Пікірлер
@HakanCihan-j8k 6 күн бұрын
Yaptim gerçekten de 5 gunde 5 kilo verdim...2 saatte bir zevkle içtim tadi güzel
@grivenus9283 15 күн бұрын
68 ile başlıyorum
@aysenur535 18 күн бұрын
71 kg 67 olana kadar bu diyeti yapacagım
@dilarasalim6029 18 күн бұрын
Bu gün basliyorum kilo91
@BuseCeylan-cp6qm 12 күн бұрын
ne yaptın
@cerenkartal9410 23 күн бұрын
Arkadaşlar yarın başlıyorum demin manavdan yeşil elma aldım 😂 15 gün yapmayı düşünüyorum inşallah başarılı olurum.. Vardiyalı çalıştığım için saatleri kendime göre ayarlarım artık. Boy- 170 Kilo- 88 Çok heyecanlıyım Günceli paylaşıcam Hadi bismillah 👯🥹
@BuseCeylan-cp6qm 12 күн бұрын
naptjn
@nisanursahin6046 24 күн бұрын
2 ay her şeyi yiyerek 10 kilo verdim ama 21 gündür kilom asla gitmiyor tam tersi şişim 74.50 ile başlıyorum yarın bakalım kaç kilo gidicek
@guncamametkuliyewa2379 29 күн бұрын
Merhaba ben gece sat 3e kadar calisyorum nasıl yapabilirim
@Papatyaserap Ай бұрын
Yutkunmandan videoyu izleyemedim
@Jen_lilis Ай бұрын
Yarın başlıyorum
@betulleslem Ай бұрын
Bu japonlarin yaptigi yumurta diyetine benziyor onlar muz da yiyordu yanlis bilmiyorsam
@Seungmin.133 Ай бұрын
Ablaa okula kadar kilo vermek istiyorumm Sana inaniyorummm InsAllah kilo verebilirim❤❤ 56.7kg 1gün 2gün 3gün 4gün 5gün Sonuç: (HER GECE YAZCAMM)
@sonnurdarihan6032 Ай бұрын
Bende 66.6 kiloyla başlıyorum tatile giderken kaç kilo olacağım görelim hedef 57 11Eylül 64.35 12eylül 64.00 13eylül 63.80 14eylül63.10 15eylül 16 Eylül 17 Eylül 18 Eylül
@o1.celilzade Ай бұрын
Deniyiceyim inşallah😅❤
@GizemKarsl Ай бұрын
Evet ben yeni başlıyorum gün gün yazıcam şimdilik 7 gün deniyceğim kilom 79 ilk hedef 75 10/09 79.95 11/09 77.55 12/09 76.65 arkadaşlar bugün en zorlandığım gün diyebiliriz bütün enerjim bitmiş gibi hissediyorum ve heryerim ağrıyor bol suyla atlatıcam bu günü 4 günde görüşmek üzere 13/09 75.45 14/09 74.70 arkadaşlar dün gece 1 paket patates cipsi ve ektra kahve içtim adetimin ilk günüydü ama bugün devam mı bilemiyorum yarın haberleşiriz 15/09 16/09
@user-dd4we Ай бұрын
Ömrün dietle gecdi benim gibi🥹
@Yargimakinesiiiii Ай бұрын
Yav yalvarıyorum insanlara saçma saçma bilgiler vermeyin beslenme adına ne bilginiz varda video çekiyorsunuz. Ben şunu yaptım şu kiloyu verdim demenize bir şey söylemiyorum ama insanlara yapın demeyin….bak bakalım bu vücut ağırlığında kaç kilo kasın var. İnsanlara saçma saçma şeyler anlatıp sağlığını bozuyorsunuz zor tedavi ediyoruz. Özellikle kadınlarda kaybedilen kasın telafi çok zor. Yaşlılığında düşük kas sebebiyle, bitmeyen ağrılarla ,saçma beslenme modelleriyle bozulmuş kc böbrek vs fonksiyonlarıyla dediklerimi anlarsın
@Sunyvlogs-r2m Ай бұрын
1 günde ortalama 1 kilo vermek çok sakıncalı kas kaybı yaşanabilir asla kalıcı değil hızlı verilen kilo hızlı alınır
@makbuleaydogan4411 Ай бұрын
Sakın sakın sakın yapmayın 3 günde 3 kilo vermiştim ama gözümü hastanede açmışım ellerim titriyodu en son hatırladığımda mercimek çorbasını ağlayarak içtim
@incisalayeva8882 Ай бұрын
Merhaba su an kac kilosunuz neden kilonuzu soylmyorsunuz
@EnkazPm Ай бұрын
Bende başliyorum boy 162 kilo 71
@AysenilOzturk Ай бұрын
Okulların acilmasina son 7 gün kaldı ve benmm bu 7 ginde 10 kilo vermek istiyorum hergun kilomu yazmicam inşallah istediğim kiloya düşmüşümdur 9 eylül Sabahi yanitlicam bu yorumumu
@GulnarMemmedova-sb6qz Ай бұрын
Ispanaq yerne ne olar
@ulkuulku6130 Ай бұрын
Ben bunu yaparsam açlıktan bayiliveririm😁
@DİLEKYAVAŞ-e2t Ай бұрын
Ayyyy çok konuşuyosun be ablaa kısa keees
Ай бұрын
@@DİLEKYAVAŞ-e2t hadl cnm sen baska kanala burdaki bilgiler sana agir gelir
@SundusBezeyis Ай бұрын
Abla lütfen cevap ver yağdanmı gidiyor kilolar yoksa kastanmı?
