Buenos días,muchas gracias,me wncanta tus vídeos, que te mejores

Hola Elena! Me gustaría pedirte que quieres decir con FE exactamente ? Como confianza en ti misma? Yo creo que integridad sea coherencia entre pensamientos, palabras y acciones y tú lo eres en absoluto.Me he apasionado mucho al tema del desarrollo personal hace años pero no he leído el libro “ dejas de ser tu “! Lo he comprado y mañana empezaré a leerlo! Gracias por tus vídeos eres un ejemplo 😊

Muchas gracias

perfectamente explicado, yo nunca lo hice pero tengo todo para hacerlo 😊

buenísimo video, el procedimiento que utilizas va a ser el de manzanas (o acido malico) durante una semana, luego sales de epsom y por ultimo aceite de oliva con zump de pomelo?? yo ya tengo todo eso para empezarlo, solo que quiero buscar el mejor momento 😅😊 exitos y espero que cuentes tus resultados

No solo lo que dices me esta motivando para dejar de fallarme de una vez, sino como lo dices, me gusta que uses palabras claras y directas, dejado de lado las tonterias. Gracias de verdad. Mi mayor problema es que no le fallo a nadie, solo a mi misma.

te puse me gusta y no lo contabiliza, figura 0.

Hola Elena, te he descubierto hace un par de días y estoy bajando para ver tus vídeos y aplicar un poco tu filosofía que casa bastante con la mía. Y gracias a ti he de decir que empiezo un nuevo reto pero adaptando a mi. Así que mil gracias lo primero. Con respecto a el tema de la espiritualidad estoy muy de acuerdo contigo, xq yo tradicionalmente he sido católica, familia católica, colegio católico pero el catolicismo no responde a muchas de mis preguntas hoy en día, y hay en otras que por supuesto no estoy de acuerdo con sus creencias. Pero si tengo esa necesidad de creer en algo superior, en que la vida o el universo o llámalo como quieras te va guiando, y un poco lo que decías en tu vídeo de ayer, todo pasa por algo y todo es perfecto tal y como es. Así que gracias por estas lecciones

Hola Elena, me gustan mucho tus videos y tu forma de expresarte. Me ha sorprendido mucho tu forma de presentarte: no has dicho que tu profesion o trabajo es de ser infermera. Tu dices con seguridad: yo soy enfermera y se nota en tus videos que quieres ayudar los demas. Probablemente ya lo estas haciendo con tus videos y con los mensajes que quieres transmitir. Probablemente no es que no te guste la infermeria como tal, simplemente tienes todavia que encontrar un COMO que te haga sentir identificada. Espero haberme explicado :) Sigue asì! Un beso

Te he descubierto hoy y estoy viendo tus vídeo pasados para seguir tu evolución. Que libros recomiendas y cuáles te han ayudado más? Gracias

Gracias, madre mía, si una potra salvaje 😅

Ok Está bien! Pero si tienes la necesidad de expresar todo eso. Os volvéis radicales y sentís la necesidad de convertir a los demás. Sois como los testigos de Jehová. Pero en realidad sois los más débiles y necesitáis predicar para sentiros mejor.

Me siento muy identificado con todo lo que dices. Gracias

Definitivamente te mereces mas subscriptores

La importancia de cambiar el entorno es la clave, es que es la maldita clave y hasta que no lo cambias no te das cuenta. El propio entorno es que te limita continuamente, el que incluso te obliga hacer cosas que en otras ocasiones no harías. Durante muchos años, en el pueblo tenía una peña, un grupo de amigos que para pasármelo bien tenía que esperar a las fiestas para beber alcohol y así caer en gracia, para socializar con todos. Hasta que no salí de ese entorno, dejando atrás amigos, más bien "compañeros de peña", no me descubrí a mi mismo y empecé a crecer, como ser, como persona, y es que es justo en ese momento en el que uno se convierte en esa "potra salvaje", que se siente imparable ante la vida, riendome de mismo de no haberlo hecho antes. Y así, esperando cada día el video de Elena mientras me preparo una cena lo más sana posible viendo el último de tus videos! 🫶

Realmente pienso que nos refugiamos en el alcohol para evadirnos de una realidad que no nos gusta. Por eso mis ansias de que llegara el fin de semana y recompensarme con unas buenas cervezas. Hoy ya no. Hoy sé que hay cosas infinitamente más valiosas que el alcohol y tengo un año de no beber una gota de esa sustancia letal. Saludos desde Ciudad de México

Ser victima no te lleva a ningun sitio, toda la razon, gracias por tus videos

Pero ser positivo también cansa. Risto Mejide escribe libros en favor de la negatividad.........al final es un equilibrio. Ni verlo todo negro ni pecar de ingenuidad. Uno/a no atrae lo que quiere, sino lo que es.

Te descubri hoy,me encantas Pon tu rutina de gym

Respecto del cambio, sigues trabajando de enfermera creo. ¿Te gusta tu trabajo o te gustaría trabajar en otra cosa?. Gracias en todo caso por tus videos.

Mucha gracias, me encantan tus vídeos

Yo llevo un año , y es lo mejor que he podido hacer

cuando he escuchado lo de los 14 entremos x semana he quitado el video. saludos

En la sala de espera de Atención Primaria leí el otro día. "Por favor, Guarden silencio".

magnifico todo lo que has dicho, estoy muy de acuerdo y me subscribo a tu canal.

