![[Hip Joint Diet Stretching] The more stiff your body is, the more effective it is! How to make your](/img/o.gif)
21 күн бұрын
Ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@sathi0605 29 минут бұрын
初コメです｡お腹も力が入って不思議です｡足がポカポカしています。3回チャレンジします。1回目、出来ました。
@ritsuka222 50 минут бұрын
久し振りに動画拝見しました。 最近、体調を崩してストレッチが出来なくて、嗚呼終わったかな…と思いましたが、 健診もあるのでがんばります。とりあえず、やれること、として、動画や何かを見る時、深井さんがエレベーターでやってるようなスクワットなどを5分でもやろうと思います。爪先立ちの繰り返しも私には普段やらない事なので。標準体重目指して続ける姿勢を思い出します！！
@user-pd2kp4eo7x Сағат бұрын
朝子供と一緒にやりました！ 5回目です。
@user-mu8cd5vu5j Сағат бұрын
はじめまして、おはようございます。 朝ストレッチやりました。できるだけ継続していこうと思います。 ピンクの洋服めちゃくちゃ似合ってますね😂
@user-st7rt8qp6z Сағат бұрын
2ヶ月ほぼ毎朝このストレッチしていたら久しぶりに会った友達に「足キレイだね！」と言ってもらえました！ズボラストレッチのおかげです、ありがとうございます🥰
@papi-hp5gh Сағат бұрын
15日目終了です🎉ありがとうございます❣️
@user-zb6sf3ud3m Сағат бұрын
朝ストレッチ27日目🎉 土日は飲み会でサボってしまいました。今週も楽しくがんばります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
@naohey Сағат бұрын
首肩メニューからの朝ストレッチやりました！
@naohey 2 сағат бұрын
首肩ほぐれたー😊
@taekoy3472 2 сағат бұрын
8/5 38回目終わりました！ コロナ療養中だったので10日ぶりです。また頑張ります！
@user-mf9hh4yc5k 2 сағат бұрын
朝ストレッチ174日目終わりました 始めた頃はあっちもこっちも全く曲がらなかったのに、気持ちよく伸びるようになりました 継続って大事です🎵
@user-hz8zl8kg1y 2 сағат бұрын
4日目ですー
@non0813. 2 сағат бұрын
ストレッチしました😊
@katsumu1533 2 сағат бұрын
土日お休みして、5日目終えました。土日やらなかったからか、 腰がいたい😂
@user-xe7nx6qv5y 3 сағат бұрын
７日目終わりました。おかげでスッキリとした気持ちで毎日を過ごしています。
@user-rt5ew2su2n 3 сағат бұрын
既に3日目は出来ず 7回チャレンジに切り替えました😭 今朝が3回目です。 右膝が痛くて思うよにストレッチが出来ませんがやらないよりは【やる(๑•̀ㅂ•́)و✧】でいきます！
@user-ih9ox2hs8c 3 сағат бұрын
一日サボってしまいました😅33日目終了しました。 教えていただきたいのですが、朝にエアロバイクも始めたのですが、こちらのストレッチ前と後ならどちらの方がより効果があるのでしょうか？
@uzuki_ 4 сағат бұрын
足首硬いので頑張ります(ง •̀_•́)ง 1回目！
@user-tu7tx4fp4l 7 сағат бұрын
三日坊主で終わらないように頑張ります😭
@user-eq6pt1hx9o 7 сағат бұрын
このストレッチのおかげで 太もも 45 → 41.5 になりました ( ߹꒳߹ )♡ 本当に効果しかないのでこれからも毎日やります 🥹ྀི💖
@user-kl3zn1mn5h 7 сағат бұрын
足首からポカポカしました😆
@Abe_a 9 сағат бұрын
1日目でー2cm減らせてびっくりです
@user-hy4ei5ur6k 10 сағат бұрын
どの運動をしても、歩いてるだけでもすねがめちゃくちゃ張ります💧 このストレッチ続けてたらすねの張りやすさがなくなりますか？