@AyselSemmedov Ай бұрын
Yarın başlıyorum Kilo:60 Yaş:15 Hedef:55 3 gün sonra hatırlatın
@deathqueeN1 Ай бұрын
Bugün basladim ve 91 kilodayım ve 13 gun yapmaya calisicam hedefim 79 kiloya dusmek bu diyetle beraber clohe ting yapmaya calisicam hergün ölçünüp yazicam buraya 1.gün 90,1 2gün?
@zeynepkalyoncu2206 Ай бұрын
Suda öı içmeyeceğiz
@RoronoaZoro-rd1kh Ай бұрын
Denicem yarin ve cumartesi paylascam
@ezgikucukbas7460 Ай бұрын
Ben de başlıyorum ya yorumlar ve video o kadar etkileyici ki 🥹 Başlangıç : 72.0 1.Gün : 70.7 2.Gün : 69.8
@Papatya_jisoo Ай бұрын
Kaç kilosun ??
@imdat562 Ай бұрын
Bende yarın başlıyorum canım inşlh sonuc alırım sanada yazarım😘😘😘
@hyunjixxx Ай бұрын
bir sonraki cuma gününe kadar deniycem cumartesi başlıyorum+olarak gençler ben biraz fazla hareket edicem bu 1 hafta boyunca yani spor anlamında degil ama hic yerimde oturmuyorum açıkçası,o yüzden etkisi olur umarim.uzun uzun anlaticam her gunumu kendimi motive ederim hem(ayrica maalesef tatile gidicem cumartesi günü orda da bogazimi tutmam yerim bol bol maalesef kalici bi kilo olmuycak)💓💓 1.gun(57,10)ile başladım,sellam ilk gun bitti ama tartiya cikamiyorum maalesef evimde değilim.bira içtim bi tane bi yudum ayran içtim bi de americano ictim onun disinda hicbir sey yemedim icmedim su an gayet iyiyim yani aclik hissetmiyorum gece gece yemek atagi gecirdim ve hayvan gibi ne bulduysam yedim yarismaci arkadaslara basarilar dilerim
@Aybuke-pp6hh Ай бұрын
Ben bugün başladım gün geçtikte güncellicem 1.gün bir bardak Nescafe bir adet elma yedim akşam 10 da orta boy haşlanmış mısır yedim (99.8)
@TeranMusayeva Ай бұрын
Sana tavsiyem japon alimi kasizdo nisi kitabni oku ve saglikli yasa ayp ediyorsun bak gor kendini nasil mahv edyorsun
@TeranMusayeva Ай бұрын
Her sey bGisaqda baslyor o uzden bGisaq yuyulmali her gun cun ki az yudyin zaman kalyor atamyor cope basamyoy azyegince boyled yokda bagirsaq zehri damarlRla kana bestiyor zehirlenir ve hasdalik agizdal asidon iy gəlyor yursu qelev bozlyor insNlarin hayatina. Oynamayin vid vid yapma ben dokdorum ayip komiksin sacmLama
@TeranMusayeva Ай бұрын
Ne konsyorsun anlamıyorum san ki haber komik hande konsyor siz orqanlarını zehir yapyorsun onun içinde kofeyin okey bıy bıy yapma meyve salata ye yağsız yoqur yapppma yoruldun medeni kayb edirsen ya qadrit hora pas pas yAp bakalım kolayı gelsin Allah təala çok güzel nemətlər yaratmış çok guzeldi yağlı ətli yeme seker yeme okey vid vid ayib😮😂
@GulnarMemmedova-sb6qz Ай бұрын
Sabah başlayacam
@sevvalglk Ай бұрын
Abla Su Diyeti yapmayı hiç düşünüyor musun??
