14 күн бұрын
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Пікірлер
@daniellomar6131 Сағат бұрын
Sou teu fã monstro!
@leandro2399 8 сағат бұрын
CORRER É BOM DEMAIS, TA MALUCOOOO!!!
@corredorderua7 2 сағат бұрын
Obrigado irmão 🤩🙏😂
@xJamerson 8 сағат бұрын
Boa, eu vi você no Ibirapuera hoje de manhã, estava voltando para casa após a corrida que eu tinha feito e tu apareceu, se não fosse pelo meu shorts rasgado e minha coxa assada (não estava conseguindo nem andar direito mais), eu iria atrás de tu.
@corredorderua7 2 сағат бұрын
🤩🤩 Pelos seus comentários, deu para entender que o treino foi forte irmão, e na próxima vez não esquece de passar vaselina. Fica tranquilo irmão, esse mês estarei com frequência no Ibiraquera, então vai ter tempo para a gente trocar ideia e registrar o momento. Bons treinos e um forte abraço irmão. 🤩🙏🤞
@leandro2399 8 сағат бұрын
Muito bom!!
@corredorderua7 2 сағат бұрын
🤩🤩🤩😍😍😍
@ronaldorosamartins7854 Күн бұрын
Que video❤❤❤❤parabéns
@corredorderua7 Күн бұрын
Obrigado Ronaldo 🤩🙏🙏🙏🙏
@ronaldorosamartins7854 Күн бұрын
@@corredorderua7 eu quem agradeço demais
@andreramires5779 2 күн бұрын
Pô irmão, qual é o teu nome no strava? Bora pra cima campeão 🎉🎉
@corredorderua7 2 күн бұрын
Corredor de Rua, o link está na descrição do KZbin. Vamos para cima irmão 🚀🚀
@Mark12br 3 күн бұрын
Que vídeo incrível, obrigado pelo conteúdo! muito sucesso para ti
@corredorderua7 2 күн бұрын
Imagina, obrigado pelo apoio 🤩🚀🙏
@GleisonLourencodeFranca 3 күн бұрын
VC é bravo amigão, é muito bom ver isso num corredor 💪💪💪
@corredorderua7 2 күн бұрын
Que maravilha 🤩🚀🚀
@jesus_e93 3 күн бұрын
"As ruas de São Paulo vão me temer" muito boa essa frase. Vou repetir isso nos treinos mais intensos
@corredorderua7 2 күн бұрын
Boa, 🤩🤩 isso mesmo irmão. Bons treinos 🤩🚀🤞🙏
@gutos443 3 күн бұрын
Apenas um treino? 😮😮😮
@corredorderua7 2 күн бұрын
Isso mesmo, eu estou correndo todos os dias em 3024, então correr passou a ser fácil.
@odenishenrique 3 күн бұрын
Rapaz, que aula! Ja sou fã desse canal. Muito obrigado por compartilhar essas informações!
@corredorderua7 2 күн бұрын
Imagina Denis, fico feliz em contribuir 🤩🤩🙏
@adriananascimentogirao8095 4 күн бұрын
O vídeo que já assistir com ótimas dicas 🍀✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@corredorderua7 4 күн бұрын
Nossa Adriana é muita gentileza da sua parte. Obrigado pela confiança e apoio. 🤩🙏🫶
@adriananascimentogirao8095 4 күн бұрын
Excelente aula!!!! Gratidão! 💜🌿✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@corredorderua7 4 күн бұрын
Imagina Adriana, fico feliz em compartilhar. Bons treinos 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🤞🙏🤩
@EnioJoseph1 4 күн бұрын
Excelente explanação. Depois que descobri o treino em Z2 parei de ficar me preocupando com pace.
@corredorderua7 4 күн бұрын
É muito bom quando a gente se encontra, tudo fica mais fácil e prazeroso. Bons treinos e obrigado pelo apoio irmão 🤩🙏
@davidwillianbarroso1007 4 күн бұрын
Parabéns pelo conteúdo, profissionalismo e didática! Deus lhe abençoe cada vez mais!
@corredorderua7 4 күн бұрын
Nossa, obrigado pelo carinho e apoio David. 🙏🤩
@Guerrilheiro. 5 күн бұрын
Você disse exatamente o que eu costumo dizer: prefiro sofrer nos treinos do que sofrer no dia da prova.
