Lo he comprobado en estos ultimos dias y es exactamente asi!... No cafe torrado!!!... y sin azucar deja un sabor en boca muy agradable el resto de la mañana.

La chikisuela la uso para guiso de arroz y para el puchero

no veo la info de grasas saludables que menciona en el video

Esa stevia natural si se puede consumir durante el ayuno? o solo en el periodo que ingiero alimentos?

Yo de vaca no,cerdo, mucho pescado fresco y pollo

Hola Betiana, y cuales serian las bebidas naturales?

Hola Doc,yo tengo ese problema,no puedo descansar profundo y ese eso me pone muy mal, porque como saludable ahí ayuno y no veo resultados, gracias por la información

Muy bien explicado. Empecemos a hacer que nuestras vidas sean sanas para que seamos felices

La verdad es que nunca consumo canela.... Voy a probarla! Muchas gracias

Y cuál hay que comprar? Todos tienen algo. Gracias

Cuánto dura la mayo casera desdé q la hacemos

Exelente video y te agradezco a vos por ayudarnos

Exelentee estoy haciendo el desafio 5 dias eso ayuda muchisimo aprender y ver que otras personas acompañan me ayuda muchisimo a hacerlo ❤❤❤

hola muy bueno tu videos... en donde la consigo ala melissa aca en argentina... saludos

Quiero unirmeee como hago??

Vivo tomando soda con terma😮

Me encanta el boniato.

Tomo la cúrcuma pero no le pongo pimienta por la hernia hiatal.

La salsa se puede hacer con cebolla? Gracias

Vitamina C

Hola el aseite de coco alluda con la impureza del cuerpo como los granitos y las espinillas y manchas en el cuerpo tomandolo??

Estuve en los 2 desafíos anteriores,aprendí mucho.Hago 16/18 hs de ayuno

Yo le pongo media cucharadita de cúrcuma al mate..a mi me hace bien😊

Gracias!!

Hace poco lo implemente. Aparte de hacerme bien es riquísimo! Gracias

❤

gracias👍por tus consejos

Gracias por tan valiosa información Doctora. Llevo 3 años en estilo de vida keto y ayuno intermitente es lo mejor 💪🏼❤️ Nuevo Subscriptor Bendiciones!

ES INCREIBLE GENTE!!! PERO ES VERDAD QUE LA YERBA MATE ME HACE QUE NO ME DUELA LA ARTICULACIÓN DE LAS RODILLAS!! PRUEVEN ES GENIAL!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤ SOLO YERBA!! 👏 👏

Tiene usted razón, Doctora. Pero... Es necesario que me lo diga con esos ojos?

Nuezzz con z amiga!

GENIIIAAAA MY Doc!!!❤

Hola Doc yo entreno tipo 6 de la tarde,lo puedo tomar antes?

Y el que dice aceite de coco vegano sera para tomar

Tomo con leche, cascara de naranja y ramita de canela… está bien?

Lo hice bajé sin problemas y ahora quiero volver a hacerlo Betiana, cumplo 70 en un par de meses y quiero/ necesito bajar 10 kg Contame..