Ай бұрын
6 ай бұрын
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7 ай бұрын
9 ай бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@4risate. Ай бұрын
Bene e complimenti, ottimo consiglio. Se vuoi essere d'aiuto concreto per i ragazzi che crescono, allora potresti indicare che tipo di meditazione seguire, quali tecniche e dove poter trovare on line uno spunto o addirittura una guida che permetta ad un ragazzo di iniziare da solo, visto che magari essendo squattrinato non può permettersi di spendere per professionisti. Grazie
@4risate. Ай бұрын
👏🏻🪀
@ale07alessandro75 2 ай бұрын
👍
@Giuseppe-y3z 2 ай бұрын
Per quante volte bisogna farlo ?
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 ай бұрын
Puoi fare 2-3 minuti per ogni piede anche 2-3 volte inizialmente, quando diventa facile puoi diminuire e passare ad altri esercizi più complessi
@giovannitascini4170 3 ай бұрын
Ma come deve funzionare?
@albertomesini8406 3 ай бұрын
c'è un altro video in cui spiega tutto
@giovannitascini4170 3 ай бұрын
Dove, in questo canale?@@albertomesini8406
@cristianficarella9940 5 ай бұрын
Mostruoso 💪
@vincenzodemare6231 5 ай бұрын
Forza
@giuseppe2917 6 ай бұрын
Nel primo caso, con il portatore di palla avversario all'interno della nostra zona del campo, il centrale di difesa dovrà essere girato di faccia a te (terzino). Corretto?
@foryoufunctionalyogafootba9246 5 ай бұрын
Dipende sempre dove si trova la palla in relazione alla sua posizione: Se il portatore è dentro al campo, ma più esterno rispetto al centrale, allora giusto che il centrale sia rivolto verso il terzino, invece se la palla è ancora più interna rispetto al centrale, anche lui sarà rivolto verso l’interno
@andreadibiase3341 6 ай бұрын
A cosa serve?
@foryoufunctionalyogafootba9246 6 ай бұрын
È un ottimo esercizio per rinforzare i quadricipiti e il tendine rotuleo, soprattutto per chi ha infiammazione al ginocchio è ottimo come riscaldamento perché apporta una grande quantità di sangue!💪
@adriano-bb2gf 6 ай бұрын
ciao ma che applicazione si usa sul cellulare per cambiare colore? grazie!
@foryoufunctionalyogafootba9246 6 ай бұрын
Ciao è un video che abbiamo creato noi, puoi trovarlo nel link in descrizione 😉
@CemMina-qk4ml 7 ай бұрын
Make believe pt-bullshit. Waste of time.
@sabbax3547 9 ай бұрын
💪💪💪
@Luca-jq9gp 10 ай бұрын
Ciao! Che misure hai utilizzato? O più in generale che misure consigli per la T? Grazie!
@foryoufunctionalyogafootba9246 6 ай бұрын
Ciao idealmente 10mt per lato
@4risate. Ай бұрын
Ottimo
@vash-747 Жыл бұрын
Ciao, Ottimo allenamento specifico! Indicativamente che distanze ha utilizzato per l'esercizio 1? Per il 2 e il 3, sembra maggiore Iniziando dallo schema base 20" work/60" rest, quante ripetizioni per esercizio mi consigli di fare? Grazie per questo clip
@foryoufunctionalyogafootba9246 Жыл бұрын
Ciao! Allora indicativamente la distanza consigliata è tra i 10 (il primo) e i 15 metri, più la distanza è corta e più cambi di direzione avrai(più lavoro di forza) e più lunga invece raggiungerai velocità più alte. Se la prima volta che lavori su questi aspetti ti consiglio un totale di 6/8 esercizi, man mano puoi aumentare fino ad arrivare anche a 14/16 (eventualmente divisi in serie da 4 con un recupero più alto ogni 4
@vash-747 Жыл бұрын
@@foryoufunctionalyogafootba9246 Grazie per la risposta tempestiva! Ogni cambio di esercizio staró sui 2/3 minuti
@Bonomax85 Жыл бұрын
totalmente vero. quello che caratterizza gli alri livelli è la velocità di esecuzione
@Luca-jq9gp Жыл бұрын
Presumo che consigli 1 serie per allenamento? Farai un clip, anche per un circuito di resistenza senza palla? corse e sprint per chi gioca esterno o centrocampista? Grazie per questo clip!
@lightdark2398 Жыл бұрын
bello per tener occupato anche i più piccoli, scheri a parte carina l'idea
@Luca-jq9gp Жыл бұрын
Ciao, ottimo clip...ti chiedo..quanta pausa c'è tra le varie stazioni? 1 serie in allenamento? Sarebbe possibile averla la descrizione degli esercizi, Grazie!
