2 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-xc2cc2id3x 4 күн бұрын
Занимаюсь спортом 24 года, последние 15 лет это нужно назвать физкультурой. Силовые виды спорта, единоборства, командные виды спорта, велоспорт, плавание. Ни что ни дало мне такой силовой выносливости, как гиревой спорт. Активно прозанимавшить 2 месяца, я и бегал и плавал и все мои показатели сильно увеличились. Автор ролика с точки зрения подготовки спортсмена для особых соревнований, с точки зрения спорта, сделал отличную программу. Силовая, силовая-выносливость, силовая-выносливость. Я бы добавил гибкость в качестве заминки👍🏻🤝
@user-ki9gv9zv4f 4 күн бұрын
Вы страйкболовцы?? Вы бывали на реальных вылазках?? Или всего на всего понты??
@user-oh6px5ph2u 16 күн бұрын
Мило братанчик
@user-ss5ln6ot6q 26 күн бұрын
Було цікаво. Слава Україні!!!
@user-jd3pv8ct8e Ай бұрын
В учебке в Оренбурге был , в Н Павловке на полигоне из нее стреляли
@user-lj6nc9xc8e Ай бұрын
Хорошо стрелять ты можешь не уметь, но физизически развит ты быть обязан
@innagluschack1889 Ай бұрын
Почему он в трусах сидит
@innagluschack1889 Ай бұрын
Лава России
@user-rx5cc3qq5t Ай бұрын
Берёте кредит все покупаете , а потом на сво отрабатываете.
@slawischermapper6904 Ай бұрын
а выдают ли единоразовые выплаты чтоб приобрести все это?
@user-kv8cb8gq8n 11 күн бұрын
Насколько известно, выдают выплаты, да, выдают
@user-ls2og3hw9w Ай бұрын
Походу еду брать 😂
@user-yo3ce3pw9y Ай бұрын
Дело по духанке было я в 99 служил 56 дшб,было показательное выступление на 2 августа и выкатили зушку и я смотрю колеса отпали ну думаю атас так обосрались ни одной рабочей не осталось потом как очередью дали залп ну и пацаны всё объяснили😅
@eviltank7420 Ай бұрын
А где бабло взять на этот хлам, нука расскажи
@weter789 24 күн бұрын
Это не хлам, а жизненно необходимые вещи
@alexandergrishin3010 Ай бұрын
Простите, а когда про физо? Ps...Шутка , от души за видео
@user-in8sd7nf2i Ай бұрын
Только в путинской россии народ должен терпеть так как денег нет, должен голосовать только за Путина, должен отдать долг "родине", должен платить за ипотеку, должен купить своё снаряжение для сво😂😂😂😂
@user-st1kr5sd4n Ай бұрын
Программа 5х4, функционально-силовая тренировка с собственным весом. Простые упражнения для тренировки в любых условиях. Ближайший аналог и прототип Navy SEAL's Workout (KZbin). Работа над программой продолжается. Тренировку с собственным весом, со свободными весами и бег делайте в разные дни. Тренируйтесь серьёзно, но не чрезмерно. Чем сильнее тренировка, тем больше времени на отдых. В длительной перспективе тренировки с умеренной интенсивностью дадут результат лучше, чем постоянные высоко интенсивные тренировки. Добавить огонька помогу интервальные тренировки. Для аэробной нагрузки (бег, лыжи, плавание и т.п.) высокоинтенсивные интервалы занимают 20% времени тренировки - 20 интервалов по 1 мин, или 10 по 2 мин на 60 мин бега (очень быстро, или очень медленно). znanio.ru/media/trenirovka-s-sobstvennym-vesom-programma-5h4-2911989
@nikitaermolenko7813 Ай бұрын
Не понял чет как собственно строить сами трени? В один день хуярить и силовые, и круговые, и бегать? Или месяц/неделю так, потом вот так? Иль чо
@xxxxJAKSxxxx Ай бұрын
все зависит от целей и физиологии. смотря какой итог хочешь..
@chernik5907 Ай бұрын
Стич Профи, выбор профессионалов 🔥
@user-cp9ll9np3z Ай бұрын
Закачивайте поясничный отдел и спинные мышцы. СИБЗ нужно уметь носить 24/7. Спать тоже в СИБЗ.
@sansanychluch3832 Ай бұрын
Классное видео, спасибо. Подскажите, что за перчатки использует инструктор?
@xxxxJAKSxxxx Ай бұрын
механикс, модель вроде M-PACT
@sansanychluch3832 Ай бұрын
@@xxxxJAKSxxxx огромное спасибо!!!
@nikolaybus8966 Ай бұрын
баракуда этот ваш автор
@xxxxJAKSxxxx Ай бұрын
Мракобес)
@user-qf4jd2qc5s Ай бұрын
Разведос прав. Сложная техника.
@designer_alex Ай бұрын
Спасибо за такой подробный разбор
@rs111 Ай бұрын
Годнота👍
@user-ti4ll6wv4b Ай бұрын
Аха, первый раз смотрел на голову парня который нп фоне торчал, все инфу прослушал 😂
@zxrider1992 Ай бұрын
Привет! Подскажи пожалуйста где Хагер брал такой ?
@xxxxJAKSxxxx Ай бұрын
брал на ебее, но щас и на алике найти не проблема.
