Esercizio visione di gioco e velocità di pensiero per il calcio

Ecco un esercizio per migliorare la velocità di pensiero e la visione di gioco nel calcio, ti basta un supporto per il cellulare e 2 cinesini!
Nel nostro canale puoi trovare il video con i colori da riprodurre sul telefono!!
LINK VIDEO COLORI: • Allenamento reattività...
SEGUICI ANCHE SU
Instagram
@foryou_functionalyogafootball
KZbin
ForYou functionalyogafootball

[@CarlosAndreaMancini]

QUESTO MURETTO CHE UTILIZZI PER FARE LE ESERCITAZIONI,E' QUESTO MURETTO INTORNO A QUESTO CAMPO MI RICORDA " LA GABBIA" DI CORRADO ORRICO. COMPLIMENTI! TOP

[@hamzah_xh9]

Migliora la visiome periferica

[@foryoufunctionalyogafootba9246]

Soprattutto la capacità di "scannino" ovvero di guardarsi intorno, per la visione periferica stiamo facendo uscire un nuovo programma apposta per il calcio!

[@andrealeo9689]

Ciao,mi potresti dire per quanto tempo e quante serie si fanno di questo allenamento?

[@foryoufunctionalyogafootba9246]

Ciao, dipende anche dall’intensità con cui fai l’esercizio e in base al tuo obiettivo. Per esempio: -obiettivo tecnico: Puoi farlo a intensità bassa per 3-5 minuti (per 2-3 volte) -obiettivo tecnica applicata: Intensità media per 1-2 minuti alternato a 1-2 di recupero (per 5-6 volte) -obiettivo velocità e forza: Intensità alta per 20-40secondi e recupero 1minuto (2-3 serie da 3-4 volte con recupero 2 minuti tra le serie)

[@fpc42]

💪💪

[@hamzah_xh9]

Fratello una domanda nei alenamenti tattici ho sempre cwrcato di imparare perche e fondamentale ma una cosa faccio fatica a capire e comprendere ce un alenamento di comprensione

[@foryoufunctionalyogafootba9246]

ciao, intendi allenamenti tattici per i principi di gioco di tutti i ruoli oppure allenamenti in situazioni particolari? ti consiglio di seguirci su Instagram dove mettiamo più contenuti sulla tattica

[@hamzah_xh9]

Si per principi di gioco

[@adriano-bb2gf]

ciao ma che applicazione si usa sul cellulare per cambiare colore? grazie!

[@foryoufunctionalyogafootba9246]

Ciao è un video che abbiamo creato noi, puoi trovarlo nel link in descrizione 😉

[@giuseppeparadiso6507]

Ciao, ma come si farebbe per far cambiare i colori sul telefono? C'è qualche app?

[@foryoufunctionalyogafootba9246]

Ciao!!! Sempre nel nostro canale trovi un video che abbiamo creato apposta con i colori che cambiano a tempo!! Ti basta aprirlo a tutto schermo sul tuo telefono e lasciarlo andare mentre fai l’esercizio 😉💪