Ich finde richtig klasse wie du mein Handeln und meine Emotionen in Wortefassen kannst. Es ist beruhigend zu wissen, dass ich nicht alleine bin. Das Thema Dinge Verlegen, danach suchen, raubt Energie, konnte ich noch niemanden richtig erklären. Es sind häufig Dinge die ich da hinlege, wo ich sie garantiert sofort wieder sehe finde (Bsp. Dein Video Speicherkarte) suche ich ohne Ende. Danke dass du diese Aufzeichnungen machst. Bitte weiter machen😃👍🏻

Es gibt keinen Zusammenhang zwischen der Dosierung des Medikaments und des Schweregrades ? Mir wurde das nicht so erklärt in der ADHS-Ambulanz. Und dann wollte ich noch wissen, ob hier jemand Erfahrungen hat mit extremen Haarausfall in Verbindung mit Elvanse Adult 50 / 70 mg :(

Das besondere, nicht nur an Dir, sondern an vielen neurodivergenten Menschen ist, dass sie keine „Rolle“ spielen. Du tust nicht so, als wärst du wer, trägst ein Kostüm oder hast ein Studio, mit welchem man dich in Verbindung bringt oder ein Skript. Du hast ein Alleinstellungsmerkmal, nämlich deine Persönlichkeit und diese zieht vielen Menschen in ihren Bann. Danke das Du uns an deinem Weg teilhaben lässt. Damit hast Du schon mehr Menschen geholfen, als Du dir wahrscheinlich vorstellen kannst. Mache Dir nicht so viele Gedanken (ja ich weiß, dass geht nicht) und sei einfach weiter für uns da, um das mal egoistisch auszudrücken😊. Und jetzt geht’s wieder ab rüber zu Insta. Ich kann deinen nächsten Reel kaum erwarten. Du triffst den Nagel immer auf den Kopf.

Wundervolles video! :)

Beim Reden hab ich mir angewöhnt zu sagen "ey sorry, (das hab ich gerade kurz nicht mitbekommen,) kannst du das nochmal wiederholen".

Du sprichst mir aus der Seele... ich selbst konnte viele Dinge in meiner Beziehung nicht erklären, warum ich diverse Dinge so mache wie ich sie mache.

Danke für die Aufklärung! Manche Stellen rühren mich echt zu Tränen 😢 Andererseits auch sehr beruhigend endlich eine Bezeichnung für den Zustand gefunden zu haben. Die schriftlichen Einblendungen sind auch Gold wert! "Mein Magen das Stress-O-Meter"...ich fühle mich verstanden & wahrscheinlich noch viel wichtiger: Ich kann einen weiteren Teil von mir nun endlich selbst besser verstehen. Dein Video ist mindestens genauso wertvoll, wie die Stunde beim Psychologen heute! Das Video muss ich unbedingt meiner Partnerin zeigen! Und eig. jedem anderen, von dem ich möchte, dass er meine aktuelle Lage versteht. Nochmals vielen Dank! ✊ Liebe Grüße & alles Gute Luca ✌

🎉❤ Diagnose seit heute, danke für deine Videos und das Mut machen zum endlich die Diagnostik starten. Es hat Jahre gedauert es anzugehen. Ich finde wir können sehr stolz sein auf unsere tollen "Special Features". Wir haben nicht nur Schwierigkeiten und Hürden im Leben sondern eben auch sehr viele Fähigkeiten die toll sind. 🎉❤🎉

Hammer!! Du sprichst mir aus dem Herzen.

Hallo mal ne Frage hier an die Community. Habt ihr Erfahrungen mit Schlafstörungen verursacht durch ADHS? Ich hab seid Jahren schwerste Schlafstörungen die mein Leben bestimmen und bei mir wurde jetzt mit 28 Jahren ADHS diagnostiziert. Ich habe im Verdacht das, dass ADHS der Auslöser dieser Probleme ist. Nur gibt es bisher niemanden, auch keinen Arzt der mir bei diesen Schlafstörungen weiterhelfen konnte (Auch kein Schlafmediziner). Es kann mir noch nicht einmal jemand genau sagen was ich überhaupt habe und ich reime mir als Laie seid Jahren alles selber zusammen, komme aber zu keiner Lösung. Falls sich hier jemand ein wenig damit auskennt, wäre es schön wenn ihr mir antworten würdet.

