Comment AVALER uniquement avec la LANGUE ?

[@bibilussier2307]

Woowwwww, je vous dois un énorme merci après 19 ans à ne pas savoir prendre des médicaments. J’ai réussi grâce à vous!!

[@gloritapez]

J'adooore vos vidéos! Enfin quelqu'un me trouve une vraie astuce pour montrer de manière exacte la position de la langue!! Pendant très longtemps et à cause de mes crises d'asthme j'ai appuyé le bout de ma langue presque contre la racine de mes dents supérieures!! Je ne vous raconte pas le double menton!! Depuis un bon moment j'ai commencé à corriger cela. Merci pour tous vos conseils.

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Merci à vous et continuez alors !!!

[@auroreboreale4403]

Merci pour tous ces conseils, j'ai pu le faire avec des comprimés. Pour les grosses gélules c'est bien plus compliqué avec tout ce plastique qui les entourent, j''ai la phobie qu'elles restent coincées lors de la déglutition.

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Super 👍 bravo vous pouvez être fière de vous ! Pour les grosses cellules ça va venir tout est une question d entraînement de répétition et de temps !!! Courage

[@SamiaTIRARI]

Je ne peux pas 😢

[@lespetitsconseilsdeclaire]

@@SamiaTIRARI entraînez vous Quand vous avez appris à marché vous êtes tombé des centaines de fois avant d y arriver donc répétition persévérance et patience et faites les exercices de musculation de la langue avant ! (vidéo autre) courage

[@SamiaTIRARI]

@lespetitsconseilsdeclaire ok

[@isabelleletient1261]

Merci pour cette petite remise à niveau. Je vais peut être réussir à aider mon ado à avaler ses médicaments !! 🤞🏻

[@totoninou2612]

Merci À vous

[@seitherkayne7251]

Bonsoir , je voudrais savoir si vous pouviez faire une vidéo sur comment bien articuler et quelle muscles doivent être utiliser , si c’est les lèvres les muscles de la mâchoire etc merci

[@mariannefroment8772]

Quand vous avez parlez des médicaments et complément alimentaire j'ai compris pourquoi je n'avais aucune difficulté pour les exercices 🤣 je suis capable d'avaler plus de 6 gélules à la fois sans problème 🤣

[@lenachoc]

et comment éviter de faire du bruit en déglutissant ou en avalant de l'eau ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

En vous entrainant encore plus souvent ;-) car ce bruit est normal au départ (il est d’ailleurs moins fort pour les autres que pour vous-même) et il va s’atténuer au fur et à mesure que le mouvement devient plus facile !!! Courage

[@man-k2h1l]

bonjour, les dents ne doivent pas se toucher du tout lorsqu'on avale la salive au long de la journée ? Merci pour vos vidéos elles sont claires !

[@seitherkayne7251]

Merci je viens de comprendre que j’ai jamais su utiliser ma langue et surtout pourquoi depuis que je suis enfant j’ai peur d’avaler un médicament

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Super c'est pour cela que je l'ai faite ! Merci

[@Louangesst6050]

Merci

[@MmeDoubtfaya]

Bonjour, j’ai honte mais je suis atteinte de phagophobie et je n’arrive pas à avaler les aliments. Souvent je sens ma gorge se serrer et j’ai comme des sensations que les aliments restent coincés dans ma gorge et je panique tout de suite et je me rend compte que lorsque je rote cette sensation disparaît. J’ai une mauvaise position de la langue, elle se situe au niveau des dent. Est-ce que le fait que j’avale mal a un lien avec les sensation que j’ai ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

aucune honte à avoir rassurez vous ! cela peut être effectivement lié à une dysfonction de votre langue ou simplement à un réflexe archaïque non intégré au niveau de votre bouche ! N'hésitez pas à consulter un professionnel des réflexes et/ou un kiné maxillo pour réaliser un bilan ! Courage cela se traite assez facilement !

[@MmeDoubtfaya]

@@lespetitsconseilsdeclaire vous pensez que ça peut se traiter en combien de séance environ ?

