【EMS】プロトレーナーが解説します❗️話題のシックスパッドって実際のところ、どうなの？

クリスチアーノ・ロナウドのCMで有名な
【シックスパッド：SIXPAD】
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こんにちは(^ ^)
40代からの体づくり専門家、パーソナルトレーナーの日高靖夫です。
神奈川県葉山町でパーソナルトレーニングジムY’S BODY FACTORYを経営しています。
このチャンネルは44才のトレーナーが
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40代からの体づくり専門家 葉山Y'S BODY FACTORY
パーソナルトレーナー日高靖夫
★2018年ミスユニバース鹿児島オフィシャルトレーナー
★ダイエットアカデミー認定ビューティークリエイター
★モチベーションアカデミー認定フィットネスモチベーター
★NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
★NSCA認定パーソナルトレーナー
世界的に有名な大手スポーツクラブでテクニカルチーフトレーナーを務め 10年間で5,000人以上の指導経験を持つ個人指導のスペシャリスト。 2014年に独立し、会員数限定のパーソナルトレーニングジムY'S BODY FACTORYを運営。 コンセプトは【心・美・体】 運動生理学、骨格構造学、心理学、脳科学、コーチングを融合した独自のダイエット法やボディメイク術をベースに女医、女優、モデル、映画監督、アナウンサー、経営者、オリンピック選手など体に対する意識の高い40歳以上のクライアントを数多くサポートしている。 ラジオ湘南ビーチFM78.9にも多数出演。「週刊女性」「からだにいいこと」雑誌掲載なども多数あり。
2019年3月発売書籍
「タテ伸びモーションで-10才 愛され美ボディメイク」
が全国の書店、Amazonで大好評発売中！
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#シックスパッド＃クリスチアーノロナウド ＃SIXPAD効果

[@user-qz5my1pm2e]

複合高周波EMSをやりましたが効果はかなりありました。 通販のものとは比べ物にならないくらい高いので参考にはならないかもしれませんが。

[@user-tumutumu685]

絶望的にウエストが細く、最近食事量を増やしながら少しずつ体重を増やしていってるんですが、太くするためならEMSって効果あります？それとも痩せてしまいますか？

[@rion6964]

内臓脂肪には効果あるらしい 小児科の先生が肥満子に対して EMSを進めてる 効果はでてるらしいよ。

[@名もなきピアニスト]

EMSパッド付けながら高負荷の腹筋やるといいです。

[@Potemkin20xx]

椎間板ヘルニア持ちで過度な腹筋が怖いorできない人が、鍛えるというより日常生活に支障が出ない程度まで腹筋を活性化？させるのに使えますかね？

[@ysbodyfactory]

メッセージありがとうございます😃同感です！活性化という意味合いで使うのは、とても意味があると思いますね！

[@mmww1955]

EMSやりながらアブローラーやったら最強

[@伊藤園-p4x]

やってみたら腹筋痛すぎて死んだ

[@jhonwesley9833]

筋トレをしていてそれを使うといいんですかね？

[@柴犬リクちゃん]

ただ否定するんじゃなく 優しく解説してくださる人柄に 信頼と好感が持てました。 全く腹筋がなく、 交通事故にあい、自分では腹筋が怖くて 中々できないでいたので、 まずは、利用してみようと想ってます。 ありがとうございました。( *´艸｀)

[@江利子佐々木]

私は潰瘍性大腸炎、椎間板ヘルニア、脊椎感狭窄症、変形性ひざ関節症と精神疾患を患い、5分間歩く事困難、立ってる事困難、起き上がる事困難、食事制限多くストレス溜まり、生活にもストレスあり、動けば動くほど脚二の腕ウエストは太くなり失意の底です! 元の、痩せすぎのモデル体型に戻りたいです 人生初めて1年で27キロ増、薬、浮腫も考えられますが、何とかアドバイスお願いします

[@ysbodyfactory]

メッセージありがとうございます。まずは、一人で抱え込まずに、体と心の両方を診れる専門家を見つけてみてください^ ^佐々木さんの生活習慣や性格を見極めた上で運動、栄養、休養の3つをアドバイスしてくれる人がいれば、元のモデル体型に戻せる確率も高められると思います😊

[@江利子佐々木]

難しいですが頑張って見ます

[@とっとこたろきちくん]

食事制限しウォーキングし身体を動かしてやると効果あります。 やる気がないだらしない腹には効果なし。

[@髙田達也-t8o]

脂肪燃焼効果を謳ってる会社もありますけど私が知る限りsixpadは謳ってませんよね、、

[@優良酒場]

筋収縮自体にカロリー消費があるから 脂肪燃焼するぞ微々たるものだけど

[@MONTESU80]

なるほどー。非常に分かり易い解説、有難うございます。 　40代ですが腰痛が酷くて、腹筋のトレーニングだけは出来ず、腹筋だけSIXPADに頼ろうかなー？と考えておりましたが地道にトレーニング頑張る事にします❗️ 　仰る通り、冷静に考えて本当に効果があるとすれば筋トレなんてアホらしくなりますよね^ ^

[@ysbodyfactory]

コメントありがとうございます😊 腰痛が酷いようであれば、まずはインナーマッスルのトレーニングから始める事をオススメします^ ^プランクなど動かさないで姿勢を保持するトレーニングを検索してみてください😊

[@SUBARU_XV]

筋肉痛になったけど意味ないのかな？

[@日韓海底トンネル反対シャンク]

意味がない事はない。筋肉痛にならなくても筋肉はつくしね

[@苦労ゴンタ-h3h]

アップに使うって思ってたらいいですかね？

[@ysbodyfactory]

それはとても良いと思います😃

[@ayumudas1023]

とりま電気風呂でもがいてから買うか買わないか決めてみようね 筋肉痛になるなら買っても損はない、そんな商品

[@しばた-c8v]

データが欲しい

[@パナマどこよ-b8o]

井上尚弥はなぜCMを受けたのだろう❓😅

[@まさ-p7p8x]

実際には使ってないのね

[@user-xo5ie7bb9ug]

全く運動しないおデブなら多少腹引っ込みますかね？

[@e-9106]

食事制限したほうが早い気がします(笑)

[@mmww1955]

電気通りにくいんじゃないかな