KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Life Leklek
สวัสดีค่ะ🥰 เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล นะคะ ในช่องนี้เล็กตั้งใจแชร์สิ่งที่เล็กได้เรียนรู้มาในชีวิตค่ะ
ทั้งจากประสบการณ์ทำงาน และประสบการณ์ชีวิต เช่น
- เรื่อง Leadership, Coaching Skill
- การเขียน Diary/ Journal เพื่อคลายเครียด และเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจ (Resilience)
- การฝึกสติ สมาธิ
- ข้อคิดในการพัฒนาตัวเอง
เป็นต้น
ประวัติโดยย่อของเล็ก
- มีประสบการณ์ทำงานสาย Learning & Development, Leadership, Coaching มา 10 ปี
- ชอบเขียน Diary/ Journal เขียนมา 20 ปี มี Diary อยู่ 20 เล่ม
- สนใจธรรมะ การฝึกสติ สมาธิ ฝึกมาแล้ว 6 ปี
Certification
- Professional Certified Coach (PCC), Accredited by International Coach Federation (ICF)
- Certified Professional Coach in Transformative Coaching, Coach Master Academy
- Practitioner of Neuro-Linguistic Programming (NLP), Minds Transformation
- Certified Explorer, Points of You
- Emotional Intelligence, Mindfulness and Leadership Skills, Based on Neuroscience, Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI)
1:07
เทคนิคคลายเครียด ที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ l Life Leklek | เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
Жыл бұрын
2:35
5 เทคนิคเติมไฟให้ตัวเอง เพื่อทำตามเป้าหมาย l Life Leklek | เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
2 жыл бұрын
49:07
เทคนิคร่วมงานกับคนเก่ง ให้ได้ทั้งงาน และความสัมพันธ์ | Life Leklek | เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
3 жыл бұрын
20:54
อยากให้ลูกน้องทำงานเก่ง หัวหน้าต้องมี mindset แบบไหน | Life Leklek | เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
3 жыл бұрын
1:13:41
วิธีปรับจูนกัน ระหว่างหัวหน้า & ลูกน้องต่าง generation | LifeLeklek | เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
3 жыл бұрын
33:03
หลับสบาย คลายเครียด นอนสมาธิ และฝึกสติ l Life Leklek I เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
4 жыл бұрын
3:51
ชาร์จพลังให้ตัวเอง แค่ 3 นาที l Life Leklek I เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
4 жыл бұрын
21:26
นอนสมาธิ หลับสบาย คลายเครียด l Life Leklek I เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
4 жыл бұрын
1:15
Ep.9 มีเป้าหมายแบบไหน ถึงมีความสุข l Life Leklek
4 жыл бұрын
13:59
คลายเครียดด้วยการฝึกสติ สมาธิ l Life Leklek I เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
4 жыл бұрын
15:45
ฝึกสติ สมาธิ แผ่ความรัก ความเมตตา l Life Leklek I เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
4 жыл бұрын
1:10
Ep.7 ความเชื่อแบบไหน ที่พาเราไปต่อ l Life Leklek
4 жыл бұрын
4:13
ความลับของการทำบุญ ให้ทาน 😊🌿
4 жыл бұрын
1:55
ปล่อยวาง..ไม่ใช่ปล่อยปละ ละเลย
4 жыл бұрын
2:56
อยากมีความสุข เริ่มจากสิ่งนี้
4 жыл бұрын
5:46
วิธีเข้าถึงความสุขที่เรียบง่ายและทรงพลัง🌿☘️ l Life Leklek I เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
4 жыл бұрын
3:44
คลายเครียด แค่ 10 วินาที! ด้วยวิธีนี้ 😊🌿☘️ l Life Leklek I เล็ก ธัญญา วงศ์อำนิษฐกุล
4 жыл бұрын
3:20
มีความสุขง่ายขึ้น เมื่อยอมรับสิ่งนี้
4 жыл бұрын
1:15
ผลลัพธ์เกิดจากการลงมือทำ ไม่ใช่ความอยาก
4 жыл бұрын
3:12
ระวัง...หลุมพรางของความดี
4 жыл бұрын
0:58
ความสุข คือ อะไร?
