J'ai moi-même une gouttière (enfin, deux morceaux que je mets sur les côtés en bas). Elles sont fines de base, mais elles ont été épaissies avec une pâte parce que je serrais toujours des dents... ce qui n'aide donc pas, voir aggrave parfois le serrement. Je me lève alors avec des douleurs dans les masséter et les joues bien mangées... et cela augmente même mes cauchemars! Donc je ne les porte pas toutes les nuits. Je les ai depuis 5 ans au moins (j'ai 25 ans). Je souffre du bruxisme depuis... trop longtemps pour savoir quand ça a commencé. Diurne et nocturne. J'essaie depuis presque un an de rééduquer ma déglutition grâce à vos vidéos (et c'est vraiment beaucoup mieux!). J'essaie aussi de penser le plus souvent possible dans la journée à détendre mes mâchoires et positionner correctement ma langue (qui se plaque trop naturellement au palais). Je fais vos exercices pour la langue et les muscles du bas de la mâchoire matin et soir, ainsi que des auto-massages avant de dormir. A cela je combine des étirements (corps entiers), un temps pour la gratitude, de la cohérence cardiaque et de la méditation, ainsi qu'un suivi psy (tcc notamment). Mais j'ai bien conscience qu'un changement d'environnement va s'imposer aussi, car actuellement, mon environnement me rend anxieux (quoi que moins qu'avant), mais surtout en colère et frustré une bonne partie du temps. J'ai eu un suivi avec un kiné, mais je pense qu'il n'était pas spécialisé car il ne faisait que me masser. Chaque fois, il le fait pendant 5 séances puis me dit de revenir quand ce sera nécessaire... Quand a mon ostéo, elle nie que j'ai du bruxisme car je serre mais ne grince quasiment jamais. Je n'arrive pas à trouver de kiné, d'ostéo ou d'orthophoniste qui puissent m'aider autour de chez moi. J'essaie aussi de faire attention à ma posture globale, me muscle le dos (enfin, pas que, mais en l'occurrence le dos) , mais j'avoue que mon burn-out joue potentiellement sur le fait que j'ai du mal à me tenir droit longtemps. J'ai l'impression de perdre en articulation quand je parle, maintenant, et j'ai perdu un petit bout de temps il y a environ un an, ce qui laisse comme un petit trou sur une de mes prémolaires. Je soupçonne le bruxisme d'en être à l'origine. Je vous avoue que je ne sais plus trop quoi faire pour me sortir de ce problème qui commence à me peser.

Merci pour cette petite remise à niveau. Je vais peut être réussir à aider mon ado à avaler ses médicaments !! 🤞🏻

Bonjour Madame comment fait on quand la mandibule est étroite et que les dents sont in cc liners ? Ma langue appuie sur celle ci quand j'avale 😢

Merci beaucoup coach pour cet capcil

Bonjour et merci pour votre vidéo. Auriez vous des conseils ou exercice svp pour apprendre a plier sa langue en U? J'essaye sans grand succes. Merci !

Merci pour cette vidéo Je suis atteinte depuis deux jours de paralysie faciale périphérique et j'avoue que c'est terrifiant

Bonjour, j’avais une question dans les exercices lorsqu’on place l’eau sur la langue, la langue doit être directement placer au palais et on prend ensuite l’eau et on avale ou on peut poser la langue ensuite mettre l’eau et ensuite placer sur le le palais pour boire, car je n’arrive pas à appliquer l’exercice sans poser un peu ma langue pour déposer l’eau dessus.?

D'abord merci pour votre contenu plein de détails. Je viens de tomber sur votre chaîne. Il est 01h41 chez moi au Bénin. Vos conseils sont super précieux et utiles. J'irai avec ma fille chez un ORL déjà demain. Elle souffre la petite.😢

Moi j'en souffre beaucoup imagine depuis mon enfance

Juste ne pas nous parler comme à des enfants!

Woowwwww, je vous dois un énorme merci après 19 ans à ne pas savoir prendre des médicaments. J’ai réussi grâce à vous!!

Bonjour ma bouche fais du bruit et secrète de la salive. Que dois je faire pour que ça s'arrête

Je trouve pas ça difficile....c'est normal ?? 🤣

Quand on a les dents du bas qui viennent frotter l intérieur des dents du haut quel épaisseur de gouttière svp ?

Je pense que je serais mieux avec une gouttière demi molle car la trop trop rigide et ça A Casse Direct …. Et pour protéger les dents trop fines une gouttière trop rigide ça fragilise je trouve

J’ai eu ma Gouttière vendredi … ellee se déjà cassé je l’ai a peine posé et elle a cassé au fond dégoûtée …je sais pas Si y’a une garantie je vais voir avec le dentiste .langoittiere est Trop rigide et du coup difficle a supporter et en plus positionner en bas … j’en ai deux y’a 10ans et toujours en haut pas en bas .Je trouve qu elle est pas Adapter à mon besoin

Bonjour; faut t"il faire en sorte que les joues reste neutre lorsque l'on mache pour éviter de surdévelopper les muscles buccinateur des joues ?

Merci ! Vous venez de régler 20 ans de phobie 😂

Merci beaucoup pour vos conseils❤

Merci beaucoup pour vos vidéos, elles m'aident beaucoup! Ma langue se colle au palais et j'ai pas mal de bruxisme (lié à la langue donc, mais aussi aux angoisses et à la colère, contexte particulier). Je fais les exercices que vous décrivez dans vos vidéos deux fois par jour. Est-ce trop ou bien, selon vous ? (20x par mouvements) J'ai eu un suivi de 5 séances récemment, avec un kiné (une fois par semaine). Mais je trouve ça léger, bien que ça m'est aidé un peu. Est-ce censé être si court ?