Danke. Es ist so merkwürdig zu erfahren das es auch anderen so ergangen ist. Über Jahre habe ich die Schulzeit verdrängt, nach der ADHS Diagnose beschäftigt man sich mit der Vergangenheit nochmal ganz anders mit diesen Themen... wie sehr, auch 25 Jahr später, das was Lehrer gesagt oder getan haben, Einfluss nimmt😢

Das erinnert mich an meine Schulzeit. Und leider war nichts an der wirklich gut. Und nach sowas werden die meisten adhsler wcht gut darin menschen zu kopieren und mit masking durch leben zu gehen. Und ich kann sagen, meine Schulzeit hat einen bei mir leider einen emotionalen und psychischen Trümmerhaufen hinterlassen, die ich bis heute nicht auf gearbeitet bekomme.

super erklärt und mega Video bei mir ist das mit 9 Jahren festgestellt worden habe Tabletten bekommen und überdosiert harre ausgefallen mit medikinet heißen die

Mein Sohn ist 13 und in der 6. Klasse auf einem Gymnasium und er hasst die Schule😢 Er hat auch keine Freunde in der Klasse und seine Lehrerin sagte letztens: die Klasse lässt ihn deutlich spüren dass sie ihn nicht mögen:( er würde den Klassenfrieden stören weil er ständig ermahnt werden muss… sein Vater glaubt nicht an adhs und ohne seine Unterschrift kriegen wir weder Diagnose noch eine Behandlung . Es tut mir unendlich leid und weh…

Könnte eine Beschreibung von mir aktuell sein, das Ritalin hilft zwar aber macht nunmal auch nicht alles.

Ich finds so toll / typisch, dass du der Reihe nach 5 Sätze beginnst und aber auch alle wieder beendest 😂 Oder denk ich mir die Enden dazu? Bin 54, übermorgen geht's los mit Diagnostik!

Jaaa! Rechnungen schreiben, Steuererklärung, Post öffnen, E-Mails schreiben - klappt alles nicht, kenne ich 😢 Genau und dann Dein Versprechen, dass jeden Sonntag ein Video kommt... War wohl nicht, kenne ich 😂 Warum gibt es kein Video, warum Elvanse bei Dir nicht funktioniert hat, Bene? Das würde mich sehr interessieren. Ich dosiere Lisdexamphetamin seit 27 Tagen langsam alle 9 Tage 5 mg höher ein. Ich habe mit 15 mg gestartet und bin jetzt bei 25 mg, nachdem ein erster Versuch mit 3 Tagen je 30 mg wegen massiver Schlafstörungen nicht funktioniert hat. Mal schauen, was es bringt. Viele Grüße

Ich würde sagen bei mir hat das leider nicht geklappt, ich bin 30 und lebe sozusagen allein, ist für die anderen wohl besser so, Akzeptanz gab es nie Das gute ist mit der fortschreitenden Technik wird das Leben solo immer einfacher bzw kann man sich so mehr mit sich selbst beschäftigen ohne darauf auf andere angewiesen zu sein denen du eigentlich eh egal bist

Was das zuhören angeht.. Ich kenne das abschweifen von mir selbst absolut, deswegen auch vollstes Verständnis wenn es meinem Partner auch passiert während ich was erzähle. Ich sag dann ganz wertfrei: OK, dann können wir es nochmal versuchen? Bist du bereit? Und dann versuch ich es so kurz und knackig/ faktisch wie möglich nochmal zu sagen. Aber es landet nicht, er nimmt es nicht zu sich und es ist mir nicht ganz klar ob es sich um nicht können handelt, oder ob es ihm zu anstrengend ist sich mühe zu geben. Erkennt das jemand wieder? Und passt das eher zu ADHS oder doch AS? Danke Leute. Ich versuche zu verstehen und lernen.

