5 min abs
7:37
5 min abs
14 күн бұрын
upper body push
34:05
upper body push
Ай бұрын
quads + glutes
42:11
quads + glutes
Ай бұрын
30 min upper body pull + core
34:33
30 min upper body pull + core
Ай бұрын
30 min hamstrings + glutes
39:36
30 min hamstrings + glutes
Ай бұрын
quads + glutes
32:41
quads + glutes
Ай бұрын
30 min hamstrings + glutes
34:56
30 min hamstrings + glutes
Ай бұрын
upper body push
32:06
upper body push
Ай бұрын
30 min quads + glutes
34:59
30 min quads + glutes
Ай бұрын
upper body pull
22:16
upper body pull
Ай бұрын
30 min hamstrings + glutes
31:04
30 min hamstrings + glutes
Ай бұрын
30 min quads + glutes
34:23
30 min quads + glutes
Ай бұрын
upper body push
33:14
upper body push
2 ай бұрын
1:1 coaching
2:56
1:1 coaching
3 жыл бұрын
Пікірлер
@RobertRoth-oj6zz
@RobertRoth-oj6zz 10 күн бұрын
I strengthen my upper body by carrying my sister like in shallow water, beach, or poolside , either piggyback or sitting on my shoulders. It's fun!
@wonkguy
@wonkguy 25 күн бұрын
This is a really nice workout. Great way to start the week. Can't wait to see what you've got for lower body tomorrow. ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥
@katieanderson9155
@katieanderson9155 Жыл бұрын
Crushed it! Loved the push up progression and AMRAP at the end. Way to get it on a Monday Morning.