Leg press de madeira feito em casa
27:26
Treino de costas, tríceps e peito
1:07:51
Пікірлер
@jacksonbarros8177
@jacksonbarros8177 4 сағат бұрын
Fiz minhas anilhas inspirado nas suas, bem detalhadas, você tem muito talento parabéns
@marilenegoncalves2496
@marilenegoncalves2496 13 сағат бұрын
Parabéns 👏👏
@lucineiaalves1101
@lucineiaalves1101 14 сағат бұрын
Que legal!Como eu aprendo nesse KZbin!Será que dá certo fazer com caixa de pizza?
@matheus.Magnus22
@matheus.Magnus22 15 сағат бұрын
Gatona da growth ❤💪 perfeita
@rafaellypantoja2743
@rafaellypantoja2743 15 сағат бұрын
E o peso de 3kg não tem as medidas do material 😢
@natalysilva8699
@natalysilva8699 15 сағат бұрын
Top eu também faço e pega muito 😎😘
@laraeloa9302
@laraeloa9302 18 сағат бұрын
Mostra como fez
@BrunaFagundes-dg3kx
@BrunaFagundes-dg3kx 20 сағат бұрын
@GabrielZx7.
@GabrielZx7. 21 сағат бұрын
Par Halter 5kg 20cm de altura total, 10cm pra cada (10 pra cima, 10 pra baixo); 42cm de largura total, divide em 6 Partes de 7cm de largura. *Compasso:* Tira de papelão; Faz uma marcação no 0cm e no 7cm, fura e pronto. _Aah mas qro uma medida diferente..._ *ChatGpt ou Gemini* Joga lá e pede pra ele medida de outro tamanho. *Medidas dos ingredientes:* 1kg e ½ de cimento; 2kg de areia; 750g de brita. Cano de 28cm
@matheus.Magnus22
@matheus.Magnus22 22 сағат бұрын
Gatona 💪💪😍🔥😉 Corpasso perfeita
@augustosoaresvasconcelos7886
@augustosoaresvasconcelos7886 Күн бұрын
Bom dia
@augustosoaresvasconcelos7886
@augustosoaresvasconcelos7886 Күн бұрын
Parabéns
@lucazanti595
@lucazanti595 Күн бұрын
Brava
@matheus.Magnus22
@matheus.Magnus22 Күн бұрын
Gatonaaa 👏👏🥰🥰
@Fabioneto247
@Fabioneto247 Күн бұрын
@canaldoectomorfobarrigudo
@canaldoectomorfobarrigudo Күн бұрын
Isso prejudica os joelhos. Tente melhorar a flexibilidade dos tornozelos
@adaoalves4436
@adaoalves4436 Күн бұрын
Tem vídeo de como vc fez esse aparelho?
@wandersonluz1306
@wandersonluz1306 Күн бұрын
Parabéns 👏👏👏👏💪
@wandersonluz1306
@wandersonluz1306 Күн бұрын
Muito bacana 😊💪👏👏👏
@matheus.Magnus22
@matheus.Magnus22 2 күн бұрын
Perfeita ❤❤
@canaldoectomorfobarrigudo
@canaldoectomorfobarrigudo 2 күн бұрын
Resultado tá dando.
@markbasso1
@markbasso1 2 күн бұрын
Tá valendo a pena! Parabéns! Está linda! 😍👏🏾👏🏾
@VemdeAne
@VemdeAne 2 күн бұрын
Pra melhorar o movimento não precisa do calço nos pés, pois normalmente nós não agachamos só com as pontas dos pés, isso só se faz necessário quando a pessoa tem mobilidade reduzida, ou seja encurtamento nas fibras musculares. No final do movimento não precisa encaixar o quadril.
@VemdeAne
@VemdeAne 2 күн бұрын
Tu não merece almas, merece o Tocantins inteiro rsrs
@Fabioneto247
@Fabioneto247 2 күн бұрын
@dalvanvallentim
@dalvanvallentim 2 күн бұрын
ficou muito bom!
