ 말복에 보양식을 못먹었지만, 주말에 재료 사다가 한번 만들어봐야겠어요~ 저당음식이라고 하니 더욱 건강에 좋을거 같아요~

저당 레시피 너무 좋고 따라해봐야겠네요 건강을 위해 맛있는 레시피 감사드리고 응원합니다

저당 레시피 너무 좋고 따라해봐야겠네요 건강을 위해 맛있는 레시피 감사드리고 응원합니다

배달 음식으로 맨날 시켜먹는데…! 이제 만들어 먹어야겠어요.. 진짜 영상도 중독성 최고예요;) COOKBOOK 레시피에 빠져서 음식 잘 해 먹고 있어요~~!! 재료 구입도 쉽고 가격도 좋은 레시피로 항상 맛나는 요리 가르쳐 주셔서 감사합니다 ^-^ 외식과 배달 음식을 줄이고 직접 요리하여 건강하고 맛있는 음식을 만들어 먹을 거예요!! 여름 보양에 삼계탕이 최고죠~ 거기에 황기까지 넣으면 금상첨화구요~~ 폭염과 열대야로 지치는데 저당 삼계탕 먹고 건강하게 여름 보내야죠~ 가족과 당 걱정하지 않고 맛있게 몸보신! 좋은 재료 듬뿍 넣고 사랑과 정성이 담긴 닭다리 삼계탕 먹고 여름 더위는 안녕👋👍 파로스프도 궁금하네요~!💕 항상 즐겨보고 있는데 오늘 당뇨에 좋은 것들을 나열해 주셔서 많은 것을 얻고 갑니다. 감사합니다~^^

참 힘들어

당에 좋은 황기와 보양식의 대명사 삼계탕의 만남인 닭다리 삼계탕🐔 평소에 득근득근으로 1일 1닭이 일상이라 사계절 닭요리 항상 생각나는 건 국룰이지만, 역시 몸보신하면 국가대표 No.1 가족 보양식 삼계탕이 최고의 선택인 건 불변의 진리! 울 두 아들들도 벌써부터 피지컬이 남달라서 그런지 몸 좋아지려면 닭 먹어야 된다며 대환영이더군요. 하지만 걱정은 당 수치!! 알려주신 저당 삼계탕 끓여서, 당 걱정하지 않고 온가족과 기분좋게 하하호호 담소 나누며 폭풍 흡입하고 싶네요! 올 여름은 말복날 닭다리 삼계탕과 파로스프 먹고 힘 낼 겁니다~^^ 더위야! 물렀거라!!! 온가족 모여 닭다리 삼계탕과 파로스프 파티~~!!! 다음 레시피도 벌서 기대되네요.

💪기운 팔팔! 말복 맞이 원기회복을 위한 ‘닭다리 삼계탕과 파로스프‘ 만들기! 너무 간단해서 바로 따라서 해보려구요 건강을 위해 맛있는 레시피 감사드리고 응원합니다 건승하십쇼 !!

저당 레시피 너무 좋고 따라해봐야겠네요 건강을 위해 맛있는 레시피 감사드리고 응원합니다

닭다리 삼계탕과 파로스프 메뉴를 만나 좋았어요! 대표적인 암 예방 저당 레시피로 안심하고 먹으면서 면역력에 도움이 되니까 반갑고 행복했어요. 언제나 요리가 가능한 쉽고 간단한 방법을 알았으니 저도 사랑하는 가족들 위해서 빨리 만들고 싶어요. 앞으로도 우리들 몸에 좋은 건강한 레시피들 많이 알려주세요^^