Sehr interessantes Video, aber auch leider etwas desillusionierend 😢 Ich bin 58 Jahre alt und nehme seit 25 Tagen Elvanse, bin also noch in der Eindosierungsphase von 15 mg aufwärts mit alle 9 Tage 5 mg mehr und zur Zeit auf 25 mg. Ich warte nun täglich darauf, wann denn endlich der Motivationsschub für den dringenden wichtigen Papierkram kommt... Statt dessen treibe ich vermehrt Sport und bin im Internet unterwegs und denke tatsächlich jeden Tag "Morgen, morgen wird es ganz sicher klappen..." Nein, es klappt nicht 😮‍💨 Welche spezielle ADHS Therapie machst Du, Bene? Ist das etwas bei Dir vor Ort oder ist das online? Vielleicht kannst Du darüber berichten, was Du da so lernst? Dankeschön ❤

Bei mir wurde die Diagnose ADS vor 3 Wochen gestellt. Bin jetzt 52 Jahre. Nehme Medikinet, was wöchentlich auftitriert wird. Bin jetzt bei 30mg. Was ich merke, ist: Mehr Antrieb die Dinge die gemacht werden müssen auch zu tun. Ich bin fokussierter und konzentrierter bei der Sache. Der große Aha-Effekt ist bei mir auch nicht so vorhanden. Könnte auch daran liegen, wie du auch gut beschrieben hast, dass man über die Jahre seine Strategien gefunden, den Job und Alltag zu organisieren. Was mir auch in Gesprächen aufgefallen ist, dass viele Menschen mit AD(H)S sich einen passenden Beruf hinsichtlich ihres Defizit suchen. Z.B. Berufe mit kurzen Konzentrationsphasen.

Das ist wirklich ein super Video. Habe auch ADHS, wusste das aber selbst nicht. Verstehe jetzt meinen Bruder auch bisschen besser und wie viel Fehlurteile er bekam. Teils auch Verurteilungen.

Liebe geht raus ❤

Kenn ich 😂

Fühl ich 😂❤

Für mich war es selbst jetzt dir zu zuhören sehr schwierig, musste das Video 3 mal anfangen 😂🤭🙈

Du bist super! Danke fürs Teilen! ❤ Weiß gerade gar nicht, wo ich anfangen soll. Also erstmal bewundere ich auch alle (mit ADHS) total, die solche Videos machen. Ich würde das teilweise auch gerne, aber der Gedanke, mich mit (neuer) Technik auseinandersetzen (zu müssen) UND es dann naturgemäß nicht gleich supergut zu können, frustriert und lähmt mich schon im Voraus so derart, dass es wahrscheinlich nie passieren wird. Vor allem in Verbindung mit dem geringen Selbstwert und den potentiell auch negativen Kommentaren. Die Sache mit der "zu großen Zeitspanne" zwischen IDEE und ERGEBNIS ist echt ein großes Thema. Das Ganze behindert mich auch irgendwie dabei, ein Hobby zu erleren und zu halten. Z.B. fotografiere ich sehr gerne und habe oft die Rückmeldung erhalten, dass ich ein Auge für Motive hätte etc. Das stimmt wohl auch. Dann habe ich gewagt, mir eine teurere Kamera zu kaufen um das auszubauen....tja...Kamera einmal benutzt und ein paar schöne Fotos gemacht. Aber dieses fette Buch bzw die Anleitung stößt mich sowas von ab. Ich schaffe es einfach nicht, mich damit auseinanderzusetzen und die notwendige Technik zu verstehen und zu üben. Und das ist echt traurig und es fällt mir schwer, mich dafür nicht zu verurteilen... Eine Lösung habe ich bisher dafür nicht gefunden. Ja...und dann ist ADHS ja nicht die einzige Diagnose. Bei mir zumindest liegt u.a. auch eine kPTBS vor und einhergehend damit ist mir Selbstwert ein Fremdwort. Ich bin dadurch großteils damit beschäft, nicht komplett "unterzugehen". Also ich glaube bei (meinem) ADHS sind die (daraus entstandenen) Komorbiditäten und dieses beschissene Grundlebensgefühl einfach ein riesen Problem. Aber ich habe auch noch viele Fragezeichen im Kopf. Viel Kraft an alle Kämpfenden. Das Wichtigste ist echt, lieb zu sich zu sein.❤ Klappt bei mir auch noch nicht so gut...

