Жыл бұрын
Пікірлер
@wallercorine6679 2 күн бұрын
Merci super entraînement j'ai adoré😊
@letapisdamelie 2 күн бұрын
@@wallercorine6679 Je suis ravie que le cours vous ai plu, merci d'avoir pris le temps de laisser un petit mot ! A très vite pour un nouvel entraînement 🤗
@Flowmoonlight 3 күн бұрын
Merci pour ce super cours qui mets en forme pour le reste de la journée !
@letapisdamelie 3 күн бұрын
@@Flowmoonlight Bonne journée avec un corps étiré et renforcé 🤗
@Flowmoonlight 5 күн бұрын
Top ! Les fessiers ont bien travaillés ! 🔥💪🏻
@Flowmoonlight 6 күн бұрын
Super cette séance ! Merci beaucoup, ça a bien chauffé 🤣🔥
@letapisdamelie 6 күн бұрын
@@Flowmoonlight je suis ravie que le cours t'ai plu!! Vas tu continuer le challenge ? 🤩
@Flowmoonlight 6 күн бұрын
@@letapisdamelie oui je continue 💪🏻 j'aime beaucoup tes explications, c'est très clair et du coup je n'ai même pas besoin de regarder l'écran pour comprendre 🙏🏻
@letapisdamelie 6 күн бұрын
@@FlowmoonlightCa te permets d'avoir une séance fluide c'est super 🤗 Merci pour ton retour et enjoy la suite !
@λτλκλη 12 күн бұрын
Finally a brand new video :) I love watching your videos! Have a great week ❤
@letapisdamelie 12 күн бұрын
Oui, de niveau intermédiaire cette fois ci ! Bonne semaine également 😊
@annetted.9309 Ай бұрын
Jour 3 du challenge 🎉 tu expliques super bien les exercices ☺️ c'est top !
@annetted.9309 Ай бұрын
Hello Amélie !Merci pour cette séance découvert au top ! Les abdos ont bien chauffé😁
@letapisdamelie Ай бұрын
@@annetted.9309 super bravo 👏🏻 Tu continues le challenge ? 🤗
@annetted.9309 Ай бұрын
@@letapisdamelie ouiiii 😍 j'essaye de me caler la S2 ce matin 🔥
@λτλκλη Ай бұрын
I love it ✨ Have a great week!
@jeanpaulgranier4650 Ай бұрын
Coucou merci pour cette séance j'ai apprécié. Belle et bonne journée COLETTE 👍🌻
@letapisdamelie Ай бұрын
@@jeanpaulgranier4650 Super, merci pour le retour passe une très belle journée ☀️
@alexandraclement3996 Ай бұрын
Ca fait du bien après une journée devant l'ordinateur !
@vanessapanadero7399 Ай бұрын
Merci Amelie pour ce cours c'était super 😊
@letapisdamelie Ай бұрын
@@vanessapanadero7399 avec plaisir Vanessa, contente que ça te plaise 😁
@jeanpaulgranier4650 Ай бұрын
Terminé merci beaucoup COLETTE ❤
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie Je viens de finir cette séance pour la seconde fois et je trouve que j’ai mieux réussi à suivre et à maintenir le rythme cardio. Je suis très contente de sentir que je suis de plus en plus dedans et aussi de réaliser au combien tes cours me donnent la pêche et contribuent à remettre un peu d’aplomb dans ma self esteem et aussi dans ma self confidence. Mille mercis à toi! Très belle journée ! Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullier génial, c'est signe d'une bonne progression! Merci pour ce retour, je sis contente de l'impact positif que peuvent avoir mes cours sur votre quotidien 🥰
@nathalie3796 2 ай бұрын
ça chauffe fort.... j'adore !!!😅
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@nathalie3796 bravo d'avoir suivi le cours!! 🔥
@jeanpaulgranier4650 2 ай бұрын
Coucou je prends de plus en plus de plaisir à pratiquer. Merci. Belle et bonne journée COLETTE .😊❤
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@jeanpaulgranier4650 c'est une bonne nouvelle, bonne semaine Colette ❤️
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie J’ai vraiment adoré cette séance qui m’a pleinement fait prendre conscience de mon corps. Cette séance m’a également permis d’avoir les yeux fermés la quasi totalité du temps et je me sens donc totalement détendue tout en ayant l’agréable sensation de m’être bien étirée. Merci !!! Corinne
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie Je viens de faire cette super séance et on peut dire que j’ai vraiment transpiré… j’ai pas vraiment trouvé ça difficile mais très différent des précédentes séances et plus tonique, plus rythmé, plus rapide, plus cardio. Different mais très appréciable ! Je sens que j’ai bien travaillé et c’était, en plus, très agréable. Merci beaucoup ! Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullier Top!!! C'est un cours que j'ai l'habitude de donner en présentiel. L'objectif est d'utiliser les principes Pilates traditionnels dans un cours qui paraît être "fitness"! Je note le retour, merci beaucoup de prendre le temps de m'écrire 🤗
@jeanpaulgranier4650 2 ай бұрын
Coucou merck pour cette séance. J'ai ien aimé. Belle et bonne journée COLETTE😊
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@jeanpaulgranier4650 merci pour ce retour positif et belle journée!! ☀️
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie J’ai vraiment beaucoup apprécié cette séance même si je l’ai trouvée puis exigeante que les précédentes. J’ai trouvé que je sentais encore beaucoup plus que mon corps travaillait. Est-ce parce que peut-être j’étais moins en forme ou était ce réellement plus exigeant. En tout cas merci !!! Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullier oui effectivement cette séance est plus challengeante et demande de l'endurance abdominale! 💪🏻
@corinnemullier 2 ай бұрын
@@letapisdamelie ah d'accord. Merci bien !
