Меню хорошее, но 1.нет овощей в обед. 2. оливковое масло при нагревании теряет полезные свойства.
@АлександраМаликова-ч2ю2 ай бұрын
Слава богу, обычные рецепты без мяса убитого мамонта и слюны верблюда! Просто, вкусно и все доступно.
@svetlanaa4323 ай бұрын
❤❤❤СПАСИБО ВАМ 🤗👍👍👍
@LenaAndAmerica20143 ай бұрын
Понравились все!
@АлександраЖурбей4 ай бұрын
Я подписана на вас,мне что-то мало и не часто попадаетесь с рецептами.
@Ороста4 ай бұрын
Спасибо все понянто обиснили
@FreeXCash-zxcc5 ай бұрын
оливкое масло сметана ты чё мать
@FreeXCash-zxcc5 ай бұрын
ты угараешь там столько калорий
@HungerGames9115 ай бұрын
а как не есть после 6 если работа более ночная? Когда до 5 утра работаешь то как столько времени выдержать
@ВикторияБлинова-ф5щ5 ай бұрын
На Рутубе Вы есть?
@ВаловаОльга-г4й5 ай бұрын
Как можно есть сухой творог с бананом???😮
@ВаловаОльга-г4й5 ай бұрын
А зачем ценник писать,в каждой стране свое цены на всё 😂😂😂😂😂
@УголоксНадеждой5 ай бұрын
Музыка не уместно.
@УголоксНадеждой5 ай бұрын
Зачем музыка,,, когда говорите,,,,
@ЮлияШамшаева-щ5г6 ай бұрын
Умничка😊❤
@МарияСалимова-ь8щ6 ай бұрын
Спасибо вам большое ❤
@ВераТимофеева-э5ч6 ай бұрын
Не везде бананы 125 рублей, в других местах на 20-50 руб дороже, и один банан точно не 4 руб.
@ТатьянаЛебедева-ц2т7 ай бұрын
Белков мало, минимум 30 должно быть.
@НатальяЗадорожная-щ9с7 ай бұрын
Слава Богу! Наконец-то без лососЕй и авокадов 😂😂😂😂 Спасибиссимо огроменнное!!!
@tetianaloznieva61367 ай бұрын
Лаваш это ПП,первый раз такое слышу😂😂😂
@Gsgs888-j2g7 ай бұрын
Где гора овощей и зелени? Это не правильное питание🤦🏻♀️
@ДжулияМолова7 ай бұрын
Здравствуйте Аня. Вы не продаёте готовое меню на месяц из 1200 калл??
@argon_king7 ай бұрын
👍
@colombine96387 ай бұрын
Испекла как-то сырники по рецепту из интернета с рисовой мукой, все хвалили. После остывания этими сырниками можно было гвозди заколачивать. РЕЦЕПТ: Творог - 300 гр.; Яйцо - 1 шт.; Мука - 60 гр.; Сахар - 1,5 стол. ложки. В чем причина неудачи - не знаю, может, кто-то подскажет
@ЛуизаОсманова-ш8у9 ай бұрын
А если в творожные кексы не добавить муку и ничем не заменять?
@irishka809 ай бұрын
Как мне понравился ваш канал,жаль что вы больше его не ведете😢
@АнянаПП8 ай бұрын
Приходите на новый, там другой формат, но пп рецепты тоже есть)
@irishka808 ай бұрын
@@АнянаПП а можно ссылку на новый😊
@asyagulmaliyeva30016 ай бұрын
@@АнянаППАня, подскажите пожалуйста, как новый канал подписан?
@irishka809 ай бұрын
Здравствуйте❤действительно все просто и вкусно😊сегодня буду готовить капусту😀спасибо,пойду ищу часть ваш канал❤
@ЛарисаЧиркова-я7м9 ай бұрын
1600ккал это супер много! 1100-1200нормально. А 1600 для женщины с тяжелым физическим трудом! И это не фитнесс!
