pelaut panco

Пікірлер

@dwisudaryoso9444 11 сағат бұрын

Cuk tu lengan apa ganjal truk 😀👍👍

@pelautpanco1978 7 сағат бұрын

@@dwisudaryoso9444 😁😁😁

@lhapiyeneh7 11 күн бұрын

staminanya njirrr.. bakoh tenan

@pelautpanco1978 11 күн бұрын

@@lhapiyeneh7 Makasih🙏

@lhapiyeneh7 11 күн бұрын

Indonesia mantap2 panconya, siap international tuh, btw jadinya menang siapa td

@pelautpanco1978 11 күн бұрын

@@lhapiyeneh7 Danang

@suryabachtiar1655 14 күн бұрын

Kalo sering ajak orang yang jago panco sampe tangan sakit itu bisa jadi pengalaman ya om biar tangan makin kuat?soal nya pergelangan saya kena hook mulu saya coba nahan walau ujung ujung nya kalah abis tu sakit,

@pelautpanco1978 14 күн бұрын

@@suryabachtiar1655 iya betul 👍

@bisnis339 19 күн бұрын

Terimakasih pelaut panco💪🏿

@pelautpanco1978 19 күн бұрын

@@bisnis339 siiip

@One390 20 күн бұрын

Mas buat video latihan versi devon larrat

@pelautpanco1978 20 күн бұрын

@@One390 okey Mas

@One390 7 күн бұрын

@@pelautpanco1978di tunggu ya mas😅

@RoddeyRoddey-hr6jb Ай бұрын

Salam dari Sabah..terma kasih bang sudah tunjuk ajar.. sangat2 di paham apa yang abang ajar kan..👍👍

@pelautpanco1978 Ай бұрын

@@RoddeyRoddey-hr6jb Terima kasih salam balik dari jakarta🙏

@dimashidayatullah1828 Ай бұрын

udah berapa tahun latian bang??

@pelautpanco1978 Ай бұрын

@@dimashidayatullah1828 sudah 20 tahun lebih tapi kadang 3 tahun berehenti karena cedera.

@mangmamatAsliPutraJasinga Ай бұрын

keren banget

@tolejoko9608 Ай бұрын

Lama gak upload, lagi sibuk ya bang

@pelautpanco1978 Ай бұрын

@@tolejoko9608 Iya lg sibuk ini.

@mangmamatAsliPutraJasinga Ай бұрын

luar biasa

@pelautpanco1978 Ай бұрын

@@mangmamatAsliPutraJasinga Makasih Mas🙏

@reginaldcaesar964 Ай бұрын

Bayangin kalau vitaly laletin bulking segede levan

@pelautpanco1978 Ай бұрын

@@reginaldcaesar964 Lebih josss

@ridwannurdin8290 Ай бұрын

Popeye sang pelaut

@MikhaellaAngella-w5m Ай бұрын

Somad idola ku

@pelautpanco1978 Ай бұрын

@@MikhaellaAngella-w5m Siiip👍👍

@ceneddyvance6604 Ай бұрын

Cara becakapnya lambat kali ah..

@Waroeng-TM 2 ай бұрын

Bang izin tanya dong, wris saya sakit kalo posisi hook atau wris di tekuk ke bawah, jari2 mati rasa dan kesemutan terus di wris nya bunyi. Saya sudah pijat 5 kali tapi belum sembuh juga. Mohon solusinya bang. Terima kasih

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@Waroeng-TM istirahatkan dulu itu perlu waktu pemulihan sampai bulanan kira kira, saya juga pernah ngalami begitu.

@Waroeng-TM Ай бұрын

@@pelautpanco1978 terima kasih banyak banyak bang🙏

@pelautpanco1978 Ай бұрын

@@Waroeng-TM sama2

@Capsky-d6k 2 ай бұрын

Oke bg gut

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@Capsky-d6k siiip

@令-j4f 2 ай бұрын

danang bb brp?

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@令-j4f 63 kg

@kevinn78 2 ай бұрын

kalo toprol masih saya latih pakai resistence band 😂

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@kevinn78 pakai apapun boleh yg penting dilatih terus.

@abdiistimewa2852 2 ай бұрын

Hormat diberi untuk Mbapak ini lengan pu besar apa

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@abdiistimewa2852 Makasih mas

@Omhanzz_01 2 ай бұрын

bang coba bahas prediksi match antara Devon larrat melawan chance saw, soalnya saya cukup kaget chance saw tiba tiba nantang si Devon larrat😅

@Download_12322 2 ай бұрын

Untuk saya sendiri lebih enak menggunakan gaya press hook Karna dapat tenaga tambahan dari bahu jga dari dada

@wahyujuantipurba4819 2 ай бұрын

Om coba sparing lawan panji law

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@wahyujuantipurba4819 Saya lagi dikapal, blum mendarat.

@kyanchanel7650 2 ай бұрын

Mas Widodo berat sama tinggi nya berapa??

