Hola me llamo Ryan me gustaria invitarte a mi podcast de salud mental para escuchar y compartir tu testimonio, puedes pasarme tu email para mandarte mas informacion por favor?

Yo quiero superar el TOC de la agresividad creo que ese toc me ha llevado a una depresion leve pero no he ido donde un psiquiatra o psicólogo

En mi caso, tengo TOC desde mis 15 años. Actualmente tengo 24 años. El TOC se me presentó en diferentes variantes y en diferentes grados a lo largo de esos años. Me di cuenta que tengo TOC a mis 18 años. Actualmente tengo TOC en variante de TOC de contaminación, me lavo mis manos varias veces al día. En otra determinada fuente escuché que el TOC afecta al 3 % de la población mundial actualmente. En mi caso, desde mis 6 años hasta ahora no conocí a ninguna persona que tenga TOC en el entorno en donde vivo, nadie de las personas con quien converso oralmente sabe que tiene TOC y siento que ellos no saben que es el TOC, por lo que en una temporada me llegué a sentirme muy triste, pero luego entré al Internet, al ver comentarios de personas que tienen TOC en diferentes websites, me hizo sentir tranquilo y que no estoy sólo en esto. Gracias a las personas con TOC que cuentan sobre sus experiencias con el TOC.

El toc si se puede vencer como tú dices esponiendote a él y tienes razón en muchas cosas lo importante es rechazar esos pensamientos y tu mente empezará a cambiar esos rituales y poco a poco irán desapareciendo de tu mente y vencerás el toc

Revisar las ornillas de gas, y tocar las colillas de cigarros, y comprobar que ya se apagó. Se dice facil pero es estresante y deriva a neurosis. Las somáticas es pensar en enfermedades, tu entiendes, no lo quiero recalcar. 💔

Lo de tocar con las manos entiendo, porqué yo siento que les voy a pasar mi mala vibra a mis perros, o a las personas que quiero, según yo pienso que les va a a pasar algo, entonces debo decretar protección y bendecirlos para que se anule la mala vibra a ellos. Pero luego me paso, y me abrumo, es incómodo, siento que los asusto, pero yo lo hago por su bien.

Yo lo tengo desde los 11 años, pero no sabía que rollo. en la actualidad mi psiquiatra dice que mi Toc es por mi Borderline, pero no sé la verdad, ya ni se que pensar, es una joda, hartante, estresante y te llena de agobio y ansiedad.

Usaste alguna medicacion,?

Graciaaaaas por tu vídeo ❤❤ Estaba pasando por eso. Es horrible, pero lo superaremos :)

