3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@providentiellement Ай бұрын
Świetnie wytłumaczone! Dzięki
@Brazylizsek Ай бұрын
Super wytłumaczone, bez zbędnego pitolenia, clickbajtów, pokazywania twarzy/cycków. Wszystko czego się chciałem dowiedzieć to się dowiedziałem. Dziękuję
@adamdziergaczow5000 5 ай бұрын
jak zmieniać powiadomienia na zegarku podczas treningu np żeby nie pokazywało metronomu lub okrążenia
@kropka7763 8 ай бұрын
A jak ustawić zeby garmin mi wyswietlak trening jaki mam dzis do zrobienia???
@radosawtreder4429 15 күн бұрын
W aplikacji mobilnej obok ikonki wysłania na urządzenie są trzy kropki. Klikasz na nie, potem na kalendarz i wybierasz dzień kiedy chcesz ten trening zrealizować. W dniu treningu na zegarku klikasz bieg i od razu ci proponuje ten trening.
@octopus188 9 ай бұрын
Przy tych ćwiczeniach ręka jest cały czas pod taflą wody?
@antoski Жыл бұрын
Dzięęęęki ! Pierwszy zrobiłem patrząc na telefon :D
@lopol1990 Жыл бұрын
Ministerstwo dziwnych kroków
@iwonamikus4712 Жыл бұрын
jak zmienić 12 godzinny tryb na 24 godzinny w tym zegarku
@danielborowski1717 Жыл бұрын
Tego szukałem
@MrDdrek 2 жыл бұрын
Jest tu kilka bardzo poważnych błędów. A to z pięściami to już totalna bzdura.
@cempesss 2 жыл бұрын
Dzięki za pomoc :)
@TrenerMatner 2 жыл бұрын
Fajny film, ale wiele ćwiczeń z niego to prośba o kontuzje. Np. wieloskoki - zdecydowanie odradzam biegaczom amatorom to ćwiczenie. W ogóle, aby zrobić je dobrze to potrzeba wielu składowych - poczynając od zdrowia i pewności, że nie zrobi się tym ćwiczeniem kontuzji biegaczowi. Pozostałbym na skipie A, B, C.
@ClamorSuave 3 жыл бұрын
00:11 - w prawo skręcamy od prawej krawędzi. Przynajmniej w Polsce.
@ZycieNaMasie 3 жыл бұрын
❤❤❤💪🏻😈 przeogromne dzięki!!! Uczymy się i działamy 😉👌 moze kiedyś sie uda godnie reprezentować wasz team
@bart_maliszewski 3 жыл бұрын
fajny zestaw ćwiczeń. Fajnie byłoby gdyby była stop klatka w momencie przedstawienia ćwiczenia, lub zaraz po nim, ze stoperem ustawionym powiedzmy na 25 sekund, aby np. taki ćwiczący jak ja nie musiał włączać co chwilę pauzy i wychodzić ze skupienia i ćwiczenia :)
@krynn7237 3 жыл бұрын
j3ż3l1 um13s5 t0 pr53c5yt4c t0 n4uc5 s13 c5yt4c
@anaumiuk7764 3 жыл бұрын
1Podskoki 2Pajacyki 3Naprzemienne przeskoki na stepie 4Wymach nogi z zamachem kolana ze wspięciem na stepie 5Wymach nogi z zamachem stopy ze wspięciem na stepie
@krynn7237 3 жыл бұрын
Ej ja go znam
@andzelikaandzelika6951 3 жыл бұрын
Dzięki
@wiktortuszynski8104 3 жыл бұрын
Dzięki
@howover3646 3 жыл бұрын
Pro sajmojn jestes
@szymekbmx856 3 жыл бұрын
pozdro w wu fu
@HouseManFreak 3 жыл бұрын
Ostatnie kilka ćw zakryte przez napisy.
@sozoki5951 3 жыл бұрын
jakie to jest sprawiedliwe normalnie chłop se robi film o wuefie i nabija wyświetlenia na uczniach co muszą to oglądać na wuefie
@maximilianmg 3 жыл бұрын
Jaka muza?
@Marek.Synowiec.PhotoAdventures 3 жыл бұрын
Morillo - Makers Anthem Pozdro
@ferdekk14 3 жыл бұрын
Pozdro wf lekcje online xD
@dariaozminkowska2 3 жыл бұрын
Kto z lekcji
@flixdeee4710 3 жыл бұрын
heh dostalem to na wf
@preclowy7968 3 жыл бұрын
heh
@flixdeee4710 3 жыл бұрын
@@preclowy7968 ooooooooooo beka
@wieviurlol8622 3 жыл бұрын
pozdro dla tych co mają to na wf
@katarzynastaniklabosportpo8188 3 жыл бұрын
Super! Dzięki:)
@katarzynastaniklabosportpo8188 3 жыл бұрын
Super!
@janekszuber5986 3 жыл бұрын
Fajny filmik dałem łapke
@beznazwy1413 3 жыл бұрын
Pozdrawiam SMS Tychy Wiktor.W
@gaszeniepeta 3 жыл бұрын
wf pozdro
@jaceknowak5426 3 жыл бұрын
Miałem to na wf
@bananshot2945 3 жыл бұрын
huh dostałem to na wf'ie
@pankupsonix4902 3 жыл бұрын
*
@stanisawciaston7495 3 жыл бұрын
[*]
@kuczzzi 3 жыл бұрын
nudne to i nwm po co to komu
@pankupsonix4902 3 жыл бұрын
xd
@pankupsonix4902 3 жыл бұрын
a😀le zrobione co nie?
@mariacicha4026 3 жыл бұрын
TROCHE NUDNE TE CWICENIA ALE FAJNA MUZYCKA
@zyd.ia. 4 жыл бұрын
😀😀😀
@anitagwizdala7515 4 жыл бұрын
bardzo fajne ćwiczenia, a może jeszcze cos o samej pracy rak. Czy reka powinna isc wyprostowana przy uchu czy lekko ugięta? czy palce rak złączone?
@padeksewenejt1032 5 жыл бұрын
Dodałbym tylko, że jak się wynurza oczy to w tym momencie jeszcze kontynuujemy stopniowy WYDECH zupełnie tak jak normalnie byśmy nie wynurzali oczu (to dla zabezpieczenia przed kuflem w twarz co może się skończyć zadławieniem). Mówię to dlatego, że mniej doświadczeni wynurzanie głowy często od razu kojarzą z wdechem.