@corredorderua7 4 күн бұрын
Que maravilha, 🤩 eu acho que uma ótima opção. Bons treinos e obrigado pelo apoio irmão 🤩🙏
@menakjoaonzingamalembe5144 6 күн бұрын
Grande matéria 👌🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@corredorderua7 4 күн бұрын
Rapaz, é esse nome da minha terra natal. Obrigado pela confiança e apoio irmão🤩🙏🏾
@RodrigoSouza-dy9ln 6 күн бұрын
melhor video sobre o assunto que ja vi
@corredorderua7 4 күн бұрын
Obrigado pela carinho e confiança Rodrigo 🤩🙏
@leotekatscz 6 күн бұрын
Obrigado pelas explicações!!!! Mais 1 inscrito.
@corredorderua7 4 күн бұрын
Obrigado pela força Leonardo 🤩🙏
@sergiohenriquedj6835 6 күн бұрын
Que aula meu irmao ,parabens pelo conteudo e sucesso ao canal.
@corredorderua7 4 күн бұрын
Obrigado pelo apoio e confiança Sergio 🤩🙏
@ervaldopassosdasilva8535 7 күн бұрын
Parabéns pela didática.Para amadores que ja tem um bom perido de base.Qual o percentual de reinos fortes (limiar e tiros)em relacao ao volume?
@corredorderua7 2 сағат бұрын
Imagina irmão! Dependendo do seu objetivo para determinar prova, 20 a 15% ou um vez por semana já está ótimo. Quanto mais você treina no seu limiar de lactato menos chances ele tem de se acumular nas suas corridas sanguíneas, por que seu corpo vai se adaptar a esse processo.
@saymon6139 7 күн бұрын
Mais um inscrito, me ajudou muuuito
@corredorderua7 4 күн бұрын
Que maravilha, 🤩 estou feliz em saber que consegui contribuir de forma positiva. Bons treinos irmão 🤩🙏🚀
@JJ-xh9rd 8 күн бұрын
Corre porra nenhuma !
@hugoaraujo-acupuladoconhec7534 8 күн бұрын
Excelentes dicas! Obrigado!
@corredorderua7 4 күн бұрын
Imagina Hugo, é a minha missão. Bons treinos 🤩🙏🚀
@luizc.junior4136 8 күн бұрын
Que filmagem massa !!!
@corredorderua7 4 күн бұрын
Obrigado Luz 🤩🙏
@eduardolima5019 8 күн бұрын
Que conteúdo top, Deus abençoe nessa trajetória!
@corredorderua7 4 күн бұрын
Que maravilha, 🤩 com Deus no comando tudo vai dar certo. 🙏🙏🙏
@sinfairy_l 8 күн бұрын
top demaisss, sou iniciante e estou com dificuldade para conseguir resistencia e melhorar minha respiração, estou aplicando suas dicas aos meus treinos e tem me ajudado muito
@corredorderua7 4 күн бұрын
Que notícia maravilhosa, segue fazendo os treinos de forma gradual. Que logo logo os resultados virão 🤩🙏🤞
@cavieira2011 9 күн бұрын
Dicas ótimas!
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado 🙏🤩
@GleisonLourencodeFranca 9 күн бұрын
Excelente vídeo, direto ao ponto, sem enrolação, é assim que se conquista seguidores, já dei um like, e, já to seguindo o canal
@corredorderua7 9 күн бұрын
Que maravilha, 🤩 obrigado 🙏
@LuisHenrique-yq8to 9 күн бұрын
Foi por 1 minuto. Tá muito bom!
@corredorderua7 9 күн бұрын
Realmente Luís, mas na próxima eu garanto que a gente consegue. 🤩🙏🤞
@lucasbolotari 10 күн бұрын
Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado pelo Retorno Lucas 🤩🙏
@alexandrerodriges1832 11 күн бұрын
Você é demais Adolfo, parabéns amigo
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado Alexandre 🤩🙏
@frisk6530 11 күн бұрын
Mano, eu te admiro demais. Eu estou na casa dos 5km em 25min, e seus vídeos estão me motivando demais! 42km é impensável pra mim, parece algo tão longe, mas você faz em 3 horas com um pace consideravelmente maior que o meu, mesmo na casa dos 5km. Parabéns cara, você é incrível
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado pelo carinho e confiança irmão. Segue treinando firme, que logo logo você vai melhorar o seu VO2 e as corridas vão parecer fácil para você.
