Аудиокнига "Счастливая жизнь без панических атак и страхов" | Павел Федоренко

[@pavelfdrk]

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h

[@ЖеняВинов]

Осознанное дыхание и осознание ваших реакций на людей и события требуют долгих тренировок.

[@МарияАндрийчук-ц5р]

Плачу от радости, что появилась надежда 🙏 Павел, спасибо вам за книгу🙏♥️

[@Tom_DiAr]

Павел человек от Бога. Спасибо тебе от всех, кому ты помог

[@ЕленаСилаева-у6р]

С 2007 года страдаю ! Один раз показала паники кукиш ! Взяла выкинула все выписки , таблетки и резко для себя решила нет ничего и все прошло до 2020 года ни разу не было . Сейчас опять отловила но уже по другому , отразилось на сне хочу спать засыпаю и как будто что то обратно из сна вытаскивает это тревога . Сейчас опять хочу найти ту точку и рычаг что поможет снова забыть про тревогу и панику

[@pavelfdrk]

Если вернулась симптоматика, значит не сформировали новые привычки поведения и мышления. Начните с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@МаксимРаздолгин]

Обалденная книга.Всем скорейшего выздоровления,от несуществующей болезни.Всем Здоровья.Автору этого видео и книги Всех благ...Слава Богу.Верьте в себя и в Бога......

[@ГулияЗакирова-й5ы]

К

[@gubarev881]

Вполне существующей

[@Blagotvoritelnoe_taro]

Вы о какой болезни? Вот например социофобия - существующая, она возникает от переизбытка серотонина в мозгу, вот психиатры и выписывают серотонинопонижающие лекарства, только жаль что про неё мало сказали. Но и прошивка мозга нужна, как и всем, здесь я с вами согласна. Ещё топографический кретинизм бывает потому что гипокампус не правильно работает, это всё существует, иначе не было бы психиатров, психотерапевтов, нейробиологов, и прочих, им нечего было б изучать.

[@Slepp52]

Мне почти 17 лет, после травматических событий в моей жизни я погрузился в тревожно паническое расстройство, со всеми вытекающими, во время па я очень пугался ощущения нереальности и буквально убегал от нее в зону комфорта, и вот спустя 2 года я решился положить этому конец, сегодня на велопрогулке я почувствовал это самое чувство накрывающее меня волной (хотя па не было уже год с лишним) но тут я вспонил про вашу книгу и сразу же применил все техники, и вот я счастливый сижу дома со своей первой победой, это только начало но у меня уже есть надежда на избавление от этого недуга, спасибо вам Павел, спасибо что даете людям помощь бесплатно, я бы с удовольствием купил ваш курс но денег у меня нет, спасибо вам за все, возможно в будущем допишу комментарий и расскажу об успехам, всем здоровья и сил!

[@pavelfdrk]

Спасибо, что поделились. У вас все получится. Посмотрите еще эти видеоуроки. salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@ninysik1535]

чел. пока не поздно. лучше сходи к психиатру как я. и пропей укрс таблеток. я тоже страдала и боялась пить колеса. но это глупо. как мне сказал психиатр. В НАЧАЛЕ НУЖНО ВЫРОВНИТЬ ЭМОЦ. ФОН И ТОЛЬКО ПОТОМ ПСХИОТЕРАПИЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ..

[@liubovls21]

Интересно. Но как усиливать симптомы, когда ты очень хочешь в туалет? Если я усилю СРК, то вы понимаете что будет в штанах… одно дело когда у человека тахикардия и т.д., окей, можно попробовать усилить,НО Усиливая СРК, ты ж в штаны наделаешь! Или когда частое мочеиспускание. Усилю и штаны будут мокрые, это вам не пару капель. Или как мириться когда ты потеешь и запах ужасный от минимальных волнений, это же невозможно расслабиться, люди смотрят на тебя и удивляются какой ты вонючка. Невозможно почувствовать себя комфортно, разве что носить с собой запасную одежду! Как только иду в гости или на встречу, потею так что 5 минут и уже большие круги и очень сильный запах даже после антиперспиранта. Чего уж тут усиливать… как это принять, когда в твоем окружении ни у кого нету потливости при контакте с другими или просто от напряжения или волнения и никто не бегает так часто в туалет и не боится обделаться 😢😢

[@Slepp52]

@@ninysik1535 так у меня уже все отлично, полгода примерно, к ЕГЭ готовлюсь

[@Evasha34]

мне 16, я тоже страдаю от этого, интересно как сложилась твоя судьба? Проработал ли ты все

[@НаталияТипова]

Когда у меня начинается паника, я включаю данную книгу и она мне помогает. Спасибо вам большое

[@КатяЛистопад-ч6х]

Паша,ты в этом и есть "ребёнок от бога"в этом ты и особенный, ты помог и помогаешь скольким людям,только не пропадай,ты очень нам всем нужен!спасибо тебе огромное!

[@Thoughtsabouteverything]

Когда меня накрывает, я слушаю аудио книгу, и меня отпускает. Павел, благодарю Вас, за то, что Вы делаете для нас невротиков. Огромное спасибо девушке которая озвучила книгу. ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЖасминСтоянова]

Как много нас страдающих... Павел, Вы лучший!

[@КирилоБіленький]

Спасибо, это реально работает! Дай Бог тебе и всем , кто проходят через этот АД каждый день , скорейшего выздоровления. А близким и родным , терпения!

[@ganiev4156]

Игорь Беленький спасибо, постараюсь, вся жизнь впереди

[@СамаяСчастливая-ж8п]

Спасибо большое!!! И Вам желаю здоровья!!! Я сейчас прохожу тренинг 74 поток 😶👍

[@ЖасминСтоянова]

Игорь, и Вам всех благ! Спасибо, на добром слове.