4 жыл бұрын
2:59
Covid-19 ตั้งสติไว้! แล้วช่วยกัน เพราะเรา 1 คน มีอิทธิพลต่อสังคม และโลกนี้ มากกว่าที่เราคิด
4 жыл бұрын
1:38
อย่าให้ความโกรธ ทำร้ายตัวเราเอง
4 жыл бұрын
4:42
ดาบ 2 คม ของการมีเป้าหมาย
4 жыл бұрын
4:30
รักแท้...พบได้ที่ไหน
4 жыл бұрын
4:02
กราดยิงโคราช บนความสูญเสีย "มีโอกาส"ซ่อนอยู่
4 жыл бұрын
Пікірлер
@chenchotroyutra9204
3 күн бұрын
สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิขอรับ❤
@ฐานิตพงศ์ธิมา
27 күн бұрын
ใช่คำสอนพระพุทธเจ้ามั้ยหรือคิดเอง
@LifeLeklek
3 күн бұрын
@@ฐานิตพงศ์ธิมา ผสมผสานทั้ง 2 อย่างค่ะ ถ้าอยากฟังสิ่งที่พระพุทธเจ้าสอน แนะนำให้ฟังเทศน์ครูบาอาจารย์ที่ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบท่านอื่นจะตรงกว่าค่า เพราะเล็กก็ฟังเทศน์ครูบาอาจารย์มากมายเหมือนกันค่ะ 😊🙏
@สุภาพรศรีสุขา-ข7ณ
Ай бұрын
สาธุๆๆคะ
@piraaey5396
Ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@วรณันวงศ์แก้ว
Ай бұрын
สาธุค่ะ❤❤❤
@สิทธิรัตน์-ง4ญ
Ай бұрын
รูมาตอยด์
@WutthichaiThipphira
Ай бұрын
ชอบฟังค่ะ ฟังทุกวันค่ะหลับสบายค่ะ🙏
@LifeLeklek
Ай бұрын
@@WutthichaiThipphira ดีใจที่ชอบค่ะ และดีใจด้วยนะคะที่หลับสบายขึ้นค่า ^^
@onon8124
Ай бұрын
กราบสาธุสาธุสาธุค่ะ
@MaleeNgamsajjaporn
2 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@Arphar-fk7hf
2 ай бұрын
ขอบคุณค่ะหลับสบายคลายเคลียดจริงๆค่ะ
@LifeLeklek
2 ай бұрын
@@Arphar-fk7hf ยินดีค่ะ ดีใจด้วยที่หลับสบายคลายเครียดขึ้นนะค้า 🥰
@JUSTOAK
6 ай бұрын
😮😮สุดย้อดด
@LifeLeklek
6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ ^^ จริงๆแค่รู้สึกว่าเขียนแล้วคลายเครียด ได้ทางออกของปัญหา เลยเขียนมาเรื่อยๆตั้งแต่เด็กจนโต เผลอแปบเดียว 20 ปีแล้ว งงเหมือนกันที่เขียนมานานขนาดนี้ 😂 แต่มันดีจริงค่ะ ไม่งั้นคงไม่เขียนมาจนทุกวันนี้ 🥰😍
@อัสรีราชชํารอง-ภ5ฅ
7 ай бұрын
สวัสดีคับ
@อัสรีราชชํารอง-ภ5ฅ
7 ай бұрын
ฝันดีนะครับ
@story7260
8 ай бұрын
หลับสบายมากเลยค่ะ😊😊
@orathaichaisinboon1542
9 ай бұрын
❤❤ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มาค่ะ ❤❤
@PpKk-z3o
10 ай бұрын
นอนเต็มอิ่มขึ้นครับ ชอบเสียงเปียนโนครับ😊😊
@aranya8220
Жыл бұрын
ฟังๆแล้วมีโฆษณา ตกใจหมดเลย 😢
@LifeLeklek
Жыл бұрын
ลองฟังดูอีกทีน้าา ไม่น่ามีโฆษณาตรงกลางละค่าา 😊
@ratrisaithong4471
Жыл бұрын
เสียงเพราะฟังสบายคลายเครียดมากค่ะ🥰🙏
@LifeLeklek
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบค่ะ^^ อย่าลืมฝึกสมาธิบ่อยๆนะคะ เป็นการชาจแบตให้ตัวเองค่ะ^^
@จักรพงษ์ภูครองนาค-ฆ9ฃ
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@เดชานาแสวง
Жыл бұрын
❤👻
@aoyy8474
Жыл бұрын
ชอบมากๆเลยค่ะ ฟังประจำก่อนนอน ฟังแล้วสบายใจ❤
@LifeLeklek
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบ และได้ฟังบ่อยๆนะคะ^^
@ใจมนุษย์ยากแท้หยั่งถึง-ฮ9ศ
Жыл бұрын
ทำคลิปการฝึกสมาธิ สติ เรื่อยๆนะครับผมติดตามแล้ว ขอเป๋นกำลังใจให้ครับ
@LifeLeklek
Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ดีใจที่ได้ประโยชน์จากคลิปค่ะ ^^
@Punkittipun
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆนะครับ
@อยู่เฉยๆก็งงได้-ฦ6จ
2 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ💕
@นอหนูกอไก่
2 жыл бұрын
น่าจะมีแค่เสียงดนตรีนะค่ะ ไม่ต้องมีเสียงพูด แต่เสียงดนตรีก็สามารถทำสมาธิได้แล้ว ทำคลิปต่อไป ขอมีแต่เสียงดนตรีนะคะ
@watchareesmartwittayawech586
