Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс. [Аудиокнига]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
В современном обществе у людей все чаще возникают поводы для стресса и депрессии, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и душевном равновесии. Прослушав аудиокнигу, Вы сможете с легкостью преодолеть негативные переживания, достичь гармонии, счастья и обрести внутренний покой. Научитесь управлять стрессом и станьте успешным и здоровым человеком!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@SunOnYou]

😊😊😊😊😊😊😊

[@Зулихан-т4ч]

²

[@Зулихан-т4ч]

222

[@kennyscott9693]

@@Зулихан-т4ч bir

[@kennyscott9693]

@@Зулихан-т4ч bir

[@АлександрРыбинцев-л1л]

Кто читает этот комментарий желаю тебе не когда сталкивается с депрессией безграничного здоровья счастье и любви удачи тебе друг

[@ГалинаЩеглова-п7э]

Благодарю!

[@ЕвгенияК-г3ц]

да будет так так так 💪😊

[@Nurbolat.Aglanbek]

​@@ГалинаЩеглова-п7эШу хщщбю...ббб өз Ош да жж ддд

[@valentinaschatz2301]

Благодарю 🙏

[@user.noname1987]

Благо дарю друг, и тебе удачи во всём

[@Ольга-г4д4и]

Действительно, стресс это проблема N 1 в современном мире! Многим людям помогли и помогают советы, которые записаны в Библии. Вот, например, один из них: ,, А потому никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно на каждый день своих тревог". (Матфея 6:34). Согласитесь, что многое из того, о чем мы беспокоимся, не происходит вообще, или происходит не так, как мы думали.

[@Tamara_Balakovochka]

Один из моих самых любимых библейских стихов с юности. Очень помогает не выдумывать проблемы и не раздувать из мухи слона

[@КаравайкинаЕлена]

Вы что, Свидетель Иеговы?

[@dregster564]

​@@КаравайкинаЕленане задавай глупых вопросов- не получишь глупых ответов

[@МарияПлутова]

Позитивно оценивать любую ситуацию, вот о чем, эта аудиокнига. Очень приятно слушать автора, и чтеца. Много ценных советов!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ГОСПОДЬ 🎉

[@ЕленаЛокманова]

Абсолютно согласна. Всегда переживаем на перед о том чего не случилось.

[@АльмираМуканова-г2ш]

Божией мудрости всем!!! Божией милости и благодати всем!!!

[@ЛилияВеремеенко-ч6э]

Я училась быть стрессоустойчивой, нужно приобрести определённые качества и мышление. Нужно понять,что внутреннее состояние не зависит от внешних обстоятельства . Узнать свои страхи. Один человек прожил долгую и счастливую жизнь и сказал всё чего я боялся на 98 процентов не исполнилось.Мне 54 года и из них половина я жила в страхе знаю о чём говорю. А ещё в этих страхах я жалела себя и лежала, ничего не хотелось , только спать и не просыпаться.Но если вы с этим разобрались и у вас нет сил, значит какой-то гормон вышел из строя. Будьте честны сами с собой. За два, три дня любую тему в интернете можно разложить по полочкам. Успехов всём. Помогла бы всем, да опыт показывает, что люди любят ныть, а не делать.

[@Kira-ud8fg]

К сожалению, в основном все мои страхи сбываются.Видимо,так сильно работает самовнушение мое.Не знаю,как это выбить с моей головы.

[@rus777sth]

Очень удобно когда некогда смотреть и тем более читать. Книга поучительная, стоит прослушать. Спасибо автору!!

[@_WhiteCat.]

Спасибо создателям канала. Весьма редкие и полезные книги. Хорошо влияют прогулки и хоть непродолжительные, но регулярные занятия спортом.

[@РаяАиткулова-е3з]

Спасибо большое за прочтение от вашего голоса хорошо на душе и всё плохое уходит всем здоровья

[@ИринаОрловская-я4и]

Благодарю вы занимаетесь нужным делом...ваш труд бесценный.❤❤❤❤❤

[@ОльгаБродник]

Отличная книга! Мои родственник говорил: " Когда у меня депрессия - иду, беру лопату больше, кидаю дальше" Речь шла о работе в огороде.

[@martinmartin7154]

Пхахаха он понятия не имеет что такое депрессия

[@WhiteOwl125]

Хорощо что уинего были на это силы

[@User-88836]

У него не было депрессии. Иначе он бы так не говорил. Просто плохое настроение.

