Systema - Massage russe
5:11
8 ай бұрын
Systema - Massage au fouet
2:32
8 ай бұрын
Systema - Couteau et relâchement
4:23
Systema - Couteau et déplacement
4:01
Systema - Utiliser les coudes
3:11
Couple et Systema #12 - Epilogue
4:10
Пікірлер
@SimRacingwheelVR
@SimRacingwheelVR 8 сағат бұрын
Sous la douche vous absorbez de l’eau, celle ci vous a maintenu plus ou moins hydraté. Sinon chapeau pour votre courage et votre détermination et surtout pour le partage de cette expérience.
@marie-chantalfraisse4833
@marie-chantalfraisse4833 Күн бұрын
????? Pourquoi tourner sens aiguilles montre ???? Alors que les derviches tournent en sens inverse des aiguilles d’une montre ??? 😌👌
@JMSystema
@JMSystema Күн бұрын
@@marie-chantalfraisse4833 Excellente question. Le mieux, c'est d'essayer et de faire ce qui te convient.
@fly1248
@fly1248 Күн бұрын
Je découvre votre chaîne et j'aime beaucoup. Merci 😊
@fly1248
@fly1248 Күн бұрын
Merci pour votre expérience. Ceci dit, il ne faut pas prendre de douche ni utiliser du dentifrice quand on fait du jeûne sec.
@jocelynebujeau6112
@jocelynebujeau6112 Күн бұрын
Merci beaucoup
@TimLopez-b3z
@TimLopez-b3z 4 күн бұрын
Je suis boxeur des fois pour maîtriser certains gestes pendant le Shadow boxing, on va tout doucement. On décortique le geste dans la lenteur et la souplesse pour arriver à une certaine perfection et pouvoir le placer ensuite à pleine vitesse en puissance, le cerveau Memories les gestes.
@claudeszczepanik4120
@claudeszczepanik4120 5 күн бұрын
plus de principes: - aller dans le sens du vecteur - changer le sens du vecteur - modifier les tensions sur les articulations avec relâchement et mini vagues ondulatoires - se déplacer par rapport à lui -- agir sur moi en interférence avec mon autre main ou avec une autre partie de mon corps - de même perturber son processus avec n'importe quelle partie de mon corps sur lui - frappe sur lui , quelque soit la partie frappée avec n'importe quelle partie de mon corps - détournement de son intention par une réponse asymétrique - mixed by two or more or all together that 's all folk old shaman
@joelmontepini6312
@joelmontepini6312 6 күн бұрын
bj je vous felicite dans la bonne voix merci
@loup-bar5624
@loup-bar5624 8 күн бұрын
bonjour j aime bien votre façon expliquer j ai 62 ans j aimerais bien refaire cette position j ai dut arrêter de jardinet car j était toujours a genou je vais m entraîner
@isaacnzi3657
@isaacnzi3657 9 күн бұрын
bonjour monsieur ! j'aimerais savoir, est-ce qu'une personne qui a subi une intervention chirurgicale peut faire le squat asiatique ? Merci de me répondre.
@JMSystema
@JMSystema 9 күн бұрын
@@isaacnzi3657 Quelle intervention?
@mr.andrea
@mr.andrea 9 күн бұрын
0:37 0:44 You can make more videos like this
@FafaGueye-eg6lz
@FafaGueye-eg6lz 9 күн бұрын
bravo metre diop
@GameF17
@GameF17 10 күн бұрын
Bonne année à vous ! Merci pour vos vidéos !
@FafaGueye-eg6lz
@FafaGueye-eg6lz 10 күн бұрын
golobal mersi depi senegal 🇸🇳🇸🇳🇸🇳vive met diop
@عادلفورة
@عادلفورة 10 күн бұрын
C'est complètement fort..
@grandmere5977
@grandmere5977 10 күн бұрын
Vous faites quoi ?
@grougal3981
@grougal3981 11 күн бұрын
Vous avez ete un guide pour moi pour suivre le jeûne
@grougal3981
@grougal3981 11 күн бұрын
Jaimerais tout de meme voir du reel pour voir comment empecher de vrais saisies tel que les lutteur judoka etc
@GH-yp3vd
@GH-yp3vd 13 күн бұрын
👍🏼
@antoineseve8049
@antoineseve8049 16 күн бұрын
🙏🏻
@LABRICOLEC
@LABRICOLEC 17 күн бұрын
Imaginez une mamie qui arrive
@GameF17
@GameF17 17 күн бұрын
Bravo !
@ramierechristiane
@ramierechristiane 18 күн бұрын
C'est bon pour une sciatique ?
@JMSystema
@JMSystema 18 күн бұрын
@@ramierechristiane Oui. J'ai publié une vidéo spécial sciatique...
@hiroshmidoriakun1108
@hiroshmidoriakun1108 19 күн бұрын
Poderia trazer mais vídeos sobre golpes basicos do systema movimentação?seria otimo
@luckyteerakrakna598
@luckyteerakrakna598 19 күн бұрын
Good dancing!
@GH-yp3vd
@GH-yp3vd 20 күн бұрын
Et elle continue 😂
@shaihulud69
@shaihulud69 21 күн бұрын
FAKKKEEEE
@moun-ty9qu
@moun-ty9qu 21 күн бұрын
c est la 1 ere fois que je cherche des excercices de respiration.aprés une souffrance d infection pulmonaire répétitive.aucun medecin n a pu connaitre ma maladie.chaqu un dit une maladie de systeme.d autre disent que ashme séver avec inféction répétitive.personne ne savait quel type d inféction.tout les analyses sont négative.j ai aimé consulter un medecin en europe.mais c est difficille.je suis d un paye loin et pas de papiers.j éspér quelque lire mon commentaire et s il peux suivre ma situation à distance.je suis du maroc.merci.
