Jesus peut transformer ta vie ❤

Bonjour, Oui vous avez raison. Mais l'altitude doit être effectivement élevée (3500m minimum) et les temps d'expositions longs (plusieurs heures par jour pendant plusieurs semaines). C'est ce qui est recherché avec les tentes à hypoxie ou les chambres (Prémanon) dans lesquelles les athlètes dorment : "training low-sleeping high"

Bonjour, Néanmoins il me semble que 3 semaines à une altitude élevée (3500) montre une augmentation de la synthèse d’EPO, de l’erythropoiese et donc du nombre de globules rouges. Vous confirmez ?

Conférence bidon. Penser a la valeur du temps du sportif qui ecoute ces idioties bay

Gaffe avec artrhose . Pliometrie etcfractionne

Un plaisir de vous écouter magnifique merci

Maintenant je fais un peu gaffe arthrose génous je suis pas sûr que on greffe cartilage a part mosaic plastie

Hello, super vidéo pour faire le bon choix. voici un nouveau Vlog Running, le lancement a eu lieu il y a quelques semaines, tu es peut-être passé à côté ;) voici le lien kzbin.info/www/bejne/d5_QmGtpaZJ9kKM n'hésite pas à venir voir et à t'abonner pour soutenir ce nouveau projet si tu trouves cela sympa. Merci beaucoup par avance 😉

Hello, super vidéo pour faire le bon choix. voici un nouveau Vlog Running, le lancement a eu lieu il y a quelques semaines, tu es peut-être passé à côté ;) voici le lien kzbin.info/www/bejne/jIWafWSHbtWEqbc, n'hésite pas à venir voir et à t'abonner pour soutenir ce nouveau projet si tu trouves cela sympa. Merci beaucoup par avance

Je me suis amélioré avec vos 3 technique un truc de fou faite d'autres vidéo théorie et pratique jen ai marre de ceux qui racontent leurs vies dont tous le monde s'en bas les glainches ont compte sur vous

El hombre obeso tendrá problemas para hacer esto

Super, merci beaucoup pour ces réponses simples et motivantes 😊

Excellent ! Merci a vous deux pour la vidéo.😉😉😉🥇🥇🥇🏅🏅🏆🏆🏆⭐⭐👍👍👍👍.

wish this was in english

Bravo Corinne pour votre participation. Bon courage 💪 et no stress. 😉

Bravo les Amis . Me rejouis de tous vous revoir. Rajiha

Super 👍 merci infiniment Monsieur

On dirait une danseuse lol .

Je suis courerure de font

Je suis courerure de font

J'ai une question l'hypoxie tissulaire peut venir de la peau aussi ?

Please put on English subtitles

Super vidéo explicative

برافو استاد

I need your help!

Gracias lo pondré en práctica

Apprendre ce sport au lycee

C'est quoi ce vélo 🤔

D'accord pour cette explication cependant j'ai une question qui a mon sens est cruciale. Comment faire avec un athlète qui a un autre type de motricité ? C.-à.-d. qui a une attitude plus assise que celui que nous voyons dans la vidéo ? Notre position corporelle est différente d'un individu à l'autre. On parle de personne avec une motricité aérienne (plus en pointe de pieds et le corps très étiré vers le haut) et de personne à motricité terrienne (pieds presque posés à plat et un corps plus "tassé" avec pour visuel de le voir assis lorsqu'il ou elle court). Je dirai tout simplement qu'il faut adapter les consignes en fonction de ces 2 types de motricités. Pour en savoir plus, veuillez vous référer à Cyrille Gindre est chercheur (Docteur en sciences du sport), entraîneur ((Brevet d’état 2ème degré en athlétisme, DESS préparation physique) et enseignant (professeur d’éducation physique et sportive), un de ces ouvrages : Courir en harmonie.

Salut Christophe, Incroyable ! Vive internet ! Tant mieux si cette vidéo t'a été utile. Merci et à bientôt. Fred Gazeau

Salut Fred, Je cherchais des exercices de coordination pour mon fils et je tombe sur toi environ 30 ans après la fac a Grenoble et Saint Ju. Juste excellent!!! Important également : ta démo est vraiment bien ! Merci Christophe Mégevand

Hi im english

C nimpe les gars

Super vidéo,sinon pour vous aider il y actuellement des promotions sur les montres connectées. Vraiment très pratique, il y a au moins 14 mode sports dans l'application, ( Marche, Running, Cyclisme, Tapis de course, Randonnée, Fitness, Basketball, Badminton, Tennis, Football, Escalade, Cyclisme, Yoga, Danse). 3 modes sport par défaut sur le bracelet connecté, 11 modes sport supplémentaires peuvent être remplacés sur l'application. amzn.to/2FUoMNK amzn.to/2JcRnQk amzn.to/2XtF0IE

Bonjour et merci pour vos commentaires. Personal Trainer est un centre d'entraînement et de conseil pour la préparation physique situé à Genève (Suisse). Nous sommes spécialisés dans les tests d'effort et toutes les techniques qui permettent d'améliorer la performance en course à pied. Notre adresse email : [email protected].

Superbe comment puis je vous contacter j’ai besoin de plus de conseils de votre part

montées de genoux limites, on va dire qu'il arme le pied juste au dernier moment ;)

intéressant mais dommage pour la musique en fond sonore trop forte ...

Je ne fais que des contres perfs sur mes courses (100 & 200m) à chaque fois je veux réalisé un meilleur chrono. Je me concentre trop, je ne me relâche pas et donc du coup. C la crispation 🤦🤦

Vma

Très utile. Merci beaucoup

C qoui cette music de merde on entend rien de se que vous disez

Le son de la musique en arrière plan et un peu fort

J'aimerais exactement savoir quel est le rôle de la coordination et en quoi cela consiste. Merci

J'adore ta vidéo est cool

Cette technique est sans doute très bonne pour les coureurs sur courte distance - du genre sprint -, mais je doute qu'elle soit recommandable pour de la petite course à pied. Le fait de lever les jambes comme vous le faites, ça réclame des efforts musculaires supplémentaires, alors qu'une course à petite foulée sera beaucoup plus reposante ; tant au niveau de la respiration (puisqu'on consomme de l'oxygène en rapport avec l'effort demandé) qu'au niveau musculaire - on sollicite moins de muscles.

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Avec plaisir ! Bon entraînement !

Merci

0:17 poignee de main malaisante. Bonne video cela dit!