[@hilal00004]

Bonjour, j’avais une question dans les exercices lorsqu’on place l’eau sur la langue, la langue doit être directement placer au palais et on prend ensuite l’eau et on avale ou on peut poser la langue ensuite mettre l’eau et ensuite placer sur le le palais pour boire, car je n’arrive pas à appliquer l’exercice sans poser un peu ma langue pour déposer l’eau dessus.?

[@Loulettas]

Merci ! Vous venez de régler 20 ans de phobie 😂

[@EricS33]

Bonjour. Merci beaucoup pour votre vidéo. Elle est géniale. Est ce cela que l'on appelle la méthode "MEWING" ? Ou alors, qu'elle est la différence avec cette méthode s'il vous plait ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Merci... et NON NON NON ce n'est pas du mewing ! Je vous apprends juste à BIEN fonctionner normalement avec votre langue... le mewing à ce bons cotes ... mais pas que... j'ai fais une vidéo à ce sujet ;-) Continuez de bien avaler et Bien respirer vous garderez votre sourire de star !

[@ElianeDepeux]

Bonjour mais si comme moi les molaires et prémolaires supérieure et in ferieur sont inclinés il n'y a pas de place pour la langue ,elle appuie sur celles ci ,de plus ma mandibule n'est jamais au repos ,j'ai très peu d'espace entre le maxillaire et la mandibule .

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Alors effectivement lorsque le palais est très étroit c est plus difficile et en même temps plus la langue va appuyer sur les dents en latéral plus elle va les aider à se redresser donc à se réouvrir (bon c est pas de la magie non plus cela prends plusieurs années) et plus la langue va se muscler et donc être plus confortable et libérer plus encore la mandibule ! Après c est comme tout cela ne se fait pas en un jour il faut le temps au corps d intégrer la position pour l automatiser !!! Alors répétez encore et encore et ça va venir… courage !

[@ElianeDepeux]

@@lespetitsconseilsdeclaire merci !vous me donnez de l'espoir ..tout n'est pas perdu ..merci de donner de votre temps à répondre aux gens 🙏

[@xgtc-marqui_6x645]

Merci pour la vidéo très utile. J'arrive bien avec la nourriture mais j'ai des soucis niveau liquide? J'avale de l'air souvent. Des conseils s'il vous plaît 😢

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Je comprends c est que votre langue manque encore un peu d entraînement et elle n a pas encore un mouvement très « hermétique » ça va venir avec l entraînement alors persévérez !!! Courage !

[@xgtc-marqui_6x645]

Merci je vais m'entraîne alors 😊

[@lukcool9742]

wow moi qui me mettais la pression a avaler des comprimés mtn c'est plus facile avec la langue au palais . merci !

[@lespetitsconseilsdeclaire]

je suis ravie d'avoir pu vous aider ;-)

[@chronoorion506]

Comment on fait pour garder la langue au palet la bouche fermé ?

[@Axel-zm4tj]

Salut le bout de la langue doit être positionné sur les petites bosses ou juste avant ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

sur les petites bosses car plus en avant elle serait deja sur les racines dentaire donc les dents ;-) courage !

[@lv4697]

Merci pour cette vidéo, c'est super bien expliqué car justement vous EXPLIQUEZ. Vos deux vidéos sont très utiles et sont la base pour commencer une nouvelle vie. Qu'est-ce que c'est difficile ! Serait il possible d'envisager des séances en visio, rémunérées bien entendu 🙏 Merci encore

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Merci !!! je pense effectivement que chacun peut être acteur de sa santé avec la connaissance qui passe par l'explication... Pour les séances vous pouvez vous rapprocher d'un kiné maxillo proche de chez vous : annuaire SIKLOFM ( siklomf.fr/annuaire-des-kinesitherapeutes/) car une séance sans pouvoir toucher le patient pour corriger guider aider n'est pas efficace...