@foryoufunctionalyogafootba9246 Жыл бұрын
Ciao Luca! Certo in questo video trovi la descrizione dettagliata 😉💪 kzbin.info/www/bejne/gnS4qWCsjMadl68 Se hai ancora qualche dubbio chiedi pure!
@Luca-jq9gp Жыл бұрын
@@foryoufunctionalyogafootba9246 Grazie 1000 per la riposta! Lo visionerò prossimamente! Grazie per la disponibilità ☺️🙏
@hamzah_xh9 Жыл бұрын
Fratello una domanda nei alenamenti tattici ho sempre cwrcato di imparare perche e fondamentale ma una cosa faccio fatica a capire e comprendere ce un alenamento di comprensione
@foryoufunctionalyogafootba9246 Жыл бұрын
ciao, intendi allenamenti tattici per i principi di gioco di tutti i ruoli oppure allenamenti in situazioni particolari? ti consiglio di seguirci su Instagram dove mettiamo più contenuti sulla tattica
@hamzah_xh9 Жыл бұрын
Si per principi di gioco
@hamzah_xh9 Жыл бұрын
Migliora la visiome periferica
@foryoufunctionalyogafootba9246 Жыл бұрын
Soprattutto la capacità di "scannino" ovvero di guardarsi intorno, per la visione periferica stiamo facendo uscire un nuovo programma apposta per il calcio!
@nick2k335 2 жыл бұрын
Io ti amo
@benedettoleto9062 2 жыл бұрын
Grazie ne farò buon uso
@edoardodagostino6099 2 жыл бұрын
Ciao! Secondo te in quale contesto è corretto eseguire questi esercizi? Prima di un allenamento, a fine allenamento o in un giorno di riposo, destinandogli un ampio periodo?
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Ciao!!! Ti consiglio di eseguirli nel giorno di riposo (se non sei troppo affaticato) oppure circa a metà settimana almeno 3 giorni prima della partita
@fpc42 2 жыл бұрын
💪💪
@andrealeo9689 2 жыл бұрын
Ciao,mi potresti dire per quanto tempo e quante serie si fanno di questo allenamento?
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Ciao, dipende anche dall’intensità con cui fai l’esercizio e in base al tuo obiettivo. Per esempio: -obiettivo tecnico: Puoi farlo a intensità bassa per 3-5 minuti (per 2-3 volte) -obiettivo tecnica applicata: Intensità media per 1-2 minuti alternato a 1-2 di recupero (per 5-6 volte) -obiettivo velocità e forza: Intensità alta per 20-40secondi e recupero 1minuto (2-3 serie da 3-4 volte con recupero 2 minuti tra le serie)
@federico_aga25 2 жыл бұрын
Fondamentalmente se non ho capito male noi dobbiamo essere girati sempre verso la palla
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Diciamo che in generale si, poi esistono sempre le eccezioni, ma la postura principalmente deve essere quasi sempre in diagonale con il busto verso la palla! Ricordati che sono principi, non regole, quindi poi l’intelligenza del giocatore è anche riuscire a capire anche quando invece è meglio non farlo (o in situazioni critiche)
@lapimpapa8476 2 жыл бұрын
Se posso dare un consiglio, 6 minuti di introduzione teorica prima di vedere un lancio è troppo; le riprese del calcio andrebbero fatte più da vicino perché non si vede abbastanza. Dovresti provare ad essere più incisivo e andate meglio al punto. In sintesi più pratica e fatti aiutare da qualcuno per le riprese. Prova a vedere i video del canale AllAttacks
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Grazie mille per i consigli!!! Per quanto riguarda le riprese ovviamente concordo a pieno! Per la durata è stata una scelta in quanto su Instagram pubblico video più brevi e incisivi, mentre qui su KZbin vado più nel dettaglio per chi vuole approfondire di più 😁 Grazie ancora comunque!!!
@giuseppinaserra3577 2 жыл бұрын
Fanno bene pure a me che ho fatto isterictomia.
@kojirohyugaciko3249 2 жыл бұрын
Esercizi molto buoni e ottima spiegazione...spero che continuerai a pubblicare esercizi si di tecnica che di mobilità e rafforzamento...