[@пилевин]

Спасибо! Уже лучше, намного.

[@pavlobarushev7291]

Игорь вы уже избавились от этого ада?

[@ГАЛИНАКаун]

Добрый день Павел Федоренко,спасибо вам за это чудо ,да и вообще за все ,что вы делаете для людей!!Страдала всем этим ,но потихоньку работаю над собой и мне помогает!Месяц назад пошла на танцы ,не думала что смогу!!Мне очень нравится и физ.нагрузки помогают!!Столько положительных эмоций в танце!!Надеюсь ,что больше никогда не попаду в эту яму!!Я реально прощалась с жизнью и разговаривала всегда с мужем об этом!!Сейчас много слушаю и читаю все работы Павла!!!Главное ,что теперь я знаю ,что со мной было и могу это теперь реально контролировать!!Спасибо тысячу раз!!!Здоровья вам и вашим детям!!

[@ОксанаКазак-о2ю]

Мне когда плохо, становится легче теперь только от того, что я знаю , что ВЫ, Павел есть!!!!🤗🤗🤗спасибо огромное!!!!

[@djessmorgan3109]

Прослушал книгу в 3-й и только щас уловил суть до конца,щас лежу в кровати, а как же щас душа захотела прыгнуть с кровати, за танцевать и закричать Я Свободен,спасибо большое вам Павел,буду и дальше читать ваши книги, понимая,что-это не предел возможностей.

[@ЯнаНовикова-в3д]

Здравствуйте. Избавились окончательно?

[@Blagotvoritelnoe_taro]

Надеюсь вы не собираетесь выходить в астрал 😂, а то так написали

[@NurlanaAynura]

Я тоже вчера лежала в кровати и хотелось быть красивой и танцевать от счастья 😊

[@Юлия1987]

Павел,огромное спасибо вам за эту книгу...за бесплатную книгу,что очень редко в нашем мире...Всё чётко,ясно по-полочкам...Дай Бог Вам и вашей семье всего самого наилучшего!Вы делаете очень хорошее дело для людей!

[@НиколайД-о9х]

Проблема со сном помогите

[@Blagotvoritelnoe_taro]

Наоборот сейчас это не редко в нашем мире, что аж странно когда видишь тупых людей

[@Алина-б6к2ч]

Господи, Павел, пусть в Вашей жизни будет всё самое наилучшее! Вы успокаиваете меня так как это делала моя мама! Я сразу "бегу к Вам", когда мне плохо как и сейчас. Низкий Вам поклон! Спасибо! Вы настоящий человек!

[@Andrey_Nesterovw]

Алина К. Вам помогла эта аудио книга ? Подскажите пожалуйста

[@Алина-б6к2ч]

​@@Andrey_Nesterovw Конечно помогла!

[@ljudmilagorbunova8438]

Спасибо нашему Создателю, что хотя и через 20 лет пыток и мучений, я увидела Вас в интернете, преогромнейшее СПАСИБО Павел что Вы делитесь и бескорыстно своим опытом и знаниями, у меня появился шанс жить,я поняла,что в большей мере теперь это зависит от меня, моей веры в себя, действии. Здоровья Вам и вашей семье!!!!!!!!!!

[@pavelfdrk]

Спасибо за теплые слова

[@ellal6651]

Людмила, как Вы сейчас?

[@ХочужитьсмелоЯ]

Как вы.?

[@ЮлияПроскурякова-с8с]

А если веру понижают

[@МаринаЛютая-л1л]

Я тоже очень сожалею,что 35 лет тому назад на было ни такой книги,ни такого замечательного Павла.Может и в жизни моей все было бы по-другому ,а не постоянный страх за своё здоровье и постоянные посещения врачей и борьба-борьба-борьба со всеми симптомами и болячками,какие только могут быть.Спасибо,Павел,тебе за все,что ты для нас невротиков делаешь!!!!!Низкий тебе поклон .Марина.60 лет.

[@theorgotchannel9888]

Вы по врачам ходите?

[@ОльгаОльга-в8в]

Марина ,добрый день .подскажите вы вышли из депрессии ?

[@drtoghrul7077]

Будьте здоровы 🙏

[@nichitastanescu6389]

Здравствуйте! Как вы сейчас?

[@seimmustafayev9021]

Вам памог

[@ТайлерУэллс-о5н]

Спасибо за книгу Храни Господь Вас и Вашу семью

[@НеврозыБухары]

Спасибо Павел я с Узбекистана не смог приобрести книгу но тут оказывается у вас есть аудио книга огромное спасибо!

[@НаташаЖуравльова-ч1р]

😂❤вы просто прелесть,я завтра буду стричься сама. Я от души посмеялась и научилась стричься . Спасибо большое,вы веселый человек. 😂❤ Как только пстригусь,зафоткаюсь и вышлю на ваш осмотр. Спасибо !

[@olessiasavickaia6213]

Спасибо большое,что написали, организовали запись и не пожадничали,а поделились с теми,кто нуждается в этой информации 🙏🙏🙏🌺🌺🌺

[@ЛюдмилаПроскурякова-о1н]

Слушаю эту книгу постоянно.И даже голос уже успокаивает.Я прошла всех врачей от неврологов(три),эндокринолога,кардиолога до психиатра.Никто мне не помог,пока не нашла эту книгу.Очень хорошая книга.Спасибо вам,Павел,огромное

[@СемьяВладимировых-м6ш]

А как вам сейчас

[@ИннаКлементьева-к6я]

@@anthonykleon1279 препараты не всегда помогают и не всем

[@galinakocharyan]

Я тоже избавилась по методу Федоренко!! Реально помогает. Просто надо поработать над собой честно и систематично. Уже пять лет забыла о панике и страхе. Полностью.