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@kyanchanel7650 Tb : 165 cm Bb: 63 kg

@dewanndarusaptowibowo2619 2 ай бұрын

Trim's Bang atas infonya

@pelautpanco1978 2 ай бұрын

@@dewanndarusaptowibowo2619 sama sama👍

@armwresterling8495 2 ай бұрын

tetep setia ke vitaly laletin meski gak terlalu terkenal kayak ermes

@rifatridho468 3 ай бұрын

Mantap otw coba omm👍👍👍

@tohansuyono1396 3 ай бұрын

Klo jatuhny pun badan harus ikut juga ya bng

@tohansuyono1396 3 ай бұрын

Bang buatin video cara ngalahin side press Soalny kadang saya bisa nahan sidepress kadang juga kalah gara² sidepress

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

@@tohansuyono1396 okey

@tohansuyono1396 3 ай бұрын

Abangny kerja engineering ME di kapal?

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

@@tohansuyono1396 iya Mas

@romeooatlit 3 ай бұрын

Bang izin bertanya hendgrip yg bang pake berat berapa?

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

@@romeooatlit 50 kg 🙏

@tohansuyono1396 3 ай бұрын

🔥🔥

@tohansuyono1396 3 ай бұрын

Master panco ni emg🔥🙏 Tehnik yg sering di pakai apa bang

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

Semua saya pakai Mas.

@tohansuyono1396 3 ай бұрын

Bang kalau latihanya seminggu berapa kali biat bisa membesar bicepsnya 🙏 Saya maxsimal punya barbel drumah 19kg saja

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

@@tohansuyono1396 4 kali

@jaredchristian8887 3 ай бұрын

tehnik apa yang dipakai om widodo

@dcsenz4842 3 ай бұрын

Saingannya DEVON om,respect🙏

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

@@dcsenz4842 Makasih🙏

@rizqiadithya6939 3 ай бұрын

Oala telat nonton,besok h-1 saya malah hard sparing 😅

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

@@rizqiadithya6939 semangat👍

@wongedantidakbebas 3 ай бұрын

levan adalah pria besar, tetapi bicara tentang ukuran tubuh, untuk seukuran doven larret sih tulang besi sebenarnya masi lebih unggul dan keras doven larrat, bayangin jika doven larrat punya tubuh seukuran levan, monster vs titan!

@pelautpanco1978 3 ай бұрын

Siiiip

@tohansuyono1396 4 ай бұрын

Saya pernh coba toproll tapi malah makin lemah malah gk kuat😂🤣 Tpi klo hook dan press lebih kuat malah lawan gk bisa jebol

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Berarti dominan ke Hook, Lati terus semoga juara👍

@tohansuyono1396 4 ай бұрын

@@pelautpanco1978 makahi bang buat video latian variasi hook pres lagi bang

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

@@tohansuyono1396 sama sama.

@andisugianto5364 4 ай бұрын

5:56 entah apa ini di sebut apa hahaha.. 😁. Aku pun gak tau lah namanya apa bang.. sering nampak tapi gak coba tanya dan cari itu namanya apa haha..

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Siiip

@Dimas-qg2de 4 ай бұрын

Om apakah kalo bulking bisa memperbesar pergelangan tangan?

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Iya Mas

@DAKWAH.CHANNNEL 4 ай бұрын

Kalau press bang gimana latihan nya tinggal press aja yang belum bisa saya

@fajarfajar6172 4 ай бұрын

Sukses terus bang channel nya 💪💪👍👍

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Aamiin

@fajarfajar6172 4 ай бұрын

Ilmu mahal nih buat gw, makasih banget bang🙏, pantesan kalah, forearm gw gede tapi bicep gw kecil

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Sama sama Mas🙏

@fajarfajar6172 4 ай бұрын

Ilmu mahal nih buat gw, makasih banget bang🙏, pantesan kalah, forearm gw gede tapi bicep gw kecil

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Okeyg sama2

@salimachmad-vc9lp 4 ай бұрын

Terimakasih pak gara gara anda saya bisa jadi juara panco di desa saya,makasih pak sehat selalu,semangat selalu,dan terus berkarya dan semoga yang diatas memberi anda sehat selalu amiiin😊

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Aamiin yarabbal alamin🤲🤲

@FebriAno-qw2iq 4 ай бұрын

Mantap bang aku jadi menang lawan teman aku💪💪

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Semangat teruss

@irvan2317 4 ай бұрын

Bang pergelangan tangan saya kok sakit ya pas panco kemaren

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Istrahat aja dulu, nanti juga pulih

@thiovanolim 4 ай бұрын

Bang mau nanya , kenapa ya forearm saya udh lumayan lama saya latih tapi bagian dalam forearm saya kurang terbentuk,sedangkan bagian depan forearm lebih berbentuk , mohon dijawab makasih bang 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Supinationnya juga dilatih biar kena bagian dalam dan jangan lupa nutrisinya.

@thiovanolim 4 ай бұрын

@@pelautpanco1978makasih infonya bang 👍🏼

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

@@thiovanolim sama sama🙏

@AkunGamecoc 4 ай бұрын

Bang Dudi coba bahas lebih detail teknik hook , dan menurut abang siapa pemanco yg paling bagus hooknya , makasih bang 🙏🏻🙏🏻

@pelautpanco1978 4 ай бұрын

Okey

Ең жақсы KZbin

Пікірлер