Top, to fazendo a mesma coisa e ja perdi muito peso .... Só o açucar do café que nao vo tira kkkk ai ja é demais kkk tomo mais agua pra compensar...

Parabéns bunitaa,eu também estou na luta da dieta quem puder me seguir eu agradeço ❤❤

To na dieta carnivora

Fiz 5 dias perdi 4k dieta do ovo

Comecei hj: 20/12/ 22, estou com 73.900, mas já faço Jejum intermitente de 14 horas a um mês e já perdi quase 5 kilos, vamos vê quantos vou perder nessa dieta do ovo😁😁😁👍

Rafa por gentileza faz a receita do cafe

Boa tarde! Rafaela o jejum poder ser feito diariamente, escolhi um protocolo só para seguir por quanto tempo. Pode tomar a spirulina e chorella em cápsula sem açúcar na lie carb

Querendo fazer a Dieta do Ovo 😁 porém perdida aqui não sei como começar

Ai não acredito! Vc sabe q a dor de cabeça é falta de sal! A primeira que vejo q sabe disso! Todos acham q é o corpo pedindo doce e carboidrato misericórdia kkkk. Amei!

Oi

Meu problema é final de semana. Sempre pedimos lanche. Aí eu penso que o dia já era, aí como várias coisas durante o dia e não emagreço nada. Difícil né

Eu tô com 70kg, mas gosto do meu corpo com 68kg. Mas quero mesmo 65

Boa sorte!

Eu comendo batata 🙈😐

Vdd,disciplina é a palavra certa..muito obrigada viu Deus abençoe.

Parabéns a lowcarb é ótima mesmo eu eliminei 27kg só com a alimentação lowcarb

Olá rafa eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim

Bom dia Rafa 🌷🌻, nunca fiz 24 horas, mas vou fazer uma vez pelo por semana, gosto muito dos seus vídeos 👏🌸

Eu também estou fazendo a dieta low carb e o jejum intermitente!

Parece que vc gravou p mim esse video 🥲 q Deus m ajude

Nossa maravilha tô na luta amiga co difícil tirar o açúcar do café kkkk

Adorei

Rafafit Obrigada pelo pelo vídeo que vc fez pra nos eu amei e um incentivo pra mim eu ameii. GRATIDÃO

Gostei de vc e seus vídeos, estamos na mesma situação e peso igual, pena que KZbin só me recomendou seu vídeo hoje, mas nunca é tarde 😁🌻🌷

Comecei agora me ajuda morro em Santa catarina

Parabéns ganhou mais uma escrita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😀

Sou kelly e vou tenta comecar uma reeducação alimentar hj peso menos de 100 kg mais preciso emagrecer uns 30 a 40 kg vou dar o meu máximo espero que consigo

Eu quero do pão

Eu também busco em Deus a força que eu preciso.

Oi minha querida eu estou no mesmo processo. Parabéns!

Oiiie amada quanto vc tem de altura

Oi bom dia quantos vc tem de altura

Que maravilha de receita farei. Com certeza obdg por compartilhar 😍

Q delícia!

Eu sou nova no seu canal maravilhoso.eu quero a receita do café.

Que delicia,eu amo pão proteico ❤

Eu quero as receitas

Sensacional vou fazer e quando fizer lhe marco la no Instagram

Maravilhosa ingredientes da receita!!! 500 gramas de peito de frango 6 ovos 1/2 xícara de azeite 1 colher de fermento em pó Temperos Alho Sal Sementes é opcional... Só faz gata e depois me conta 😋🥰❤

Voce faz jejum intermitente?

Maravilhosa acredite que você é capaz idealize uma meta pra você é vá atrás dela eu sei que você é capaz acredite em seu potencial.

Eita mulher Você é querreira demais.

Vc perdeu o peso e manteve a perda?

👏👏👏

Rafa vc arrasa 👏👏👏

Parabéns Rafafit 👏👏

Bom dia 😘

Continue firme com os videos! Te desejo muita sorte com o canal! Siga postando os viideos! lhe desejo toda sorte com o teu canal!

Pq fechar a janela?

👏👏👏👏👏