Yo no uso esos remedios .trato de dormir 8-9 horas y escuchar musica etc

Gracias

Dr Hola Dios le bendiga. Tengo insomnio toda las noches tomaba doacepan y se aformian los mulo y no la tomo más .

hubieras incluido la melatonina

😂 buenas noches docto Javier yo tengo 2años tomando alpram me tomo un 1miligramo porque tengo ansiedad y sufro ataques de pánico!! Y duermo mejor y me controla la ansiedad, me cae muy bien gracias por sus consejos

Solo con nombre porque ya e utilizado la valeriana y no me a ayudado

Buena noche doctor me pude ayudar con un medicamento ke me ayude a dormir sin ke me cauce adixion

Cali Colombia

2024 ¿hay una actualización sobre las opiniones dadas en este video?

HERES UN INGNORANTE,YO TOMO CBD Y ME VA MUY BIEN,

❤

Es Muy difícil dejar las benzodiazepinas, soy adicta al alprazolam me lo recetaron en la pandemia por una crisis de anciedad y aún que e bajado mis dosis poco a poco no e podido dejarlas por completo ya que lo intento y luego empiezo a presentar ataques de Anciedad mucho más fuertes ya e visitado psicólogos, Psiquiatra, terapeutas y si me ayuda la la terapia no es malo solo que el insomnio es muy difícil y para eso me dan olanzapina🤦🏽‍♀️entonces pues es el mismo barco y claro que no las tomo, trato de hacer meditación y estar ocupada. Pero los ataques de anciedad no paran asta k tomo la docis de alprazolam.

cual seria los mg ideal para empezar a tomar melatonina

Tengo 74 años soy extremadamente activo muy inquieto y desde la pandemia tomo 5 gotas de CLONAZEPAN y me doy cuenta que en ocasiones ya no me hace efecto y tomo 2 gotas más después de 45-60 minuto y no he conciliado el sueño..que recomienda Ud.para poder ya no depender del CLONZEPAN… he tratado muchos consejos the’s y más y no me es posible dejarlo …mil gracias por leerlo. RCR

Yo e pensado que los sueños son otro yo en otra parte u otro universo y que se conectan en los sueños

Yo duermo muy bien y no hay ruido ni luz que me incomoden puedo estar platicando y me duermo no se si tengo problemas pero nunca me siento cansada tengo 60

Hola a mi madre que es hipertensa le ordenaron un polisomnograma completo , ese resultado quien debe verlo el neurólogo o el neumólogo me pueden orientar?

excelente video

Hola no te encuentro en Facebook!!! Me hice una prueba pensando que era una polisomnografia pero fue Poligrafía y hoy he ido al neumólogo y los resultados que salen no le convencen y me han dicho que me tengo que hacer una polisomnografia a ver que tal

Mi hijo de 7 años ha roncado desde bebé y su pediatra siempre me dijo que era porque estaba mal acostado. Ahora que le compramos un smartwatch vi qhe la primera noche solo tenia 2 horas de sueño profundo

Excelente resumen!!!

Las personas no tendríamos este problema si nos alimentamos adecuadamente, un adulto mayor debe dejar el azúcar y comida chatarra, tener una vida tranquila, su cena debe de ser ligera, nada de comida frita , cuida el estómago comiendo sano, agrega la caminata de 3 km por día y veras que tienes el mejor sueño, hay personas jubilados que no sueltan el control de la TV y eso es muy nocivo, si tienes tiempo de sobra ahora es tiempo de hacer algo por tu cuerpo cena un poco de fruta antes de las 6 de la tarde y verás buenos resultados

La melatonina es lo mejor y natural

Piense lo que está preguntando cuando pregunta cómo estan

Buenas dr he sufrido 3 veces de depresión y ansiedad y me mandaron antidepresivo y tomo Clonazepam y así no puedo dormir bien y lo deje oír un año y me sentí bien pero recaí y me tocó volver a tomar

❤

Con esa barba parece un charlatán No le creo

Y la trazodona la formulan los medicos para dormir es aditiva gracias

Yo todo lo que soy lo logfe con el dr.Delvechio tomando Alplax 0.5 dos por diayhace 50 años o algo mas que lo tomo Tenia mucho miedo a los ascensores aviones a todo .Supere todo.Claro q fui sana pero tengo 87yestoy solita pero me banco .Ruego q.mejoren todos los q.tienen problemas

tomo magnesio y lo tomo antes de dormir y CBD este solo me relaja no p q duerma toda la noche las dos son naturales la pasiflora es natural

son quimicos!!!

