(008) L'indépendance émotionnelle

L'indépendance émotionnelle, ça consiste à assumer à 100% la responsabilité de ses émotions, de comment on se sent. Et ça, c'est une prise de liberté énorme !
Ça permet de s'affranchir de tout un tas de schémas de relations qui ne nous satisfont pas, et de considérer notre rapport aux autres et à nous-même avec clairvoyance et de sérénité. Je vous explique tout ça dans l'épisode d'aujourd'hui !
Si vous avez besoin d'aide pour appliquer ce principe à une situation précise, n'hésitez pas à me la décrire par le biais de ce formulaire.
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[@ccbernard6371]

Je réécoute cet épisode comme une piqûre de rappel .je ne suis responsable que de mes émotions .

[@denislaurence5952]

Je suis tout à fait d'accord avec vous mais ça se complique beaucoup quand on est poreuse émotionnellement. A ce niveau là, ça ne suffit pas de se dire mentalement des choses, l'émotion de l'autre vous envahit quand même. Merci pour votre travail. C'est très aidant.

[@sylviechappert876]

Votre vidéo vient de me donner la solution que je dois appliquer pour que je sois mieux face aux autres

[@Changemavie]

J'en suis ravie Sylvie ! Pour aller plus loin sur ce sujet, je vous invite à télécharger gratuitement le Cahier de l'indépendance émotionnelle qu'on a créé pour vous : pages.changemavie.com/cahier/

[@geraldineblanchet1650]

Excellent !!! C'est exactement l'objet de la crise que nous traversons ! Reprendre son pouvoir sur sa vie, à commencer par ses émotions !

[@tanyarozumna5381]

Je suis tout à fait d’accord avec vous. Cela doit être enseigné à l’école. Merci pour le travail que vous faites!

[@sylvieboireau9091]

Un grand merci pour ce podcast clair et si instructif. Je pense aussi que ce sujet devrait etre enseigné à l’école. Mais pas que... pour les parents aussi :-) Le chantage affectif qu’ils appliquent tres souvent sur les enfants leur complique la vie et mine le terrain de leur future vie affective d’adulte.

[@Changemavie]

Oui tout à fait ! Pour beaucoup de gens, le chantage affectif n'est pas intentionnel, mais si on ne nous apprend pas à faire autrement, on n'a pas d'autre choix que d'essayer de contrôler les autres pour essayer de se sentir mieux...

[@dauthonzoe6194]

Anxieuse, dépendante affective en vigilance,a chaque seconde,tres épuisant,toc, agoraphobie du coup,peur de tout,vous avez raison, merci de vos conseils, précieux,ne oas interpréter et ,prendre, pour argent comptant,se que l'autre affirme,ou quand il est agressif, s'autoriser,a quitter la pièce et 'e oas subir, sont état d'esprit ❤ Merci Clotilde 🌸💖😊

[@salmasissi6750]

Merci ❤

[@murielle.d7402]

Très édifiant ❤

[@pipouille59]

Plus j'écoute vos podcasts plus je les trouve d'une richesse! Merci 😀

[@eliatort6199]

Ce podcast est une vraie bouffée d’air frais :)

[@mariepierrebailly8866]

C'est très juste, belle explication très instructif . Merci beaucoup

[@veronique4143]

Hypersensible, je suis tout à fait dans ces situations plusieurs fois par jour . Merci Clothilde pour ces conseils tellement évidents et je vais me focaliser désormais travailler sur ma manière de réagir face au comportement des autres !

[@genilopes7237]

Merci 🙏😊

[@lucieroy7126]

merci ce video j aimerais savoir comment obtenir les épisodes 1 a 7 et si d autre video merci namaste

[@claudedetourbet5239]

MERCI MERCI MERCI !

[@gwenthomas8320]

Vraiment super clair et une belle proposition pour progresser Je trouve que le format choisi est excellent et vous le réalisez parfaitement Nouvelle abonnée je savoure le plaisir d’avoir des épisodes en retard Belle Journée

[@nathalielesburgueres7274]

Bonjour, ma famille est dans le non dits et mon frère aîné ne veut plus de lien avec nous par rapport à cela et autres mésententes que dois-je faire pour débloquer cette situation tout en restant à ma place et dans un détachement émotionnel merci de votre réponse bien cordialement Nathalie

[@aymericfailenot4099]

Bonjour Clotilde, je suis globalement en phase avec l'idée selon laquelle nous sommes en maitrise de notre bien être par nos pensées positives. Cependant, la quête abusive du bien-être par la pensée positive n'est t-elle pas un risque d'être déconnecté d'une forme de réalité ? Prenons l'exemple de la personne choissant de penser qu'elle a mené son projet comme "une rock star" pour se sentir mieux... Si en réalité ce ne fut pas du tout le cas, n'est elle pas dans le déni; et ne manque t-elle pas l'opportunité de s'améliorer ? Autre exemple (fictif), j'ai des angoisses en voiture, je ne suis pas à l'aise au volant car j'ai des craintes (vitesse et confiance en moi). Pour me sentir mieux, je me mets à penser que je suis un très bon conducteur. Or en réalité, je suis un danger et ma peur au volant cause des réactions excessives sur la route (coup de volant, etc.). Ici encore, orienter ma pensé vers le positif ne me coupe t-elle pas d'une opportunité de m'améliorer au volant afin d'éviter d'être un danger pour les autres ? Merci à vous et continuez ainsi. Ps : une petite dédicace sur le prochain podcast serait cool.

[@coraliebourdouil6344]

Bonjour ! D'accord aussi sur le concept et le processus à mettre en place ! Nous sommes responsables et autonomes, chacun... mais avant ce "switch" avec lequel je suis tout à fait d'accord, une étape est incontournable et nécessaire : celle de l'accueil de nos émotions et ressentis. Certes, nous en sommes tout à fait responsables mais, dans notre construction psychique, si elles se sont ancrées ainsi, c'est qu'il y a une raison, des besoins non reconnus... etc... pas toujours en effet, besoin de comprendre pour avancer mais l'accueil est incontournable pour pouvoir transformer, au risque sinon d'alimenter une part de déni sur ce que nous ressentons (Avec le risque que ces mêmes ressentis "mis sous le tapis" se représentent plus tard dans les mauvaises situations ). Toutefois, Merci encore une fois pour ces réflexions essentielles ! :)

[@lynatag3341]

Bonsoir, clothilde j'aime beaucoup tes podcats et ta voix est tres apaisante, mais je suis à la fin du podcast et je ne sais toujours pas comment emmpecher concretement les autres à influencer mes emotions est ce juste un travail de pensées?

[@TontonRedPill]

0:38 👍👍👍