[@ДенисКожевников-ф3е]

Работа же не вечная, ок, отвлечешься, но потом то все равно останешься наедине и все опять начнется

[@Margosha_17]

«Когда у меня депрессия…» )) Смешно. Похоже, что ваш родственник понятия не имеет, что такое депрессия. Депрессия - это когда тяжело даже помыть посуду или элементарно привести себя в порядок.

[@АлёнКа-г9п]

Благо Дарю! Всем прекрасного настроения

[@californiausa3615]

А вообще надо создать чат либо группу,чтобы человек во время стресса либо депрессии заходил туда,и мог рассказать о своей проблеме,тем самым разгрузив себя и свою душу,и после стал общаться и чтобы люде в группе поддерживали друг друга ❤❤❤

[@Роман-п1у9ц]

Очень полезный канал для жизни! Спасибо! Всегда обращаемся к вам, когда нет настроения и тяжело на душе! Желаем успехов и процветанию канала! ❤

[@НатальяАдамова-ш3щ]

Спасибо за видео не только интересное ,но и очень познавательное, а самое главное актуальное в наши дни.Очень много стрессов в современном мире. А депрессии не только много ,но она и молодеет.

[@ranorasulova348]

Благодарю канал, и за ваш труд! Спасибо чтецу, приятний голос даёт позитивный настрой!

[@Films_production_]

Это Самый лучший канал аудиокниг который есть в Ютубе я уверен❤🎉

[@alvinaghazaryan]

Очень благодарна за ето видео. Обьяснили очень хорошо всё, что беспокоит меня о своем здоровье❤

[@ЛюбовьМартынчук-щ3ш]

Стресс нас преследует каждый день.Действительно стресспо разному воздействует на людей..Стрессы бывают от радости,горя,жары и холода и т.д. Стресс психологический,биологический.Книга очень интересная,полезная и нужная.Слушаю с удовольствием.Спасибо.

[@user-qr4fp6fx1w]

Мы всю жизнь так живём в сплошном стрессе, начиная с детства и чем дальше, тем страшнее😢

[@vitaliygavran9755]

Привіт 👋 коли люблять своїх дітей 🧒. Буде менше стресу в майбутньому, правельне, добре, любящу дитину, тоді легше дитина, а потім коли буде дорослим буде менше стресу.

[@vasilyprovotorov5678]

СПАСИБО большое интересно

[@montik3471]

Очень хорошее видео помогло снять стресс за 50 минут,если у вас есть стресс то я вам максимально рекомендую данное видео к прослушиванию. Стресс кстати не преследует уже 2 недели это отлично,этого и я вам желаю

[@ОлегШушукин]

Бот, ну что ты за бред пишешь? Каким образом эта книга помогла тебе избавиться от стресса за 50 минут? Давай конкретней!

[@ДядяТоля-г1х]

Хобби реально работает, но на время. Если депрессия глобальная и затянулась на годы, хобби лишь временно отвлекает, но не решает проблему. Помогает, да!

[@ТамараУсцелемова-ы3и]

Стресс - наш спутник по всей жизни, научиться им управлять было бы очень здорово, ваша книга многому учит, посоветую послушать ее друзьям

[@ОльгаРальникова-т3й]

Все это время мозг мой был закрыт, а благодаря вам , я все поняла и наконец нашла как открыть свой разум. Благодарю вас !!❤❤❤❤

[@Дамира-ф4д]

Как было хорошо слушать, спасибо большое!!!!!, желаю мнооого здоровья вам и счастья ❤

[@doctorhatiba]

Попробовала улыбнуться , слезы текут еще хлеще чем раньше

[@НатаКру-ж2м]

Спасибо большое вам за вашу работу. Благодарю.

[@sunsun2380]

Наполните свою жизнь смыслом. Надеждой, любовью, радостью.. ❤

[@ggsa1707]

Отличное видео о том, как преодолеть стресс и депрессию! Стресс и депрессия могут быть очень трудными для того, чтобы справиться с ними, но это видео предлагает несколько очень полезных советов, которые помогут вам на пути к здоровью и благополучию. Я согласен с тем, что одним из лучших способов борьбы со стрессом и депрессией является физическая активность. Это может включать в себя простые упражнения, такие как ходьба или пробежка, или более интенсивные виды тренировок, такие как йога или занятия спортом. Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Кроме того, я считаю, что важно уделить внимание своему питанию. Питание может оказать огромное влияние на нашу психическую и физическую состояние. Рекомендую включать в свой рацион больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также ограничивать потребление сахара, красного мяса и обработанных продуктов. Наконец, не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы чувствуете, что не можете справиться со своими проблемами самостоятельно. Психотерапия, консультации у специалиста и групповые занятия могут быть очень полезными для борьбы со стрессом и депрессией. Большое спасибо авторам этого видео за их советы и помощь в борьбе со стрессом и депрессией!