아이 엄마가 요리하는걸 귀찮아 해서 제가 좀 배워 볼려고 찾아 왔는데… 우리 아이는 엄마보다 아빠가 요리하는 것이 더 맛있다고 해요~ 엄마가 그렇게 말하라고 시켰나ㅋㅋ 하지만 요리는 좋아하는 사람이 하는게 좋다고 생각하는 1인입니다👌화이팅입니다👍🏻👍🏻 COOKBOOK 레시피는 손가락 2개 이상만 있으면 다 할 수 있는 음식임!!! 레시피 감사합니다~!!! 레시피 보고 요리해서 맛있게 먹고 있어요!! 간단명료 하면서도 음식 맛이 정말 좋아요. 항상 건강한 먹거리로 함께 해 주셔서 감사합니다~ 당뇨인이 먹을만한거 다음에 또 올려주세요ㅎㅎ

황기가 좋다는 건 알았지면 혈당 관리와 항암 효과가 있는지는 이번 영상을 통해 알았어요. 알고 먹으면 몸에 더 좋은 재료 설명 들으면서 삼계탕 레시피도 배우고 넘 유익하게 봤어요😊 이번 주말에는 새로 배운 파로 수프 도전해봅니다. 저당 레시피로 건강도 챙기고 맛도 챙기는 요리 유익하게 봤어요 🥘🥕🍄‍🟫

저당 레시피 영상 잘 보았습니다! 꼭 따라서 먹어보고 싶어요 정말 건강하면서도 맛있는 레시피 이네요

삼계탕 한그릇 2만원시대에 전복까지 더한 더 퀄리티 좋은 재료로 간단하게 온가족 보양식으로 해먹을수 있겠네요.항상 챙겨보고 있어요.👍👍👍

기운 팔팔해지는 말복 맞이 원기회복을 위한 닭다리 삼계탕과 파로스프라서 그런지 시청하는 내내 매우 좋았고 다가오는 2025 을사년 한 해도 나날히 번창하시기를 간절히 응원드립니다

연일 푹푹 찌는 무더위로 지쳐가는 요즘에 삶의 용기와 희망을 북돋워 주는 힐링을 받았습니다. 박보경 선생님의 쫄깃쫄깃하신 말씀이 음식에 담겨 보기만 해도 배에서 꼬르륵 소리가 납니다. 더위에 지치고 여윈 마음을 살찌우는 소울푸드를 마음껏 음미하는 행복한 시간이었습니다 ~~~

닭다리삼계탕과 파로스프로 요즘 계속되는 열대야 이겨낼수 있을것같아요 파로. 고대곡물 파로스프 꼭 먹어보고 싶어요 저희집 식구들 모두 당뇨병이라 저도당뇨고요 항상 먹는 음식에 제약이 많아요 저당 레시피 알수있어서 좋았습니다 무턱대고 못먹고 참았는데 건강한 레시피 알수있어서 좋았습니다 파로스프는 처음들었는데 재료도 간단하고 레시피도 요린이인 제가 따라할수있을 정도로 간다해서 자신있게 도전해보고 싶어요 ❤ 한화생명 언제나 승승장구하시고 행운이 가득하시고 꽃길만 걸으시기를 바랍니다 아자아자 화이팅 👏 💕

7:24 영상 잘봤습니다 12:13 항상 유익한정보와알찬소식으로 많은분들이 공감하고 있습니다. 14:08 언제나 많은분들에게 아낌없는 사랑듬뿍 받으시길 기원합니다

저당 곡물에 파로가 있다는거와 파로스프 레시피 자체를 처음보게 되었는데 원기회복도 되면서 중독성이 강할거 같아서 엄청 궁금하네요👀 안그래도 당이 높은 편이라 저당 레시피에 관심이 많은데 따라서 해볼게요^^

닭다리 삼계탕과 파로스프를 먹으면 원기회복 빡! 될것 같아요. 파로스프는 먹어보지 못해서 생소했는데 생각보다 너무 간단해서 바로 따라서 해보려구요! 저당 레시피로 건강도 챙기면서 맛있게 먹을 수 있는 음식들을 늘 소개해주셔서 항상 잘 보고있습니다😊