[@Диана-ч6л8ь]

У вас были телесные проявления?

[@МаринаПолякова-г8г]

Да АЛЁНАсимптомы ужасные просто

[@Диана-ч6л8ь]

@@МаринаПолякова-г8г У вас есть спазм мышц шеи и грудного отдела,прям панцер, АД,шум в ушах и в голове?

[@МаринаПолякова-г8г]

Да практически каждый день

[@МаринаПолякова-г8г]

Спазмы мышц постоянно потому что тревога паника охото бежать куда то всё тело в напряжение ужас

[@СветланаНиловна-р7ъ]

Какое счастье, что я вас нашла и слушаю эту книгу

[@Веснушка-ь8ф]

Не знаю что бы было если бы не наткнулась случайно на Павла, бесценный человек и его труды, сколько людей возвращаются в эту жизнь!

[@Vernutsasodna]

Люди . Попробовал записать удачную попытку техники 25/6 . Отлично помогает пересматривать это видео с удачной попыткой . Во время дня. Отлично мотивирует и понимаешь что раз ты с тобой на этом видео все было хорошо . То и в будущем все будет ок .

[@СабирЗейналов-ъ6и]

Спасибо вам большое !! Сразу чувствуется что вы пережили все это ! А то обычно "специалисты" говорят сложными терминами , мало что понятно бывает....А тут все простым и понятным языком для всех ...И самое главное было сказано в конце - Все это , надо принять как шанс , я верю в то, что любая сложность делает нас сильнее ... И что самое удивительное , другие люди возможно вообще не заметят изменений не До , не Во Время и не После всей этой ситуации ... Но сам субъект прекрасно будет понимать и принимать все это ... Главное правило , которое я вынес из данной книги , это умение полюбить свой страх ! А это дано очень смелым людям , и тот кто сможет , тот и избавиться от всего и достигнет еще большего в будущем ... Вспомнил слова из одного художественного произведения : Храбр тот , кто смог ответить на зло , добром !

[@pavelfdrk]

Спасибо за теплые слова

[@cch492l]

👍

[@elenatikhonova7305]

Спасибо большое за помощь.. Я настолько устала страдать, что сил нет. А теперь просто верю что вылезу из этого кошмара.. Спасибо большое ❤❤❤

[@ПархоменкоДаря]

Я искренне благодарна автору за создание этой книги и желание поделиться знаниями и опытом! в самом начале я думала, что полноценно эта книга мне не подходит , но ознакомившись с некоторыми примерами поведения людей с ПА и неврозами , поняла одно - это моя книга. Моя благодарность 🙏

[@30-rus]

Прошёл курс Павла 107 поток. Большое спасибо Павлу и его команде за труд который очень помог мне!!!!

[@n.c.1303]

У меня есть часть того, что описано в книге, па, агорофобия.Зона моего комфорта это диван, когда я,в горизонтальном положении. Дошло уже до того, что трясет внутри организма, наверное тревога, уже даже тогда, когда я сижу на своей кухне за обедом или в ванной. Нужно быстро сделать умывание, или прием пищи и скорей на диван в горизонтальное положение. Как я понимаю из этой книги начало моего пути это почаще сидеть на кухне и ждать пока пройдет тремор, страх, потом потихоньку пробовать выходить на улицу. Сегодня практиковал пребывание на кухне прослушивая эту книгу в наушниках, то так немного легче, а когда просто сижу на кухне, то трясет. Сидел около двух часов, потом сдался, опять на диван. Сейчас опять пойду на кухню, нужно практиковать почаще, как солдат в карауле, по два часа охранять холодильник 😅

[@pavelfdrk]

Спасибо, что поделились.Это очень важно. Ознакомьтесь, пожалуйста, с мини курсом salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@ЧаерсИмчем]

Коммент для продвижения - да, эта техника действительно работает. Загремел в неврологию от панической атаки. Случайно нашел эту книгу и применил технику 25 секунд. И это сработало. Паша, обнял тебя, спасибо тебе от всей души!!

[@СтефаниСтойкова-ж6л]

Павел, низкий поклон Вам, за спасение многих от такого коварного состояния, это не болезнь, это хуже... Большая благодарность Вашим родителям!

[@anton_reader]

Парень, ты гений! Я страдаю (страдал) паническими атаками с 9-го класса (т.е. лет 10 суммарно) (тогда увлекался компьютерными играми, и после 1-й бессонной ночи почувствовал себя плохо и появился страх) Про кучу докторов и таблеток тебе даже говорить не буду. Прослушал только 1 час, услышал про метод когда нужно просить ещё и сразу же побежал испытывать ездой на троллейбусе... И это сработало! Затем на следующий день спокойно пошел на работу и контрольная проверка была поход в парикмахерскую. Парикмахерские я просто терпеть не мог... Самые жудкие пол часа. А тут я с дуру записался в Барбершоп и меня стригли 1 час 40 минут. И я выдержал, причем спокойно и безовсякой тревоги. Супер! Я в шоке что вылечить это можно было так просто ... + Ещё и бесплатно. Видел другого блогера, так он требовал за свои консультации $500+ Дай плиз ссылку куда сделать донат. Сделаю...

[@pavelfdrk]

Очень рад за Вас! Не надо никаких донатов)

[@kosinus4181]

Павел, Вы зря так, всё во Вселенной, работает на энергообмене. Думаю кто хочет внести, Вам свою благодарность, надо позволить, им это сделать. Это будет, правильно. Спасибо Вам.

