Пікірлер
@julita5523 3 күн бұрын
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@erikabiancafreitas5152 17 күн бұрын
Atual 59 volto aqui em 30 dias
@AlineCassaro 14 сағат бұрын
Volta sim ... 😅
@minhacozinhaminhasregras3699 18 күн бұрын
Onde eu moro não encontro creme de leite fresco, o que uso p substituir?
@Cristiane.machado 4 күн бұрын
Usa o comum mesmo, desses que você encontra em qlq supermercado.
@ma.779 26 күн бұрын
Eu corto as verduras ,legumes e vegetais e deixo na geladeira por varias semanas.Não perde os nutrientes?
@michelevicente2003 Ай бұрын
Ja eliminei 3 kilos, peso atual 64 quilos rumo aos 58 quilos, comentem pra eu voltar daqui ha 30 dias.
@gabrielalyrio2359 Ай бұрын
O que posso usar pra substituir o açúcar, pra poder fazer receitas doces, como um bolo
@AlineCassaro 14 сағат бұрын
Não comeu doce ...pronto
@isabellialves 2 ай бұрын
Vegetarianos e veganos nao comem frango 😊 apenas ovolacto ou ovovegetariano que come ovo
@sarahpaixao6715 2 ай бұрын
Estou com 76 kg quero perder 6 kg começo hoje .daqui 30 dias volto pra contar ,,,,eu vou conseguir se Deus kiser
@asorrisod2 22 күн бұрын
E aí fez ? Kkkk
@thaynarodrigues8804 4 күн бұрын
Eai?
@AlineCassaro 14 сағат бұрын
😂😂😂😂😂😂😂 pelo jeito não conseguiu
@simonelima4683 2 ай бұрын
Vou fazer.
@simonelima4683 2 ай бұрын
Preciso perder 6 kilos. Mas amo um docinho.
@nathaliados2010 2 ай бұрын
Peso atual 63 daqui 30 dias eu volto
@JeanineMatos 2 ай бұрын
Ovo vegano?🧐
@Weniojackson 2 ай бұрын
Estou com 120 kilos. Comecei dia 28/10/2024. Ja perdi 2 kilos, vamos que vamos !
@asorrisod2 22 күн бұрын
Só 2? Já estamos em dezembro 😊
@falandojikook 2 ай бұрын
o que poderia substituir o grão de bico?
@delmabonfim 2 ай бұрын
A mulher dando dicas de como fazer uma salada e o povo enchendo o saco
@tialarodrigues6655 2 ай бұрын
A semente de girassol ou pepita de girassol,sao a mesma coisa ne? E podem ser "crus" ou tem que refogar as sementes?
@gugarodrigues1820 2 ай бұрын
Y by,
@valeria.elliza 2 ай бұрын
Peso atual: 87 kg / 1,64 de altura Meta: Perder 3 KG esse mês. Volto pra contar se deu certo.
@valeria.elliza 2 ай бұрын
1 kg de gordura já se foi. Falta + 2 pra bater a meta do mês🙌🏼
@leilaleila3918 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@valquiriapereira7762 3 ай бұрын
Nutri salada que vai ivos não é vegana. Poderia ser tofu pra substituir os ovos.
@valquiriapereira7762 3 ай бұрын
Eu não misturo cru com cozido. Como primeiro os crus e depois os cozidos
@marinalval.vgoncalves5180 3 ай бұрын
Que facil e boa !
@NERIBASROBERTA 3 ай бұрын
Posso usar sua lista como exemplo para vender as saladas??
@Mari-Mariana33 3 ай бұрын
To escrevendo aqui para poder voltar daqui a 30 dias com resultado Peso atual 75kg Curtam para eu voltar 😊
@nayarasuenny4015 2 ай бұрын
Eu tenho o mesmo peso que você,minha meta é pesar 62kg,vou começar amanhã e volto daqui a 1 mês pra falar do meu resultado
@lindarcisantos3708 26 күн бұрын
Eu vou Eliminar 6 kl Atualmente peso 64 Volto aqui pra contar
@asorrisod2 22 күн бұрын
@@lindarcisantos3708volta nada kkkk a outra já Tm É dois meses que. Ao voltar é só empolgação 😂😂😂
@asorrisod2 22 күн бұрын
@@nayarasuenny4015e aí? 😂😂😂
@AlineCassaro 14 сағат бұрын
Ninguém nunca volta 😅😅😅
@bruxobixo8348 3 ай бұрын
Pode por o tomate normal e cortado?