저 요즘 파로쌀로 밥 지어 먹고 있는데 레시피보면서 열심히 따라해 봐야 겠어요 사실 파로쌀이 쫀득쫀득하고 맛있어서 요즘 밥이 너무 맛있는데 ^^; 저당레시피로 당관리하면서 건강한 밥상을 만들어야 겠어요

닭다리 삼계탕과 파로스프 레시피 정말 유익했어요! 건강하면서도 맛있는 요리를 배우게 되어 너무 좋네요 😊😊 특히 암 예방 저당 레시피라는 점이 인상 깊었습니다. 상세한 조리법 덕분에 집에서도 쉽게 시도해볼 수 있을 것 같아요. 다음 회차도 기대됩니다!

COOKBOOK 시즌 2 드디어 출발했네요! 첫회부터 건강레시피라 너무 마음에 드네요! 건강 레시피 자주 알려주세요!

저당으로 몸에도 좋은데 맛도 좋겠네요

건강을 위해 함께하는 한화생명의 COOKBOOK 시즌2가 시작되어 너무 감사한 마음입니다. 암 예방도 되고 저당 레시피를 통해서 더욱 건강한 요리를 즐길 수 있어서 넘 감사했던 시간이었습니다. 이번에 소개해주신 레시피는 아침 출근할 때 먹으면 맛도 있고 헬시하게 즐길 수 있어서 참 괜찮은 거 같아요. 탄단지 헬시볼과 자두청 라떼 저도 꼭 따라해봐서 건강한 식사를 즐겨봐야겠습니다

COOKBOOK 시즌 2 시작부터 너무 좋은 콘텐츠라 더욱 더 기대가 되는 시즌입니다. 저당 레시피처럼 건강 레시피 자주 만들어주시길 응원합니다.

요샌 재료값 생각하기 바빠서 건강식 만들 생각은 못하고 있어요. 이걸 보니 신경 좀 써야겠다 싶네요. 😅 음료수는 원래도 거의 안 마시니까 탄단지 헬시볼만 따라해 볼래요. 앞으로도 취사 선택 가능하게 한 번에 두 가지 이상 소개해 주시면 좋을 것 같은데 번거로우시겠죠? 뭐가 나오든 제 취향에 맞길 바라는 수밖에! 건강한 콘텐츠 환영합니다. 한 사람이라도 더 건강하게 바꿀 수 있길.

조정식님과 함께하는 첫 번째 요리 [탄단지 헬시볼과 자두청 라떼] 따라하기도 쉽고 재료도 구하기 쉬워서 좋네요. 바쁜 아침 출근길 10분만 일찍 일어나 건강 레시피로 빈 속도 채우고 가볍게 아침 식사로도 손색없을 것 같아 마음에 들어요. 설탕 들어간 레시피가 맛은 있지만 건강에는 좋지 않으니 설탕 대신 알룰로스가 들어가고 따라하기 쉬운 10분 뚝딱 저당 아침 레시피로 앞으로 건강한 하루를 시작해봐야겠습니다. COOKBOOK 시즌 2 고마워요. 대한민국 최초의 생명보험사 한화생명 화이팅!!

건강한 저당 레시피 정말 반갑네요! COOKBOOK 시즌2에서는 건강도 생각하는 건강레시피 많이 소개해주세요!

저당 보양식 레시피 잘 봤어요! 건강한 레시피라 꼭 가족들에게 만들어주고 싶어요 ㅎㅎ 미니쿡 저당밥솥 있으면 활용하기 좋을것 같아요 ^^

COOKBOOK 시즌2부터 첫회부터 기대에 어긋나지 않는 건강레시피라 너무 만족하면서 봤습니다. 앞으로도 더 좋은 레피시 계속 만들어주세요! 계속 시청하고 응원하겠습니다.