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Et oui au début c'est TRÈS difficile... persévérez car la répétition est la clé de l'automatisation d'une habitude ! Courage

[@lv4697]

@@lespetitsconseilsdeclaire Merci pour votre réponse, je vais chercher un spécialiste. Ce sont des habitudes si ancrées que tenter de les modifier chamboule le système émotionnel, j'ai l'impression que c'est mission impossible une fois adulte ! Merci encore pour votre travail 🙏

[@lespetitsconseilsdeclaire]

@@lv4697 Ah l’émotionnel... oui evidement c'est très lié... une vidéo arrive dans quelques temps à ce sujet justement ;-)

[@xxbzh5350]

Pour les médicaments et compléments j'en prend beaucoup (malheureusement) et des gros... je pense que oui les gens sont trop tendus à l'idée de les avaler. En réalité faut se détendre et avaler comme si c'était une petite bouchée de nourriture et rapidement de façon décontracté. À certaines périodes entre complément/vitamines/médicaments (beaucoup de gélules) je peux en avaler 8 et d'un coup. Si on réfléchit c'est vrai que c'est une difficulté mais encore une fois il faut se détendre. Boire 2 gorgées d'eau aussi avant de prendre les comprimés/gélules ça peut aider car parfois certains traitements modifient la salive voir l'annule complètement.

[@Darumarazo]

Je n’y arrive pas ça marche pas

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Reprenez les bases avec la vidéo pour muscler la langue et vous pourrez y revenir ensuite ! Si vraiment cela reste difficile consultez un spécialiste qui pourra vous aider !!! Courage

[@morlionnathalie]

Bonjour, on m’a appris que la déglutition devait se faire les dents serrées, j’aurais mal compris???

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Alors les choses évoluent… dans les déglutitions physiologiques il peut y avoir un LÉGER contact entre les dents mais comme très très très souvent ce contact se transforme en serrage et donc en verrouillage de mâchoire… eh bien oui il faut travailler en déverrouillage !!! Je rappelle de nous avalons la salive plusieurs milliers de fois par jour alors si cela se fait en serrage +++ bonjour la musculation intensive pour la mâchoire… et les douleurs qui peuvent apparaître à long terme… Testez car la vie est faite d expériences pas que de connaissances !!!

[@morlionnathalie]

C’est logique en effet! Merci

[@rabiaartero5925]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui m'a bien aidé à comprendre mon problème. Par contre j'ai du mal à avalé la langue au palais malgré l'entraînement.

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Continuez ! Tout est une question de musculature et de répétition ! courage

[@Stakin12]

Bonjour après avoir fait basculer la salive avec la langues faut t il aspirer un peu ou tout doit tomber ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Dans le début de l'apprentissage il est possible d'aspirer à la seule condition de garder la bouche ouverte pour ne pas créer de compensation avec les joues ou les levres puis une fois que la langue sera un peu plus musclée et habituée cela ne sera plus nécessaire ! Courage !

[@constancelrs6622]

Je vais essayer demain midi ! Je n’arrive pas à avaler les comprimés et je suis en stress.. par contre il n’est pas conseillé d’avaler les médicaments sans eaux, ça irrite l’œsophage

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Bon essai et effectivement, les médicaments sont à avaler avec de l'eau ! Vous pouvez aussi vous entrainer avec des pépites de chocolats ou smarties avec de l'eau puis sans c'est plus petit et plus sympa pour faire plusieurs essais ;-)

[@fethiafourti7221]

Bonjour Claire, je me demandais si il existe un dispositif médical (en attendant 1 rdv chez l' occlusodontiste) pour garder la bouche fermée, langue au palais lorsque l'on dort et je pratique régulièrement le oil pulling régulièrement la langue doit elle rester au palais ou peut-elle se "balader" en mode bain de bouche? Merciiiiii infiniment pour votre précieux savoir.

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Il existe des dispositifs qui pourront être délivrés pas les occluso ou les orthodontistes Et dans les bains de bouche c est comme lors de la parole ou de la mastication la langue peut évidement bouger !!! Il faut voir cela comme la posture du corps si on sait qu une bonne posture favorise le fonctionnement du corps ce qui est prioritaire c est que le corps bouge et bouge bien !!! C est pareil pour la langue 😝 Courage ! Merci

[@fethiafourti7221]

@@lespetitsconseilsdeclaire merciiiiii infiniment pour la rapidité de votre réponse...je vous souhaite le meilleur ❤

[@sarabais1190]

Enfin j'ai réussi á avalé une gélules facilement 😃 Un grand merci à vous et bonne continuation.

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Félicitation ! avec plaisir !

