🔥🔥💪

Muy buena su música 🤩

❤❤❤el vídeo guauu me impacto 😮es animador empezaré agarrar disciplina 🎉

Cual de las 3 pisadas causa más problemas y por qué? El dr en rehabilitación no tendría tambien lugar para actuar en ello?

Una consulta: Para un pronador que calzado sería ideal usar?

Hola, que duración de batería tiene aproximadamente?

Super , hoy reeincorporandome al entrenamiento, excelente musica 😊 animos por emcima 🎉

Hola, poncho en tus primeros videos visitaste una tienda de una marca. No encuentro el vídeo. Que marca era? Aún existe? Gracias

Lo mejor para correr

🥰😇

Me pareció muy bueno tu contenido, lástima que puede entrara al link donde aparece la tabla ya que dice que no está disponible; quería poner mis parciales de 21 k y 10 k

Lo mejor 👌

Simplemente eliud no pudo el nivel subio demasiado exigencia al mas alto nivel por su afan de mantenerse en el peloton le cobro factura se fue rezagando y termino por reventarse

He is god，i cant believe it.

Muchas gracias por todos estos años increíbles Kipchoge y Bekele, han sido una maravilla.

Se fijaron muchos atletas que venian de favoritos no les fue bien, lesiones , enfermos, no calificaron etc,etc, asi es el cuerpo dice hasta aqui. Excelentes atletas que se esfuerzan dia a dia. 👏👍

Es humano. Pero Kipchoge sin liebres no es nadie. El mejor ha sido siempre Bekele.

Que llevaba eliud en la frente?

No estoy llorando, tu estas llorando

Con esos zapatos se cansó, obvio. Eso iba a suceder.

Hasta los masa grandes caen!!

AlphaFly 2?

El rey NO ha muerto…queda su legado su historia. viva el rey

I love how despite dropping out and obviously being sad, he still took a moment to say hello to the fans

I will have a medal this evening and not eliud 😊

ya esta viejo 🥲🥲

El cuerpo humano está sujeto al tiempo transcurrido y cantidad de gasto energético. La voluntad tiene límites en la capacidad de rendimiento. Una maratón exige el esfuerzo maximo del cuerpo.

So sas

Disculpe a que se refiere cuando dice fuerza y descanso activo

Síp, se ven bonitos, y a comparación de andar en joda ahí lavandolos y esperar días a que sequen, ta bueno!

Alguien sabe la música del min 8:16

Lo mejor 👌

HOLA QUE TAL. ESTO APLICA TAMBIÉN PARA CICLISMO ? GRACIAS.

Me emocioné, ciento qué si puedo con una media paraton, Dios primero iré el próximo año 💪🏾

Gracias Poncho , gracias.

Algo que he notado, es que en el trote mas suave posible, después de 15 o 20 minutos, parece que entro en zona anaeróbica.

Hola Una pregunta: tengo 34 años, mido 1.76 y peso 73 kg, llevo ya varios años practicando el running, incluso e participado en carreras de 10 y 5 k, hasta hace meses corría 4 veces por semana, haciendo fondo, series y trote suave y también entreno boxeo, sin embargo, mi horario de trabajo laboral aumentó y ya me queda muy reducido el tema del running, además con el tema de las lluvias en ocasiones es difícil salir, ahora solo salgo a trotar 10 km los domingos y algún día entre semana, pero la verdad se me hace muy poco y mi consulta es esa precisamente, para tener buena salud y mantener controlado el peso (aparte hago dieta), está bien esos 10 km dos veces por semana? Me gustaría agregar saltar la cuerda dos o tres días. Pero bueno, aquí seguiremos echándole ganas. Saludos y éxito.

Primer comentario

Exelente música para entrenar, hace recordar las épocas doradas, recomendadoooo

Muy bien maestro

Hola, las 3 se pueden conectar para recibir daros de relojes deportivos de las marcas mas reconocidas

Excelente recomendación colega, gracias! 🏃

10:25 00:01

Me puedes compartir ese plan de entrenamiento,por favor!

Hola buenas noches, dónde me recomiendas comprarlo?

akguien sabe al detalle el nombre de esas maravillosas canciones en secuencia , gracias de antemano y que les vaya bien a todos ustedes .

👍👍👍

Demasiados anuncios, hay otros canales de música que tienen la mitad.

Depende cuál gelatina... Xq hay buenas y de mala calidad... Y otras con colapis

Solo decís lo malo, y los beneficios? Porque algo genial tendrá correr dicha distancia ya que ya quebhay corredores que corren dicha distancia cada semana o dos.