Пікірлер
@maurocruz1824 2 күн бұрын
3:14 4:12 11:20
@NancyUgarte-s8y 4 күн бұрын
Me encanto el ejercicio de espalda
@bichomen 7 күн бұрын
Para principiantes cual es el peso ideal, ¿5 kg por mancuerna?
@sheila6669 9 күн бұрын
Acabo de hacerla con una botella con cemento que me hice y la verdad me gusto mucho 💪💪
@jmcg1968barcelona 12 күн бұрын
La música sobra
@sergiocc29 18 күн бұрын
Con cuantos kg lo hace? Gracias.
@yasminpalacios4942 19 күн бұрын
Genial la rutina, muchas gracias 🙏👏
@AronManzanero 26 күн бұрын
🎉 gracias
@cbaz1358 28 күн бұрын
3 meses con rutina, igualmente resultados ampliamente notables, en mi pecho brazos hombros, lamentablemente no pude continuar debido a la demanda de tiempo en mi universidad pero ya pronto estoy libre y la continuare para tener un gran cambio fisico.
@Gregori14 Ай бұрын
Cuantas veces se repite la rutina?
@CarlosAndres-t7q Ай бұрын
Se me dificultó el de agarre cerrado con mancuerna en la flexiones xdd( es mancuerna de disco)
@neisune3394 Ай бұрын
buen video, soy principiante pero pude lograr hacer el video, usare este video como ejemplo para hacer una nueva rutina en mi vida, gracias por el video. 👍
@lilipeco38 Ай бұрын
Muchas gracias!! 😘
@AnaVargas-lt7ni Ай бұрын
Gracias
@CarlosAndres-t7q Ай бұрын
No puedo hacer las flexiones de mancuerna con agarre cerrado por q la mía es diferente y me duele mucho y se me pone la mano en roja ya q son de esas q se ponen con discos
@CarlosAndres-t7q Ай бұрын
Lo logré hacer pero las flexiones no las hice bien :/
@CarlosAndres-t7q Ай бұрын
O no sé si lo agarraré mal o es así q te tiene q doler
@andre-q5s Ай бұрын
the amazing 😀😀😃😉
@JoseJuarez-hx1vy Ай бұрын
El último ejercicio no es para deltoide posterior ?
@deymadelacruz258 Ай бұрын
Me encanto las rutinas
@javierdelgado1128 Ай бұрын
Oro!!! Gracias!!!
@imalyrics270 Ай бұрын
son 25 lbs o kg
@cisquito8924 2 ай бұрын
Super buena!!!
@abacuhernandezramirez418 2 ай бұрын
Regreso en 2 meses desde hoy 20 de octubre 2024
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@alejandromendez1320 10 күн бұрын
Que hay padrino estás a 6 días de los dos meses he
@CuentaInternacional-hw3jl 2 ай бұрын
Día 1: comenze la rutina, solamente hize 1 repetición, no me dieron para más los brazos XD
@manuelhidalgo852 2 ай бұрын
perfecto un canal sin mucho palabreo
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
Gracias por entrenar conmigo! Para más rutinas, prueba mis programas de 30 días aquí: www.tonygonzalezfitness.com/programas
@jaimealbarracinavendano5548 2 ай бұрын
Gracias 🙏🏻
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@henryscheihing945 2 ай бұрын
EXELENTE LO HIXE Y TODO EL PECHO CRECE, FUNCIÓNO CHAVAL. GRACIAS LO DEJARÉ EN MI RUTINA. slds!
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@marlonjzelaya7615 2 ай бұрын
Hice las 3 series, pero termine bien cansado, super recomendable el video. saludos Tony
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@RosaGlez18 2 ай бұрын
que buen canal!
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@L-LC_D-PKSTAN 2 ай бұрын
Que bueno sería si no tenia anuncio cada un segundo
@jhonedisonmarulanda 2 ай бұрын
Esos SHRUGS no son para el trapecio?
@arnauguardiola9469 2 ай бұрын
Llevo 5 meses+ cardio y veo ya bastante resultado, recordad llevar una buena alimentación y dormir 8h o 7h. Haciendo esto más unos ejercicios extra que hago hay resultado.
@StefaniHernandez-k9w 2 ай бұрын
Cuántas repeticiones de todos estos ejercicios se deben hacer?
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@matianamartinezhernandez1795 2 ай бұрын
Sus videos me parecen excelentes, sin interrupciones y bonita música...Muchas gracias!!!
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@marcelomargarian7146 2 ай бұрын
Gracias y disculpa mi ignorancia al decir que se deben hacer dos series y mas...eso significa que si hago todo el video de 12 minutos ya complete dos seriesb?o debe hacer dos videos completos?
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@orvelinmezquitaoficial 3 ай бұрын
Excelente rutina
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@tomasguzmanpronetto3844 3 ай бұрын
3 series, en total seria media hora entonces?
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@tomasguzmanpronetto3844 3 ай бұрын
Es para aumentar las piernas y glúteos esta rutina? Tengo las piernas de tero jaja me gustaria aumentarlas y tonificarlas
@lolyromerorobinson584 3 ай бұрын
Podría decir el peso de la mancuerna por favor?
@briandaaguilar3391 3 ай бұрын
Me encanta. Antes no podía ni una serie y ya aguanto las 3🎉
@yanicaloisi941 3 ай бұрын
Excelente video, me gustaria que explicaran la respiración, cuando inhalar y cuando exhalar, gracias!😊
@manuelcallejas8076 3 ай бұрын
Cuántas veces se tiene que hacer la rutina?
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@Rosyhernández6569 3 ай бұрын
Me encanta este canal!!
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@cesarcarrera347 3 ай бұрын
Muy bueno 👌
@tgfitnessespanol 2 ай бұрын
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@ivancolina6869 3 ай бұрын
Y si nombran los ejercicios?
@sarabia8702 3 ай бұрын
Todo bien pero la musica 😅.
@hildalyrojas34901 3 ай бұрын
Esa. Zancada esta bien ? 😢 siento doler rodillas