Este ejercicio me ha sacado una buena risa, que por cierto bastante necesitaba, el nombre de mi pelicula es "La lista de mis defectos es más larga que la historia de la humanidad "🤣 Podria escribir hojas y hojas de todo lo que esta mal conmigo, me di cuenta de lo absurdo de ello y lo común de mis pensamientos, no soy la única persona que la pasa mal y que piensa de esa forma sobre si mismo.

Los pensamientos ansiosos o depresivos me recuerdan al Boggart de Harry Potter. Toman la forma de lo que mas te da miedo. Pero pueden ser una ilusión. Este bicharraco de HP se combatía re-imaginandolo de una manera que su imagen pierda la seriedad y diciendo el encantamiento “ridiculus”. Esta tecnica funciona un poco así. La estaré empleando. Gracias desde Bolivia. Me has acompañado y guiado en un año de mejoría. (Tengo trastorno de ansiedad y depresión)

Hola Chris, tuve una semana horrible, recién hoy estoy viendo los videos de los youtubErs que usualmente veo en la semana y que no habia podido ver. Excelente video ❤.

Los tormentosos pensamientos de Camila

Buen día Cris.La verdad es que me aterra hablar o escuchar “depresión “porque en seguida pienso en esos terribles días en que sólo quería dormir y atendía a mis hijos como podía .Hoy después de buscar por años solucionar con terapia y medicamentos ya no me siento así pero,tengo todavía algunos síntomas. Gracias por su charla tengo75años.Los sigo desde Morelos y algunos días de C.M👋

GRACIAS me quitaste la depresión en 9 minutos, al escribirlas sentí que solo son pensamientos y seguí mi día, Película: ( La tristeza de Julian) Nuevo suscriptor!!!

Graciaaas!! mi pelicula: La horrible vida de Anabella jaja lo más loco es que cuando lei mis pensamientos me empezó a dar gracia las cosas horribles que me digo a mi misma jaja no se porque, pero está bueno para desprenderse, lo voy a poner en practica. Saludosss!!

No puedo creer que éste canal sea en la práctica muy útil. Lo voy a usar. Creo que asi tambien me frustraré menos.

Me ayuda mucho gracias.❤❤❤🌞

Hola Chris, te escucho desde hace tiempo cuando realizadas podcast con Mariana . Muy buenos temas explicados claramente y simplificados Gracias por estás platicas que nos ayudan a ser más congruentes con nosotros mismos.

Por favor, dígame que la depresión mayor se puede curar, porque ya no le veo sentido a la vida y creo que nadie me podrá ayudar 😢

Excelente video. Saludos!!

algunos síntomas no parecen relacionados con la depresión, muchas gracias!!!

Sí soy 😂

Gracias Chris 🤗

Es que el mundo de hoy, no te permite deprimirte a la antigua...

¡Gracias!

Buenos Dias,execelente temas claros y sencillo,tengo 2 adolecente le estoy guiando recibir este aprendizaje.Seria de interes un tema como elegir tu primera carrera Universitaria gracias

Gracias por ayudarme a combatir los pensamientos de ansiedad lo que propones es lo máximo, ningún psicólogo me ha llegado de la misma manera que tú muchas gracias 😊

Me alegra que activaras los comentarios Cris. Tu canal me ha ayudado mucho.

Gracias Chris por compartir tus cambios. Te abrazo. 💕🌹🇦🇷

Dios lo bendiga Dr. Haré esta técnica porque la ansiedad es como una vecina cansona 😊 y me provoca angustia. Mi película se llama LA DESVENTURA DE LETICIA me saco una sonrisa...😅 que bien me sentí. Dios lo bendiga

"No puedes aprender a nadar viendo videos de Ytube" Autor: Chris Núñez.

📢 ESTE VIDEO ES ESPECTACULAR! 😊 Gracias Chris!

Gracias, lo necesitaba

Gracias Cris por compartir un saludo desde España ❤️

Gracias, gracias, gracias. Siempre tan claro en tus explicaciones. Te abrazo. 💕🌹🇦🇷

Buenas tardes Cris.Lo felicito .Lo que más me motiva cuando sigo uno de sus videos es percibir su sinceridad ,honestidad y transparencia Y eso me da confianza en lo que nos enseña. Gracias

Chris gracias por la claridad y por la inducción para un sentido mejor de vida, voy a practicar ❤

Mí querido Chris muchas gracias me quedo clarito los ejemplos ..a practicar tus consejos..Un abrazo 🫂🤗

Si, practicar, practicar, practicar.... gracias Chris.

muchas gracias, una pregunta, los valores o el ikigai, son como el superyo o algo así?

Gracias.

2:14 m

hola @Chris nuñez psicólogo, hace unos años había visto un trastorno o una filia (no recuerdo la verdad) que era sobre la adicción a ridiculizar en exceso, los personajes que uno esta escribiendo, creo recordar que una de las personas que padecía esto era un escritor de comics llamado Evan dorkin, me preguntaba si es que puede decirme como se llama por favor

??

Cuenta con mi like para los videos que subas ❤

Hola cris yo me estreso mucho y no puedo dormir 😊

igual nunca da citas este tipo

Muchoas éxitos con tus proyectos. Saludos.

Mucho éxito querido Chris siempre te seguire ya que eres una gran ayuda para nuestra salud mental..Un fuerte abrazo 🫂🤗

SIII LOS COMENTARIOS ACTIVADOS :D

Gracias Cris, bienvenidos tus desiciones

Genial Chris! Tú has lo que te acomode mejor como KZbinR. Pienso que no todo el mundo aprecia todo el trabajo que hay detras de personas como tú que quieren ayudar a otros. Y estresarte mas de la cuenta no es una buena estrategia, ni para ti, ni para tu linda familia, en especial considerando todo el trabajo de edicion y grabacion. A mi me pasó que por el horario no alcanzaba a ver las ultimas transmisiones que subiste los domingos a YoutubE (grabadas de twitc) solo veía los videos después. Me alegra poderte dejar este comentario para decirtelo.

Éxitos en todo lo que emprenda Chris. Eres un profesional de alto rango. Felicitaciones.

excelente noticia!!! 🎉🎉🎉

Gracias......

Graciad por mensaje

Gracias por esos videos

Quiere ser el primero en adquirir tu servicio.