@jeanpaulgranier4650 2 ай бұрын
Coucou très très bien ça fait un bien fou. Merci. Belle et bonne journée COLETTE .😊
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie Merci !!!! Quel bien fou cette séance m’a procuré!! Une petite question : j’ai très souvent du mal à caler ma respiration sur la tienne et au final, à l’issue de chaque posture, j’ai toujours du retard et j’en fais toujours ou presque 1 de moins que toi. Dois-je faire mon maximum pour caler ma respiration sur la tienne ou dois-je aller à mon rythme, quitte à répéter l’exercice un peu moins ? Merci ! Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullier les séances pour le dos sont mes préférées aussi !! En ce qui concerne la respiration, je dirai de faire au mieux mais ne pas se focaliser entièrement dessus au début, au fur et à mesure tu apprendras à engager ton centre par automatisme et la respiration sera fluide 🤗 sans oublier le maitre mot : faire moins de répétitions mais mieux !
@corinnemullier 2 ай бұрын
@@letapisdamelie ah! Mille mercis pour ta réponse et tes précieux conseils !
@corinnemullier 2 ай бұрын
Merci Amélie pour ce cours qui a bien réveillé mon corps et m’a procuré des sensations très très sympa ! J’adore !Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
Super Corinne, c'est génial de ressentir son corps :)
@jeanpaulgranier4650 2 ай бұрын
Merci. Belle et bonne journée COLETTE❤
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@jeanpaulgranier4650 merci à vous Colette d'avoir suivi ce cours, belle journée également ☀️
@Angeldania0775 2 ай бұрын
Une séance parfaite pour bien transpirer 💦💯💥 Super bien expliqué J'adore tes vidéos 🙏🥰 Est-il possible de te demander si cela est possible pour toi évidemment 😊 de nous préparer des séances avec des altères poids léger 500g à 1 kilos Merci de ton retour 🌸 À demain 🧘♀️💓
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@Angeldania0775 Génial, je suis ravie que ça te plaise 🤗☀️ Merci pour ton retour, je note le cours avec les poids légers!!
@Angeldania0775 2 ай бұрын
@@letapisdamelie 🙏🙏🙏 merci de ton retour 🌸 💓💓💓💓 Trop fan😅🙏
@Angeldania0775 2 ай бұрын
Hello Amélie, aujourd'hui je vais faire cette séance cardio🙏🧚♀️ Je te fais mon retour ☺️🌸 Ça va piquer 😅
@Angeldania0775 2 ай бұрын
Hello Amélie aujourd'hui je vais pratiquer avec toi 🙏🧘♀️ Super bien expliqué 🌸 Belle journée 🧚♀️💓
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@Angeldania0775 Merci d'avoir choisi de suivre ce cours pour passer une bonne journée c'est top ☀️
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie Mes fessiers ont bien travaillé, c’est sur! Ça a chauffé ! C’est tellement agréable de prendre soin de son corps ! Merci ! Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullierBravo Corinne pour ta régularité c'est top!! 🤗
@corinnemullier 2 ай бұрын
@@letapisdamelie merci beaucoup ! C'est gentil !
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie Cette séance m’a beaucoup plu, toute en douceur et en sérénité.Merci infiniment pour tout le bien que tu me procures. Corinne
@jeanpaulgranier4650 2 ай бұрын
Une première j'ai adoré. COLETTE 😊
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@jeanpaulgranier4650 bonjour Colette, je suis contente que le cours vous ait plu ! Belle journée 🤗
@corinnemullier 2 ай бұрын
Super séance! À nouveau sous le charme de cette pratique nouvelle pour moi! Merci Amélie ! Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullier Bonjour Corinne, je suis très contente que les cours te plaisent ! As-tu de bonnes sensations après les séances ? 😊
@corinnemullier 2 ай бұрын
@@letapisdamelie oui! Je me sens bien et j'ai l'impression de prendre conscience de mon corps. En revanche, même si je suis loin d'être sédentaire et que je pratique le yoga et la marche sportive régulièrement , j'ai pas mal de courbatures localisées au niveau des abdos et aussi des abducteurs!!!!
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullier hihi c'est ça la magie du Pilates, aucun muscle n'est laissé de côté 🤭 c'est top !! Merci pour ces échanges
@corinnemullier 2 ай бұрын
@@letapisdamelie Merci à toi!