Hola buenas, De primeras pedir perdón por si este correo no es para estas consultas, solo pido que al que lea esto siga leyendo y pueda como mínimo darme un mensaje de calma o esperanza. Soy Víctor tengo 20 años y desde pequeño tengo ansiedad, me solía dar en clase, en restaurantes, en un cine por poner algunos ejemplos… bueno el caso, ayer justo hacía 2 años que estoy metido en este infierno, el día 9 de mayo del 2022 me desperté teniendo pensamientos los cuales en mi vida había tenido de contenido de hacerme daño, recuerdo que el día anterior antes de dormirme leí una noticia de un chico que se quitó la vida, la lógica me dice que ese pudo ser un posible desencadenante, yo al principio me asusté porque yo no quería hacer eso ni quiero y no sabía que me pasaba, tenía mucha ansiedad, me dolía el pecho, me faltaba el aire, estaba fatal… en medio de ese infierno pensé, bueno, esto será un mal día y mañana estaré bien, pues iban pasando los días y seguía igual, incluso del miedo que tenía dormía hasta con mi madre imagínate… a los pocos días de esto, estando en mi habitación se me pasó este pensamiento del cual me acuerdo perfectamente.¿Y si mato a mi madre? Si después de los pensamientos de hacerme daño ya estaba mal imagínate después de qué se me pasase eso por la cabeza… literal que no podía ni ver a mi madre estaba fatal, si antes tenía ansiedad pues después de pensar eso tenía el doble… indagando por Google encontré contenido sobre pensamientos intrusivos y tal, en ese momento leyendo sobre el tema me encontré con una frase de la que me ayudó en ese momento ( tú no eres tus pensamientos ) a literalmente eliminar los síntomas físicos que tenía a pesar de que esos pensamientos seguían ahí. A los pocos días de esto fui al psiquiatra a contarle justo esto que estoy contando en este mensaje y me habló de fobias de impulsion, me fui a casa y a los pocos días de esto en las noticias de Antena 3 las típicas que dan por la noche pues bueno, hablaron de una noticia de un chico con esquizofrenia y pues lo que me pasó es que literalmente me quedé en shock, no dormí esa noche apenas, literalmente al escuchar aquello fue como , tengo esto. Comencé a buscar síntomas durante todo el verano y unos meses más, en total 4/5 seguidos día a día por Google, por KZbin vídeos de personas con esquizofrenia, vídeos sobre brotes psicóticos, pues a partir de ahí estoy mal no, lo siguiente. Literalmente comencé a estar pendiente de los sonidos y por ejemplo estaba viendo un vídeo por KZbin de lo que sea y si escuchaba algo que podría estar fuera de ese vídeo, retrocedía el vídeo para ver si lo escuchaba de nuevo, eso era un ejemplo de lo que hacía, estaba pendiente de lo que veía o si veía cosas fuera de lo normal, también leía sobre delirios y paranoias y por poner un ejemplo, leer que estas personas piensan que les quieren matar y que a partir de ahí tenga pensamientos de ese estilo, aunque yo sepa que son mentira, no se si después de todo lo que estoy contando te estás enterando de lo que me pasa o si tal vez en vuestra consulta habéis tenido casos de este estilo, porque yo en español apenas he encontrado información como si la he encontrado en inglés y lo relacionan con TOC, pero literalmente que a veces dudo que esto pueda ser TOC, esto parece algo grave tengo miedo a que sea psicosis o esquizofrenia estoy cagao necesito ayuda, parece que esté delirando a veces… yo creo que lo de leer síntomas me ha jodido la cabeza porque en mi vida he tenido estos pensamientos. He ido a terapia durante más de un año y no he mejorado en nada y he dejado de ir, no me médico y tampoco es algo que me haga mucha gracia pero es que estoy en un punto que no se si tomar. Como información adicional decir que en mi vida me he drogado ni siquiera la he probado y en mi familia nadie tiene patologías mentales graves, lo digo porque según he leído estas dos cosas pueden ser dos factores de riesgo. El crack que haya leído todo esto se lo agradezco y espero que pueda darme algún consejo a pesar que soy consciente que por aquí poco se puede hacer.

Bien explicado y te entiendo por que yo también tengo toc y desde mi niñez pero ya voy superandolo.

Lo más doloroso de vivir este infierno es, después de haber leído literatura médica, psicoanalítica, enterarse de que no existe cura, que solo se puede mitigar. Mi psicoanalista lacaniana no me ayudaba y, encima, empleaba gritos y groserías contra mí, por lo que decidí alejarme de ella. Siempre soy respetuoso, y con ella lo fuí aún más debido a la transferencia positiva. Lo peor es que sufrí muchos años al extrañarla.. 😞

Gracias

Muchas gracias @aluandii estos testimonios sobre el TOC me ayudan mucho. Te dejo un video que he traducido sobre TOC, quizás pueda ayudar a alguien: kzbin.info/www/bejne/sH-qiqalj856rZI

Muchas gracias por abrirte y compartir tu experiencia. Mi hijo mayor de 15 años recibió diagnóstico de TOC, me trae mucha claridad lo que dices y explicas. Un abrazo.

Hola genia! queria consultarte como va todo respecto al toc?

El año pasado tuve la obsesiones de hacer le daño a los demás en pensamiento, soy buena persona pero la mente es misteriosa, estuvieron 6 meses, luego desaparecieron y ahora volvieron, pero son eso solo pensamientos, aunque mi mente soy yo, me veo como una mente o un yo ansioso, mi yo sereno o con la cabeza fría, por eso ya los estoy soltando poco a poco

Recuerda hermosa que todos tenemos buenos y malos pensamiento sobre religion, sexualidad, lo que sea; eso es normal. Nuestro cerebro puede pensar lo que sea pero hacer realidad los pensamientos malos eso depende de cada uno. Es normal tener miedo pero en esta vida se aprende de las cosas malas que a uno le puede pasar.

yo tengo el problema de que mi toc directamente me genera duda en lo que estoy estudiando, en si esto esta bien, si esa palabra la usa en ese sentido, tengo que mirar en mil fuentes, pero el gran problema con eso es que yo verdaderamente creo que no lo entiendo o lo entiendo mal o que esta mal y es dificil no hacer el ritual de buscar en mil lados porque no se diferenciar cuando es real de cuando no lo es 🤧

El Toc no es un trastorno de ansiedad mejor dicho el Toc y todos esos pensamientos generan tensión física mental y emocional y desde luego mucha ansiedad más bien las personas con toc tenemos una mente muy obsesiva muy analítica muy reflexiva y desde niños ya íbamos desarrollando toc sin estar concientes.

