Merci beaucoup du partage, très belle vidéo ;)

( Déja ) que de souvenirs Merci ;) Je reviens d'une immersion ( avec "retraite" Yoga) au sikkim ( Inde) de 4 semaines ( voyage très fortement recommandé si vous en avez l’occasion, et aussi les moyens forcément mais ça reste relatif ;) ) et effectivement, cette pratique faisait partie de notre routine tout les matins à 7hoo ;) avant notre 1ere séance de Yoga, suivie du 1er repas. Je rajouterais, preciserais qu'effectivement il est important d' avoir non seulement une eau "pure" , mais la pureté du sel à aussi sont importance, éviter dans l'idèal le sel de table ( qui peut contenir des additifs) mais privilégiez le "chlorure de sodium" ( pharmacie ou équivalent ). Dans les proportions suivantes pour 1 L d’eau pour 3 cuillère à café de chlorure de sodium, a laquelle on peut ajouter une cuillère a cafe de " bicarbonate ( granulométrie la + fine possible) qui sert d’ajusteur de pH (préparation " maison" conservation max 10 jours) La concentration de sel ne doit pas dépasser les 3% ( ideal entre 1,5 et 3% > hypertonicité ) et au minimum de 0,9% ( isotonique ) cad concentration identique à celle de la peau. Il existe aussi les solutions préparée sous forme de spray, ou encore le " serum physiologique" mais + cher et moins ecolo, ou encore des petites dose individuelle de "sel" en sachet, ainsi que différents modèles , de poires, rhyno-horn, seringues ... etc ... mais on ne bénéficie pas dans l’ideal de laisser couler la solution aussi " longtemps" ( au moins durant 20 ”) A savoir que , plusieurs sources préconise de ne pas le pratiquer de façon journalière toute l’année, mais sous forme cure d’une durée maximale de une à trois semaines lors d’épisodes difficiles (nez bouché suite à un rhume, par exemple, ou lors de périodes d’allergies saisonnières) et recommandé plusieurs fois par jours en cas de forte congestion. Et enfin ne doit pas être pratiquer par les personnes ayant souvent des saignement de nez, ou encore celles ayant des difficultés à déglutir ( avaler) Je terminerais par. Lors de l’irrigation dite à haute voix 《 KÉ - KÉ - KÉ - KÉ ....) afin d’éviter les fausses routes et bien garder le liquide dans le nez, conseil surtout pour la, les 1ere fois, sinon pas très agréable ;)

Je te trouve incroyable. Non seulement c'est limpide et ça ne laisse rien de côté, mais c'est accompagné dans le respect du corps et de la relaxation. Excellente guidance. Bravo, et un grand merci !

Bjrs jrs j'adore faire la respiration du feu 🔥 mais j'ai mes poumons encrassé et autres alors j'ai du mucus entre les pauses j'expectore cela décrasse est-ce que vous pourriez me traduire gratifiant vos séance je m'abonne super vidéo Carol

Très belle explication Grand merci

Bonjour, j'zimerzi savoir si l'' on peu pratiquer cette méditation lorsque l'on est myope.Certains le déconseille. Qu'en pensez vous? Merci.

Merci pour l'explication! Vous êtes trop chou!

Génial ! Merci !

Merci pour cette séance . J'ai une maladie rare : un système sympathique hypertonique . Me conseillez vous de pratiquer cette séance plusieurs fois par jour ?

Merci beaucoup pour cette belle présentation :)

Merci pour ces explications claires et ponctuees d`exemples. J`ai mieux compris cette pratique. ❤ Namasté.

Merci❤.

Bonjour. Est-ce-que à chaque fois les impuretés doivent en ressortir obligatoirement ?

Bonjour, est-ce judicieux lorsque l'on a une protrusion discale en L5S1 de pratiquer ce genre de position ?

Gratitude❤

Vraiment bien cette salutations à la lune !! Merci

Merci ! Supers explications, j’adore tes exemples (toux..), j’ai une petite question plus technique : je fais une pratique de yoga le matin qui se termine par le verrou du diaphragme. Est ce que cela est tout de même bénéfique de « poursuivre » par kapalabhati ou tu déconseilles ? Car j’ai besoin d’être très energisé le matin ! Merci 😊

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Belle séance de toga. Mon dos est détendu; Merciiiiiiiiiiii🥰

Merci pour cette méditation. J'ai bien apprécié et je la referai

Bonjour. Est ce compatible avec des yeux qui ont eu cataracte déchirure rétinienne ? 🙏

Merci beauquo ❤️ Je vais un temp de rendes vous en Paris ou en Budapest! A tres bientos!❤️

Merci pour cette intéressante vidéo. Y en aura t il d'autres pour les 3 saisons à venir? Belle continuation. Sylvia.

Très belle séance merci

Super🤩mille mercis 🌈

Super! J'adore! Merci Delphine 🙂

🙌 pr໐๓໐Ş๓

Merci Delphine, de très bonnes explications pour aborder cette respiration !

Merci beaucoup pour le partage. Namasté

Merci pour cette façon de pratiquer le lavage du nez avec les dizaines de respirations pour bien nettoyer et assécher suivi de l'application de l'huile de sésame . Je ne connaissais pas et je vais l'adopter. Encore merci

Merci pour ces explications très claires , je n’ai jamais osé jusqu’à présent , peur de me noyer 😅 . 😊🙏

Merci pour toutes ces infos !

Merci beaucoup pour le partage. Namasté 🙏🙏🙏

Merci pour cette vidéo très instructive.🙏

Un grand merci pour ces informations très précieuses. Merci aussi d'avoir pris le temps de réaliser cette vidéo. Namasté 🙏

,a cool video keep up the great content.. Thank you…

Encore merci Delphine

merci très bien expliqué , Namaste

Oui, sereine et apaisante. Cela vient du sourire aussi. (Pourquoi gardez-vous vos lunettes pendant les séances ? Elles ne vous genent pas parfois ?). Plein de belles choses à l'équipe.

Merci beaucoup

merci , vous êtes bienveillante

Wow vraiment excellent. Merci ! J’ai beaucoup apprécié vos indications pour la respiration.

Séance très agréable et parfaite pour se réveiller dans une bonne énergie