[@ellal6651]

Как вы сейчас?) сама мучаюсь от па лет 6(

[@МарияАкулич-ь5с]

@@kosinus4181

[@ЛианаБорисевич]

​@@kosinus4181 благодарность тоже энергия!

[@tanyakolesova3967]

Здравствуйте, Павел! Хочу поблагодарить от души за Ваш безграничный труд. С ПА я столкнулась после продолжительного стресса: сначала я потеряла брата (убийство), затем предательство(измена) мужа, развод с ним, а также проблемы разного рода. Сначала была депрессия, а затем начались панические атаки. Я словно выпала из жизни и ничего не могла нормально существовать... Всё было как в тумане... Вы мне открыли глаза. Ваши методы работают. Спасибо Вам ещё раз огромное!!!Вы вернули меня к жизни! 👏🏻🤗❤

[@ЮлияПроскурякова-с8с]

Может и правда бежать от таких.. Которые нервы мотают

[@Асел-г7ь]

Уже 3 месяц, как я познакомилась с ПА, это случилось после 2- х операции подряд, жуткий страх, и злейшему врагу не пожелаешь. Постоянно трогаю тело, постоянно хожу к врачу из-за малейших неприятных или болевых ощущений, которых как оказалось и нет. Даже несмотря на то ,что всё хорошо,с головы не выходит ни на минуту, те страхи которые появились впоследствии, 3 месяца ни на минуту меня не покидают эти мысли. Моментами хостелось убежать, но куда, я ведь не могу сама от себя же убежать, плачу. Стараюсь отвлекать себя:спортом йогой,молитвами... Эту книгу я слушала 3- недели назад, поначалу делала , потом бросила, с недоверием может отнеслась. Сейчас начала снова, и могу сказать есть прогресс, мне становится легче уже 2-3 день. Наверное через месяц будет всё супер.

[@ЕкатеринаБрюзгина-р6з]

Спасибо Вам. Я перестала пугать ребенка своим состоянием. Дергать соседей. Дай Вам Бог здоровья. Я только на начальном пути работе над собой. Сегодня поставила себе огромный плюс. Сходила в магазин и применила технику 25/6. Ура получилось.

[@pavelfdrk]

Вы молодец!

[@ОльгаОльга-в8в]

Подскажите ,а что это за техника 25/6 . Я на вебенары не записываюсь ,нет денег .если не трудно подскажите пожалуйста

[@natali8423]

@@ОльгаОльга-в8в Вы хотите, чтобы кто-то в комментариях вам описывал эту технику, если, как вы выразились "не трудно", хотя сами вы даже не потрудились прослушать книгу, которая озвучивается в данном видео? Так вы точно никогда не вылечитесь. Если вам лень протянуть руку и взять бесплатно со стола еду, то вы так и умрёте от голода. Если бы вы выделили неполных три часа своего времени на прослушивание книги, то узнали бы не об одной технике, а о нескольких. Легче просто прочитать название ролика и просто спросить у других, вместо того, чтоб самой послушать, да?

[@rimmatsopboeva-2455]

Масловец Руслана 25 сек смелости

[@angeladicusar6780]

@@anthonykleon1279 Эх Антон . Не надо судить . Человек спррсил . Кто захочет ? Тот ответит . Мы же не носим обувь спросившего . А при неврозе обувь вообще неронятная

[@СашаОтшельник]

Ух ты, замечательно ! Теперь надеюсь, что у меня получится помочь себе. Большое вам спасибо, Павел, за ваши труды, за бесплатный доступ к этой потрясающей книге ! Всех благ и добра вам в жизни !

[@jadigger8695]

Саша Менькина как успехи год спустя ? 🙏🏻

[@ПоймавшийДзэн]

Здравствуйте ,у вас получилось помочь себе ?

[@alex_hunter4236]

Спасибо вам, Павел за такую замечательную книгу! Очень познавательно! Слушал и и улыбался в некоторых моментах), узнавал свои ситуации. Спасибо!

[@Николай-л6ж5ы]

Прочитал пока одну книгу, прослушал 3 урока избавления от ВСД и панических атак и сразу пазл всех страхов жизни сложился, то что было пугающее и непонятное обрело конкретное очертание, спасибо Павлу и случаю, что я наткнулся на его видеоуроки.

[@gulshana6905]

Здравствуйте, у меня есть знакомый который страдает этим недугом, я хотела бы узнать у вас , действительно ли эта книга помогает? я хочу помочь другу , но я знаю , что если дам ее ему , он просто посмеётся надо мной , он стал немного бесчувственным и отстранённым, я была бы рада вашему скорейшему ответу

[@Николай-л6ж5ы]

@@gulshana6905 Книга хороша для того, кто осознал что с ни и хочет работать и изменяться, а сама по себе книга не лечит. Повторяю, главное желание и воля самого человека. На своем опыте могу сказать, что Павел классный специалист и доступно доносит информацию, следуйте его советам и не сомневайтесь в правдивости его слов, верьте, работайте над собой и не жалейте себя.

[@ЖеняВинов]

Ответ добротою на злобу даёт высшее доступное нам счастье.

[@romas7880]

Ну вот теперь все стало понятно, зачем нам все эти мучения, панические атаки, тревога, а ведь все для того по сути что бы стать сильнее) что нас не убивает делает сильнее. И во всем этом разобраться помог конечно же Павел, его видео и книга.. прослушивал аудио вариант но конечно же приобрету печатное издание . огромная благодарность тебе Павел, без тебя бы наверное еще долго продолжал бороться с этим. но в итоге получается что борешься с самим собой, вместо того чтобы принять и страх уходит.