@ВероникаРудская-т9к9 ай бұрын
Норма для людей не для похудения около 2000-2200 калорий, а тут 1600. Я бы сказала, что это очень мало. Тот калораж, а котором вы написали, будет очень маленьким, может нарушиться обмен веществ
@ЛарисаЧиркова-я7м9 ай бұрын
@@ВероникаРудская-т9к от таких каллорий и растут животы и пироги на спине у женщин
@sonya_omg80477 ай бұрын
@@ВероникаРудская-т9к Да, особенно большинство берут такое количество ккал из-за кетодиеты
@ЕвгенияЯ-с8в7 ай бұрын
У меня на 1300 цикл сбился, вы о чем вообще? При этом я маленькая и худенькая, нужно индивидуально подбирать
@ЮлияКагадий-р3х7 ай бұрын
😂Ну да, не знаете нечего, так хоть не пишите, безграмотность полная
@СветланаАлександрова-э8л9 ай бұрын
Блюдо N 1❤
@Ирина-с7д4ц9 ай бұрын
Согласна, просто и легко. Но каждый день есть одно и тоже долго не получится. Захочется разнообразия. А во-вторых, сейчас это меню будет гораздо дороже, судя по ценам, которые указаны на видео и ценам, которые я вижу в магазинах
@ДинараТастанбекова-д1ы9 ай бұрын
Я приготовила сырники 😢не могу есть тепер не советую
@АннаАнна-ш5ъ9 ай бұрын
😂 Мало знаний, для рекламы ПП питания . Не морочьте людям голову.....
@K_M_Natalie9 ай бұрын
Неплохо. Но салатика не хватает. Взять капусту и морковь, и сделать витаминный салат. К обеду и ужину. В нём много витаминов, клетчатки и вкусно)
@Siren4879 ай бұрын
Скажите пожалуйста, как вы думаете, при занятиях спортом 3-4 раза в неделю и каллораже 1600 день, сколько примерное времени уйдет на позудение с 69 до 64 кг, месяцев 5 реально?
@dddwuue7 ай бұрын
В зависимости от вашей личной нормы калорий в день. Подсчёты можно сделать на сайте, а затем оценить каким будет дефицит калорий. Например в моём случае моя норма для поддержания веса 1850калорий, а уже для похудения, но со скоростью около 1кг в месяц это 1570. Все цифры с сайта, ничего сама не считала. Можете воспользоваться сайтом "зожник", там должны быть такие функции.
@НатальяРазенкова-у9с9 ай бұрын
Супчики делайте и супер будет
@Guldenushka10 ай бұрын
Это не каких вреда на здоровия не принесёть?
@МаринаХорохонько10 ай бұрын
❤
@НатальяРазенкова-у9с10 ай бұрын
Яйца меньше 99 рублей нет уже цены откуда такие взяли
@ВалентинаКузьмина-щ7д10 ай бұрын
Видео три года назад было
@sonjasi896410 ай бұрын
Я еле еле стакан выпиваю насильно, начинает тошнить. А как 2 выпить, это ващееее
@Марина-ь2в3т10 ай бұрын
Огромное спасибо ты умница очень помогла лично мне по бюджету теперь могу
@ЭсмаГижгиева10 ай бұрын
Очень круто 👍 полезно быстро и экономно 🙌🌷🌷🌷
@paletsneklaby11 ай бұрын
Смотрю уже плей лист роликов. Блюда простые, кое что возьму на заметку. Но вот порции очень маленькие роэтому и якобы економно. Мой муж пару кусочками рыбки не наесться, да и я через час уже буду хотеть есть.
@paletsneklaby11 ай бұрын
Вот и наглядное доказательство почему множество людей такие полные. 300 рублей на человека, это 1000 рублей (в видео нет напитков) в день на троих. Учитывая, что видео вышло 3 года и цены выросли в 2 раза- это 2 тыс рублей. А значит 60 тыс рублей в месяц, на питание семьи. Далеко не каждая семья может себе позволить только на еду вывалить 60 тыс рублей.
@Aaaaaactshjd11 ай бұрын
ккал на 100 грамм или на всю порцию?
@НатальяЖукович-м2я11 ай бұрын
Если у меня не получилось поужинать ,то я просто пью стакан кефира ,в который добавляю 2 ст ложки клетчатки пшеничной
@Soap_studiovlad11 ай бұрын
У вас отличные рецепты, никаких авокадо😅 а то у всех авокадо, а у нас его не купишь:(
@lvmh826411 ай бұрын
Вот это цены были раньше 😢
@user-cx8vu3wp5c11 ай бұрын
Ненавижу готовить
@ЛюбовьСабанина-е2с Жыл бұрын
Я впервые зашла на ваш канал , очень понравилось, всё понятно, есть описание блюд, и как готовить и на сколько калорий, молодец