@zxrider1992 Ай бұрын
@@xxxxJAKSxxxxдобро 🤝
@user-ug5un4iw4z Ай бұрын
большой черный мешок!
@designer_alex 2 ай бұрын
Приветствую, недавно попался ваш канал в рекомендациях. Заинтресовала тематика и подача ваших видео. ХОЧУ ВАС ПОМОЧЬ В ОФОРМЛЕНИИ ВАШИХ ВЫПУСКОВ А ИМЕННО В СОЗДАНИИ ПРЕВЬЮ Буду рад с вами сотрудничать)
@xxxxJAKSxxxx 2 ай бұрын
Напишите в ВК: vk.com/id153903786
@cheguevara7031 2 ай бұрын
В каких магазинах лучше покупать
@user-kv8cb8gq8n 11 күн бұрын
Какой суммой располагаете? В зависимости от суммы вашей - есть возможность посоветовать и магазины для совершения покупок
@cheguevara7031 9 күн бұрын
@@user-kv8cb8gq8n да как всегда. Деньги есть, но нужно что бы каждый рубль был вложен не в рекламу и шильдик)) я просто решил на всякий случай купить минимум, если вдруг скажут всем ехать
@user-hl7cc7bj9y 2 ай бұрын
Рано или поздно должно было случиться. Ничего страшного.
@user-to7uu3lt6w 2 ай бұрын
ПЯТЬ НЕОБХОДИМЫХ ПРЕДМЕТОВ В ЗОНЕ СВО kzbin.info/www/bejne/pGK8aaCtqc2Cn9U
@ArtAv-ml1dp 2 ай бұрын
Сначало надо положить черный пакет лля своего трупа,😅😅😅
@user-vc4ei2mi6j 2 ай бұрын
👌👍
@MikKik-xo9ws 2 ай бұрын
Что за обьвязка?
@xxxxJAKSxxxx 2 ай бұрын
уже не помню, но вроде венто
@sergiogi5932 2 ай бұрын
Ностальжи
@sergiogi5932 2 ай бұрын
💀💀💀
@user-ol1lf7uj2w 2 ай бұрын
Мот шикарный !! Купил тоже себе такой только 2011 года =) Вопрос а ты купил уже с линзами или ставил сам ?
@xxxxJAKSxxxx 2 ай бұрын
отдавал специалистам
@user-hg3js7qo1z 2 ай бұрын
Берите рюкзак как можно больше. Будете складывать все наворованное из украинских разрушенных ... тьфу ты... освобожденных от фашизма квартир.
@user-yq6ho2oj1e 2 ай бұрын
Я командир зенитной батареи 6 расчетов. Не надо наших унижать.
@xxxxJAKSxxxx 2 ай бұрын
понял. не буду)
@user-rc9nc9dw5f 2 ай бұрын
Зачем брать охотничьи спички и топливо, они в каждом сухпайке есть, ещё до того как попадёте в зону СВО вы ими сможете затариться, ложки тоже в сухпайке есть, всякие миниложки не берите, возьмите обычную или титановую если деньги есть. Возьмите таблетки от поноса, по первости пока не акклиматизируешься к местной воде, возможен понос и мази от гнойников, рекомендую цинковую пасту. Очки противоосколочные или рабочие с хорошей защитой обязательно, особенно городских боях, можете от бетонных осколков и пыли без глаз остаться. И самое главное на войне хорошая обувь, особенно в городских условиях где завалы поваленных деревьев и арматуры, в кроссовках можно ноги проткнуть, они больше для зелёнки походят.
@user-jl4nl5ub5f 2 ай бұрын
То есть рпс от варбелта отличается лямками?!? У меня стич деф.м4 в пояс продел ремень от смерш и закрепил пару подсумков автоматных тоже смерш, лямки самые тонкие просто чтоб иногда не застегивать Получается у меня вообще вранкенштейн какой то
@xxxxJAKSxxxx 2 ай бұрын
а че бы и нет)
@user-im8dc8ex9t 2 ай бұрын
Те кто хочет уйти в зону СВО не переживайте вам все выдадут. Дело в другом, обеспечьте себя хотя бы ради того чтобы потом не ныть что вещи вам выдали неудобные, кружка не термо, рюкзак без доп корманов, фонарь плохо светит и т.д
@yrekinyerkin9942 2 ай бұрын
Для тех кто не знает это тяжко
@yrekinyerkin9942 2 ай бұрын
Бля в Отаре 😂 мы так же мутили
@sevatar_j2349 2 ай бұрын
Хочешь пойти служить в зону СВО, отдать долг Родине, а по факту нужно еще кучу денег отдать на все самое необходимое. Это просто позорище.
@user-dz4bi5yj9h 2 ай бұрын
Бог храни ,можно заменить вместо резиновых жгутов ,плстмасовыми хомутами ,как думаете
@xxxxJAKSxxxx 2 ай бұрын
ни в коем случае
@krokodil9640 3 ай бұрын
Спасибо за инструкцию, очень пригодилась
@chuva_chella 3 ай бұрын
В крови падает не гемоглобин а глюкоза (сахар)...
@user-im4xb7nc3i 3 ай бұрын
На земле -хорошо, а если она на маталыге - гемор ! 😅
@567978089 3 ай бұрын
Ещё вопрос, где брали ветровик?
@xxxxJAKSxxxx 2 ай бұрын
авито, там есть орига puig