🍉혈당 관리와 맛까지 모두 잡은 탄단지 헬시볼과 자두청 라떼, 정말 맛있어 보여요. 박보경 셰프님의 전문적인 설명과 조정식 님의 재미있는 진행 덕분에 더욱 쉽고 재미있게 레시피를 배울 수 있겠어요. 특히, 제철 재료를 활용한 다양한 레시피가 정말 마음에 듭니다. 저도 매일 아침 건강하게 시작하고 싶은데, 혈당 관리 때문에 고민이 많았거든요. 이번 시즌2를 통해 맛있고 건강한 아침 식사를 매일 즐길 수 있을 것 같아요. 다음 주에 선보일 고기 레시피도 벌써부터 기대됩니다! 쿡북 시즌2 팀 모두 화이팅입니다! 앞으로도 더욱 유익하고 다양한 레시피로 우리의 건강을 책임져주세요~

🌳박보경 셰프님의 꼼꼼한 설명 덕분에 집에서도 쉽게 따라 해 볼 수 있겠어요! 혈당 관리에 도움이 되는 저당 레시피라니 더욱 기대됩니다. 오이 차지키 소스는 정말 신선한 아이디어네요! 자두청 라떼도 상큼해서 아침에 마시면 기분까지 좋아질 것 같아요. 다음 주에는 어떤 고기 요리가 나올지 벌써부터 궁금합니다! 쿡북 시즌2 흥해라!

혈당 관리도 중요하고, 암 예방까지 생각한 레시피라니...😆건강을 생각하는 분들에게 정말 유용한 정보가 될 것 같아요. 특히 아침 식사를 뭘 먹어야 할지 고민이 많았는데, 오늘 소개해주신 탄단지 헬시볼과 자두청 라떼는 정말 따라 해 보고 싶어요! 박보경 선생님의 요리 실력이 정말 대단하시고, 조정식 님의 재미있는 진행 덕분에 더욱 즐겁게 영상을 시청했어요. 다음 시간에는 여름철 고기 요리로 어떤 레시피를 선보일지 벌써부터 기대됩니다! 앞으로도 건강하고 맛있는 레시피 많이 소개해주세요! 쿡북 시즌2, 화이팅입니다!

(●'◡'●) 쿡북 시즌2 시작 축하드려요! 암 예방 저당 레시피라니, 정말 기대됩니다. 탄단지 헬시볼과 자두청 라떼, 보기만 해도 건강이 넘쳐나는 비주얼이네요. 특히 자두청 라떼는 저도 꼭 만들어 먹어보고 싶어요! 혈당 관리도 중요하고, 맛있는 음식도 포기할 수 없잖아요. 쿡북 시즌2에서 소개해주시는 다양한 레시피로 건강한 식습관을 만들어나갈 수 있을 것 같아요. 다음 주에 소개될 '여름과 고기' 주제도 너무 기대되네요! 앞으로도 더욱 유익하고 맛있는 레시피 많이 보여주세요!

💗와~ COOKBOOK 시즌2 첫 회부터 너무 기대되는 내용이네요! 암 예방과 혈당 관리를 동시에 할 수 있는 건강한 레시피라니 정말 시의적절한 주제 같아요. 특히 바쁜 아침에도 쉽게 만들 수 있는 '탄단지 헬시볼'이 인상적이에요. 알록달록한 채소와 과일, 그리고 견과류까지 영양 만점인 데다 맛도 좋아 보이더라고요. 자두청 라떼도 건강하게 즐길 수 있어 좋았어요. 앞으로도 이렇게 맛있고 건강한 레시피들 많이 소개해주셨으면 좋겠어요. 다음 회차의 '여름'과 '고기' 키워드도 너무 기대돼요. 건강한 식습관으로 암도 예방하고 혈당도 관리하는, 그런 즐거운 요리 시간 더 많이 만들어주세요. COOKBOOK 시즌2 화이팅입니다!