@Saperlipopette-rv4mr
@Saperlipopette-rv4mr 23 күн бұрын
Merci à vous 🤗👍 pour ces enseignements. Je n'ai jamais pris le temps de vous remercier pour une série d'exercices déjà un peu ancienne sur votre chaîne. Mais cela m'avait alors permis de soigner seule une capsulite qui imobilisait douloureusement un bras et une épaule. J'ai évité les nombreuses séances chez le kiné pour lesquelles j'avais une ordonnance😁, j'avais parfaitement récupéré, il y a quelques années maintenant. L'utilisation d'un bâton en bois pour remobiliser le bras a été magique 😁. Donc un grand merci, pour tous ces exemples d'exercices tellement précieux. Prenez soin de vous 🤗, bonne journée à tous 🌞🌞🌞🌳🌳
@JMSystema
@JMSystema 20 күн бұрын
Merci pour votre retour touchant
@antoineseve8049
@antoineseve8049 23 күн бұрын
Compliqué... Compliqué de trouver l'équilibre entre "ça va marcher" et "il faut que ça marche". Mais très intéressant comme toujours. Merci 🙏🏻
@JMSystema
@JMSystema 20 күн бұрын
Oui. La confiance se déploie sans volonté et sans effort.
@pascalminazzi564
@pascalminazzi564 23 күн бұрын
Top
@godffroidjadide3667
@godffroidjadide3667 24 күн бұрын
La force mentale est redoutable.
@MariaGleczmanGasser
@MariaGleczmanGasser 27 күн бұрын
Bonjour Tout d’abord je voulais vous remercier pour ce guide de respiration que j’utilise de temps en temps depuis quelques années. Ce matin je l’ai utilisé pour ma respiration du réveil. C’est la première fois que j’étais dérangée par l’apparition d’une publicité qui a perturbé mon rythme de cette séance. Avez-vous la possibilité de faire bloquer l’apparition des publicités particulièrement dans cette vidéo ? Dans l’attente de votre retour je vous souhaite une belle continuation. Maria
@JMSystema
@JMSystema 26 күн бұрын
@@MariaGleczmanGasser Bonjour. Avec notube, vous pouvez télécharger la version audio en mp3
@dalendamensi9012
@dalendamensi9012 27 күн бұрын
Inspiration et expiration par la bouche??
@JMSystema
@JMSystema 27 күн бұрын
@@dalendamensi9012 Dans cet exercice, oui. Cela permet de mieux contrôler l'inspiration.
@antoineseve8049
@antoineseve8049 Ай бұрын
Il progresse bien Ivan 😊 Merci, comme d'habitude très instructif 🙏🏻
@JMSystema
@JMSystema Ай бұрын
@@antoineseve8049 Oui, il a vraiment progressé
@GameF17
@GameF17 Ай бұрын
Merci à vous !
@axelgeoffrylbiyoghondong6125
@axelgeoffrylbiyoghondong6125 Ай бұрын
Complexe
@mr.andrea
@mr.andrea Ай бұрын
The videos where you walked on your belly with your feet were beautiful.
@emmanuelcoury5361
@emmanuelcoury5361 Ай бұрын
Top! Merci 🙏
@antoineseve8049
@antoineseve8049 Ай бұрын
Bonjour Jean Marie Pourriez vous faire une vidéo sur le contacté/relâché dans le travail interne ? Merci pour vos vidéos 🙏🏻
@JMSystema
@JMSystema Ай бұрын
@@antoineseve8049 Super idée
@Sentinelledederision
@Sentinelledederision Ай бұрын
Et si et si la libellule ne se pose pas correctement sur le roseau, tomera-t-elle à l'eau ?
@Hoojoojooj-i9c
@Hoojoojooj-i9c Ай бұрын
Faut péter un coup en même temps.
@Teenagerus
@Teenagerus Ай бұрын
C'est pas de la self. C'est du tango pour handicapés
@leobarret1286
@leobarret1286 Ай бұрын
merci beaucoup, grâce à vous je vais pouvoir réaliser mon rêve: devenir une araignée, bonne soirée et merci ! + 1 like
@Zhokersem
@Zhokersem Ай бұрын
Il y a plus que le mettre dans l'octogone pour voir....
@vevejoub
@vevejoub Ай бұрын
testez le avec un vrai lutteur qui vient reellement vous saisir et on verra si ça marche vraiment !!
@fredericmasson8015
@fredericmasson8015 28 күн бұрын
Vous confondez sport et art martial. Avant de juger sur vidéo, allez étudier les principes Systema et mettez les en application dans votre sport et on en reparle. Bien sûr pour cela il faut avoir le courage de se remettre en question de temps en temps.
@marco9664
@marco9664 Ай бұрын
Je suis assez fan de votre philosophie. Mais il ressemble à la apprentissage d une fondation ou la suite doit être plus réaliste ou cela devient un tai Chi martial...
@samirleruskof4618
@samirleruskof4618 Ай бұрын
Super exercice de déstructuration 👍
@antoineseve8049
@antoineseve8049 Ай бұрын
Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo. Aller lentement permet de comprendre chaque étapes