Симпатичная девушка думает , что она не симпатичная 😅😅😅

Ольга, как же вы проживали ПА, выходя таки на улицу и везде?

А вы можете описать ваши панические атаки? Как это выглядит? Я не представляю.

Куда пропала воробушек

Искренности нет, потому, как ты прикалываешься, у тебя нет его.

у меня это началось после болезни, а точнее ковида. шла вторая неделя , я проснулась в ужасном самочувствие и меня заставили ехать в больницу сдавать анализы, тк в другой день уже было нельзя. итог такой : меня начало всю трясти, я не могла дышать, из меня выходил воздух. я просто села рядом с входом на корточки и вся тряслась. после этого я вернулась домой и 4 дня жила спокойно. в понедельник нужно было на учебу.я собралась, но при этом в тревожном состоянии ели как шла до школы. не пройдя и 100 метров всё повторилось, я забежала домой и не смогла выйти… мне снились кошмары, где я сижу дома и не могу выйти на улицу. утром я просыпалась в холодном поту и чуть ли не плача понимала, что куда-то нужно идти. (Спустя полтора года я до сих пор удивляюсь , что я гуляю во сне как раньше) потом спустя месяц пришел на дом пс. терапевт прописал таблетки до июня вышла на улицу несколько раз в приделах района(двора). за городом часто была тревога, но при этом несколько раз ходила гулять с друзьями, даже все налаживалось, до панической атаки. и вновь я засела на 3 месяца дома, в пределах участка я гуляла. приехала домой за год выходила несколько раз до мая. промежуток 2 недели, месяц и 2 раза по 3 месяца. спонтанные новости всегда были тревогой, я хотела убежать, забыться. я закрывалась в ванной , сидела на полу, рыдала, вся тряслась. в апреле перестала пить таблетки. жизнь стала как то спокойнее. ( таблетки мне не подходили, год я пила и делала себе хуже) в конце апреля ночью вышла погулять. а потом опять засиделась дома на 2 недели. пыталась несколько раз выйти - не получилось. в один момент мне это надоело, и спонтанно вышла гулять. за тем еще раз в этот же день. всё отлично. общалась с людьми. на следующий день пошла до вб, в несколько магазинов и просто засияла от своего поступка! гуляла месяц каждый день, ходила даже в соседней район в магазин, ездила на автобусе. прошла целый парк несколько раз с подругой (около 1-2км в один круг) потом уехала на дачу , там тоже гуляла , но дискомфорт присутствовал. и вот сейчас, вроде бы всё так сильно поменялось за это время, но все равно есть навязчивые мысли. в пределах района только, а хочется гулять как раньше, не сидеть дома!жить полноценной жизнью всё будет хорошо! спасибо, что делаете такие ролики, вы помогаете людям 🙏🏻

спасибо, вроде доходчиво объяснили. беспокоит боли в области сердца, голове, давление и головокружение и тд и тп 3 год бегаю по врачам, боли извели уже.. до сих пор не особо не верю врачам и кажется что не дообследовали что то. Хотя делал кучу обследований , некоторые даже по 25 к. Деньги бвди отложены на машину и ипотеку. За 3 года почти врачам все отдал.. по началу была и тревога и па, но сейчас Я не чувствую ее вообще, только сильные боли.... видимо за ,3 года адаптировался