[@Blagotvoritelnoe_taro]

Что нас не убивает, делать нас сильнее

[@OLIGARX_007]

Спасибо тебе Павел, спасибо что ты есть, твоя миссия на этой земле помогать людям, пусть Бог даёт тебе здоровья на долгие лита. Я с Украины, город Нежин, Черниговская область. Я уверен что ты помогаешь не только в России людям а всем кто понимает русский язык а это миллионы, ведь всд растет уже на миллионы людей. Ты даёшь уверенность и надежду, спасибо!

[@pavelfdrk]

Спасибо! Сам я родом из Одесской области)

[@OLIGARX_007]

@@pavelfdrk я столько просмотрел твоего видео, не где не слышал, что ты с Одесской области. Вдвойне приятно, что с Украины)

[@КирилоБіленький]

Павел Федоренко . Я из Одессы. А ты откуда из Одесской области?

[@АлександрСтепанов-ж8ф]

Огромное спасибо Павел, да благословит вас Бог. Сегодня очень много людей страдающих атаками , эта книга выход

[@КатяЛистопад-ч6х]

Паша,твоя книга-ШЕДЕВР!!!!!Каждое слово,всё, всё, всё, до мелочей,как же она мне помогает,как хорошая сказка на ночь,успокаивает и даёт сил,Паш,спасибо!!!!!огромное спасибо Богу и "айреку"где я нашла случайно отзыв о таком замечательном человеке как ты,дай Бог здоровья, счастья твоим родным, близким, семье и тебе!СПАСИБО!!!🙏🙏🙏

[@Вотвот-м5х]

Слушаю уже час. И реально стоновится легче.

[@usershonn]

Спасибо большое Павлу за эту прекрасную книгу! Всем людям крепкого здоровья и сил!

[@АльфинурБатретдинова]

Очень хорошая книга! Спасибо Вам огромное!

[@Houselivethelife]

Благодарю Вас, Павел, за то, что Вы есть! Вы единственный адекватный и действительно знающий своё дело специалист!

[@НатальяЛасточкина-ь6ю]

Огромная благодарность Владу Аганову за рекомендацию. Без него не узнала о вас.

[@relaxyoga3762]

Большое спасибо за ваши видео! Они реально помогают. Я пользовалась вашими видео, книгами и сочетала это с медитациями, релаксациями и йогой. В результате, помогла себе и продолжаю помогать окружающим. Стала тренером по йоге и делюсь своим опытом с теми, кому нужна помощь. Спасибо вам Павел, за то, что вы делаете!

[@FF-lw9ln]

Помогите пожалуйста, с чего начинать как правильно с этим бороться ?

[@ЮлияПроскурякова-с8с]

Я осень рада за вас

[@avrora111]

Начала слушать книгу и о чудо, прожила один день без панической атаки, хотя была уверена, что она будет в определённой ситуации, но специально пошла на это!сделала как было написано в книге. Это просто чудо, меня прям отпустило! Я такая молодец! Я страдаю или страдала этим недугом очень много лет, понимаю, что работы над собой ещё оч много! Люди, не отчаивайтесь, работайте над собой, это реально работает! Павел молодец и огромная благодарность его трудам ❤️

[@pavelfdrk]

У вас все получится, вы на правильном пути. Рекомендую еще ознакомиться с мини курсом salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@n.c.1303]

Поздравляю. А чуство тревоги, страха при этом состоянии тоже не было, симптом тремор.

[@ЕкатеринаКалинникова-э8ж]

Павел, вчера знакомые передали ваши фио, чтобы почитать и послушать вас. Не знаю почему, но я вам поверила. Только сегодня закончила слушать вашу книгу, 2/3 почему-то в слёзы) записываю за вами и плачу))) Действительно есть пока ситуации, которые я пока не знаю, как преодолеть, но надеюсь, что ваши методы помогут и мне. Я тоже ещё не слышала ни разу о таких методах. Буду стараться применять, я действительно верю, что это сработает) ох уж этот горячо любимый гость, ПА))) как вы его описывали в книге - это нечто))))) никогда раньше так с ПА не общалась 😀 Спасибо за ваш труд, вашу книгу, уже даже от прочтения становится легче!

[@Veronika-y7y7e]

Обязательно всё испробую все техники! А то уже невозможно и я справлюсь!!! Спасибо за аудио формат))

[@sergenefedov9170]

Первый шаг есть, спасибо,переборол себя,прикольные ощущение,хотя,честно говоря ,хотел включить заднюю,но,потом начал по методике 25 и...все ровно,мысли стабилизировались,страх и чувство бежать домой за успокоительными и зарыться с головой в кровать ушли,постоял и пошел дальше гулять по набережной, благодарю,начнем сражаться,а не чехлить деньги докторам,уже можно было бы новую Ауди купить,на те деньги которые я потратил на клиники ,психотерапевтов и много других шарлатанов....Благодарю,скинул ссылку всем знакомым,кто страдает па...Дай Бог,победим!

[@Феруза-в9м]

5😢😅😊🎉😢

[@Феруза-в9м]

5😢😅😊🎉😢😮😢😢

[@NGromyko]

Книга бесценна. Павел спасибо. Очень хорошие упражнения. Какова моя следущая мысль. Попробовала и мысли не было. Ура.

[@Archivaldo1]

Павел, спасибо Вам большое! В нашем городе нет к сожалению квалифицированых специалистов и психологов в этой области. Ваша книга помогла мне разобраться в себе на начальном этапе, остается работать над собой!