@medinesahin9944 Ай бұрын
Yumurta diyeti daha once denedim gercekten ciddi manada kilo verdiriyor giysilerim bollasmisti yumurta protein acisindan gayet iyi ve tok tutan bir besin gerçi geri aldim kilolari şu an sıkıntı belimde gobegimde ve bacagimda en cok onlardan gitsin istiyorum
@medinesahin9944 Ай бұрын
Abla ben acliga pek dayanabilecek biri degilim o nedenle diyette kullanilabilen bir uemek var ondan elma cay ve de 7den sonra sadece su tuketicem cunku mide sorunu yasiyorum ama mecbur kilo da vermek zorjndayim hizli olmasi da gerekiyor kilo verme isinin bu nedenle şok diyetlere baktim ama sizinkini izleyince yapabilecegim bir fikir olustu bakalim artik mide sorunu yasamadan hizlica verebilecek miyim😊
@Leylatuna123 Ай бұрын
Bugün itibariyle başlıyorum. 18.08.2024=78 kilo 19.08.2024=76 kilo 20.8.2024=75 kilo 21.08.2024=74.3 kilo 21.08.2024=73.8
@arzusadiyeilhan3256 Ай бұрын
Geri aldın mı verdiğin kiloyu
@Leylatuna123 Ай бұрын
@@arzusadiyeilhan3256 1.5 kilo aldım
@gizemarslan-de6pq Ай бұрын
Abla bizdede maça iki kutu var ama karnımı çok ağrıtıyor
Ай бұрын
@@gizemarslan-de6pq yogurtla ye hic agri yapmiyo bnde
@hsnycaglar96 2 ай бұрын
Bende başliycam yarin boy 162 kilo 66 başliycam tarih 17 agustos
@EsraTunc-rg1qy 2 ай бұрын
Hanımefendinin belirttiği programı düzgünce yazıya dökebşlen var mı, kafam karıştı. Şimdiden teşekkür ederim.
@EsraTunc-rg1qy 2 ай бұрын
Programı yazılı şekilde paylaşacak biri var mı kafam çok karıştı..
@canelcivlez747 2 ай бұрын
Baslayalim bakalım. Bugün sabah 70.6 yim yarin başlıyorum. 1.gun 69.9 2.gun 68.6 Ara verdim 3 gün şimdi tekrar başlıyorum 3.gun 69 4.gun 5.gun 6.gun 7.gun 8.gun 9.gun 10.gun
@tetewgguk 2 ай бұрын
Kahveden nefret eden biri olarak bunu beğenmedim
@bogaburcubahar 2 ай бұрын
Duvar platesi ve bu cayla yarin malzemelwri alip basliycam 1 eylul de akrabamin nikahi var cok dua ederim size kaçamak lı 1 eylule kadar yaoicam bakalim suan 67 68 imtam 10 gun sonra hatırlatın
@bogaburcubahar 2 ай бұрын
Evde baktım yaseminli yeşil çay var zencefil ve tarçın da vardı açıkçası ben tadını hiç beğenmedim midem bulandı başka bir videoda 2 kaşık yoğurt yarım limon ve soda karışımı vardi üstüne onu içtim bakalım 1 eylüle kadar sabredeceğim yarın sabah ta tane yesilcay alicam bir de onla yapayım bakalım fark olacak mı
@aslinrr Ай бұрын
Merhaba sonuçlar nasıl
@nurrs7336 2 ай бұрын
Bende yarın başlayıp artık 60 lı kiloları görmek istiyorum... Başlangıç kilosu 74.3 Şimdilik 4 gün için deniyecegim 1.gün : 2.gün: 3.gün: 4.gün: Umarım uyarım 🥺
@Dunyadanbirileri 2 ай бұрын
Nasil gidiyor?
@onuralbayrak1118 9 күн бұрын
Bende 71 başladım suan 64 ama ben cay sayesınde zayıfladım eşimin hesabından yazıyorum ısmım damla smdı o caya ara verdım smdı buna baslıcam baslangıc 64 1ay sonra guncellerım hedef 7kg
@RomAkh-cj3gh 2 ай бұрын
3:16 başliyor