2 жыл бұрын
Пікірлер
@LeGeNdArA_Rygh 2 күн бұрын
а упражнения на ягодицы, их нужно делать через день? и только одно видео в день, или дополнительно ещё там приседания и тд?
@Ятакойодин 6 күн бұрын
Ну да ну да, из супер плоской допы сделать чуть менее плоскую это болтшое достижение....
@alevtinka_official 6 күн бұрын
Речь идет о спортивной форме и здоровье ☺️ Видео несет мотивационный характер, а не рассказывает о моих достижениях
@shannxmulty 13 күн бұрын
hy! do you grow your booty only at home??
@Aisha-f3f7p 16 күн бұрын
Ну да второй образ такой не откровеный
@Amore9678 15 күн бұрын
Менее чем первый
@АкниетБахытбай 19 күн бұрын
Через 15 дней приду сегодня 3 день залайкайте чтобы не забыла
@otrisovano 24 күн бұрын
У твое всё веши по качеству хрень полная. Нравится этот бренд из за прикольных принтов. Много всего оттуда заказывала - футболки, леггинсы, домашний комплект, все это через месяц носки превращалось в половую тряпку и только футболка с коллабом Третьяковской галереи и симпсоны живут спустя года 4 после покупки
@cannabis-lf7hr 27 күн бұрын
у меня тоже есть этот костюмчик, он шикарныыый❤️🔥
@creativeplace866 27 күн бұрын
Какая у вас невероятная фигура😭❤
@zhas_0 28 күн бұрын
Как мило❤
@КайыргулАлиаскарова Ай бұрын
Делаю ваши упражнения для ягодиц в неделю 3 раза а растяжку ежедневно надеюсь результаты будут хорошими 😊
@mrbonja Ай бұрын
Та в твоём возрасте пеших прогулок достаточно . 😅😅😅
@cats2897 Ай бұрын
Форма просто бомба
@KostyaKai Ай бұрын
Давай когда тебе будет 35 сними это видео снова
@xeniousthe2nd432 Ай бұрын
10/10, wouldn't pull out.
@ВикторияВиктория-м2ы2ж Ай бұрын
Не жрать
@1cehead2 2 ай бұрын
Сколько ты потратила на смену? Сколько вообще стоила поездка туда?
@Anya_andbeads 3 ай бұрын
Там интересно? Я просто тоже туда скоро еду😊
@Rodnoisport_girls 3 ай бұрын
Девочка такая красотка!
@Megalodongeo 3 ай бұрын
Эх.. В прошлом году был в 7 классе на математике, теперь опять подал, уже сдал онлайн тур (опять за 7, т.к. год назад был в 6 😅) Решил вспомнить. Этот вид из номера просто нечто, особенно ночью. Я жил с видом на Сочи Парк, и этот фиолетовый свет такой классный..)
@mrselmira7_ 3 ай бұрын
Ваууу , очень круто 🔥
@Yana_love_a_horse 3 ай бұрын
Можно ли избавиться от Целлюлита
@Александра-е4р9ш 4 ай бұрын
Алевтина подскажи пожалуйста все пишут что после первой тренировки ягодицы горят ) но у меня ничего не ощущается , может я делаю что то не правильно ?
@svetlanaklimenko5903 4 ай бұрын
Для первого раза очень хорошо , безумно понравилось 😍
@bigol7169 4 ай бұрын
You’re thriving ❤
@user-19.19.v 4 ай бұрын
Вы молодца!!! Не могу найти эту песню. Подскажите название трека, пожалуйста?
@user-19.19.v 4 ай бұрын
Сила воли❤
@АсемаКаныбекова-э7о 5 ай бұрын
🤗
@ДарьяОстанина-к6д 5 ай бұрын
Ты использовала веса для набора массы? 🥹 мне интересно возможно ли такое без больших весов
@anitawrwr15 5 ай бұрын
Алевтина много раз говорила, что построила такую фигуру без дополнительных весов и зала, только домашние тренировки, редко использовала бодибар 2кг и всё)
@mshwipq 5 ай бұрын
вернусь через месяц, залайкайте чтобы не забыла
@la.mu.sa10 5 ай бұрын
I'm like your before, just subscribed cuz you're my inspiration right now, I'm gonna workout from home cuz I'm too shy to go to the gym so, thanks for your content ❤
@user-r2d7w 5 ай бұрын
наушники приклеили азаза, крутой лайфхак
@Наталья-с8и7к 5 ай бұрын
А можно нааборот сбросить)
@allpaka3089 5 ай бұрын
В вашем случае разве набор веса это не заслуга подросткового периода, перестройки организма?
@soranxi 5 ай бұрын
это не подросток🤨
@allpaka3089 5 ай бұрын
@@soranxi а кто?)
@Мария-б7с3р 5 ай бұрын
Нет, это не так работает
@allpaka3089 5 ай бұрын
@@Мария-б7с3р в данном случае именно так и работает
@userdyser 5 ай бұрын
А за сколько времени набрали?
@sofka_niki 5 ай бұрын
Сколько калорий сжигает?
@ЛюдмилаЦиркунова-л6ш 6 ай бұрын
Здравствуйте, а какой у вас рост😅. Выглядите просто супер!
@Mironova2404 6 ай бұрын
Про питание можно узнать? Я тоже набрать пытаюсь
@Mironova2404 6 ай бұрын
Помогите пожалуйста 🥺
@eleshek 6 ай бұрын
Умница! Такая красивая❤
@daryyxxwt 6 ай бұрын
ох понимаю... я вешу 38кг при росте 160(
@tipqiwos5704 6 ай бұрын
Я 58 162 хз
@iloveuhoney 6 ай бұрын
160/65 бро
@barabulika. 5 ай бұрын
Так же.. рост 156 вес 37..
@Хадиджа-ч9м 6 ай бұрын
Видя ваши слезы, аж самой плакать хочется. Я искренне рада, что вы добились такого результата, и пусть на вашем лице больше не будет слёз
@маркасол 6 ай бұрын
И чо ебать
@_manunya 6 ай бұрын
Супер тренировка, так расслабила голову, потому что всё успеваешь и всё получается, попа и пресс и ручки побаливают, чувствую что проработались ягодицы. Замечательно! Спасибо также за звуки обозначающие смену действия или стороны, так как отвлекаешься иногда от экрана и это возвращает внимание Энергетика спокойная от вас, уверенная, очень жду марафон, вы прекрасны😍
@МихаилКоваленко-ы1т 6 ай бұрын
Акробатика или борьба? 👍
@нинасеменова-з4с 6 ай бұрын
И сраной побежал в сарай.
@ИринаХренникова-ш2х 6 ай бұрын
Оценила подбор музыки... 👌
@nwynwyo 6 ай бұрын
самый крутой влог! ничего лишнего, вайбово ❤
@s.ti.ho.tvorchestvo 6 ай бұрын
АААА эти булки с корицей, господи прости любоффь, неизменная и честная ❤️🔥
@vvetoll. 6 ай бұрын
Тренировка хорошая,но растяжка должна быть более медленной. Следующие упражнения не видно, все приходится делать в ускоренном темпе из-за чего толком растяжка не получается.
@O.melona 6 ай бұрын
можно пожалуйста название первой песни ??
@daruzhanaw 6 ай бұрын
это нормально, что у меня руки горят, а не ноги? я упражнения, что-ли неправильно делаю