[@dinavul8551]

Для пожилых или больных людей непосильны физические нагрузки. У пожилых чаще бывают депрессии,тем более в очень сложных жизненных ситуациях.

[@АнатолийБорисов-м4з]

Видео не только интересное ,но и очень познавательное, а самое главное актуальное в наши дни.Очень много стрессов в современном мире. А депрессии не только много ,но она и молодеет. Ее слушать интересно и увлекательно.Можно узнать много полезного и интересного.Спасибо.

[@Zlata29.05]

Прослушав эту книгу. Я понял, что к меня нет депрессии. Что и всём желаю

[@WhiteOwl125]

Вот бы все болячки так лечились)

[@СымбатАсанбек]

Очень интересно 👍 благодарю вас за перевод 🙏

[@vivavivaldi1227]

Книги по психологии хотим послушать,спасибо вам большое за вашу работу

[@АльбинаКиекбаева-о6п]

Благодарю, очень полезное видео.

[@Iris-cb4dq]

Спасибо, очень хорошая книга. Да еще вовремя 👍❤️

[@roz7060]

Спасибо!🙏

[@oleksandrayaman]

Благодарю за ваш труд! Возможно,вам было бы интересно зачитать такие книги: А. Курпатов "Чертоги разума", С. Гандри "Пародокс долголетия", Д. Гоулман "Эмоциональный интеллект", М. Кондо "Магическая уборка. Искусство наведения порядка дома и в жизни".

[@ПросковьяМихайловна]

Спасибо.

[@КостяЛаки-й6ш]

Спасибо за видео, сам поборол депрессию путём переезда в другой город на 6 месяцев, помогло. Сам не знал, что это депрессия, но было хреново. Надо было раньше эту книгу послушать 😊

[@KatrinDushale]

Все правильно, мысли материальны! Об этом говорит и Джо Диспенза и Кехо и Джо Витале. Поменять мысли легко, если изменить свои шаблоны и установки. Об этом глубинно рассказывает Нелли Давыдова. Ее методы позволяют перейти на новый уровень реальности.❤

[@АмелиУльянова-д8л]

Об этом говорится в Коране , как и многое другое ,что только начали доказывать ученые и получать Нобелевские премии .

[@valentinaschatz2301]

Благодарю вас за этот канал, за ваш труд. Прослушала эту тему и обнаружила, что у меня походу депрессия 🙈 Воспользуюсь вашими советами, верю, что поможет 🙏 Вам желаю процветания и мудрости, как еще больше помочь людям

[@nastia2002]

Очень помогают ваши видео, когда не с кем не общаешься, спасибо вам, буду ждать новые видео ✨

[@zhora6074]

От слова «стресс» у меня уже стресс🥲

[@anbez1144]

Спасибо огромное Много полезной информации для практического применения

[@elya547]

В этом видео раскрывается тема взаимодействия между людьми и природой, а также важности сохранения окружающей среды. Красивая анимация и глубокие мысли. Очень интересно!

[@КириллМицкович-я5ф]

🎉🎉🎉🎉 Спасибо правило 7 помогло поработаю ещё завтро

[@СашаВинник-х5ю]

Спасибо вам за поучающие книги

[@ДаниерБактыбеков]

Реально полезные советы 🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬

[@alexanderpelikh3598]

Спасибо за видео...

[@kusyax]

у меня уже два года длится депрессивный эпизод, тратиться на врача возможности нет, буду пытаться исправить все сама :)

[@instagram.3361]

Есть книга Роберта Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя". Многим помогла.

[@alexandraporoh]

Понимаю Вас, так же пытаюсь справиться сама 💪

[@ЕвгеньяГодына]

Я советую вам лёгкую книгу - счастье за 90 минут. У меня быстро прошла сильная депрессия. Там лёгкая техника исправить мышление. Я уже полгода живу счастливой и больше никогда не скачусь до такого состояния мертвеца😂

[@olgagordienco7656]

Спасибо , послушала с удовольствуетесь

[@mariaharass8795]

Очень интересно, каждый может чтото для себя почерпнуть. Но мне было немного сложно слушать. Слишком быстрое чтение. Не успеваешь переработать услышанное. Голос приятный, певучий так и хочется сказать пожалуйста не спешите. Так приятно вас слушать. Благодарю

[@tigryaka]

здесь можно переключать скорость. в правом верхнем углу такая гаечка, можно 0,75 поставить

[@ИринаТарасенко-ч6ъ]

Совершенно с вами согласна. Можно помедленнее!

