CÓMO HE SUPERADO EL TOC 🧠 |

Si estás o conoces a alguien agotado mentalmente por padecer TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) y no crees que haya salida, este vídeo es para ti. Espero que os sintáis inspiradxs y motivadxs para enfrentar a vuestro TOC u os ayude a entenderlo mejor.
¡Espero que os guste muuucho este vídeo!
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Mil gracias por verme!

[@AntonioLopezNieto-lk2uu]

El toc si se puede vencer como tú dices esponiendote a él y tienes razón en muchas cosas lo importante es rechazar esos pensamientos y tu mente empezará a cambiar esos rituales y poco a poco irán desapareciendo de tu mente y vencerás el toc

[@juanpablovalle7684]

El Toc no es un trastorno de ansiedad mejor dicho el Toc y todos esos pensamientos generan tensión física mental y emocional y desde luego mucha ansiedad más bien las personas con toc tenemos una mente muy obsesiva muy analítica muy reflexiva y desde niños ya íbamos desarrollando toc sin estar concientes.

[@veliAnne]

ENHORABUENA por tus avances, te deseo lo mejor en tus futuros proyectos

[@carlosgalan5348]

Testimonio muy esperanzador. Enhorabuena por tener el valor de compartirlo, sobre todo para otros afectados. Yo también tengo Toc tipo supersticioso mágico y es tal cual como lo has comentado. Actualmente todavía estoy en la lucha con la psicologa y psiquiatra. Me ha encantado tu relato de fuerza🎉

[@joaquingabaldon7082]

Enhorabuena. Eres muy valiente. Gracias por tus testimonios, que sirven de mucha ayuda para hacer comprender algo, difícil de explicar y que sólo lo comprende quién ha pasado por ello

[@daniagarcia2987]

Que bueno que haya testimonios como el tuyo sobre el TOC, siempre veo que la gente se toma en cachondeo el tema del trastorno obsesivo compulsivo, CUANDO ES ALGO TERRIBLE ! BASTA YA ! Yo tengo TOC y soy una persona transgenero. Lo de trans lo digo porque muchos de mis pensamientos son sobre mi identidad de genero y de quien soy en realidad.. UNA LOCURA ! Gracias por tu testimonio ! 😘😘😘

[@danielad2390]

Gracias ❗ por el video, por explicar algo que solo lo entiende el que lo tiene ❤

[@airamairam9151]

Gracias

[@chuytrumpet9927]

Felicidades

[@jhonquisiyupanqui4553]

Recuerda hermosa que todos tenemos buenos y malos pensamiento sobre religion, sexualidad, lo que sea; eso es normal. Nuestro cerebro puede pensar lo que sea pero hacer realidad los pensamientos malos eso depende de cada uno. Es normal tener miedo pero en esta vida se aprende de las cosas malas que a uno le puede pasar.

[@JuanPCejas]

Hola genia! queria consultarte como va todo respecto al toc?

[@chuytrumpet9927]

Yo tambien tengo esa enfermedad y te entiendo

[@daniagarcia2987]

Es un trastorno no es una enfermedad !

[@fernandoortiz2051]

Hola me parece chevere el documental me parece super guapa

[@gatotroka6585]

No has probado la terapia de aceptacion y compromiso. Tu no eres tus pensamientos tu solo eres su observador tu solo decides en si hacerles caso o no y dejalos ahi dales espacio pero no les des importancia

[@pan876]

Con ACT ( terapia de aceptación y compromiso) salí de la ansiedad algo de depresión y toc! No fue facil el proceso y la verdad no quité nada pues lo que uno siente no es el problema tampoco los pensamientos, lo que causa el problema es que haces cuando te visitan los pensamientos emociones y sensaciones corporales! A si como mencionas aprendes a notar el pensamiento y con práctica notas que pensamientos son útiles y cuáles no, quisiera decir es dejar que se vaya el pensamiento pero la verdad los pensamientos van y vienen a si no es dejar ir el pensamiento si no dejar esa rigidez del control del pensamiento! Yo también le recomendaría aceptación y compromiso

[@JavierSC326]

​@@pan876 sería algo así como no enfocarnos en esos pensamientos o sensaciones que no queremos , y seguir con la vida pero no rechazando esos pensamientos ??

[@pan876]

@JavierSC326 correcto! En teoría es fácil pero en la práctica es difícil pues como no puedes identificar el pensamiento la sensación y que te has enredado pues pasas mucho tiempo en ese estado de lucha he huida entonces cuándo estás ahí esto significa que estás fusionado estás haciendo lo que la mente dice! De echo si tienes meses oh años con ansiedad esa es tu promesa de que la ansiedad no te puede dañar porque si te pudiera dañar lo hubiera echo desde la primera vez, entonces lo el ansioso a venido haciendo todo el tiempo es luchar suprimir evadir la ansiedad y ahí es donde a quedado atorado y de ahí es donde la psicología entra ayudarte a ver que el estar en esa lucha es lo que te a detenido de que vivas la vida

[@sr.rodriguez4816]

Alguien sabe donde se puede estudiar o tomar cursos de Toc. En mi pais no hay universidad que se especialize en eso

[@joaquingerardobricenocetza4692]

En Altoc

[@daniagarcia2987]

De donde eres ?

[@daniagarcia2987]

@@joaquingerardobricenocetza4692 y en España ?

[@sr.rodriguez4816]

@@daniagarcia2987 Puerto Rico

[@sr.rodriguez4816]

@@joaquingerardobricenocetza4692 donde es eso?

[@cortandolascadenas]

Muchas gracias @aluandii estos testimonios sobre el TOC me ayudan mucho. Te dejo un video que he traducido sobre TOC, quizás pueda ayudar a alguien: kzbin.info/www/bejne/sH-qiqalj856rZI

[@fernandoortiz2051]

Hola muy guapa