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Certo continueremo a pubblicare altri contenuti!!! Se vuoi anche sulla pagina Instagram ne abbiamo altri😉💪
@kojirohyugaciko3249 2 жыл бұрын
Gran bel lavoro
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Grazie mille💪
@pinoty1597 2 жыл бұрын
@@foryoufunctionalyogafootba9246 Crossbar veronica fenomeno ma bastaaa I bambini che guardano sti video cresceranno male Vedi che esistono i settori giovanili Il settore giovanile è bruciato per colpa di questi social che sono diventati ormai allenatori procuratori I social hanno rovinato il divertimento di giocare a pallone sotto casa passano il tempo a fare ste cazzate
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
@@pinoty1597 ciao Pino, ovviamente nessun social potrà mai sostituire i benefici delle partitelle in strada o gli allenamenti in campo con la squadra. Si tratta comunque di esercizi che possono essere fatti per migliorare anche quando non ci si riesce ad allenare con la squadra o quando si vuole fare un lavoro supplementare. Ho giocato anche io a buoni livelli e ti assicuro che il semplice allenamento con la squadra non basta se si vuole arrivare tra i professionisti, da giovane passavo ore e ore anche da solo al "campetto" ad allenarmi e questo mi ha fatto raggiungere le mie soddisfazioni. Sono d'accordo con te che il social può essere negativo a volte, ma dipende sempre come viene usato.
@CarlosAndreaMancini 2 жыл бұрын
QUESTO MURETTO CHE UTILIZZI PER FARE LE ESERCITAZIONI,E' QUESTO MURETTO INTORNO A QUESTO CAMPO MI RICORDA " LA GABBIA" DI CORRADO ORRICO. COMPLIMENTI! TOP
@vigno8799 2 жыл бұрын
Ciao, in che categorie hai giocato?
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Ciao ho giocato soprattutto in D e C
@vigno8799 2 жыл бұрын
@@foryoufunctionalyogafootba9246 minchia sei bravo😅
@giuseppeparadiso6507 2 жыл бұрын
Ciao, ma come si farebbe per far cambiare i colori sul telefono? C'è qualche app?
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Ciao!!! Sempre nel nostro canale trovi un video che abbiamo creato apposta con i colori che cambiano a tempo!! Ti basta aprirlo a tutto schermo sul tuo telefono e lasciarlo andare mentre fai l’esercizio 😉💪
@antoniogennaro1965 2 жыл бұрын
Che ruolo giochi??
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Giocavo😄 ho fatto difensore e centrocampista
@mirkomoretti7499 2 жыл бұрын
Esercizi per tirare le punizioni uguali a Messi
@francescoluisetti23 2 жыл бұрын
Devo capire ancora la maledetta 😂
@francescoluisetti23 2 жыл бұрын
Sei il migliore ❤️❤️💪🏻⚽️
@francescoluisetti23 2 жыл бұрын
Sei un toro ❤️😂
@rayantakouri210 2 жыл бұрын
🔝🔝
@ioebasta4859 2 жыл бұрын
Ragazzi personalmente 30 minuti sono troppi, il contenuto ci sta, ma deve essere detto in molto meno tempo
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Ciao, grazie per il consiglio, proveremo a fare una versione più breve! Si tratta di un video così lungo perché entriamo nei dettagli del gesto e degli esercizi 😁
@ioebasta4859 2 жыл бұрын
@@foryoufunctionalyogafootba9246 si ho notato, ma magari attirerebbe molto di più se fosse più corto
@tommasoscarpelli9896 2 жыл бұрын
Sempre il migliore, video top🔝
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Grazie mille!! Sono contento che ti sia piaciuto 💪😉
@rayantakouri210 3 жыл бұрын
🔝🔥
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
💪🔥
@ilfantasista1059 3 жыл бұрын
Ciao per regolarsi con le proporzioni della tavoletta tu quanto sei alto?? Che misura usi?? Tutti gli skimmy sono che si trovano su internet sono di qualità?? Grazie mille
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Ciao, io sono alto circa 1,90 Per lo skimmy in generale la qualità non influisce moltissimo in quanto è comunque gomma da gonfiare, però ti consiglio di stare su un prodotto a prezzo medio... Come misura dello skimmy va bene qualsiasi perché non dipende dall’altezza di chi lo usa, controlla solo il peso sopportato dal prodotto😉
@ilfantasista1059 2 жыл бұрын
@@foryoufunctionalyogafootba9246 grazie mille
@tommasoscarpelli9896 3 жыл бұрын
Sono 10 volte più legato di te ma ci ho provato😂😂😂
@foryoufunctionalyogafootba9246 2 жыл бұрын
Con calma io sono anni che lo faccio costantemente ormai😂 all’inizio non riuscivo neanche a toccare le punte dei piedi ahahhaha
@vincenzo0rsini314 3 жыл бұрын
Grande!
@foryoufunctionalyogafootba9246 3 жыл бұрын
grande Vince!!!
@gabrielerozzo4525 3 жыл бұрын
Bel video!!!
@elail412 3 жыл бұрын
🔥🔥
@foryoufunctionalyogafootba9246 3 жыл бұрын
💪💪🔥
@footstreet_ita 3 жыл бұрын
Grazie
@foryoufunctionalyogafootba9246 3 жыл бұрын
Figurati 😊🙏