[@experimenter220]

Для меня слишком медленно я на скорости х2 слушаю не люблю тягомотину

[@КТК-щ6м]

Спасибо за прекрасный урок,пришлось пересмотреть свои проблемы, взглянуть на многие свои проблемы с другой стороны. Всё проще... ещё раз благодарю!

[@ДурдонаБобоева-п9ю]

Zor raxmat yoqdi juda zor mazza qilib koradim menga yoqdi raxmat........

[@Инна-ш5ф]

У меня после развода был сильнейший стресс... Прошло 7 лет иногда накатывает сильно... Я с этим борюсь

[@ТатьянаТим-б9г]

Лайк и подписка. Спасибо за прекрасное видео

[@dollyflash7898]

До 6минуты дослушала и выключила, стрессонула😂

[@user-ch6fu5nd4z]

Любовью- посредством чувств ...

[@doomkii6166]

Хорошая аудиокнига

[@Feel-z9y]

У меня все хорошо 😊 и у тебя

[@СветланаТихонова-т5д]

Спасибо за книгу, мне как практикующему психологу очень полезны некоторые моменты из книги для работы с клиентами. Тезисно почти всю книгу себе переписала)))

[@ОлегШушукин]

Ну и какие это моменты? Давайте больше конкретики! Что самое основное и полезное вы подчерпнули из книги?

[@СветланаТихонова-т5д]

@@ОлегШушукин звучит вопрос, как на экзамене в университете. Почему вы считаете, что я буду с вами вступать в дискуссию? И обсуждать с вами то что стало весомым из книги лично для меня?

[@КлавдияРыбчонок]

В наше тревожное время часто возникает стрессовая ситуация. Приходится пользоваться мудрыми советами из Священного Писания. Мудрые библейские советы могут помочь нам значительно уменьшить стресс. Конечно, исключить из жизни все стресс-факторы мы не в силах. Но это под силу нашему Создателю. Он даже выбрал того, кто устранит все причины стресса. Наш избавитель - Иисус Христос. Скоро Иисус повторит чудеса, которые совершал, когда жил на земле, но уже в мировом масштабе. Вот некоторые из его будущих удивительных дел. ИИСУС ИСЦЕЛИТ ЛЮДЕЙ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ:"... приводили к Нему всех немощных, одержимых различными болезнями и припадками, и бесноватых, и лунатиков, и расслабленных, и Он исцелял их."(Матфея 4:24) ИИСУС ОБЕСПЕЧИТ ВСЕХ ПИЩЕЙ И ЖИЛЬЁМ:" Будут строить дома и жить в них, и насаждать виноградники и есть плоды их. Не будут строить, чтобы другой жил, не будут насаждать, чтобы другой ел; ибо дни народа Моего будут, как дни дерева, и избранные Мои долго будут пользоваться изделием рук своих." (Исаия 65:21,22) Всем мира и Божьих благословений!

[@Иро4каИра-Ира]

Правда говорят, что жить вредно❤😊

[@DilfuzaKHaydarova-e1p]

Интересная книга Благодарю вас❤

[@КузяКотов-д7г]

Если вы хотите успешно справляться со стрессом, вам нужно пересмотреть своё отношение к здоровью, свои взаимоотношения с другими людьми, а также свои цели и жизненные приоритеты. Советы из этой статьи помогут вам держать стресс под контролем и, возможно, даже оградить себя от него. Живите сегодняшним днём Счастливая и уверенная в себе женщина идёт по городской улице «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства» (МАТФЕЯ 6:34). Пояснение. Повседневные заботы - часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим. Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются и на деле всё оказывается не так плохо, как мы себе представляли.

[@mysoul4023]

Удивительно, но прочла книгу А. В. Курпатова, очень много совпадений текста😮, хотя обе книги хорошие.

[@lurikons]

Просто прелестная и актуальная книга Как победить стресс. Она очень важна. Стресс сейчас у почти каждого и везде - от условий и др. причин в жизни. Ценные советы из произведения помогут контролировать ваше физическое здоровье, наверняка и жизнь! Все заболевания от стресса. Как правильно реагировать на стресс, как оставаться спокойным, как избегать стресс - все эти нужные, интересные знания в аудиокниге от профессионалов- специалистов. Успокоиться важно....