kzbin.info/www/bejne/goLSpXuMrt-DhaMsi=v09u3Pdl0-8PhnK1

kzbin.info/www/bejne/goLSpXuMrt-DhaMsi=v09u3Pdl0-8PhnK1

У меня невроз начал зарождаться ещё лет в 7. При этом первые звоночки были что появилась слабость, проблемы с засыпанием. Тогда был советский союз, и ни кто даже и не думал что бывают проблемы с психикой. Причина всему мама с постоянными вспышками агрессии с нарциссичным расстройством. Она всегда была агрессивна, груба, черства и часто била. Слабость и плохая успеваемость, сложное засыпание, ночные пробуждения это мне сопутствовало всё детство. К 19 годам появилось какое-то бурление в кишечнике (правильно, началась психосоматика). Потом присоединились гастрит и цистит.. Я была очень скованная, стеснительная, робкая. Всё это я считала чертами своего характера. К 30 годам появились ночные тревожные состояния на всю ночь, с тошнотой и диареей. Тут я поняла что надо выяснять что это. Каждый переход на новую работу и любые неприятности сопровождались этими состояниями. Начала я изучать психологию, смотреть блогеров, искать техники. Технику КПТ делала год и наконец прошли ночные тревоги. Постепенно всё улучшается. Многое поменялось. Но нужно работать дальше, чтоб полностью снять подсознательные блоки. Пока что у меня ещё не вернулось либидо, и его никогда не было к слову. А это говорит о том что уровень тревоги ещё присутствует. Это годы работы над собой, быстрых методов не бывает, это говорю вам как человек который прошерстил всё, что возможно... С психологом вы тоже будете лет 5 работать. Я работаю сама уже 2 года, да облегчение невероятное, много улучшений, прошли ночные приступы, но надо дальше работать...

Киса свечку ест?)))

выходите просто по тихоньку на улицу в магазин например и обратно каждый день и в мозгу накручивпйте че купить или еще что по началу будете купил убежал но потом нормально будет потом когда поход в магазин и ждание в очереди начнут не так сильно долбить выходите и идите в дальний магазин самый а еще плохая погода пасмурная когда лучше сидеть дома если острая фаза а то опять начнется я на ад сижу проходили панические атаки забыл что это такое потом опять шандарахнуло и щас вроде опять полегче на рыбалку ходил типо нервы усракаевает и прочее сходил пешком на самую дальнюю речку ниче половил стоял на мосту разговаривал с проходящими людьми каторые вечно спрашивади клюет или нет главное найти свое это инстинкты типо если вы курите попробуйте не курить вы сами побежите за сигаретами чере какое то время хрен знает балячкаэта фуфломецил какой то откуда взялась хз

Ольга а как быть, если я понимаю что ПА не убивает, кроме ощущений... Но если у человека есть жизненоугрожающий диагноз врождённый порок и все эти ощущения кричат о высоких рисках... Переживаю чтоб не было ухудшений. Я сама по характеру боец, экстраверт всегда была позитивная несмотря на то что меня врачи хоронили всегда.. Но в один момент очень плохо было в больнице и после того я уже не знаю чего ожидать от организма и поэтому живу как будто не полноценной жизнью.. Магазины, гипермаркеты, больницы, здания без окон для меня это треш.. На набережной среди людей дурно.. Друзья сделали подарок, подарили ыотосъемку, а я еле её выдержала, потому что она была на улице и ходили люди.. Вот как быть???

Я потратила 200.000 рублей! Для того чтобы понять что все прекрасно, и что это невроз! Мне 26,есть ребёнок. Загрузила себя всем чем можно, и только сегодня первый день я начинаю прорабатывать себя. Я живу так уже год. Благодарю за видео.

Часто желание и нахождение причин сменить психолога происходит из-за страха двигаться дальше. Пробуксовка бессознательного механизма защиты. По хорошему это проговаривается с психологом и обычно, работа начинается дальше, глубже. Можно так бесконечно искать того самого психолога, как и партнера в жизни) эта идея активна и в терапии. И так и не найти того идеала. Потому что его не существует.

kzbin.info/www/bejne/jJ2kkIGjrb57jsUsi=RBmrNzmzkyHtbh41

я живу в европе😭😭не могу покупать с озона, вайлдберриз

Отличное видео - ёмко и по делу! Еще понравилось четкость изложения мыслей, я за кучу времени в одиночестве разучился красиво и точно подбирать слова. Спокойствия всем тревожникам

Благослови тебя Господь!

kzbin.info/www/bejne/i3yrkHudeqmkfs0si=hLnMSZm1GDjY1kEp

kzbin.info/www/bejne/i3yrkHudeqmkfs0si=hLnMSZm1GDjY1kEp

у меня мнооо лет высокая тревожность ,переодические ПА ,решилась обратиться к психиатру после последней ПА очень сильно страшно стало …

А на видео можно добавить такое?

А меня тошнит, кого нибудь во время паники тошнит?