@corinnemullier 2 ай бұрын
Coucou Amélie Je viens de réaliser grâce à toi ma toute première séance de pilates ! Depuis le temps que cela me tente! J'ai adoré ! Je referai d'autres séances avec toi car je viens de m'abonner Merci ! Corinne
@letapisdamelie 2 ай бұрын
@@corinnemullier Bravo d'avoir essayé et merci à toi de suivre mes cours, c'est important d'y trouver du plaisir !!
@NathalieLefevre-he3vd 3 ай бұрын
Je viens de le finir... IL est super ce format à refaire merci
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@NathalieLefevre-he3vd je suis contente que ça t'ait plu 🤗
@michelleyoga726 3 ай бұрын
J'ai adoré ça merci ! Je ne sais pas si on vous pose souvent cette question haha, mais quel type de sous-vêtements portez-vous habituellement avec un pantalon de yoga ? Toute recommandation sur les types de couleurs, les marques, etc. serait grandement appréciée ❤
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@michelleyoga726je suis ravie que le cours vous ait plu 😊 Je porte des sous vêtements invisibles sans coutures et en micro fibre, la plupart du temps de chez Etam !
@michelleyoga726 2 ай бұрын
@@letapisdamelie merci! y a-t-il un type spécifique (slip, string, etc.) ou une couleur que vous préférez ? ils ont beaucoup de choix haha. j'attends avec impatience d'autres vidéos !
@Lodyy13 3 ай бұрын
🎉👌🏼👌🏼
@Lodyy13 3 ай бұрын
Génial Celui là !!
@alexandraclement3996 3 ай бұрын
Ouh la la pas facile cette séance mais jai survécu ! 🤭
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@alexandraclement3996 Bravo d'avoir tenu jusqu'au bout, tu peux être fière de toi!! 😊
@jessicayogini3383 3 ай бұрын
Merci cela fait énormément de bien au dos !!!
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@jessicayogini3383 avec plaisir, ravie que le cours t'ai plu !!
@audreyliyoana 3 ай бұрын
Ahhh trop chouette de faire cette séance au levé, je me sens grande et prête pour la journée. Merci !
@Lodyy13 3 ай бұрын
👌🏼 ça picote les cuissots.
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@Lodyy13 go avoir des jambes de pilates 😅
@alexandraclement3996 3 ай бұрын
Je l'ai senti passé héhé 😇
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@alexandraclement3996 yesss girl, bravo 🔥
@jessicayogini3383 3 ай бұрын
Merci pour ce cours qui permet un réveil en douceur ☺
@audreyliyoana 3 ай бұрын
Et voilà séance ok! Ça a bien chauffé dans le fessier 😮 un peu d'inconfort dans mes mouvements mais le mouvement y était 😅 merci pour la variante avec les coudes au sol, j'ai les épaules assez vite douloureuses dans certaines positions 👍 a demain pour la suite !
@letapisdamelie 2 ай бұрын
Ouii il vaut mieux fait que parfait, plus tu pratiqueras mieux ce sera !! Les options sont là pour ça, on progresse à son propre rythme 🤗
@Lodyy13 3 ай бұрын
Tooooop 👌🏼 on sent bien le fessier travailler.
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@Lodyy13 objectif atteint alors 🤗
@jessicayogini3383 3 ай бұрын
J'ai eu chaud merci
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@jessicayogini3383 Top bravo d'avoir suivi le cours 👏🏻🔥
@alexandraclement3996 3 ай бұрын
Merci ! Pas facile de bien penser à activer le ventre mais j'ai senti que ça travaillait bien. As-tu des conseils quand on a le dos naturellement assez cambré pour les exercices au sol ?
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@alexandraclement3996 Avec plaisir, l'engagement du centre demande de l'entraînement ! Je te conseille d'imprimer tes lombaires au tapis comme je le propose dans la vidéo et donc de garder le dos en contact avec le sol. Préconise des petites amplitudes, tu vas gagner en endurance musculaire 🙂
@elodieinnocenti9141 3 ай бұрын
Ça picote ça tremblote !! Le souffle est a travailler +++ 😬😬 Merci 👏🏼👏🏼
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@elodieinnocenti9141 avec plaisir 🥰 Rendez vous demain !
@audreyliyoana 3 ай бұрын
Séance inconfortable mais qui fait tellement du bien, je me suis déverrouillée. Je remarque aussi que je n'ai plus de souffle.. je vais bosser tout ça 💪 merci pour ce challenge. Hâte la suite 🎉
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@audreyliyoana bravo d'avoir suivi le premier cours, la respiration se travaille dans le temps, ça viendra!! J'espère que la suite te plaira tout autant 😁
@jessicayogini3383 3 ай бұрын
Merci Amélie pour cette première séance qui permet de bien poser les bases, notamment celle de la respiration. ☺
@letapisdamelie 3 ай бұрын
@@jessicayogini3383 merci Jessica et bravo de t'être lancé dans le challenge !! J'espère que la suite te plaira tout autant 🤗
@NathalieLefevre-he3vd 5 ай бұрын
Super j'adore cours au top
@letapisdamelie 5 ай бұрын
Je suis contente que ça te plaise 😊