Desde hace varios meses padezco de ansiedad a raiz de que me diagnosticaron tiroides. A partir de ahi empece a obsesionarme con temas relacionados a la salud y la muerte. Me he vuelto hipocondríaca. Todo esto me ha desencadenado en toc. Me siento muy identificada contigo. Me aparecen pensamientos intrusivos muy negativos y para relajarme tengo compulsiones del tipo de hacer tal cosa equis números de veces entre otras cosas. Mi médico me dice que todo es ansiedad, que busque alguna actividad para estar entretenida cuando me sienta asi y que mejor evitar medicación para no crear adicción. La verdad es que son sensaciones muy desagradables. Tu testimonio me ha servido de gran ayuda porque me siento identificada. Espero que esto se nos pase pronto. Gracias. Saludos.

Hola, cómo te puedo contactar?

Ya he visto vudeos tuyos y tengl tocs muy parecidos a los tuyos ,desde los 7 años tengo 24 ,gengl que hacer tipos de rituales o cosas asi,me da tan fuerte asata ek punto de hacer gestos en la cara y no puedo domrir mucho pero me senti identificado contigo es un poco agradable que alfin encontre informacion mas acertada en cuanto a los toc o la obsecion ,tengo un monton en mi caso oensamientos intrusivos y rituales u tepetir palabras devolverme despues de caminar repetir cosas un numero de veces asta que ya sienta wue este bien y es jn cansancio mentar orrible y mi lersonalida cambia mucjo por rsto ,tus videos son bien exolicads en cuantl el tema ,ya que da jn poco de no se si se puede decir rabia que a cualkier cosa le dicen toc

Gracias

No caigamos en las divisiones en la que nos quieren hacer caer, para odiarnos entre humanos

Muy bonito todo

nooo, lo del ordenador!!!!! es un nuevo toc que adquiri... tengo que cerrarlo 2 veces despues de apagarla jajaj

no se si lo que tengo es toc , pero me pasa que al entrar al baño ,tengo como rituales, al lavarme las manos ,que si no me las restregó de esta manera , tengo que volver a restregar hasta que pueda ,pero en cada intento de restregar si me equiboco o me viene un pensamiento de que lo hice mal o algo no esta bien, tengo que repetir y e pasado por varios desde lavarme casi toda la mano hasta el codo hasta lavarme solo la mano , también siento que si toco ciertos objetos que a mi manera están sucios ya sea muy sucios o muy poco tengo que lavarme las manos de 1 a 5 veces que es lo máximo que me las lavo , también me volví por así decirlo muy ordenado ,si las cosas no están como quiero tengo que repetirlas y ahora algo que me fastidia mucho ,pues me gusta mucho ver series con subtítulos , no se si también tenga algo que ver con eso , pero bueno lo que pasa es que si me veo un cap de 24 min llego a tardarme en verlo por hay 30 a 35 min , por que pues cada 2 min o menos tengo que retroceder unos segundos ,por que no puedo leer tan rápido , algunas veces puedo pero, hay vienen los pensamientos ,que por una palabra mal leída, tengo que repetir toda la frase y devolverme muchas veces no se si es toc o solo es que soy muy raro o que pero es un fastidio total y me pasa una que otra cosa mas ,pero por ahora se me paso , para el que lo lea por si se identifica , creo que es la primera vez que escribo esto en algún lado.