[@kkbb6528]

Прослушала на одном дыхании. Мне 66 лет , всегда была не спокойной , но быть счастливой мне это не мешало , но вот в мою жизнь ворвалась беда -ковид забрал моего супруга , и моя жизнь стала унылой со множеством диагнозов . Прошла всех врачей , да у меня есть возрастные изменения ,но все в один голос говорят ничего страшного нет , выписали антидепрессанты с ними я никак не сдружилась от них мне очень плохо . Благодаря Вашей книге я поняла как выбраться из этой ситуации . Благодарю ❤❤❤

[@pavelfdrk]

Успехов вам!

[@ЛЮБОВЬФлашнер]

Мне очень знакомо!Мне сложно жить, я существую. Я верю,с Богом всё смогу. 😂🙏❤

[@ИраидаИраида-ц6о]

Так здорово,что есть,именно аудиокнига. Очень удобно слушать.

[@krasti1379]

у меня создалось впечатление от того ,что я просто прослушал всю аудио книгу при том что некоторые методы не пробовал но уже как будто стало легче

[@НаталияЧуракова-ю5д]

Павел, огромное спасибо за такую потрясающую книгу! Думаю, что многим людям она поможет избавиться от надуманной болезни! Большого здоровья вам и вашим близким!🙏

[@nigaraliyeva5760]

Здравствуйте !Спасибо Павел вам за книгу.У меняПА уже23года После прослушивания книги я многое поняла.Яуже год не употребляю лекарства ,хотя я пила таблетки от давления в день 3разаСейчас я чувствую себя намного лучше ,но не совсем.

[@kristinaartamonova9059]

А как вы справляетесь с Па сейчас???

[@maria6keil448]

Сегодня впервые слушала эту книгу,кое что и уже сразу пробовала,я в полном восторге,как всё правильно описано,что вызывает 💯 процентное доверие!!!! спасибо огромное!!! Будьте здоровы и счастливы!¡

[@АнатолийАнатолий-ь6ж]

Очень сильная книга!!! Спасибо огромное автору!!!

[@ИринаАлейникова-л1щ]

Спасибо Вам огромное за Вашу книгу, за то что поделились с нами Вашими знаниями!!!!

[@olesya_m....]

Спасибо вам Павел.Я поняла что не стоит боятся своих приступов паники.Я живу уже с этим 6 лет, то они отступают их нет, то снова возвращаются.Устала уже так жить.Теперь послушав вас буду бороться с этим состояниям.Надеюсь что изличусь и наконец то смогу нормально жить

[@ЖанияСергазиева]

Как вы сейчас?

[@starkino5230]

Спасибо вам большое Павел! Вы Лучший, благодаря вам и вашим методам выздоравливают десятки,сотни,тысячи людей, и это не может не радовать.Огромное спасибо за ваш труд и работу которую вы проделали 🤝🤝🤝

[@АннаЮдахина-в1я]

Хочу сказать тебе Павел большое спасибо за книгу. Слушаю каждый день, но справится с паническими атаками не так то просто, но я справлюсь. Спасибо .

[@NurlanaAynura]

Спасибо большое Павел благодарю вас за помощь Пусть хранит вас Всевышний Аллах

[@pantera5926]

Много читала книг по преодолению тревоги, но эта одна из лучших.

[@hrantbaxtavoryan4379]

Привет а у тебя невроз или другое?

[@jackshepard4197]

И какая самая лучшая?)

[@КристинаСалимова-н7щ]

Спасибо за книгу! Я только начала и уже многое очень полезно. Я, к сожалению, себя запустила. Дошло до ада, который не проходил ни днем ни ночью. Навязчивости и много курения. Мысли атаковали одна за другой. Чуть помогают таблетки, но схему будем менять. Буду пробовать техники. А самое сложное для меня - искать смыслы. Хочется расслабится и жить( Еще раз благодарю 🙏🏼

[@Джекив]

3 месяца меня мучает всд, давление, сердцебиение, озноб, тяжесть в голове и головные боли. Я постоянно на этом зациклен. Только на работе, когда я занят, у меня нет времени думать о паники и я себя хорошо чувствую. Но как прихожу домой, часов в 9-10 у меня начинается... Слава богу, что у меня эти приступы случаются раз в 1-2 недели, но я их постоянно жду. Вот вчера был приступ (но я уже 3 месяца это испытываю, старался дышать ровно и думать о хорошем), но я как обычно выпил таблетку от давления, и валерьянки, и лёг спать, уснул быстро. Утром небольшая тяжесть в голове была. Теперь как будет у меня приступ паники, постораюсь следовать советам из книги. Мне даже страшновато идти на встречу паники)) Отпишусь потом как попробую методику

[@АндрейПетров-ъ4с]

Кирилл, посмотрите в ютубе гимнастику для шеи доктора Шишонина. Только обязательно посмотрите то, как нужно делать. Т. Е его объяснения. Как поймёте, есть видео где можно вместе с ним делать.

[@Джекив]

@@АндрейПетров-ъ4с да я спустя месяц этих приступов начал делать эту гимнастику ( по технике, как надо). Результат не понятный, вроде и легче стало, только не понятно от чего, толи от гимнастики, толи от таблеток)

[@Джекив]

@@АндрейДокукин-г6е Сейчас хорошо! Что скажу, просто занялся собой капитально. Таблетки мне невролог прописывал мне не помогли. Я просто стал каждый день ходить (5-6км). Летом на велосипеде ездил по 15-20км. Гимнастику для шеи делаю до сих пор (гимнастика Шишонина) . Ну и тьфу-тьфу с апреля месяца нет обострений. А так представьте с 18 ноября 2020 по апрель 2021 промучился. Главное не забрасывать се6я, а то быстро все вернётся думаю. Ну и по возможности, меньше стрессов))

[@АнтонКичигин-у4ч]