2 жыл бұрын
ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
@multitintin7003
2 жыл бұрын
อยากให้ทำอีกเยอะๆเลยค่ะ
@ggggggg3035
2 жыл бұрын
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ
@timpoonshap9062
2 жыл бұрын
สาธุๆๆค่ะ❤❤
@5608u
2 жыл бұрын
งยงคงงงบงงยนงงตฃขงนนขนนงงนงง
@timpoonshap9062
2 жыл бұрын
ฟังแล้วนอนหลับสบายช่วยคลายเครียดได้ค่ะขอให้เจริญรุ่งเรืองค่ะ💜💜💑😍🙏🙏🙏
@LifeLeklek
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ขอให้หลับสบายคลายเครียดทุกวันนะคะ^^
@นายนิกรบุญแท้
2 жыл бұрын
กราบสาธุครับ
@อากิระน่ะจ๊ะ
2 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปดีๆครับ น้ำเสียงและดนตรีดีมากครับ. ติดตามแล้วครับ ทำคลิปดีๆต่อไปนะครับ😊😊😊
@LifeLeklek
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ😊😊😊
@วิไลรัตน์วรรณสุทธิ์-ฅ5ศ
3 жыл бұрын
ขอบคุณนะค้ะ😔😔😔🙏
@สายฝนสายฝน-ฉ1ฌ
3 жыл бұрын
สาธุคะ
@tatfamilychannel3578
3 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ วันนี้แวะมารับชมรับฟังด้วยค่ะ
@bankzaa3112
3 жыл бұрын
ขอบคุณมากคับ
@chogun882
3 жыл бұрын
กราบสาธุครับ
@ชาครใจแช่มชื่นดีเลิศ
3 жыл бұрын
มีคลิปยาวๆที่นำบฏิบัติแบบไม่มีดนตรีมีไหมคับ สติปัฐาน 4 อนาปา สอนดีมากคับ
@mindapisith
3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ ครับ ชอบทั้งเพลงและเนื้อเสียง เป็นกำลังใจให้นะครับ อยากให้มีคลิปดี ๆ แบบนี้ออกมาเยอะ ๆ :)
@LifeLeklek
3 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ ดีใจที่ชอบค่ะ 😊😊😊
@somboonsriklum7174
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ สาธุครับ ขอให้เจริญยิ่งๆขึ้นไปครับ
@LifeLeklek
3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ สาธุค่ะ 😊🙏 ขอให้มีความสุขเช่นกันนะคะ 😊
@suneeratsoeytisud8457
3 жыл бұрын
จนทาขง
@jaranratwongsrikaew6348
3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะสาธุค่ะ
@LifeLeklek
3 жыл бұрын
สาธุค่ะ 😊
@aroonrungsittisen5843
3 жыл бұрын
ชัดเจนมากนะครับ
@สาวนุ้ยพาเพลิน
3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@easyvarity8364
3 жыл бұрын
(****1฿+1฿+2+฿฿+******!!!!)))))+???+!!!!!))))
@vintagesboy7184
3 жыл бұрын
ฝันดีครับ
@ploykhunchum1932
3 жыл бұрын
ยอดเยี่ยมเลยค่ะ นอนทำสมาธิและฟังเสียงเบาๆและเอาจิตรู้สึกตัวตามเสียงของคุณช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายๆ ขอบคุณมากที่ทำคลิปดีมีประโยชน์ค่ะ ขอให้มีความสุขความเจริญนะค่ะ 🙏
@LifeLeklek
3 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ😊🙏 ขอให้คุณพลอยมีความสุขทั้งกาย-ใจ เช่นกันนะคะ 😊💖
@ploykhunchum1932
3 жыл бұрын
มีปัญหาเรื่องนอนหลับ หลับยากมากๆ พอมาเจอคลิปนี้ ช่วยให้หลับดีขึ้นค่ะ แต่ต้องเปิดฟังหลายๆรอบก่อนนอน ชอบคลิปนี้มากๆเพราะเป็นคลิปที่ค่อนข้างยาวดีมาก เพราะเราต้องฟังเสียงและทำตามเสียงของคุณ ฟังแล้วร่างกายจิตไจค่อยๆผ่อนคลาย ๆ มันมันการทำสมาธิท่านอนที่ยอดเยี่ยมมากๆเลย จะฟังก่อนนอนทุกคืนค่ะ ขอบคุณมากๆที่ทำคลิปดีๆขอให้ผู้ทำคลิปนี้จงมีแต่ความสุข ความเจริญด้วยเทอญ สาธุ 🙏
@LifeLeklek
3 жыл бұрын
สาธุจ้า ยินดีด้วยนะคะ ที่นอนหลับดีขึ้น ขอให้ฝึกบ่อยๆจนชำนาญนะคะ 😊😊😊
@LifeLeklek
3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรด้วยนะคะ พรใดๆที่ให้มา ขอให้คุณพลอยได้รับพรนั้นด้วยเช่นกันนะคะ 😊💖
@wattsonwatts391
3 жыл бұрын
สาธุบุญด้วยค่ะๆ
@LifeLeklek
3 жыл бұрын
สาธุค่ะ 😊🙏