COOKBOOK 시즌 2의 출발을 진심으로 축하드립니다🌈🌈 저탄수화물 레시피에 이어 암 예방 저당 레시피로 돌아온 이번 시즌은 정말 기대됩니다. 혈당 관리와 암 예방이라는 두 가지 중요한 건강 목표를 동시에 추구하는 레시피는 현대인들에게 꼭 필요한 정보와 영감을 줄 것이라고 확신합니다. 특히, 탄단지 헬시볼과 자두청 라떼와 같은 맛있으면서도 건강에 좋은 레시피는 많은 이들에게 큰 도움이 될 것입니다. 앞으로도 많은 유익한 레시피와 정보로 건강한 식습관을 함께 고민하고 실천할 수 있기를 기대합니다. 항상 응원하겠습니다^^

🍀탄단지 헬시볼 & 자두청 라떼 레시피, 정말 맛있겠어요! 조정식 님과 박보경 선생님의 환상적인 콜라보, 너무 기대됩니다! 암 예방에 도움되는 저당 레시피라니, 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 일석이조의 기회네요. 알록달록한 채소와 과일이 가득한 탄단지 헬시볼은 보기만 해도 건강해지는 느낌이에요. 특히 자두청 라떼는 더위에 지친 입맛을 돋우기에 제격일 것 같아요. 다음 주에는 고기를 활용한 저당 레시피가 나온다고 하니, 벌써부터 기대가 되네요! 쿡북 시즌2, 항상 응원하겠습니다. 건강하고 맛있는 레시피 많이 만들어주세요~!!

오 저도 아침식사로 한번 만들어 봐야겠어요! 건강한 레시피 감사합니다😊 COOKBOOK시즌2 앞으로 열심히 응원할게요!!

당, 암 예방을 해야되는 나이가 되니 이런 영상 너무 좋아요 지루하지도 않고 건강한 요리도 배울 수 있어 좋네요^^ 탄단지 헬시볼과 자두청 라떼 주말에 만들어보려구요~ COOKBOOK 시즌 2 자주 챙겨볼게요 응원합니다~~

COOKBOOK 시즌 2 첫회부터 암 예방 저당 레시피라는 너무 좋은 레시피라 벌써 기대가 되네요! 많은 분들에게 맛있고 건강까지 챙길 수 있는 건강레시피 진심으로 기대하겠습니다.

암예방 저당 레시피! 너무 좋네요. 더운 여름 삼계탕을 가끔 해먹는데 파로스프도 같이 해먹어봐야겠습니다. 저당음식에 관심이 많은 저에게는 좋은 정보가 되었습니다. 주말에 한 번 해먹도록 하겠습니다. 감사합니다^^

COOKBOOK 시즌2가 요즘 가장 관심있는 암 예방 저당 레시피로 시작해서 너무 반갑네요! 많은 분들에게 맛있는 건강 레시피를 많이 소개시켜주시길 기대하겠습니다.

암 예방 저당 레시피로 새롭게 시작하는 쿡북 시즌2 응원합니다! 암도 예방하고 저당으로 혈당과 당뇨에도 좋고 남녀노소 누구나 먹기 좋겠어요! 가족끼리 암 예방 저당 식단 함께해서 건강하고 화목한 가정을 만드는 쿡북 시즌2가 되길 기원합니다!

암 예방 저당 첫번째 레시피 [탄단지 헬시볼과 자두청 라떼] 참고할께요. 색도 예쁘고 건강에도 좋아서 눈으로 먹고 입으로 먹고 두 번 먹는 레시피 알려주셔서 감사해요. 조정식님과 함께하는 한화생명 COOKBOOK 시즌 2 앞으로도 건강한 저당 레시피 기대할께요!

킹갓 제너럴 엠페러 충무공 마제스티 레시피 🥗 삼계탕도 하기 나름이네요 👩‍🍳 나중에 한번 레시피 보고 참고하겠습니다 🙋‍♂ COOKBOOK 시즌2 👩‍🍳 초 슈퍼 울트라 킹왕짱 대박나세요 🎊