Rien compris 2 ème exercice

Bonjour et qund la langue n'a pas de place c'est difficile pour deglututir ,j'ai la marque de mes dents sur ma langue

Bonjour , depuis peu j'ai appris que je serais des dents sans m'en rendre compte.Résultat mal a la mâchoire du coté gauche . Je porte maintenant une gouttière la nuit .Je suis suivie par un kiné spécialiste envoyer par l'orthodontiste qui m'a mis une gouttière. Je suis en plein dedans j'ai 74 ans .J'écris cela pour ceux et celles qui serrent les sens sans s'en rendre compte. J'ai même un du mal à l'admettre . Merci pour vos vidéos.

Bonjour mais si comme moi les molaires et prémolaires supérieure et in ferieur sont inclinés il n'y a pas de place pour la langue ,elle appuie sur celles ci ,de plus ma mandibule n'est jamais au repos ,j'ai très peu d'espace entre le maxillaire et la mandibule .

J'ai pas pas trop compris le 2 ieme exercice , sinon merci beaucoup

Merci beaucoup !

bonjour, les dents ne doivent pas se toucher du tout lorsqu'on avale la salive au long de la journée ? Merci pour vos vidéos elles sont claires !

Vraiment très très intéressant merci

Merci

Il aurait fallut nous montrer en 3d c'est compliquer à reproduire

Rigolote la dame qui répète ce qu on lui a appris sans étude comparative...comme le docteur mew avec par exemple des jumeaux...pour information ce que nous mangeons ne suffit pas pour nos dents vu que tout est trop mou où trop cuit...donc les exercices sont utiles tout comme pour les yeux qui sont entourés de muscles qu on ne fait plus travailler en portant H24 nos lunettes...achetez des lunettes à trous à 10€..et faites les exercices... même les plus bigleux verront...et en un mois on voit des résultats

Bonjour Madame, Merci pour votre video . A 44 ans ,je ronfle chaque nuit depuis des années,me réveille fatiguée chaque matin,des pics de fatigue dans la journée, j' ai la mâchoire inférieure décalée,j'ai envisagé une chirurgie mais le traitement est lourd ,long et onereux , j' ai donc pensé à faire une orthese mandibulaire,mais à vous écouter ,celle ci ne semble que provisoire,ou j'ai mal compris ? Me faut il faire des séances de kiné maxillo durant le reste de ma vie ? Qui dois je consulter en amont pour mettre en place ce traitement ?orl ?stomato? Merci par avance pour votre retour,je cherche partout,LA solution, car cette fatigue à un impact sur ma vie depuis trop longtemps 🙏 Merci beaucoup,bonne journée

Merci beaucoup

8:11 faux .elles servent aussi à ne pas baver, à prononcer certains sons et à empêcher les gencives de s affaisser

Bonjour Claire, peut on prendre rendez-vous chez un kiné Maxillo-facial sans ordonnance médicale ?

Bonjour, on m’a appris que la déglutition devait se faire les dents serrées, j’aurais mal compris???

Moi j ai besoin encore d explication par rapport a la position de la langues pendant combien de temps

Merci pour ces informations , j'ai 57 printemps et le nez bouché complètement depuis 9 ans , sans médecin de famille au Québec , je vais aller au privé , pour rencontrer un(e) ORL et réglé mon problème une fois pour tout .

Quand je pense que les 2 kinés que j'ai vu me proposaient de d'electrostimulations pour ma paralysie de bell.... Ils ne comprenaient pas pourquoi sur l'ordo c'était contre indiqué 😅 j'ai bien sur arrêté de suite avec ces 2 praticiens (charlatans...)

je n'ai pas compris pourquoi il ne fallait pas que la langue reste entièrement en contact avec le palais. Je respire tellement par le nez mieux quand je monte toute ma langue au palais. Je ne sens pas de différence dans ma respiration par le nez quand je met seulement la pointe de la langue sur l'avant de mon palais.

À combien peut coûter l'opération des amygdales ?

Est-ce !! Vous ne pouvez vraiment pas écrire correctement le français ??!

Merci beaucoup

Bonjour, Merci pour vos conseils avec beaucoup de bienveillance 😊

Slt docteur j'ai besoin de ton avie Depuis longtemps, je ressens des symptômes inconfortables en avalant. Je rots , et il y a toujours de l'acidité dans ma bouche avec la salive. La cause est-elle l'estomac ? Svp répondre à mon message. Je suis confus😢

Que pensez-vous des trois conseils thérapeutique de hartmann : le pincée des lèvres, les gommettes et le rituel d'endormissement ?

Je vous remercie de préciser et d'apporter des réponses claires. On entend tellement de choses là-dessus. Personnellement j'ai du gras sous la mâchoire et cou et c'est un complexe. Je n'ai pas un cou creusé de profil et j'ai cru que le soucis était la position de la langue, j'ai finit par me dire que ma mâchoire était reculée = complexe. Je dois voir des spécialiste pour valider tout ça mais j'aimerais vraiment avoir un beau profil.

Passionnant

bonjour madame merci pour votre vidéo mais quand j'essaie d'avaler avec la langue j'inspire aussi avec la bouche qu'est ce que je dois faire pour remédier a cela

Bonjour madame ma fille a 9ans et a des amygdales et ronfle beaucoup la nuit