19 сағат бұрын
21 күн бұрын
Пікірлер
@andelrodriguez1410 11 минут бұрын
Muchas gracias por el vídeo
@juanluismartinezmoreno8943 16 сағат бұрын
Huelo a lesión por aquí...no es buena idea fatigar los aductores antes de un ejercicio tan demandante si todo lo trabajamos cerca del fallo
@diarea24 Күн бұрын
Liam Payne????
@fernandoresendiz4846 4 сағат бұрын
Creó que debes colocar de una mejor manera tus rodillas siempre a 45 grados, puedes provocarte una luxación o una fractura
@CARECULO. Күн бұрын
Ese ejercicio siempre lo hago siempre, hago músculos que son olvidados por la gente.
@maculikurkin4544 23 сағат бұрын
Enhorabuena campeón
@fariduwu1 Күн бұрын
Quedó faltando cuál es el propósito de este truco.
@virgick98 Күн бұрын
mejorar la movilidad, priorizar loa adductores y calentar ahi lo dijo jaja
@LexiGM-q2r Күн бұрын
@@virgick98"cerca del fallo" el objetivo es fatigarte 😂
@juanluismartinezmoreno8943 16 сағат бұрын
Lesionar aductores
@rhoystevenovelarramos7558 2 күн бұрын
Yo tuve resultados con el clasico de toda la vida. Eso sí, tocaba hacer minimo 500 por día
@NathalieCalistoBarria 2 күн бұрын
Muchas gracias
@Darvo888 5 күн бұрын
Buen video 🎉🎉🎉, a mutar
@pato19021 6 күн бұрын
Como pa creerle
@ernesto3962 6 күн бұрын
Amigo a mi me duele la lumbar cuando hago remo unilateral en mancuerna para dorsal porque justamente pense en que los jalones al pecho es mas para espalda alta. Hay alternativas?
@matiasl8699 5 күн бұрын
Si aplicas la técnica que menciona en el video buscando pegar el codo al torso y llevando el implemento (barra/agarre) hacia tu abdomen en lugar de al pecho, trabajarás el dorsal. Puedes aplicar eso tanto en jalones verticales como horizontales (remos). En base a esto si hicieras movimientos bilaterales sería más recomendable usar un agarre no muy amplio
@thevgru6899 6 күн бұрын
Nop
@ruben_stouth 7 күн бұрын
Sigue rompiendo máquina
@AlbertoMarequeFit 6 күн бұрын
Seguimos 💪🏼
@braiamandrescruzramirez6677 7 күн бұрын
Gracias
@albertomb8267 8 күн бұрын
Me ayudan mucho tus vídeos , gracias 💪💪
@rubyrascon-c7b 8 күн бұрын
Jejeje precisamente la del fondo está haciéndolo mal🫣
@ELBUFON333 8 күн бұрын
Muy buenas tardes donde puedo encontrar una rutina para mi tipo de cuerpo.(soy ectomorfo no se como se escriba jaja)
@CarlosdeMississipi 8 күн бұрын
Mi tío abuelo jugaba al pool y hacía lo mismo q tu al final, y tiene más triceps q brazo en general y me pega cuando mis padres se van de la casa.
@albertomb8267 9 күн бұрын
Gracias por el video , no todos somos pro , grande 💪
@albertomb8267 9 күн бұрын
Gracias por el video 💪
@SanMartinSanMartin-fu1bq 10 күн бұрын
Si no tienes ni abdomen 😂
@bydiegoxd8961 10 күн бұрын
Grande illojuan
@albertomb8267 10 күн бұрын
Gracias por el video 💪
@albertomb8267 10 күн бұрын
Gracias por el video. Me ayudan mucho 💪
@LEOXLOPEZ 10 күн бұрын
Que buena explicación y con imágenes, nuevo sub✌️
@NIKY-24-j6v 11 күн бұрын
Me interesa :3
@LizardoRojasT 11 күн бұрын
Hombre! excelente explicación. Siempre he tenido claro como se maneja la barra.
@carlabarcelona82 13 күн бұрын
Muchas gracias 🙏🏼 Alberto
@carlosriedel4357 13 күн бұрын
Confundis todo man
@WilfredoMorales-l3j 15 күн бұрын
😅😂😂😅
@McLeonVP 15 күн бұрын
pero quien haría mal el primer ejercicio? lol
@xcoff2000 15 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂
@papzcoolz 15 күн бұрын
Flaco eligiendo los peores ejercicios posibles ✅
@TaKMv 15 күн бұрын
El gusto de complicar las cosas
@albertomb8267 15 күн бұрын
Gracias por el video 💪💪
@SantiagoAarónValenciaHerná-v4f 15 күн бұрын
Extensión de dominio
@hbmoraful 15 күн бұрын
Falta evidencia !!!
@osminestrada6635 15 күн бұрын
De esas especies raras q se llaman naturales 👍🏽
@edimerarboleda 15 күн бұрын
Y las piernas pa cuando
@LuisJimenez-r2r 15 күн бұрын
😂
@albertomb8267 16 күн бұрын
Gracias por el video 💪💪
@albertomb8267 16 күн бұрын
Gracias por el video , vengo de insta !!! Siempre sumando 💪💪
@lucyrx921 16 күн бұрын
Los bíceps van a crecer y ser más fuertes con cualquier ejercicio de bíceps
@1vinchies 16 күн бұрын
Que absurdo
@EleazaPerez 16 күн бұрын
Jajaja no sabía que existían esos ejercicios jajaja xd
@holusoypat399 17 күн бұрын
Merecido like
@edgaraquino1538 17 күн бұрын
Yo he visto a un wey que piensa que cerrando los hombros es la manera correcta.
@joacohhhbarrios6938 17 күн бұрын
Buen video Robert.. frecuencia 1
@adamexis 17 күн бұрын
Like por la explicación bien detallada.
@juniorponce8838 18 күн бұрын
Buen consejo, no necesitas parecer CBUM para saber hacer la tecnica
@claudiohernanrodriguez4230 18 күн бұрын
Quien le dijo que hay que dejar los carbos😅
@franksdumaralonsocastaneda8186 19 күн бұрын
En serio? Te faltan como 10 kilos de musculo