そのタイミングが1番痩せてる気がします。

あこれ悪行業者ですそもそもコーヒーの肛門にいるだけって販売者頭がおかしいですよね

絶望的にウエストが細く、最近食事量を増やしながら少しずつ体重を増やしていってるんですが、太くするためならEMSって効果あります？それとも痩せてしまいますか？

楽しそう！最近楽体にハマりましたのでやってみます😊

食事制限しウォーキングし身体を動かしてやると効果あります。 やる気がないだらしない腹には効果なし。

骨粗鬆症の改善の為と冬の暖房に代わるものとしてやり始めました どのくらい効果が上がるかとても楽しみです

井上尚弥はなぜCMを受けたのだろう❓😅

コメント失礼します。 大変参考になる貴重な動画ありがとうございます！ コーヒー挿入時の体勢は、トイレで便座に座って座位でやるものでしょうか？

今日からやってみる 8/31 56.7kg

走るためだけの時間つくるのが面倒なので、仕事の昼食の前に食事先まで走るようにしてます。 帰宅時も走る事もあります。多少ダッシュなどもいれてます。 走るメリットだけをえたいので、朝や午前中は、梗塞のリスクがあるようなので、走らないようにしています。 ケガしないように長時間走らないようにしてます。 歩くのは歩く良さがありますが、走るとまた違った体調の良さを感じます。 デメリットがでないように走る時間や強度、頻度を調整しています。

実際には使ってないのね

初めまして。 動画、拝見致しました。木を見て森を見ず、確かにそうだな...と気づかされました。 私自身、全く運動せず、また運動自体が苦手ですが、最近は、健康面も考えた上で、Bの腹筋を手に入れるように運動をしたいと思っています！ つきましては、先生のおっしゃる『たて伸びトレーニング』ですが、先生の動画が沢山あり過ぎて(笑)、どこから着手していいか分かりません💦 アドバイスいただければ、嬉しいです。

分かりやすい

3分キツいけど、頑張れる！！！ 蓄えた身体どーにかしたい。笑 1日2回はやる。

筋トレをしていてそれを使うといいんですかね？

このトランポリン買いました！　1分だけでもすごく足が痛くなって効く感じしますね！ 3分できるように頑張りたいです！😊 脂肪を落としたいと思っているのですがこなトランポリンで脂肪燃焼できるんですね！ ますます楽しみです！

内ももに効いてる感じ凄いです！頑張ります🔥

ただ否定するんじゃなく 優しく解説してくださる人柄に 信頼と好感が持てました。 全く腹筋がなく、 交通事故にあい、自分では腹筋が怖くて 中々できないでいたので、 まずは、利用してみようと想ってます。 ありがとうございました。( *´艸｀)

筋肉痛になったけど意味ないのかな？

今ちょうど40歳です。 4人を妊娠出産し、出産するたびに成長していくお腹周り…😅 やっと自分のことに気をつかえるようになった頃にはお腹周り82cmとビックリする数字に愕然… そんなときにこの動画を見つけました。 ほぼ毎日、ダンス動画＋寝る前にこの腹筋をしています。 まあまあキツいですが、ピンポイントで効いてる感じがあり、2週間ほどでお腹周り、マイナス1cmです‼️ これからも続けますっ😊

どのくらいで効果を感じれますか？

痩せてるねと言われるけれどお腹だけはすっかり中年太りの50代女性です。 ぷよぷよのお腹をどうにかしたい！と簡単なエクササイズを探していたところこちらを見つけました。 お腹に効きそうな感じですね！ まだ初めて2日目ですがどのくら出効果が出るのかな？ 最終的に軽く腹筋割れたら良いな、なんて思ってます。 三日坊主にならないよう頑張ります！

EMSやりながらアブローラーやったら最強

複合高周波EMSをやりましたが効果はかなりありました。 通販のものとは比べ物にならないくらい高いので参考にはならないかもしれませんが。

やり方は正しいかわかりませんが週4回ほどスライドスクワットを50回ほどやってます。最終目標100回を目指してます。

最初から20回かい1セットでやった方がいいですか？

はじめはから　何セットくらいやったら大丈夫ですか？

腿前に少し力が入ります。 大丈夫でしょうか？

初めまして。 たまにウォーキングをしていますが、ランニングを始めたいと思っています。 しかし、200メートルゆっくり軽く走っただけで息切れをし、それ以上走れなくなります…。 なんで皆んなあんなに走れるのか？ 私の身体は異常なのか？と悩んでいます。

こんにちは。トランポリンダイエット、頑張ってみたいです！質問ですが。トランポリンクッションでも、同じプログラムでの体操はできますか？家にある1m角程のクッションがあるので、できるかなぁと。

体力無さすぎてすぐに疲れて横になってしまうので、トランポリンで体力をつけたいです。 縄跳びは爪先でジャンプしますが、トランポリンも同じでしょうか？それとも足全体で着地するのでしょうか？

腕立て伏せ、ほとんど出来ないのでこれでチャレンジしてみます！

朝、正確な体重を測る為に夕食後から何時間後空けて測ればいいですか？

腰がまる

0:40　自分用

EMSパッド付けながら高負荷の腹筋やるといいです。

これは筋力ない男でもやっていいいものなのですか？

私は潰瘍性大腸炎、椎間板ヘルニア、脊椎感狭窄症、変形性ひざ関節症と精神疾患を患い、5分間歩く事困難、立ってる事困難、起き上がる事困難、食事制限多くストレス溜まり、生活にもストレスあり、動けば動くほど脚二の腕ウエストは太くなり失意の底です! 元の、痩せすぎのモデル体型に戻りたいです 人生初めて1年で27キロ増、薬、浮腫も考えられますが、何とかアドバイスお願いします

腹筋ほんとに全然できない私もこれなら10回できました！頑張って習慣にしてみます！

いろいろデータとかで調査するのはいいと思います。 ただ、もっと単純なこと無きがします。 会社勤めの拘束時間が長い。これに尽きるだけだと思います。 仮に週に３日休めるとか、一日の労働時間が５時間以内、できれば通勤時間が１時間以内となれば、 やめる人はかなり減ると思います。

右をやると左がつかなくなり、試しに左をやったら右がつかなかくなりました

効果ありますか？

分かりやすかった。睡眠が◯点で◯◯値が低いです。て出たとしてもじゃ何をどうしたらいいかとかって分からんよね。

これは第二世代ですか

体力測定なんで助かります

同じの持っていました！ エクササイズ飽きずにできて良かったです。ありがとうございます^_^

ジョギング再開したくなりました。

慢性の肩こりで辛い日々を送っていました。 動画でストレッチしたら、肩甲骨がすごく楽になりました。 毎日続けています。 有難うございます。

Hello. Momo no seru raito sugoi katai itai des. Tabemono arimaska?🤗