Здравствуйте,как ваше самочуствие

[@Джекив]

@@АнтонКичигин-у4ч год прошёл уже, хорошее самочувствия, иногда голова побаливает, но я думаю это у всех без исключения бывает, серцебиения слава богу нет, приступов паники тоже. Хожу конечно реже и гимнастику через раз стал делать, отлегло от жопы называется)) Но не забрасываю заниматься все-равно)

[@Shamushka]

Низкий поклон вам Павел за такую работу. Вы очень благое дело делаете. Вы даёте людям новую жизнь. Вас послал Бог. Огроменное спасибо!♥️

[@tunzalaaliyeva1733]

Спаибо ,Павел! Ваша книга мне очень поиогла.Я больше не тревожусь. П А тоже прошли. Я больше двух лет не пью феназепам и лекарства от давления.Я вам очень благодарна.Но в последнее время с утра болит голова ,приходит жар затем пот.Я не измеряю давление ,но хотя знаю ,что оно уже поднялос Через час все проходит .Я не боюсь уже ни тревоги ни па. Но ещё не избавилась от них Все равно вам большое спасибо за все. Правда не всё прошло, но я себя чувствую намного лучше. Спасибо! ..

[@ХалияТагаева]

Павел примите огромную благодарность Я с Узбекистана.желаю вам крепкого здоровья и удачи во всем.

[@banlse.]

здравствуйте,я тоже с Узб.Побороли ли вы этот недуг?Как ваше самочувствие?

[@Елена-д7х9и]

Спасибо!!! Будет очень здорово если остальные книги вы тоже запишити в аудио формате

[@АннаБелецкая-о4в]

Gvbjikbbbvbmjk

[@Mizantrop6666]

Большое спасибо за этот метод, вы молодец Павел, здоровья вам и вашим близким

[@stepanovps]

Это надо перевести на все языки мира! Несколько дет мучился от ПА и перманентного тревожного расстройства. А решение оказалось таким простым!

[@ВенераКирилова-я3у]

Спасибо Павел за Ваш труд,прочитав аудиокнигу стало уже легче, будем работать !!!❤

[@Vadim22-s]

А как ты прочитал аудиоунигу

[@666DayBlack]

Крутая книга. Очень легче стало от одного прослушивания! Уважение автору!

[@marinabryzgalova884]

Спасибо большое Павлу! Книга помогла мне! Даже половина книги! Спасибо искреннее от все души!

[@НаталияКарташова-ы6о]

Очень понравилась книга! На одном дыхании слушаю. Спасибо за Ваш труд!

[@Kurilshick]

Началось все лет шесть назад, думал все, конец, плюс к этому добавились неверные диагнозы врачей, когда с больницы я выходил как листок на осеннем дереве, вот вот сдует и конец. Где то в 14 или 15 году первый раз посмотрел ролик Павла. Тогда у меня потекли слезы от просмотра, я понял, что по крайней мере я не один. Паники не ушли, возможно по причине , что не воспринял всерьез тренинги. Мучался я так еще года два. периодически глуша этот стресс в алкоголе. Но все становилось только хуже. Одна только мысль о том чтобы пойти в кино приводила в ужас. О поездках куда либо речи уже не шло. В 17 году пережил тяжелый развод, что в итоге окончательно меня уничтожило. И я решился пойти к врачу еще раз. Выбор пал на кардиодиспансер и полное обследование. В итоге ничего страшного от чего можно умереть или жить не полноценной жизнью не обнаружили, да есть повышенное давление, но это не страшно, как сказала доктор. ДО сих пор помню как врач кардиолог сказала: "С Вашим сердцем нужно можно иметь пять любовниц". Видели бы вы мое лицо когда я выходил из здания, я так не улыбался никогда, и никогда не видел таких ярких красок природы, и никогда так радостно не дышал. НО!!! Прошло время, я начал докапываться к своим ощущениям. ТО тут, то там. И ближе к зиме 18 года панические атаки начали усиливаться и по частоте и по их силе. В прочем не смотрел ролики про избавление от панических атак по причине боязни их возникновения. НО!!!!!! Так больше нельзя. И вот сегодня я решился и что-то нужно с этим делать. Как только начал смотреть ролик, минут через 20-30 начал улыбаться, чуть ли не ржать, и одновременно накатывались слезы. И становится то легче, то хуже. Особенно про вызвать страх и панику)))) Да легче чтоб прям совсем не становится. Но я очень надеюсь на улучшение. Мне бывает помогает работа где необходима мелкая моторика рук, разобрать собрать телефон, где много мелких деталей, ладони просто мокрые. П.С. Сергей 35 Лет, заместитель начальника. Правильно говорит Павел, для начала необходимо исключить реальные болезни, для чего я снова записался на прием к Врачу Кардиологу. Когда первый раз примерно на пол года я избавился от даже мыслей о панических атаках, я успел съездить в Турцию, раз 10 ездил путешествовал по России, просто без смысла, просто садился в машину и ехал, в Москву, в Воронеж и прочее. И понял как же это хорошо просыпаться по утрам без этих навязчивых страхов.

[@dantistos]

как успехи?

[@TheMiratvorec]

Спасибо Павел я давно это искал, Дай Бог тебе здоровья и счастья в жизни, от души.

[@drVrach_official]

Раньше тоже думал такого не бывает . Ага так хуякнуло !

[@RayPlayMobile]

Вам помогло?

[@Ch-br9bk]

Сегодня узнала про Павла Федоренко. Страдаю ПА уже 10лет.с появления в моей жизни сыночка и очень скорого развода.. Тоже думала порча, сглаз... А позже все было похоже на опухоль мозга, энцефалопатию, инсульт.. Все симптомы с годами ухудшались. Теперь узнав о Павле, верю что с его помощью я справлюсь со всем этим. Очень тяжело! Не могу из дома нормально выходить.