[@matinalesdegilles]

Un immense merci pour votre vidéo, Claire ! 🙏 Voilà deux mois que je ne parvenais plus à avaler autre chose que du liquide. Les examens médicaux étaient tous normaux. Avec vos explications, je peux à nouveau manger (très lentement). Je trouve anormal que les deux ORL consultés n'aient pas évoqué un problème lié à ma manière d'avaler. Tous deux ont de suite évoqué la cause psychologique. Deux petites questions au cas où vous auriez les réponses : 1. J'ai un craquement dans la gorge à chaque déglutition. De quoi s'agit-il et peut-on réduire cette sensation avec des exercices ? 2. Après mastication, est-ce une bonne idée de séquencer par petites portions pour avaler ou devrais-je plutôt me forcer à mettre en bouche ce que je suis capable d'avaler en une fois ? J'ai rarement eu autant besoin d'aide sans savoir où la trouver. Encore une fois : merci ! 🤗

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Merci… c est exactement pour aider des gens comme vous que j ai eu envie de faire ces vidéos !!! Pour le craquement il est sûrement lié a l os hyoïde… cela peut être normal au départ mais si ça dure dans le temps un rdv Osteo ou kine spécialisé pour travailler ce point peut être intéressant Pour déglutir les aliments on peut séquencer au départ le temps de remis leur la langue (j ai une vidéo à ce sujet) et ensuite on peut avaler le bol alimentaire en 1 seule fois si c est trop difficile même après musculation de la langue une consultation en réflexe archaïques peut être intéressante… Courage !

[@romainprovost7164]

Faut il serrer les dents pour avaler ? C’est je crois conseiller pour ne pas décaler les dents ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Non il ne faut jamais serrer les dents pour avaler !!! Elles peuvent au pire se toucher très très très légèrement mais c est tout… et si les dents se décalent quand on avale c est que le travail musculaire de la langue n est pas correcte ni efficace… allez voir la vidéo sur le travail d avaler avec la langue pour plus d explications et courage ça va venir !!!

[@romainprovost7164]

@@lespetitsconseilsdeclaire Ce n’est pas ce que j’ai lu sur un site de dentiste pourtant : « Afin de déglutir correctement, il faut garder les lèvres, le menton, les joues immobiles, ne pas bouger non plus la pointe de la langue, serrer les dents et surtout les molaires qui doivent être en occlusion ainsi qu’appuyer la pointe de la langue sur les papilles palatines situées sur le palais ». Que faire alors ??!

[@lespetitsconseilsdeclaire]

@@romainprovost7164 testez expérimentez et faites vous votre propre avis…

[@romainprovost7164]

@@lespetitsconseilsdeclaire Ce n’est pas très raisonnable comme retour …. vous êtes une professionnelle ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

@@romainprovost7164 je vous laisse juste le choix de votre traitement je ne suis pas votre soignante personnelle au cabinet !!! Sur KZbin je donne juste du contenu gratuitement en ligne pour aider le maximum de personnes mais je ne peux pas aider ceux qui ne souhaitent pas l être… Bonne route !

[@majidabarkachi8299]

Bonjour ma fille a 12ansÇa fait une semaine que elle a du mal avalé les morceaux Que me conseillez-vous merci beaucoup

[@lespetitsconseilsdeclaire]

si elle y parvenait avant cela peut être une simple difficulté passagère (émotionnelle souvent) prenez rdv avec votre acupuncteur, praticien en réflexe archaïque du visage, micro kiné, kinésio, sophro... En attendant qu'elle regarde la vidéo pour bien manger car plus elle sera efficace dans sa mastication, moins elle aura besoin d'avaler de gros morceaux ! Courage

[@majidabarkachi8299]

Merci 🙏🙏🙏🙏

[@adamblake1931]

Bonjour, J'avais une question, lorsque l'on parle la langue ne pourra pas rester au palais mais est ce grave si ma langue quand je parle touche les dents de devant j'ai peur qu'elle les fasse avancer ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Alors effectivement lorsque l'on parle la langue bouge c'est ce qui permet de réaliser des sons différents ! Si je fais simple la langue passe du palais (L N D T) à en bas (S Z) aux cotés (CH J) or souvent par manque de force et de vitesse... elle remonte moins donc touche les dents... un peu ce n'est pas grave... beaucoup ou souvent cela peut faire bouger les dents ! prenez rdv avec une orthophoniste ou un kiné maxillo !