Gracias por compartir tu experiencia, esa estrategia de posposicion la primera vez lo lei en un libro de edna foa "venze tus obsesiones"

Yo tengo TOC o hipocandria que me molesta la respiración por el cuerpo es una mierda

No has probado la terapia de aceptacion y compromiso. Tu no eres tus pensamientos tu solo eres su observador tu solo decides en si hacerles caso o no y dejalos ahi dales espacio pero no les des importancia

Yo tengo TOC diagnosticado desde los 8 años y aunque con los años los efectos se han ido mitigando, aún en situaciones de estrés vuelven a surgir, no tanto en forma de rituales, si no en cuanto a pensamientos y rumiación. Cuando estoy en crisis y se lo cuento a alguien, lo normal es que me digan que "soy un exagerado" o que me lo invento para llamar la atención (esto concretamente me lo dicen amigos cercanos y familia). Es frustrante la banalización de este trastorno y como se nos ningunea a quienes lo padecemos. Gracias por darle visibilidad con tus videos 😊😊

la cebolla la troceas toda, usas parte y la otra parte la introduces en una bolsa,la que has mostrado sirve, y al congelados. Siempre tendrás cebolla picada. Lo mismo con los ajos.

Muy chulo.:)

Que bueno que haya testimonios como el tuyo sobre el TOC, siempre veo que la gente se toma en cachondeo el tema del trastorno obsesivo compulsivo, CUANDO ES ALGO TERRIBLE ! BASTA YA ! Yo tengo TOC y soy una persona transgenero. Lo de trans lo digo porque muchos de mis pensamientos son sobre mi identidad de genero y de quien soy en realidad.. UNA LOCURA ! Gracias por tu testimonio ! 😘😘😘

Me encantó, hermosa tu casa y recontra ordenada. Modelo a seguir😅. Se enfria mucho en invierno?

Oye pues yo no tengo TOC pero ha habido veces que me lo he utilizado lo que tu comentas a mi favor, por ejemplo recuerdo a veces, cuando me quiero duchar con agua fria y no me atrevo a abrir la ducha y estoy ahi esperando a decidirme a abrirla, pienso: si no abro el grifo de la ducha antes de 10 segundos, me va a pasar tal cosa mala, o mi madre se va a morir. O alguna cosa que me obligue a tener que abrirlo jajaja. Es algo que he utilizado para "lanzarme a la piscina" unas pocas veces cuando no me atrevo a hacer algo.

ENHORABUENA por tus avances, te deseo lo mejor en tus futuros proyectos

Yo pienso que puedes terminate el examen

un día comiendo con aliiiiii

Hola amiga a mi me parece muy guapa je je

Hola me parece chevere el documental me parece super guapa

Hola muy guapa

En mi estado no es lavar las manos es mirar muchos sobre mis cosas y no es estar pendiente sino hablo mucho repetitivamente mis cosas al actuar repito y me obsesiono cuando yo realmente no rstoy haviendo nada malo mucho también me pasa con tener buena higiene en mi habitación y normalmente muy rara vez me dejo tocar me obsesiono con que estoy sucia y me ducho tampoco me gusta q me miren no piedo concentrar a lo mio y tampoco quiero q piensen q soy corta

yo tambien tengo toc,soy de colombia,me gradue de com social de la U Central de bogota y quisiera hablkar participar en tu canal,compartiendo mi historia y hablando de comunicacion asertiva y diversidad...y sí somos muy dispersos y nos cuesta mucho mantener el hilo de los temas y cuandoe stamos re concentrados y nos inteerrrumpen bvolver a agarrar el hilo es muy jodido,si puedo ser de valor aca estoy de corazon

Muchas gracias x tu testimonio guapa! Ha sido muy valioso. Tengo una hija con toc q me ha agobiado muchísimo con todas sus manías desde que comenzó la ESO y terminó el bachillerato...Mi marido y yo la amamos, pero se nos hace muy difícil convivir con ella porque no parece reconocerlo. Ver q tú lo has superado nos da esperanzas.

Testimonio muy esperanzador. Enhorabuena por tener el valor de compartirlo, sobre todo para otros afectados. Yo también tengo Toc tipo supersticioso mágico y es tal cual como lo has comentado. Actualmente todavía estoy en la lucha con la psicologa y psiquiatra. Me ha encantado tu relato de fuerza🎉

Alguien sabe donde se puede estudiar o tomar cursos de Toc. En mi pais no hay universidad que se especialize en eso

Siempre siento que tengo que entenderlo todo, y cuando me explican algo me pierdo y no entiendo nada porque me da gran ansiedad. Cómo le hacen para éso? 😢

Pense que hablarian sobre donde se puede estudiar toc, en mi pais no dan esa especializacion. Por favor, si alguien sabe donde se estudia me puede decir?