KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
tycho103
Documenting my lifting journey.
I mainly focus on powerlifting and strongman type training. I also like to train my arms quite a bit, do pullups, daily pushups and some specific forearm work.
PRs:
- Squat: 200 kg
- Deadlift: 250 kg
- Log Clean & Press: 100 kg
- Strict OHP / Military Press: 90 kg
- Paused BP: 142.5 kg
- Atlas Stone Load: 140 kg (1 meter platform)
- Strict Barbell Curl: 64 kg
0:40
Benchpress 120 kg x 5
Ай бұрын
1:04
Kniebeuge 184 kg x 5
Ай бұрын
0:58
Squat 180 kg x 5
Ай бұрын
0:34
Bankdrücken 130 kg x 5
2 ай бұрын
0:54
Kniebeuge 174 kg x 5
2 ай бұрын
0:47
Bankdrücken 140 kg x 2
3 ай бұрын
1:03
Squat 170 kg x 5
3 ай бұрын
0:58
Deadlift 232.5 kg x 5
3 ай бұрын
0:39
Military Press 82.5 kg x 5
3 ай бұрын
0:46
Bench 132.5 kg x 3
4 ай бұрын
0:44
Kreuzheben 235 kg x 5
4 ай бұрын
0:31
Bankdrücken 150 kg PR
5 ай бұрын
0:48
Bankdrücken 124 kg x 5
5 ай бұрын
0:50
Deadlift 230 kg x 5
5 ай бұрын
1:04
Squat 166.5 kg x 5
5 ай бұрын
0:43
Squat 184 kg x 2
6 ай бұрын
0:37
Bankdrücken 144 kg (PR)
6 ай бұрын
0:37
Deadlift 225 kg x 3
6 ай бұрын
0:32
Bankdrücken 140 kg
7 ай бұрын
0:25
140 kg 308 lbs atlas stone PR
7 ай бұрын
1:03
Deadlift 200kg / 440lb x 10
8 ай бұрын
0:38
Atlas stones and keg lifting
9 ай бұрын
1:05
Kniebeugen 180 kg x 4
9 ай бұрын
0:36
Kniebeuge 200kg
9 ай бұрын
0:37
Squat 200 kg in knee wraps @ 103 kg BW
9 ай бұрын
0:25
120 kg Atlas Stein
10 ай бұрын
0:24
140 kg Bench Press fail - I will get it eventually
10 ай бұрын
0:22
Log press 100 kg - NEW PR!!
11 ай бұрын
0:21
Log clean and press 95 kg / 209 lbs PR
Жыл бұрын
Пікірлер