[@oummawiia985]

Merci bq à toi

[@luisasaadi8742]

Bonjour, je n’ai jamais réussi à avaler un comprimé, impossible je ne sais plus quoi faire. Ou se trouve votre cabinet svp? J’aimerais régler ce problème

[@lespetitsconseilsdeclaire]

bonjour, je comprends très bien vos difficultés c'est très souvent lié à un manque de muscles au niveau de la langue et un mauvais fonctionnement... Tous les kinés maxillo sont capable de vous faire travailler cela !!! Je vous laisse donc regarder sur le site de la SIKLOFM dans l'annuaire pour trouver un kiné maxillo proche de chez vous et enfin pouvoir solutionner vos difficultés ;-)

[@luisasaadi8742]

Merci beaucoup

[@luisasaadi8742]

J’ai contacté plusieurs kinésithérapeutes près de chez moi, aucun ne le fait, j’ai été envoyé vers des orthophonistes mais je n’ai eu que des réponses négatives. Je désespère. Faites vous des consultations en visio svp? Sinon je suis prête à me déplacer. Merci d’avance

[@zero-ss4um]

Merci beaucoup

[@compteutile7147]

Pour la salive il faut tout le temps faire ce mouvement, pour pourvoir l'avaler?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Eh oui... le plus souvent possible en tout cas car vous avalez votre salive entre 1500 et 2500 fois par jour le but est de le faire le mieux possible quand vous en prenez conscience ! Courage...

[@YoutubeInes]

Bonjour, j'ai une question 😅 (ou 2) Une langue musclée prend-elle + de place ou se fait-elle + sentir dans la bouche ? Muscler la langue l'aide-t-elle a être mieux positionnée ou faut-il toujours rester conscient de l'emplacement de sa langue (ex. J'ai tendance à laisser le bout de la langue derrière mes dents et non au niveau du creux du palais) ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Une langue musclé ne prends pas plus de place au contraire même si au départ effectivement comme est n'est pas encore assez tonique certaines personnes peuvent avoir l'impression qu'elle est trop grosse... courage ça va venir ! Plus elle est musclée plus elle va pouvoir se placer naturellement et automatiquement au palais, il faut environ 3 mois pour automatiser donc persévérez !

[@perrinecalt1015]

J'aimerais savoir si un mauvaise position de la langue au repos ou lorsqu'on avale sa salive peut être en lien avec la position de mes dents ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

C est une évidence !!! Les dents bougent en fonction des pressions qu elles subissent par la langue les lèvres et les joues donc si la langue pousse trop fort dans le mauvais sens les dents vont bouger dans le mauvais sens…

[@benourrenanesofiane1426]

Jai avaler une gélule de traver doliprane et je la sent encore dans ma.gorge je suis une personne engoissé stressser et je volais savoir si elle vas decendre ou pas ?.

[@lori2266]

Bonjour, comment fait on pour garder le bon positionnement en respirant par la bouche? car je respire très mal du nez ce qui fait que ma langue au repos est en bas ..

[@lespetitsconseilsdeclaire]

C'est impossible d'automatiser la bonne position de la langue en respirant par la bouche... donc première étape la respiration EXCLUSIVEMENT PAR LE NEZ !!! C'est difficile au départ puis si cela reste compliqué consultez un ORL pour voir si rien ne bouche le passage... Courage !

[@lori2266]

@@lespetitsconseilsdeclaire merci pour votre réponse , j’ai une dernière question si vs savez me répondre par hasard si un jour j’envisage de faire une opération orthoganique il faut absolument que je respire par le nez ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Alors selon l opération elle pourra dégager un peu le circuit de la respiration nasale donc aider à ce que vous respiriez encore mieux par le nez maintenant il faut être assez clair sur le fait que la base de toute notre vie c est la respiration (après le battement cardiaque c est là déguisement fonction la plus vitale) et que celle ci n est efficace que par le nez donc sans elle tout changement quel qu il soit (appareil dentaire, opération…) ne sera pas efficace ni durable dans le temps courage

[@hillies9786]

Comment faire en cas de dysphagie ?

