DutchArtem

Пікірлер

@user-ib5ul9oi9y 8 күн бұрын

Потрясающие видео чувак! Привет от 🇨🇦

@FacelessFall. 10 күн бұрын

Ехала другие приемы

@user-yl5dz4jj8n 22 күн бұрын

Дружище , делай ниже , не Качайся лодочкой , корпус чуть вперёд наклони , тяжело будет возми резину , за старание 5 .

@user-gj5je9mk2h 24 күн бұрын

Здравствуйте, я бы хотел вам предложить свою услугу дизайнера в создании превью к вашим видео, подскажите как я могу свами связаться ?

@DutchArtem 22 күн бұрын

здравствуйте, мне не требуется данная услуга. но я буду иметь в виду.

@HdhdyNchchd 24 күн бұрын

Бля на его ноги

@tamer_orig 27 күн бұрын

Я 17 раз чисто подтягиваюсь

@DutchArtem 22 күн бұрын

крутой

@ghostman2112 28 күн бұрын

ты конечно молодец, что развиваешься и тренируешься, но твоя техника отжиманий не правильная, это может привести твоего к травме локтевого сустава. во первых, локоть не разгибай до конца это травм опасно. Во вторых, Отпускайся до 90 градусов в локте. В третьих, ты ныряешь, а надо встать прямо немного нагнуть корпус вперед и опускаться ровно вниз. В четвертых, не скрещивай ноги, это приводит к тому, что одна половина работает чуть больше другой, что приведет к диз пропорции мышечной массы и силовых показателей мышц. Удачи тебе и помни тренировки нужны для здоровья, а не здоровье для тренировок

@user-fk4pm1nj5e 16 күн бұрын

Про первое немного не соглашусь, это актуально только тогда когда у тебя рост вес всё за соточку, а у него явно не так

@nagibatorPro2011 Ай бұрын

наверное самое худшее исполнение отжиманий на брусьях, попробуй закинуть ноги на что-то сзади и отжиматься с правильной техникой, так должно быто легче, посмотри на ютубе лайфхаки и технику на брусьях

@Kokosiklov Ай бұрын

хорош если так пойдёшь ты топ станиш можн с тебя видео делать

@user-dp9cy9jh9z Ай бұрын

Удачи тебе

@user-wv2wr7rz3k Ай бұрын

Зачем делать 10 корявых если лучше зделать 4-5 чистых

@medvejonokbarni2 Ай бұрын

Хех ноги своей чисто жизнью живут

@medvejonokbarni2 Ай бұрын

Ролик прикольный. Не плохо делаешь оформление и превью. Ну, насчет тренировок и брусьев скажу, что это не отжимания не знаю это просто странные ныряния. Надо было начать сначала с обычных отжиманий, чтобы развить мышцы и выносливость и тогда делать на брусьях.

@scare_sunnych5265 Ай бұрын

Природа у вас красивая конечно. Совет тебе, прежде чем делать подтягивания, отжимания на брусьях и другие элементы на турнике, нужна база в виде отжиманий от пола, приседаний и скручивания на пресс со своим весом, а твои подтягивания в видео никакой пользы в такой технике не дадут.

@Nagibator22224 Ай бұрын

Это ныряния какие-то, а не отжимания. Техники 0

@apatiaz Ай бұрын

молодец конечно, но техника оставляет желать лучшего. очень вредно для плечевого пояса делать отжимания вот так. думаю видел же ролики, кто как делает)

@chanelgirlkzn Ай бұрын

Бро нужно ниже опускаться, считай делаешь не в полную амплитуду.

@Інтроверт Ай бұрын

Считай что он и не итжимался.

@ctandoffer4972 Ай бұрын

молодец, но ролик короткий

@thejazzmen9431 Ай бұрын

чувак, ты делаешь не правильно, у тебя прогресс просто из-за того что ты дрыщь без мышц, они у тебя будут расти от чего угодно, посмотри правильную технику и не трать своё время зря. И научись правильно писать

@HokageShot Ай бұрын

Запаривайся побольше над оформлением, и будет классно

@crossstation9359 Ай бұрын

бля,на 15 дне я уже не уверен,делаешь ли ты правильно)

@СерёжаСанников Ай бұрын

Привет

@DutchArtem Ай бұрын

@@СерёжаСанников привет

@pozitronik6561 Ай бұрын

Красава 💥

@user-os3ev4xn9q Ай бұрын

Слушай много воды, но так то хорошо, лучше сценарий использовать

@crossstation9359 Ай бұрын

да нахер этот сценарий) пару видосов и с языка будет всё лететь

@MAGNUS191 Ай бұрын

@@crossstation9359 ++++++

@user-hd5cb6og4c Ай бұрын

Тормоз хвост дракона это подсечка! А то что ты делаешь это торнадо 😂

@DutchArtem Ай бұрын

@@user-hd5cb6og4c меня уличили так, поэтому я называю так как я привык

@user-id4mr5rz5j 2 ай бұрын

Обязательно меняй технику и хваты ( день обычные подтягивания хватом наружу , день за голову , день тоде самое , только первое подтягивание обычное , второе за голову , на следующий день меняется зват наивнутренний и тоже самое, и очень желательно ещё на брусьях отжиматься, комплексный подход творит чудеса , при твоём весе и длинных руках подтянуться 50 раз более чем реально.

@DutchArtem 2 ай бұрын

Спасибо, я учту