...hab deinen kanal gerade erst entdeckt...bin jetzt 44 und aktuell noch in diagnostik...meine drei söhne haben adhs mit asperger spektrum,ADS und ADHS...Hab direkt mal den abo knopf gedrückt da ich es sehr interessant finde was du so zu erzählen hast....

Meine langen Audios hören sich so an wie dieses Video xD

einfach geweint am Ende, weil ich so oft versuche anderen zu erklären, wie sich das anfühlt, aber auf Unverständnis treffe. Es fühlt sich bei mir auch genauso an, wie du das beschreibst ... Ist man drin, denkt man es hört nie auf und man will einfach nur da raus, weiß aber nicht wie. Irgendwann ist es vorbei. Eigentlich weiß man auch, dass es wieder vorbei geht aber beim nächsten Mal fühlt sich trotzdem alles wieder gleich an. ausweglos.

Ich warte leider so oft so lange, bis es teuer wird. 🙈

Du hast noch viiiiiiieeeeeel mehr erreicht. Und zusätzlich erreichst du sehr viele Menschen 😊. Ich habe erreicht, für drei Lebewesen viele Jahre fürsorglich dagewesen zu sein und einigen Anderen in Notlagen zu helfen. Da funktioniert sie und alles andere ist bluna 😁😅😂☺️

Meine Beziehung scheitert gerade deswegen- ich wusste nie warum ich so nervig und frustriert bin und andere mit mir

Vielen Dank für dein Video!

Ufff! Jap dieses Video beschreibt mein Leben sooo gut. Und ja ich hab auch den Verdacht ADHS zu haben. Bekomme es einfach nicht gebacken mich testen zu lassen. Schiebe es jetzt seit 3 Jahren vor mir her. Und dann immer wieder der Gedanke, geht es mir wirklich so, haben die Probleme nicht alle, evtl. Ist es umstrukturiertheit... sagt mir ja jeder.... dann sehe ich so ein Video und hab nen dicken fetten Klos im Hals.

Haha geiles Video und Isso! 😂

Zusammengefasst: ADHS ist die Summe asozialer Verhaltensweisen.

Fuck ! und das letzte was du gesagt hast (Bonus Nr.6) in Beziehungen man fühlt sich wie ein Versager obwohl man alles locker machen könnte und es doch nicht macht, es trifft einen doppelt so hart das von dem geliebten Mensch zu hören

Hallo, erstmal Danke fürs Augen öffnen. Ich hab leider nicht mehr „Bonus Nr. 6“ komplett hören können. Was sagst Du da am Schluss? 🙃

Ich nehme seit 26 Jahren Ritalin und kann dir aus Erfahrung sagen, dass der beste Hyperfokus eintritt, wenn du, bevor das Ritalin wirkt, du schon selbst anfängst mit der Aufgabe auch wenn du dich kurz Zwingen musst. Dadurch hast du schon den Gedankenprozess gestartet und vertiefst ihn durch die Wirkung. Probier's mal aus ;-)

Obwohl wir uns nicht kennen sprichst du mir so sehr aus der Seele heraus als wenn wir uns kennen würden❤

in Klausuren ist es immer richtig schlimm…

Ach Bene, ich liebe deine Videos. 💛 Und ich kann dir erstaunlich gut folgen, bin aber wahrscheinlich einfach gut trainiert darin.

Danke für deine absolute Offenheit und Ehrlichkeit.❣️ Sehr gutes Video.