[@louiseongossi7466]

Bjr et merci beaucoup pour les conseils

[@ben-bs8bl]

Bonjour, est ce que cela va supprimer le travail des buccinateurs et ainsi permettre d'avoir les joues creuses qui sont esthétiques sur le visage ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Bien avaler va vous permettre de fonctionner plus efficacement et donc avec un équilibre musculaire et esthétique de votre visage !

[@capucinecapucine2024]

Bjr il le manque des dents sur les côtés est ce que cela peut gêner dans la position de langue et aussi lors d'exercices avec celle ci ? Merci

[@lespetitsconseilsdeclaire]

cela dépend du nombre de dent qu'il manque mais effectivement cela peut gêner... courage !

[@ileanapham1262]

Bonjour, merci pour cette vidéo, j'ai l'impression que lorsque j'avale de cette façon j'avale de l'air en même temps que l'eau et la salive et j'ai l'impression désagréable d'un ballon dans mon ventre peu de temps après. C'est normal? Comment faire pour ne pas avaler de l'air?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

c'est normal dans le temps d'apprentissage ! Plus vous allez vous entrainer plus vous aller être efficace avec votre langue et donc n'avaler que le contenu sans l'air... alors courage !

[@lealetopblog]

Quand on dort est ce que la langue (et pas que le bout’mais la langue entiere) doit rester plate sur le palet ? Ma langue a tendance à se mettre en bas ou en avant derriere mes dents… :( (j’ai appris il y a peu que j’avais une mauvaise position de langue je me corrige depuis peu c’est pas evident !

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Quand on dort il n y a pas de conscience donc la langue reprendra la position qu elle a eu au moins 70% de la journée… donc corriger dans la journée permet qu elle soit bien positionnée la nuit… Pour aider replacer la langue juste avant de s endormir… (pointe de la langue au palais l arrière dans le vide) persévérance et courage !

[@lealetopblog]

@@lespetitsconseilsdeclaire merci beaucoup pour votre reponse claire et precise ! Ah d’accord ! Donc le fond de la langue doit egalement se detacher aussi au repos dans la journee ou c’est uniquement dans la nuit ! Oui je m’y efforce ! Mais comme j’ai 27 ans egalement je pense qu’il n’y aura aucun changement physique ? Merci d’avance !!

[@lespetitsconseilsdeclaire]

@@lealetopblog une langue bien placée jour et nuit permet un menton bien dessiné a tout age et comme elle stimule une respiration nasale efficace des pommettes qui restent bien hautes même avec l'age plus tard donc ça vaut le coup !!!

[@lealetopblog]

@@lespetitsconseilsdeclaire d’accord merci ! En effet apres le bilan postural d’une dentiste elle remarquait que je n’avais pas de pommettes par exemple ! Merci beaucoup pour votre rapidité de reponse, la position de la langue me soulage un peu ma nevralgie cervico brachiale egalement…!

[@Aliciagrcc]

Bonjour, je me demande où doit être placée la langue lorsque l’on mange

[@lespetitsconseilsdeclaire]

La langue accompagne les aliments sur le côté vers les dents du fond puis les récupère et les amène de l autre côté puis les récupère pour les avaler… bon entraînement !!!

[@brigittebeaufort3270]

J'aimerai que vous nous parliez des changements musuclaire avec le port du masque sur toute une journée. Infirmière, je travaille en 12 h avec le masque évidemment et je sents que sous mon masque, ma bouche reste ouverte en quasi permanence. Du coup j'ai des crispation, le visage qui change également... Bref, avez vous des explications et comment limiter les dégâts. Bien cordialement.

[@lespetitsconseilsdeclaire]

je comprends et oui vous avez raison c'est un vrai problème à prendre en compte ! Jai fais une vidéo sur le masque (plutot destinée aux enfants mais les conseils sont applicables) sinon regardez aussi la vidéo sur les douleurs de machoire cela peut vous soulager ! je vais essayer d'en reparler bientot !

[@djibrilmougamadoucany-tu7tw]

bonjour madame merci pour votre vidéo mais quand j'essaie d'avaler avec la langue j'inspire aussi avec la bouche qu'est ce que je dois faire pour remédier a cela

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Je comprends c est juste que la langue est pas encore assez entraînée ou musclée… ça va venir continuez en essayant de garder la langue bien au palais ! Courage !

