Como emagreci 40 kg?

Para quem não conhece minha história, eu não fiz cirurgia e também não tomei remédios.
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Vou deixar aqui um e-book com muitas receitas low carb e lista de compras para você iniciar hoje mesmo.
go.hotmart.com/Y68767110N?dp=1

[@dianaaraujo1332]

Minha linda...Voce e forte e corajosa. Estou no mesmo processo, muito do seu depoimento e minha vida. Principalmente tirá o acucar do café kkkk mas estou no processo. Que Deus te abençoe... continue gravando vc tem simplicidade e simpatia. Beijos no coração

[@rafaelafernandes8299]

Obrigada gata isso aí não para até se orgulhar o processo é lento mais desistir não acelera ❤🥰

[@marianeusakiyomehiramotote8897]

Olá… meus parabéns! Eu também estou aqui na luta Low Carb e Jejum Intermitente, muito bom estou amando, estarei te seguindo, minha inspiração. Estou te acompanhando daqui do Japão.

[@rafaelafernandes8299]

Maravilhosa seja bem vinda ❤ vamos juntas 💪 não desista do seu processo cada dia um dia, ele pode ser lento mais não podemos desistir foco gata 😍

[@marianeusakiyomehiramotote8897]

@@rafaelafernandes8299 obrigadaaaaa…tô de olho em você…kkkkk

[@claricesouza1530]

Parabéns pelo vídeo adorei tu c saiu bem sim😍 soube explicar com clareza teu processo espero por mais vídeos😘 no coração

[@rafaelafernandes8299]

Que bom Lindona fico feliz que gostou!!! Bora bora bora Juntas!!! Deixei um novo vídeo hoje em busca de eliminar mais 7kg vamos 🤜🤛

[@comecandocomvocemudancatot3372]

Oi minha querida eu estou no mesmo processo. Parabéns!

[@rafaelafernandes8299]

Olá gata então bora juntas acredite e coloque em prática você consegue ❤

[@antoniatoinha3247]

parabéns minha linda Vc é maravilhosa.

[@rafaelafernandes8299]

Obrigada lindona 🔥❤

[@sisikimura8195]

Boa tarde tudo bem Amei seu videoo Eu não uso Instagram Mas quando vc puder postar aqui agradeço Gratidao

[@rafaelafernandes8299]

Olá gata boa tarde que bom que gostou!!!! Postei alguns vídeos essa semana terá vídeo novo ativa o sininho assim fica sabendo quando postar vídeo novo. E seja muito bem vinda ❤😍🙏

[@aparecidasabatini4884]

Minha inspiração diaria

[@rafaelafernandes8299]

Obrigada Lindona ❤🔥

[@elianademoraes8808]

Parabéns ganhou mais uma escrita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😀

[@rafaelafernandes8299]

Seja bem vinda ❤ ❤ ❤

[@operandodeusquemempedira3815]

Nossa maravilha tô na luta amiga co difícil tirar o açúcar do café kkkk

[@joseanetavaresrosa2051]

Amiga vc e minha inspiração 💪😍

[@rafaelafernandes8299]

Obrigada Lindona ❤

[@bug4b-xxx666]

Sou kelly e vou tenta comecar uma reeducação alimentar hj peso menos de 100 kg mais preciso emagrecer uns 30 a 40 kg vou dar o meu máximo espero que consigo

[@cassiafacanha3665]

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[@rosaamelia3388]

Eu também estou fazendo a dieta low carb e o jejum intermitente!

[@comecandocomvocemudancatot3372]

Eu também busco em Deus a força que eu preciso.

[@rafaelafernandes8299]

Melhor lugar a estar melhor lugar a buscar 🙏

[@jossicleiaalmeida6183]

Estou c 2 semanas q comecei minha dieta e exercício

[@rafaelafernandes8299]

Bora amiga mudança de alimentação foco vamos juntas ❤🙏🐛🦋

[@iedaalbuquerque1752]

Comecei agora me ajuda morro em Santa catarina

[@aparecidasabatini4884]

Minha inspiração

[@rafaelafernandes8299]

Minha Linda muito obrigada por todo carinho 🙏❤❤❤

[@lauveiga3501]

👏👏👏👏

[@rafaelafernandes8299]

Obrigada Gata ❤❤🙏

[@MayaraSilva-rn5ds]

Parabéns Rafa Quanto tempo você levou pra perder esse peso também estou com 108 e já tem 5 dias de jejum e alimentação saudável

[@rafaelafernandes8299]

Olá muito obrigada Mayara então como está no vídeo foram dois processos.

[@andersonsilvasantos854]

Leite com cafe sem açucar um pao frances um pouco de manteiga e bolacha de agua e sal atrapalha em uma dieta ??????

[@xaravitorimo1175]

Depende da quantidade que você come

[@andersonsilvasantos854]

@@rafaelafernandes8299 de manha eu como só uma banana com aveia depoos como um iorgut depois tomo bastante agua depois eu faço exercicios 2 horas de corrida força e caminhada depois quando chego em casa tomo uma agua com limao sem açucar e depois meu almoço é normal um arroz feijao e carne. No cafe da manha umas 4 torrada com requeijao e uns pao fe mel de bolacha sem ser de chocolate com cafe puro sem açucar sem adoçante e sem leite depois de uns 30 min tomo bastante agua antes em dezembro eu me pesava 87.33 agora estou com 75.70