@GleisonLourencodeFranca 5 күн бұрын
VC é demais amigo, gosto muito de seus vídeos, são muito bem explicado e práticos, parabéns 👏👏
@simonebarbosaofc 11 күн бұрын
Gostei
@corredorderua7 9 күн бұрын
Que maravilha 🤩🤩
@danielsong8440 11 күн бұрын
Ótimas orientações! Gratidão!
@corredorderua7 9 күн бұрын
Imagina, fico feliz em compartilhar
@marciosegateli2546 11 күн бұрын
Parabéns Adolfo!! Até a SP City.
@corredorderua7 9 күн бұрын
Com certeza Marcio, bons treinos e até breve.
@walterjunior3452 11 күн бұрын
Parabéns pelo conteúdo
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado 🙏
@igorkaka9 11 күн бұрын
Inspiração, monstro demais 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado Igor 🤩🙏
@Bradockreall 12 күн бұрын
Toooop! • estou para desbloquear meu novo recorde de: 16k é necessito o máximo de informação desse tipo para poder continuar firme e ver até onde vai.. meu tempo estar em 4:50. obrigado por compartilhar conhecimento. Abraços da parte do Cortez, Brasileiro vivendo em Portugal.
@corredorderua7 9 күн бұрын
Imagina, fico feliz em saber que estou contribuindo de forma positiva. E prazer ter a sua audiência. Segue treinando firme que logo logo você vai conseguir melhorar o tempo. 🙏🤞
@anacletosesaluis1273 12 күн бұрын
Sempre dando show
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado irmão 🤩🙏
@rafa11759 12 күн бұрын
Por pouco o sub3 ein, depois de 21km ainda... 🎉🎉
@corredorderua7 9 күн бұрын
Foi isso mesmo Rafa, no 39km tudo ficou difícil. Estava com muita vontade de jogar fora o celular e câmera, estavam trabalhando demais. 😂😂😂 Eu já não tinha mais força, era muito ódio e força de vontade para gravar conteúdo para vocês. 🤩🙏
@pereiratranksYT 12 күн бұрын
Parabéns gente boa isso aí alegria alegria ano que vem pretendo voltar fazer os 42km , fiz sábado 21 km pela primeira vez no RJ
@corredorderua7 2 сағат бұрын
Que maravilha, 🤩 parabéns nós irmão. Sô segue firme nos treinos que você vai conseguir fazer a maratona de forma tranquila 🙏🤩🤞
@EderFreitasRun 12 күн бұрын
Parabens muita emoção vc ta de Parabens..motivação sempre..um abraço mano.
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado pela confiança e apoio Eder, enquanto tiver saúde irei continuar apoiando vocês. 🤩🙏
@EderFreitasRun 12 күн бұрын
Parabens 👏 👏 👏 👏
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado Eder 🤩🙏
@joaogomes1033 12 күн бұрын
Inspiração! Parabéns pela determinação, além disso poderia fazer um vídeo sobre tênis? Quais tênis seria interessante para iniciantes, intermediario e avançados ou para 5, 10km e meia maratona!
@corredorderua7 4 күн бұрын
Ótimo sugestão João! Vou me programar para trazer um conteúdo com esse assunto e obrigado pelo apoio. 🤩🙏🙏
@xJamerson 12 күн бұрын
Caraca cara, de verdade mesmo, obrigado mano!!!
@corredorderua7 9 күн бұрын
🤩😍 Imagina irmão! O seu comentário me fez entender estou contribuindo de forma positiva. Desejo bons treinos 🤩🙏🤞
@EOBABAO-bv3oi 13 күн бұрын
Gel de proteína ou de carboidrato faz um vídeo
@corredorderua7 9 күн бұрын
Eu não sou muito amante dessas substâncias, mas vou me programar para trazer um conteúdo do gênero.
@JonatanMachado 13 күн бұрын
Top demais! Parabéns pelo resultado 👏 👏 👏 tu é bom demaissssss
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado Jonatan 🤩🙏
@EOBABAO-bv3oi 13 күн бұрын
Faz um vídeo sobre respiração. Tem alguma coisa pra passar no nariz 👃.
@corredorderua7 9 күн бұрын
Pelo que eu saiba, até o momento ainda não foi desenvolvido nada para usar como equipamento de respiração no corrida de rua. No canal eu já tinha vídeos onde falo sobre respiração
@miellepauluno6000 13 күн бұрын
Tmj mano inscrito bora 🛣️🏃🏿♂️🏅
@corredorderua7 9 күн бұрын
Obrigado 🙏🤩