Nama sepatu yg dipake apa bg?

Coba salto 😮😮😮😮😮😮😮

Keren, sekarang saya butuh latihan kelincahan mengambil mangga tetangga

wowwww

Keren

Saya tambahin satu subscribe nya 😅

1) 0:50 in-in out step 2) 1:20 Scissor step 3) 1:53 hoop jump ( front line) 4) 2:22 Hoop jump (side line) 5) 2:52 lateral in & out 6) 3:26 lateral high knee 7) 3:59 back to back run 8) 4:25 zig-zag run 9) 4:49 V-run 10) 5:26 shuttle run Semoga bisa membantu :)

Pake sepatu apa mas yg ga licin?

Hoop jump (front line) 1:58

Bang away bukan ya?

Wah bisa praktek ini, mantap, terimakasih sudah berbagi ilmunya🙏👍

Likes

Kalau dalam bahasa indonesia latihan nya apa ya

Wow, keren pak guru

Mantap pa guru semngat bikin vidionya...

Sangat bermanfaat coach

kelincahan: kemampuan tubuh seseorang untuk berpindah atau mengubah arah dari satu titik ke titik yg lain dengan cepat dan seimbang

mantap coach, ijin praktek ke anak didik saya

1. In-in out-out step 0:55 2. Scissors step 1:25 3. Lateral high knee 3:26 4. Zig-zag run 4:26

kzbin.info/www/bejne/a2K4q3ullqiUfsk ada juga disini latihan Plank dinamis statis dan ladder drill cek aja sapa tau bermanfaat

Durasi, frekuensi, intensitas, pengulangan?

Walaupun msh Daring ttp smangat pak guru..👍

Keren pak guru, salam olahraga