Thank you ... helpful information...oru person ku how much carb and protine intake pananum solunga sir

சிறப்பு விளக்கம் மிகவும் அருமை

❤ ப்ரோ C section pannirukken 5 year Achu.. Na skipping பண்ணலாமா. ஸ்கிப்பிங் பண்ணால் கர்ப்பபை கீழ் இறங்குமா?

❤

I am a jump rope coach 😊 I teach basic and free style

3 வருடங்களாக தினமும் அதிகாலை போக வர 10+10 km சைக்கிள்(montra mach city 2.0)ஓட்டுகிறேன் சுமார் 14000km ஓட்டியிருக்கிறேன் புதிய சைக்கிள் மாற்ற வேண்டுமா? (இடையில் 6000km ல் full service செய்துள்ளேன்)

Sir one doubt enaku two baby operation and one appendix operation totally three operation naan skipping panalama..

Cycling sports academy or rehabilitation center tamilnadu enga nalla irukom sollunga coimbatore la engana iruka sports physio padikaran cycling performance improvements pandrathuku project pandran adhuku than kkuran bro engana irundha sollunga

Very inspiring well done sir

7:52 😂😂 wife kita adivangunathu

Mashaallah..... Very true 👍

❤❤❤❤❤super master 🎉🎉🎉🎉

Sir mtb 29 inch without gear cycle suggest panuga

Want to buy hybrid cycles, In your circle if any pls let me know

Sir how high we should jump?

Nanum daily jump rope panaran rompa nalla workout whole body workout ku. Oru chinna information over weight irugaravanga jump rope panna vendam heel and knee problem varum. Walking and running poy weight kammi pannitu aparam jump rope try pannuga

அன்லைன் ல சைக்கள் வாங்குவதற்கும் நேரில் கடையில் வாங்குவதற்கும் 30% - 50% விலை வித்தியாசம் இருக்கிறது? கடையில் 9000 ரூபாய் சைக்கிள் online ல் 4200 க்கு கிடைக்கிறது .....

What is gear cycle and what special in gear cycle?

Squats pana thighs and calf muscle pudichikuthu yapadi atha seri panarathu yapadi pudichikama workout panrathu

I do 4000 skips per day with few intervals

Endha physical activity a irundhalum panradhu ku munadi and panadhuku aprm nala full body stretch panitu panunga, skipping panradhu nala workout but back pain iruku na Dr consult panitu panunga, lumbar disc problem varadhuku neraya chances iruku

Bro could you recommend some cycle shops located in Chennai ?

ரொம்ப நன்றி தலைவா டெய்லி1000 ஸ்கிப்பிங் நான் பண்ணிட்டு இருக்க

👍

Enaku antha mari aanthu illai crct weight loss aguthu plateau kandipa varuma 10 months achu weight loss crct tha nadakuthu

👍🏼

Bro I'm new subscriber. Enaku cycling romba pidikum But last 5 years aa cycle edukala Ipo Chennai la oru Nala cycle {geared pls😅} sollunga na 12 kms single ride and 20 kms/day pananum. Pls help pannunga bro also now I working for maintaining good health. Tq budget Max 10k than bro

நானும் இன்டர்மிட்டென் ஃபாஸ்டிங் இருந்து வெயிட் லாஸ் ப்ராசஸ் செய்து கொண்டு இருக்கிறேன் அதில் முதலில் எனது எடை 74 கிலோ இருந்தது பின்பு 45 நாட்களுக்குப் பிறகு 69 கிலோவுக்கு மாறிவிட்டேன் அதன் பின்பு எடை குறையவே இல்லை நானும் ஸ்ட்ரெஸ் ஆக ஆரம்பித்தேன் உங்களுடைய இந்த பதிவை பார்த்து மிகத் தெளிவாகி விட்டேன் என்னுடைய டார்கெட்டை நிச்சயம் அச்சீவ் செய்வேன்

👍🏼

Athu nan than bro

How to achevie kanmiyakumari to kashmir by cycle

Good explanation & very useful for people who wanna buy cycle.. May i also know what mic are u using frm yt videos

Very informative ...Thanks Brother .

Mashaallah.... Tell us the secret that how do you balance sport, deen, work and duniya anna???

Useful information

Helmet yapdi pathu vangarathu

Thanks for the message 👍

Cardiac XC 900 Gen 3 MTB, It gave me a new life and better health ❤❤ Riding 20 kms 5 times a week !!

Correct ah sonnengha Bro.. nanum ofc green tea sapiturn.. but no result ..

Bro gear podaraku tighta erukku bro what problem

Ok sir

Thank u sir👍

Good

👌👍

நான் 130 கிலோ.... உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும்....ஆனால் என்னால் ஐந்தாயிரம் ரூபாய் மட்டுமே செலவு செய்ய முடியும்....எனக்கு ஒரு சைக்கிள் சொல்லுங்க ஜி

Hahaha...

Thank you so much na

தலைவரே வணக்கம் அருமையான தகவல் மிக்க நன்றி👍🏼

Thank u sir

Bro I bought "Hero cycle 26 inch" 16 km ride panna mudiyuthu 👍