[@emiga9227]

Bonjour, Autant je comprends le mouvement avec l'eau et les aliments, autant pour la salive je m'interroge 🤨: ma salive est présente dans toute ma bouche donc quel mouvement dois- je faire pour ramener la salive sur la langue avant de faire le mouvement de déglutition ? Ou alors j'aj rien compris ? Quel casse- tête quand on doit tout réapprendre ! 😀 Merci à vous pour vos vidéos. Emilie

[@lespetitsconseilsdeclaire]

votre salive étant effectivement présente en permanence dans la bouche pourquoi vouloir TOUT avaler ??? vous pouvez avaler le surplus (situé sur la langue) et laisser le reste pour la fois suivante... ou vous pouvez collecter votre salive comme vous collectez l'eau et les aliments ! Pour plus d'infos prenez rdv avec un kiné maxillo !

[@noemieparrella1378]

Salut Élodie, j'ai appris hier que j'avais une déglutition atypique et que c'était la cause d'une parodontite 😭. Je me suis posée exactement la même question que toi pour la salive, maintenant j'ai peur de toucher mes dents avec ma langue car je vois bien les dégâts que ça peut entraîner mais en même temps autant pour la déglutition je comprends le principe, autant pour ramener la salive qui se trouve devant, c'est un peu mission impossible... J'aimerais savoir où est ce que tu en es de ta rééducation en 2 semaines si ce n'est pas indiscret ? Bonne journée :) Et merci à l'auteure de la video qui explique très bien avec un peu d'humour :) Noémie

[@victoire5973]

Bonjour,comment je fais pour récupérer la salive dans la bouche

[@lespetitsconseilsdeclaire]

la salive est produite en permanence dans votre bouche (sauf cas particuliers de maladies) donc pas d’inquiétude attendez quelques secondes elle va arriver (et pensez à boire beaucoup aussi...) Surtout prenez en compte que vous ne devez avaler QUE le trop plein de salive et pas vider entièrement tous les recoins de votre bouche... alors qu'elle va se re-remplir ! Eh oui, la salive est indispensable pour la santé de vos dents et bénéfique pour l’équilibre de la flore bactérienne de votre bouche !!!

[@nguyenfrancois8898]

Quand on parle la langue se positionne til aussi sur le palais d'en haut ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

lorsque l'on parle la langue est sans cesse en mouvement donc non elle ne reste pas collée au palais ! En même temps elle ne doit pas non plus venir entre les dents devant !!!

[@edenbrami6998]

Pourquoi sa m’a l’air pas confortable de mettre ma langue en pointe dans le palais 😅 ? J’espère qu’à force je m’habituerais à cette position, le hic c’est pour la nuit je sais pas quelle position elle a puisque je dors et en me détendant j’ai tendance à « lâcher ma langue » et elle quitte mon palais

[@lespetitsconseilsdeclaire]

C est normal qu au départ cela ne vous paraisse pas confortable car vos muscles sont un peu en vacances 😉 donc comme lors d une remise au sport au début cela ne vous paraît pas confortable… Ça va venir courage !

[@emiga9227]

Une dernière question Claire: lors de la déglutition de la salive, les prémolaires et les molaires doivent- elles se toucher ou y a t'il juste mouvement des masseters? Bonne soirée, Emilie.

[@lespetitsconseilsdeclaire]

La réponse est dans la nuance... quand on avale, les dents peuvent se toucher (donc TRÈS TRÈS LEGEREMENT !!!) et en même temps la langue doit pouvoir fonctionner correctement SEULE ( c'est vraiment ça le plus important) ! Donc si vous avez besoin de serrer les dents pour avaler NON !!! Si vos dents ont un contact léger pour avaler sans que cela ne perturbe la langue et que vous pouvez même avaler bouche ouverte de temps en temps pour vérifier ;-) OUI OUI et encore OUI Courage !