@ronron.4653 10 сағат бұрын
１日目！
@user-ni8ix4lf7n 10 сағат бұрын
1回目ありがとうございました😊 足首硬いので、頑張ります🙋♀️
@berrr_y 10 сағат бұрын
三日坊主阻止！！4日目できた！！
@marimama9268 10 сағат бұрын
122日目やりました! 朝イチやったのですが 今頃コメントしています! 今から夜のストレッチします✌️
@user-gy7xw7bc2y 11 сағат бұрын
寝る前のストレッチは一週間に一回はやってますが、 他の日は新しいのを次々にやってます。 これは習慣化になってるんでしょうか❓😅
@user-og4jh3bq7i 11 сағат бұрын
14回目やりました‼️
@user-og4jh3bq7i 11 сағат бұрын
14回目やりました‼️
@user-og4jh3bq7i 11 сағат бұрын
35回目やりました‼️
@user-og4jh3bq7i 11 сағат бұрын
29回目やりました‼️
@user-og4jh3bq7i 11 сағат бұрын
35回目やりました‼️
@mayuuchida4892 11 сағат бұрын
深井さんにお会いしたくて娘と一緒に阪神百貨店のイベントでプロテインを買わせて頂いた者です。 ズボラストレッチをしていた時は朝晩カエル足をやって3ヶ月で5キロ減。 服のサイズも2ダウンしてリバウンドなしでしたが、うつで療養していて外出出来ずに1ヶ月で2キロ増量してしまいました。 まずは1週間チャレンジ目指します。 ちなみにズボラストレッチしていた時はメンタルがかなり安定していました。 プロテインも飲んで頑張ります。
@user-ey8np3ng1p 11 сағат бұрын
いいストレッチ！うれしい！😊
@user-vz3kg7tz5p 11 сағат бұрын
３回目です。 頑張りました🎉
@marumomo8079 12 сағат бұрын
8/4🖤1回目
@_myk2253 12 сағат бұрын
こんばんは。初コメです。 ゆるーく続けていきますね。
@KK-kp3fd 12 сағат бұрын
正しく出来るようになったのか？キツくなってきました。毎日がんばります。下半身のストレッチに良いです。ありがとうございます(^^)
@user-fq8yx3md4f 12 сағат бұрын
いっかいめー。
@non0813. 12 сағат бұрын
ストレッチしました🎉
@user-st2mk4mu7p 13 сағат бұрын
初コメントです！私にも簡単に出来そうなので頑張れそうです😊
@seayou6506 13 сағат бұрын
初コメです！ 色んな事が仰る通りです。 最後の踵回しはスムーズに違和感なく回す事が出来ました。出来る範囲で続けさせてもらいます😊
@ryoko-0826 13 сағат бұрын
1回目できました！ プロテインも1袋飲み終えるから購入します。チョコート味、飲みやすく美味しかったです😋
@user-hd9xy8jx3u 14 сағат бұрын
2回目やりました😄💡✨
@user-gb1zy9nk7k 14 сағат бұрын
初コメントです 左ふくらはぎ、太もも裏の血管が青く浮き出ています よくツルのでやってみました 気持ちよかったです
@zuborastretch 14 сағат бұрын
わー！ありがとうございます^_^よかったーです！お疲れ様です！
@user-pd2kp4eo7x 14 сағат бұрын
仕事立ちっぱなしの後やったら、足の指先がつりそうでした。 朝やったほうがよかったかも。 1回目です。
@zuborastretch 14 сағат бұрын
1回目お疲れ様です！ありがとうございます^_^
@maru-mp4tm 14 сағат бұрын
3回チャレンジ➂やりました。股関節周り硬いのでまたやります。
@user-lb1zi7uh8d 14 сағат бұрын
３回チャレンジの１回目です。
@zuborastretch 14 сағат бұрын
ありがとうございます(^ ^)1回目お疲れ様です！
@Sousucessoemtudo 14 сағат бұрын
Amei a aula vou fazer sempre quero ter as pernas mais magras ❤❤❤ sou do Brasil 🇧🇷