Кто смог избавиться подскажите

1. Подарок на др 2. Фикск прайс 3. Более дешевые издания 4. Авито, юла и т.п 5. Озон 6. Обмен

ты похожа на ту актрису из венсдэй, которая светленькая, только, если бы она была секси. держу в курсе

Любимая! Любимая! Любимая! . Фланелевой мягкости нужных объятий и троганий гривы из сливочных струн, и чувств всепокоя и страстных занятий, свиданий под грозами, красками лун и двух рюкзаков, что повисли заплечно, валяний на белом диване вдвоём, щекоток продольных, порой поперечных, кофейных стихов поутру, перед сном и ужинов чайно-конфетных и нежных, и писем с утра, в ожидательном дне, и слушаний ветра, дождя, бури снежной, душевных встречаний в жилой полутьме, творожных гостинцев, нарезок салатов, святых обнимашек, лечебных таких, вещаний про космос, отсутствие ада, дебатов про смысл и вечность, и миг, купаний под душем и голых деяний, и веловояжей меж лиственных чащ, и кухонных тем и на мне восседаний, улыбок, подъёмов пешком на этаж, общений по духу, без алчности, маски, прогулок меж парков, людей, этажей, а главное, что поцелуев и ласки, и много чего, жаль, не будет уже...

Здравствуйте а мне 50 л и 5 л я как в тюрьме мечтаю поездить в автобусе смотрю и плачу как по телеку люди ездиют а я только до магазина возле дома а если чуть дальше тахикардия и аритмия подряд и все я в полной заднице бегу серию давление пипец я даже обследоваться не могу так жить охота в парикмахерскую не хожу я дома даже купаться боюсь был приступ при купании и все теперь так постоянно когда начинаю купаться как быть что пить пустырник корвалол боярышник бисопролол и от давления задолбало все

Великолепница . В пломбирном, топлёно-молочном наряде, который богато и редко пошит, как руководитель большого парада она за столом предо мною сидит. Совсем неизвестница и незнакомка с бесформенной дамой беседу ведёт игриво, тактично, спокойно, негромко, вникая и в каждый её оборот. Мне хочется слышать словечки и мысли и с нею вести разговор по душам, забыв о былом, быте уксуснокислом, о том, что на улице слякоть и гам. Но я ей чужак, как и многим на свете, и лишь наблюдатель, как старый буддист, какой созерцает войну и рассветы, не лезет к чужим и творит, как хронист.

Оля помоги избавиться .какие лекарства принимать

Есть депрессия а есть тревожное расстройство ! Это разное и разное лечение ! Лечитесь таблетками если вы не вытягиваете первые 6 месяцев … потому что будет хуже и все равно придеться пить

Привет помоги мне избавиться тревожное расстроиство

Дельно 🙂 , я думаю советы нормальные

Помогают кардио-тренировки. Они сжигают гормоны стресса, прокачивают диафрагму. Бокс, борьба, ходьба в гору, быстрая ходьба, плавание, велосипед

Боже.молодын.здоровые и тревожное р во...тьфу..девочки..это от безделья...корову бы вам

Подписался❤

Я уже лет 6 с этим 🤔 я забыл уже даже себя прежнего.

а причину тревожности у вас кто-то выяснял? Когда известна причина, тогда будет и правильное лечение. Или вы сами знаете причину? Мне интересно.

Посмотрю как ты запоешь когда тебя снова накроет на много-много лет. Говоришь красиво, а по факту красоты в этом нет. Как жить в этом дерьме если оно тебя не отпускает. Но живу. Мне вот это радостное лицо на экране уверенности не придало 😂

Работаю в нтегративном подходе - так часто рекламируют себя психолги, которые не изучали толком никакого подхода. Закончили бакалавриат и предлагают свои услуги. А после бакалавриата и магистратуры желательно еще 3-4 года изучать отдельный вид психотерапии : гештальт, психоанализ, КПТ, и параллельно проходить свою личную психотерапию.

Кто как вылечил тревожное расстройство ???

Ааааа что за крашихаа в кадре

Молодец всё правильно разказала про пан отаки ,сразу видно что человек прошол через это ад я сам прошол и врагу не пожилаю что хорактерно не один врач толком и не паставил диагнос

Однозначно лайк и подписка,спасибо вам за подборку.

Хорошая подборка!!!

Кто скажет как убрать сжимающие головные б 24/7 ничего непомогает

Благодарю!!! За такие мудрые мысли и поддержку❤

Ооо я как раз читаю эту книгу 😊😊

видео реально информативное и сама девочка очень комфортик, было так кайфово смотреть"^" спасибо за видео! <3