Osea si tiene cura

😢no logro dormir bien

Donde tengo que ir? Tengo un estudio polisomnografia me lo mandó un otorrino y ahora tengo una visita con un neumólogo

Yo ronco desde pequeño, y ronco mucho eso me han dicho,me levanto por las noches sonámbulo y por las mañanas siempre con la boca seca he dormido con alguien en la habitación y se han tenido que ir por que no les dejaba dormir

Buenas tardes Para un diagnóstico para operarte que tienes que ir a un Neumólogo???

GRACIAS POR COMPARTIRLO ME AS DADO MUCHÍSIMA LUZ 🇪🇦❤️

Buen día soy una mujer de 65 años hace como 15 años fui con Dr sicologo y le explique que padecía de inso.nio padezco de muchas enfermedades me estuve en terapia por 1 año bueno me recetó RIBOTRIL Y NO RECUERDO EL OTRO total me tome las 2 pastillas me dio las 2 en la clínica de dicha fui con una amiga tamomamos el bus para llegar a mi casa para llegar a mi dormitorio tenia que subir al 2 nivel y yo ni siquiera podía subir las gradas tuve un gran problema con mi esposo eso fue viernes desperté domingo y muy atontada nunca me las volví a tomar desde ese tiempo empecé a tomar ALPRAZOLAM SOLO LA MITAD PORQUE el primen día la tomé entera y pasé el día con mucho y ya tengo ese tiempo y tomo la mitad sin ningún problema lo que si no la tomo no duermo pero sigo con la mitad le agradezco su tiempo bendiciones Dr lo felicito por su excelente trabajo

✨👀"Técnicas que pueden ayudar con el insomnio"👀✨ kzbin.info/www/bejne/fJjHp519jr1qeJI

Gracias. Muy buena información.🌿

Yo tengo 42 años y desde los 30 consumo muchas pastillas para dormir y nada me había efecto ahora el doc me recetó quetiapina de 100 y he estado 2 meses en el hospital porque me dió unas alergia horrible y los doctores no saben que es

Doctor yo sufri un insomnio hace unos meses atrás donde me costaba dormirme, me despertaba ye volvia a costar dormirme. Actualmente duermo pero me desvelo 2-4 veces, afortunadamente me suelo dormir al momento, y no puedo dormir mas de 6-7 horas supongo de cansancio de despertarme. Alguna idea o recomendación?.Gracias

Saludos, padezco de insomnio, enciendo el televisor y al rato ya me quedo dormido; lo malo es que mientras estoy dormido me hace bostezo, y de ahí ya no puedo dormir hasta que amanece,

Una duda, relacionado con los ciclos de sueño, entonces son 4 o son 6 ciclos? Y qué tan cierto es el mito de que no es necesario dormir las 8 horas porque basta con dormir unos ciclos de sueño (que duran de una hora a 90 minutos)?

DOCTOR DESDE ARGENTIINA LO VEO TODO LO QUE TOMO ES RECETADO ALPLAS Y TETRALGIL PERO YO SUFRO DE MIEDO CADA TAREA QUE DEBE HACER SIEMPRE TENGO TEMOR DE NO ESTAR PREPARADO DUERMO CON LUZ A OSCURA TENGO TEMOR DE LO QUE TENGA QUE HACER LO HAGA MAL ESPERO SU RESPUESTA

Hola, buenas noches. Me cuesta trabajo conciliar el sueño y ya es algo desesperante. Trabajo 24 hrs y descanso 24hrs. Desde hace 12 años. Soy hipertenso deade hace 2 años y tomo TELMISARTAN 40MG y quisiera saber si puedo tomar esencia de CBD o VALERIANA CON PASIFLORA O QUE ME RECOMIENDAN? Y de ser así debo dejar de tomar el telmisartan o debo seguirla tomando, y también si puedo hacer ejercicio cardiovascular?

Y si es un insomnio de meses? Intento hacer esto a la medida de lo posible pero al compartir habitación mis hermanos entran y salen, hacen ruido y no sé si mi cerebro se anticipa a estas cosas, está alerta, me despierto mucho más antes o incluso no me llego a dormir en toda la noche. Paso todo el día cansada y al llegar la hora de dormír no duermo. Que puedo hacer? Estoy harta de esto 😭

Muy buena información doc, yo padezco insomnio crónico y uso el Clonazepam de 2 miligramos pero aveses si aumento la dosis tomaba la mitad y ahora la pastilla completa de 2mili,

GRACIAS HECTOR HERRERA!!!!!!!!

Pero él alprazolan es un ansiolitico.