@janainajan8236 2 ай бұрын
Pode .. só não dá pra guardar que enche de água .. uma opção e vc tirar todas as sementes .
@reginapascoal9809 3 ай бұрын
Gostei muito das dicas
@AlziraCosta-h5w 4 ай бұрын
Não achei a lista de compras
@mariajoao8170 4 ай бұрын
Por qual motivo vocês não falam o tamanho desse poe de plásico?
@roseneidelopes7382 4 ай бұрын
Geralmente se for pra casa 500 ml ou se for pra venda 750 ml
@valquiriapereira7762 3 ай бұрын
Depende de quanto de ingredientes vc deseja. Se mais opte por um pote maior, se menos opte por um menor.
@neridovale5838 4 ай бұрын
Cenoura é Crua RALADA!!!
@josidoria 4 ай бұрын
Vou começar hoje e vou conseguir em nome de Jesus
@EvelynLeite-s5m 3 ай бұрын
Conseguiu perde?
@josidoria 3 ай бұрын
@@EvelynLeite-s5m não consegui não
@jannefran7505 4 ай бұрын
76,00 kilos atualmente tenho que perder 6 kilos para pode fazer uma cirurgia eu vou conseguir 🙏
@mantovaninath 3 ай бұрын
Como está indooo?
@prisciladayane2229 5 ай бұрын
Ela falando: aqui temos uma saladinha vegana, o ovo de codorna dando oi dentro da salada 👁️👄👁️
@tielegoncalves3519 5 ай бұрын
Eu gosto de sementes mas não gosto na salada. Parece que ela fica sambando na boca. Rsrsrs.
@tialarodrigues6655 2 ай бұрын
Faz um mix com as sementes e coloca sobre. Bate no liquidificador vai virar uma farinha,aí vc coloca na salada.
@prisciladutra1776 5 ай бұрын
Primeiramente uma nutricionista tem q saber o português correto. Não é “ o couve flor” e sim a couve flor. Não é “o alface” e sim a alface.
@ZenithMachadoPracaAraki 5 ай бұрын
Veganismo é um movimento em que seus adeptos excluem, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e crueldade contra os animais - seja na alimentação, vestuário ou outras esferas do consumo. Já o vegetarianismo é uma escolha alimentar na qual se tira os produtos de origem animal do cardápio
@ZenithMachadoPracaAraki 5 ай бұрын
Veganos não comem carne vermelha ,mas podem comer ovos . Vegetarisnos não come nada ,nada animal.
@Marygomesthomas8 5 ай бұрын
Eu amei esse vídeo hou fazer isso
@LuanaSilva-ow2wc 6 ай бұрын
Não encontrei sua página do Instagram. Mudou o nome?
@IvoneideMesquita-yy6fi 6 ай бұрын
Preciso perder 6 kilos urgente pra fazer uma cirurgia pode passar uma dieta
@IvoneideMesquita-yy6fi 6 ай бұрын
Socorrrrrrrrro
@IvoneideMesquita-yy6fi 6 ай бұрын
Peso atual 81.80
@IvoneideMesquita-yy6fi 6 ай бұрын
Preciso fazer cirurgia tenho que perder 6 kilos
@helenicecarvalho4556 6 ай бұрын
Amei
@vfm9241 7 ай бұрын
Vegana com ovo?
@karinycampos1261 7 ай бұрын
Peso atual 66 quilos e algumas gramas
@EvileneSousa-m5l 7 ай бұрын
Estou amamentando, posso tomar?
@izildaluiz5476 7 ай бұрын
Ela gosta de salada com ovo se vc não gosta faz e não coloca simples assim
@vidaesaude5740 7 ай бұрын
Boas dicas, obrigado.
@cosmafreitas5222 7 ай бұрын
Bom dia, minha linda. Não é vegana devido o uso dos ovos, mas pode ser vegetariana.
@LeiaSantos90 8 ай бұрын
Gostei muito da dica sobre os mais pesados primeiro, porque nunca pensei nisso e é muito lógico.