Corteza prefrontal=de donde nace la voluntad. ¿Es así?

El alcohol solo te "sabe bien" porque tu cerebro primitivo te engaña. Sabe que el efecto que te hace es "placentero" y te hace pensar que sabe bien, cuando a nadie realmente le puede saber bien una mezcla con etanol. El cerebro primitivo nos engaña mucho con tóxicos (bebida, tabaco, comida...) solo porque te produce esa sensación de "bienestar". Hace un año y algo que dejé de beber alcohol y todo, pero absolutamente todo, me ha ido a mejor. A nivel laboral nunca había estado tan en mi "prime", a nivel social con mi familia, conocidos y amigos inmejorable... a nivel físico estoy más en forma que nunca y me he animado a hacer y completar carreras, triatlones, etc. Piensas, actúas, reflexionas y ejecutas muchísimo mejor todo... la autoestima, crecimiento continuo y seguridad nunca habían estado más sólidas que hoy en día. No lo echo de menos en absoluto y es, principalmente, por tantísimo bienestar a todos los niveles que genera el no consumirlo... así como pienso en los que aun están en este problema y minusvaloran las consecuencias que trae. Las dos o tres cervezas o la copita de vino tampoco son buenas, nunca olviden que el etanol es un tóxico igual... se tome más o menos. Pero también... es que el alcoholismo está tan arraigado en la sociedad que cuesta muchísimo salir de ese círculo. Cuando ven que no bebes te preguntan si te pasa algo o estás enfermo... es el mundo al revés, que gente que se intoxica cuerpo y mente con etanol te lo pregunte pero la sociedad está configurada así. No se imaginan tantísimo que se están perdiendo en la vida... y como su calidad de vida podría mejorar tanto. Animo a cualquiera a, quizás, estar solo un mes o así sin beber... y verán como solo acarrea cosas buenas y beneficios.

Que ganas tenía de que hicieras este video 😊

Olé tú! Super directa y concisa! Hay verdades que duelen, pero hay que ser muy valiente para decirlo! Muy de acuerdo con el tema de la comida, hay que aprender a comer saludable y no depender de nadie para que te diga exactamente qué comer. Mucha suerte en tu canal y nueva aventura!!!

El sistema reticular ascendente es interesante.

Gracias Elena por tus consejos.

Por cierto, respecto al tema de tener compromiso con uno mismo, debo decir que me he sentido muy identificado con el tema de los hijos y el poco tiempo. En mi caso, tengo dos peques de 7 y 4 años y encima trabajo como comercial sanitario, cosa que repercute mucho en el tiempo que tengo para mi y mi familia. Sin embargo, aunque al principio pensaba que seria imposible, he conseguido tener para mi media hora al dia para hacer ejercicio, leer o cualquier actividad por y para mi

Tal cual. Cuando te dan contenido gratis siempre le damos menos importancia… si estos videos costasen una suscripcion, la gente seguro que aplicaria mucho mas los tips que ofreces en tu canal. Buen video 🎉

Creo que el beber sobretodo cuando se queda con amigos, familia o un evento social como una boda o cumpleaños está demasiado extendido en nuestra cultura desde hace cientos de años. Por desgracia no es facil dejar atras costumbres como éstas… aunque no cabe duda que desde hace una decada cada vez estamos alineados con una vision de la salud mas total. Buen video Helena🎉

Como aprendo con todo lo que dices, me he comprado el libro del título, deja de ser tu, y estoy totalmente de acuerdo que las cosas gratis se le tiene menos compromiso, gracias por tus vídeos

Gracias por tus vídeos, aprendo mucho

Es interesante, resulta que llegue a la conclusión de que solo estaba viendo contenido hecho por hombres y pensé que debería intentar ver más contenido hecho por mujeres. Vi varias cosas y aprendí mucho y todo esto me hizo llegar hasta aquí. Es muy interesante lo que cuentas y creo que después de todo este camino lo entiendo aun más.

Quiero acompañarte en este reto! 🎉

Muchas gracias por tus videos 😊

Bravo por tus momentos de gratitud, que muchas veces olvidamos hacer

Sinceramente dejé mi trabajo porque no estaba agusto y también tenía unos compañeros muy tóxicos y desde que lo dejé ya me siento más sano mentalmente 😉

Excelente❤

Gracias por tus emotivos e interesantes videos diarios! Hay que ganar las batallas internas antes de comenzar a luchar por causas que a veces son batallas perdidas

Bueno reina deja ese trabajo y buscate otra cosa nose para que te complicas tanto la vida

Me pasa lo mismo y mi entorno me ve como loca si dejo la profesion

Por la mañana tienes otro trabajo? También sanitario? Debe ser extenuante.

En qué hospitales has trabajado?

Nos tienen entretenidos con mierdas para q no nos enteremos de nada

Y los picos de insulina cobstantes q te llevan a la diabetes.Todo para ser un enfermo.Y la gente es feliz

Corrijo error del minuto 1:36!!!! La corteza prefrontal termina de conformarse a los 25 años!! No a los 15 como digo en el vídeo (me equivoco) lo siento ❤