Ich bin auch jemand, die sich deine Beiträge anschaut. Ich bin erst mit Anfang 60 und dem Gefühl, dass mein Schädel explodiert, an einen Fachmann gekommen. Erst er hat den Verdacht geäußert und der hat sich ja dann auch bestätigt. Ich habe mich auch mit Medikamenten gequält. Aber es ging erstmal. Demnächst werde ich mal eine ADHS Gruppe kennenlernen. Ich weiß noch nicht, ob mir das was bringt, aber vielleicht noch ein paar Tipps? Ja genau so formulierst du es lieber Bene. Manchmal hat man das Gefühl, nicht mehr lebenstüchtig zu sein. Und trotzdem stecke ich viel Energie rein, um die Erwartungen zu erfüllen und nicht aufzufallen. Ich war übrigens Lehrerin bis zum Crash vor über 10 Jahren und Mutter von vier Kindern. Ich lebe nun allein in meiner Wohnung und das ist gut so. Hier kann ich mich zurückziehen und Kraft sammeln. Es bleibt anstrengend. 🙂😐

Hi Bene, du sprichst mir aus der Seele! Eins zu eins mein Fazit aus knapp 1,5 Jahren Medikation. Wahrscheinlich liegt es daran, dass wir so sehr spät diagnostiziert wurden, ich erst mit 52. sicherlich haben wir in unserer Lebenszeit so fest sitzende Strategien entwickelt, aus denen wir sehr schlecht wieder rauskommen. ich bin manchmal auch sehr verunsichert wegen der Medikation, weil ich irgendwie dachte, mein Leben würde jetzt viel strukturierter und somit leichter werden. Was dein Therapeut sagt, ist für mich nicht unschlüssig - ich denke, er meint, dass wir weiter daran arbeiten müssen, „Erwachsenensachen“ zu machen und Dinge, die wir nicht wollen, auch wenn es uns absolut widerstrebt und wehtut… ich dachte aber auch, es wird leichter. Vielen Dank für dein Video und auch dein Content auf Instagram. Ganz liebe Grüße

Das zu spät loszugehen habe ich mir quasi abtrainiert und das so dass ich nicht rennen muss. Denn eigentlich hasse ich es wenn es hektisch wird. Ich hatte erstens mindestens eine halbe Stunde mehr Zeit eingeplant als gewöhnlich. Zweitens habe ich mir Wecker gestellt (da war das noch nicht so mit Handy) in zehn Minuten Abständen. Beim letzten Klingel musste das finale Anziehen etc. stattfinden. Um nicht wieder umkehren zu müssen weil ich was vergessen habe hängt, auch heute noch, ein Schild an der Haustür über der Klinke. Darauf steht " Nicht vergessen: Hausschlüssel, Fahrkarte, Regenschirm..." schön groß und mit leuchtenden Farben geschrieben. Ich komme seither oft viel zu früh 😅

gehirntraining mein lieber, dein gehirn war auf standby trainiere es an, 0 auf 100 ist logisch das nichts wird, danke für das video du bist great ! wir packen das easy

Gern weiter so !!!!!

Ich habe vor 1 Monat die ADHS Diagnose bekommen. Mein Bruder hat mir mal den "HINT" gegeben... Ich bin so oft in Beziehungen angeeckt, hab mich sehr oft missverstanden gefühlt. Hab keine Struktur gehabt (Ich bin auch Künstler). Ich war mir in Streitsituationen nicht sicher: bin ich das oder die andere Person. Darf ich auf mein Punkt beharren oder liege ich falsch? Jetzt wo ich weiß, dass ich ADHS habe fällt es mir einerseits leichter die Dinge zuzuordnen. Ich bin strukturierter -auch mithilfe eines Programms auf meinem Computer- hast du da auch Tipps? Andererseits zeigt es mir erst recht die "Probleme" auf über die ich vorher nicht nachgedacht habe und unterbewusst ausgehalten habe. In Streitsitationen leide ich nach wie vor sehr, und selbst nach Tagen wo ich viel über die Struktur geschafft habe fällt es mir schwer dies anzuerkennen. Auch schlage mich in letzter Zeit viel mit der Frage herum: Wer bin ich jetzt eigentlich und was davon ist ADHS? Vielen Dank für Deine Videos, Bene. Es tut gut zu wissen, das man nicht alleine ist und hilft mit ADHS besser umzugehen. Es ist so schwer Leuten ohne ADHS zu erklären, was das eigentlich ist, weil es so komplex ist.