[@ДамираКыясовнаКонокбаева]

Очень поучительно… но… голос читающего тяжелый Резкий, торопливый, без интонаций Такую тему надо диктора другого

[@Vika_Ani]

Согласна полностью

[@lillipfeil8892]

Вы правы 👍

[@АлинаЛетенко]

Хорошая книга очень правильная🎉😂❤))🌝😀😁😃😄

[@МихаилЧайковский-э6у]

Сложно жить когда рядом окружают не адекватные действия и условия не предсказуемое

[@УпырьВопросик]

Мыслите позитивно... - Привет друг! Как жизнь?! У меня все классно! Денег нет, еды нет, страна разрушена! Всё просто замечательно!)

[@svetlanaivanova9433]

"А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хо-ро-шо"

[@ТатьянаХутко-ъ8ж]

Сейчас многие в постоянном стрессе,особенно беженцы😢

[@СветланаЗеленкова-л4ы]

Очень похожие слова в книге Андрея Курпатова "Средство от депрессии". Знаю его книгу почти наизусть. Здесь цитируется , то, что писал Курпатов или это слова другого человека. Ну прямо схожие предложения. Один в один. Очень интересно. Кто у кого списал?

[@ksks7577]

В нашем офисе есть аквариум с пираньями, куда кидают тех, у кого стресс

[@Lion_5241]

У меня стресс от озвучки

[@mymir1412]

К себе нежно. Ольга Примаченко

[@ЕвгенияХудякова-о9у]

Лично я когда на работе зашивалась и начинала психовать, стала пить Бифистим Антистресс, так быстро поправила свою нервную систему, убрала тревожность из организма и наладился сон

[@ЕвгенияК-г3ц]

сколько он стоит?

[@АлександраШиляева-м1щ]

Я бы хотела увидеть книжку 10 секретов счастья 🙏

[@ИринаБелоусова-н3ь]

Хотелось бы прослушать книгу "Лис севера"

[@Chyngyz_life]

Если шоколад помогает снять стресс но ты не набираешь при этом лишнего веса,то значит можно кушать их?😊

[@allaferdman5774]

Слишком быстро читается текст. ...у меня стресс...

[@nastyaveyak5563]

Озвучка класс

[@kanaiymorozbekova4708]

Хотела услышать советы, а тут только говорят про проблемы и что такое депрессия. Я и так знаю знаю определение и знаю что многие болезни от нервов. Хотела услышать советы но тут минут 20 только говорит про стресс, депресию и симптомы 😂

[@Mr.SmartEagle]

В любой ситуации... Раскажите это Палестине, Афганистану и Мьянме...

[@user-simbirsk1]

Интересная аудиокнига "Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс". Ее слушать интересно и увлекательно. Можно узнать много полезного и интересного.

[@gul883]

Прослушала

[@ГалинаИсакова-ъ6д]

❤❤❤❤❤❤❤😊

[@ЕленаВасильевна-д2й]

Темп речи очень быстрый для восприятия.Это тоже стресс. И очень неприятный голос, чтец делает это машинально без пауз для осмыления слушателя.

[@julierichard488]

Голос озвучки MSA😍

[@АннаАнна-ы3ж7н]

Подскажите, а эта книга есть в бумажном формате?

[@MERCPRD]

Кайф

[@НатальяКонстантинова-р9м]

У меня муж запойный, в 30 была депрессия, а теперь уже панические атаки.

[@forsidekhan5405]

Закалебался убирать какахи за кошкой, стал нервничать ещё больше, хехех

[@iim_1024]

Насколько я пропащий случай, если голос и манера чтения женщины вызывает у меня стресс?😅

[@elenaschroder5517]

❤❤❤

[@ЕленаКлимкина-ы7ж]

Почитать интересную книгу

[@w_bear1921]

Книга хорошая👍 Но слишком форсированное чтение.

[@НурсиляХакимова-ч7м]

❤

[@Зулу-щ1й]

От этой книги развивается стресс, депрессия и отвращение к книгам

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@ОлегШушукин]

Эта книга ещё и к суициду склоняет.

[@ТатьянаБолжаларская]

Болела поясница ,вырвали зуб ,поясница перестала болеть.

[@tanksvideo6152]

А как же самосострадание ? 1:10:00