@henriquesousahr5761
@henriquesousahr5761 3 күн бұрын
Cabelo muito massa parabéns 👏
@vivianesimaodeoliveira7409
@vivianesimaodeoliveira7409 5 күн бұрын
Reparei que vc modificou esse seu aparelho preto Vc botou uma barra maior na parte de baixo tbm to querendo fazer isso mostra como vc fez
@vivianesimaodeoliveira7409
@vivianesimaodeoliveira7409 5 күн бұрын
😊😊😊😊 show
@janiltonreis9890
@janiltonreis9890 5 күн бұрын
Ficou vácuo no papel? .. .. Quero envelopar meu quarto todo rsrs
@dil_fiit
@dil_fiit 4 күн бұрын
Não ficou. Um rapaz aconselhou q eu colocasse borrifando água com sabão líquido pra facilitar.Creio q assim teria ficado mais fácil
@BiaLophes
@BiaLophes 5 күн бұрын
Tem o vídeo ensinando como faz o passo a passo ? 🥹
@BiaLophes
@BiaLophes 5 күн бұрын
Cara, foi muito bem explicado e sem correria , amei amei , amei, parabéns, obrigada por compartilhar
@MayconCruz-v8j
@MayconCruz-v8j 5 күн бұрын
Parabéns linda 💪
@isadorasouza8318
@isadorasouza8318 7 күн бұрын
Quantos kg aguenta?
@dil_fiit
@dil_fiit 7 күн бұрын
@@isadorasouza8318 já coloquei até 130 kg
@forjandooshapenatural
@forjandooshapenatural 7 күн бұрын
Sensacional amiga, foco na meta
@matheus.Magnus22
@matheus.Magnus22 7 күн бұрын
Gatona perfeita 😍 corpasso 😍
@Voceselembra-yo4jz
@Voceselembra-yo4jz 7 күн бұрын
Acho muito legal obrigado, ja fiz os moldes, gostaria de uma dica pro concreto, será que existe alguma medida específica para cada peso?
@dil_fiit
@dil_fiit 7 күн бұрын
@@Voceselembra-yo4jz sim pra cada peso existe uma medida,no vídeo mostra a quantidade pra esse
@Voceselembra-yo4jz
@Voceselembra-yo4jz 7 күн бұрын
@@dil_fiit obrigado
@matheus.Magnus22
@matheus.Magnus22 7 күн бұрын
Dorsal top top tá linda ❤❤. Gatona dil
@EduardoDaSilvaSantos-yp7fo
@EduardoDaSilvaSantos-yp7fo 7 күн бұрын
Io
@leyvesonsantos5353
@leyvesonsantos5353 7 күн бұрын
Posta um vídeo de como vc fez esse puxador.
@themaltas9144
@themaltas9144 8 күн бұрын
Top
@silvanalemes6335
@silvanalemes6335 8 күн бұрын
faz mais treinos completos🙏🙏🙏🙏
@AFORJA_MARCOS
@AFORJA_MARCOS 8 күн бұрын
Top !! Sucesso aí !!
@LinérioSilva
@LinérioSilva 8 күн бұрын
Por favor diga qual as medidas certas pra cortar o papelão 😢
@tiagovicente2665
@tiagovicente2665 8 күн бұрын
top
@silvanalemes6335
@silvanalemes6335 8 күн бұрын
Eu não entendi o que você falou para deixar para fazer no final, ou fazer mais tarde, alguém entendeu?
@Kiel_31
@Kiel_31 9 күн бұрын
Qual a quantidade de areia, cimento e pedra poderia me informar por favor
@Kiel_31
@Kiel_31 9 күн бұрын
Oi qual a medida da Areia cimento e pedra poderia me informar por favor
@silvanalemes6335
@silvanalemes6335 9 күн бұрын
Por + treino assim. Sensacional.
@matheus.Magnus22
@matheus.Magnus22 9 күн бұрын
Essas pernas casa vez mais lindas. Tá top ❤. Gatona