[@TerrenLiberte]

​@@lespetitsconseilsdeclaire . Claire, Je suis perdue car sur les fiches d'orthodontie fonctionnel ils disent que les dents serrent fortement à l'avalement ! Je ne comprends plus rien! 🤔🤔🤔

[@lespetitsconseilsdeclaire]

@@TerrenLiberte effectivement c est un concept qui a été dit pendant longtemps… je vous propose donc d essayer et de voir à long terme ce qui vous paraît le plus logique et surtout le moins douloureux (j ai pas dit le plus facile !) soit avaler par une pression importante des dents en avant pour faire partir le contenant vers l arrière soit créer un toboggan doux avec la langue pour guider le contenant de l avant vers l arrière en l accompagnant

[@TerrenLiberte]

@@lespetitsconseilsdeclaire . Ha merci Claire. A vrai dire, ça me paraît exagéré de serrer les dents même pour la salive.... on le sentirait cette pression alors constamment... 🤔... Par contre ne jamais serrer me paraît mou...et les mâchoires sans travailler.... .je n'avance pas..🤔...

[@TerrenLiberte]

Je ne disais pas serrer à l'avant... Je parlais de serrer les dents en avalant...🥴 Le bruxisme c'est autre chose, je l'ai vécu pour des raisons précises, et j'en suis guérie.... Mais je crois que moi j'ai pas travaillé assez de serrage de dents dans ma vie, vu que ma mandibule n'a pas de forme carrée marquée.... Malgré une bonne respiration nasale...

[@sihemsihemou5467]

Slt docteur j'ai besoin de ton avie Depuis longtemps, je ressens des symptômes inconfortables en avalant. Je rots , et il y a toujours de l'acidité dans ma bouche avec la salive. La cause est-elle l'estomac ? Svp répondre à mon message. Je suis confus😢

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Cela peut effectivement venir du système digestif donc mieux vaut consulter un médecin pour un bilan

[@elisepellissier5128]

Je vois une réele diminution de ma béance au niveau de mes dents en fin de journée grâce à cette discipline toute au long de la journée. Mais le matin je sens que ma langue à poussé mes dents toute la nuit. Que faire ?

[@lespetitsconseilsdeclaire]

c'est super !!! continuez car pour que le mouvement puisse s'automatiser la nuit lorsque vous n’êtes plus dans la conscience, il faut que vous le réalisiez 70% du temps de la journée or comme nous avalons notre salive environ 2500 fois par jour... il faut juste que le mouvement soit quasi automatisé le jour... et cela peut mettre environ 3 mois donc patience et persévérance !!! Merci

[@christellealbert1982]

Sympa la vidéo, mais hic pour moi, j'ai une grande langue avec une retrogenie de la mâchoire mdr en gros du coup quand la mâchoire est décontracté elle est vers le bas et la pointe de la langue sur le derrière des dents quelle solution s'offre à moi comme exercices car l'orthodontiste c'est mort hors de prix..n

[@lespetitsconseilsdeclaire]

les grandes langues c'est rare les langues pas assez musclées c'est très très courant... essayez de muscler votre langue j'ai fais une vidéo à ce sujet ! Et respirez avec votre nez en permanence ça va aider aussi... Courage

[@christellealbert1982]

@@lespetitsconseilsdeclaire ouiiii j'ai vu la vidéo me suis senti con avec les exercices mais je vais le faire... Merci beaucoup des conseils

[@maryvonneamsellem5544]

Il aurait fallut nous montrer en 3d c'est compliquer à reproduire

[@floow1249]

Et moi justement j’avale avec la langue collée au palet et je pensais que je faisais mal…

[@benharratkheira3153]

Et pour quelle raison,on muscle la 😛

[@lespetitsconseilsdeclaire]

regardez les autres vidéos vous comprendrez ;-)

[@severineroque918]

Je trouve pas ça difficile....c'est normal ?? 🤣

[@lespetitsconseilsdeclaire]

Oh oui c est que vous en avez besoin😜 !!! Alors entraînez vous ça va venir !!!

[@vingturtur9573]

Juste ne pas nous parler comme à des enfants!

[@chronoorion506]

Arrête de te prendre pour le centre du monde tu n'es pas son seul client sa majorité de client c'est des enfants donc normal.

[@manuelneyret5439]

Merci beaucoup

[@moussacamara7781]

Merci beaucoup