[@ellal6651]

Светлана Ch как вы сейчас? Прослушали книгу

[@ЖасминСтоянова]

Павел, Вы ГЕНИЙ! ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕХ - ВСЕХ БЛАГ.

[@alexturn1864]

Поможет тревожным, не бегите от своих тревог, спасибо автору за реальную помощь в век пустой информации.

[@ЛюбовьТулина-с6л]

У меня была паника,потому что, я не понимала что со мной. Теперь я знаю,что это была паника))) Спасибо автору, книга очень нужная,легко усваивается.

[@НаталияМихайлова-г3щ]

Если нет склонности к суициду,то и диагноз Депрессия-фикция?

[@kamillazarifbaeva1956]

Здравствуйте! У меня такая же проблема, я не понимаю в чем дело, от этого и паникую, можете дать несколько советов о том как вот победить это состояние? Я не могу найти каких то особых причин почему вот со мной такое происходит, и от этого становится хуже.

[@Незнайка-б8ы]

@@kamillazarifbaeva1956 а что у вас ? Просто па или что-то ещё ?

[@kamillazarifbaeva1956]

@@Незнайка-б8ы вроде просто па, и дереализация иногда, но после просмотра видео Павла я чувствую себя намного лучше, и уже давно как не испытываю панических атак. Только иногда бывает дереализация...

[@Незнайка-б8ы]

@@kamillazarifbaeva1956 а как давно у вас все это началось ?

[@ДалерТухтамышев-о3к]

Послушав книгу Павла почувствовал себя здоровым, и счастливым человеком, спасибо большое Павел, врагу не пожелаю эти панические атаки и фобии

[@ЛюдмилаРябко-ч4и]

2 раз слушаю книжку, только сейчас потихоньку доходит до меня

[@ЕгорМурзаев-ш9о]

Спасибо, Павел! Прослушал один раз, выполнил упражнения и рекомендации, и это реально сработало ! Мой случай , наверно, можно отнести к лёгким, но тем не менее, моя жизнь стала намного лучше!

[@tatyanas7660]

А что у вас было? Панические атаки?

[@ЕгорМурзаев-ш9о]

@@tatyanas7660 да, были панические атаки, навязчивый страх сойти с ума и дереализация. Прошло все, кроме дереализации, пока ситуация не позволяет обратиться к психологу, чтобы избавиться полностью, но переносить её стало намного легче

[@tatyanas7660]

@@ЕгорМурзаев-ш9о это ад на земле!

[@zoobki]

@@ЕгорМурзаев-ш9о а как конкретно вы ощущаете дереализацию? у меня, например, ощущение, что я какими-то кадрами смотрю на мир, нечётко, не могу сконцентрироваться, иногда как будто выхожу из тела на мгновенье, а тело автоматически дальше продолжает что-то делать. вот не знаю, дереализация ли это

[@ЕгорМурзаев-ш9о]

@@zoobki сложно описать словами. У меня возникает странное ощущение, что , как будто, до нынешнего момента, я жил "на автомате" , а сейчас только что "включился". Иногда, что-то, похожее, на ваши ощущения, будто ныряешь в тело, откуда-то из глубины. Это сопровождается ощущением неестественности происходящего и неестественности моего восприятия, неестественности даже моих мыслей.

[@pavlov7755]

Хорошо ,что есть такие люди как Павел!!!!

[@МаринаКарпова-м3р]

Благодарю за книгу♥️ буду использовать советы на практике! Больше нигде не встречала столько полезной информации о тревоге! Благодарю вас Павел!

[@niginaabalova8980]

Спасибо огромное таким людям, которые пытаются помочь справиться с ПА и причем абсолютно бесплатно. СПАСИБО!!!

[@МагомедАмагов-я1ф]

У тебя поническая атака?

[@МагомедАмагов-я1ф]

Сделай что Павел говорит все пройдёт год назад было это у меня это не возможно объяснить все будет хорошо если надо что то подсказать напиши

[@ellal6651]

Магомед Амагов у меня па, как вы сейчас? Вы излечились и как?

[@МагомедАмагов-я1ф]

@@ellal6651 да полностью это проходит они не бывают я понимаю это очень трудно они пройдут у меня тоже было вопрос когда я могу там некоторые вещи подсказать

[@ellal6651]

Магомед Амагов вот у меня, когда па я на месте усидеть не могу, сразу на улицу выбегаю... дыхание прерывистое, а происходит это либо я проснусь когда резко, либо там есть ещё причина, но неудобно писать, как из этого состояния выйти? Подскажите пожалуйста, буду очень благодарна...в такие моменты чувствую себя ничтожной...весь день в напряжении

[@токамия-ь7щ]

Я просто поражена, насколько легко, интересно, доступно подана информация!!! Теперь все гораздо понятнее, спасибо вам Павел!!! Прослушала не один раз. Вы молодец!

[@КристинаГиливеря]

Огромная благодарность за то, что вы делитесь своим опытом и знаниями с людьми.

[@Дарьяскуратовская]

Спасибо, за замечательную книгу, она очень помогает, даёт надежду нам ВСД эшникам

[@marynalupu2748]

Спасибо большое за помощь, завтра же начну применять! Уже больше 2 лет мучаюсь с всд и со страхом вийти из дома... Настоящий кошмар!

[@marynalupu2748]

Привет из Португалии!

[@ОксанаГолубева-ш4п]

Спасибо, шикарная книга, полезная информация, чудесная озвучка👍