Christophe André : Les clés pour gérer ses émotions

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Découvrez comment comprendre, identifier et gérer vos émotions pour naviguer efficacement dans la vie quotidienne. De la réaction automatique à la régulation émotionnelle, Christophe André nous explique en quoi les émotions peuvent être nos alliées, comme une menace. Trouvez l'équilibre entre les forces du stress et les bienfaits de la gestion émotionnelle.
❓Qui est Christophe André ?
Christophe André est médecin psychiatre.
Sa spécialité, ce sont les troubles émotionnels, notamment le stress, l’anxiété, la dépression.
Année après année, il s’est aperçu qu’il pouvait utiliser la méditation pour soigner ces troubles, sans avoir recours aux médicaments.
En 2004, il a été le premier à introduire la méditation dans le milieu médical français et lui et son équipe ont obtenu d’excellents résultats.
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[@user-dt4sw5qw3e]

Merci Christophe André pour votre savoir, votre voix, votre bienveillance...MERCII❤

[@user-dt4sw5qw3e]

Christophe André, un homme intelligent, intéressant qui dispense des conseils qui aident bcp ds notre vie de tous les jours et permettent à chacun de trouver des solutions à ses problèmes ! Un homme élégant, simple, intègre et bienveillant ! Merci dr André pour tout ce que vous êtes et faites!🤗❤

[@marieboutin9054]

Merci pour cette vidéo. Je suis trop émotive et je me laisse déborder par les émotions. C'est très dur à réguler. On nous dit trop à nous -les gens dépressifs et émotifs- qu'il faut prendre sur soi. J'essaie. Mais c'est très dur.

[@aminar4935]

Christophe André est incroyable

[@AnneDenechaud]

QUEL BONHEUR ET QUELLE CHANCE D AVOIR CHRISTOPHE AVEC NOUS MERCI A LUI ET A VOUS MATHIEU

[@Robi-wan-kenobi]

Dr Christophe André distille une bienveillance et une gentillesse incroyable, merci beaucoup à lui. 🙂

[@jeannettestuckelschwaiger5071]

ce médecin a le don d'aider sans abaisser les gens d'où l'efficacité.

[@stephanieburlot3123]

?

[@louloute931]

Franchement, je mets à profit ma période de chômage (je suis saisonnière), pour m'attaquer à mon chantier, MOI et mon hygiène de vie (méditation réflexion yoga prière). En gros, je remets de l'ordre dans ma vie dans tous les sens du terme. Et clairement, j'écoute tous les vidéos de Christophe André. Elles sont vraiment très intéressantes et judicieuses. C'est un de mes précieux outils du quotidien. Merci à Christophe André, pour ce qu'il est, et sa voix (oui la sonorité de voix compte aussi dans ce genre de démarche).🙏👍

[@mariannejucker6366]

Merci Messieurs pour ce cours sur les émotions quelle chance que nous avons de vous avoir ❤❤

[@carmelimela1976]

Monsieur Christophe André, l'homme qui a le pouvoir de t'apaiser. Merci beaucoup messieurs, c'était passionnant.🙏. Je me sens beaucoup plus cool .

[@marieannepfister8000]

😂

[@YennetteAubour]

merciiiiiiiii MONSIEUR ......merci de passer du temps avec nous... vous etes topissime!!!!!!

[@clpapillonmobile]

Bonjour M. André votre exercice extrêmement utile et vous expliquez très bien. Merci à vous!

[@souadbenhamadi-gt2ll]

Bonjour monsieur merci pour vos explications. Vous regardez parler me procure calme et volupté. Merci.

[@mariejoseescoda1337]

Bonsoir, oui j'ai apprécié cette seance pour liberer le stress. J'ai baillle !! Merci

[@myrtahome151]

Impressionnée, pleine de respect pour l'évolution de Christophe André en le voyant dans cette vidéo. Je le suivais toute jeune, il me donne de l'espoir de trouver une croissance post traumatique plus sereine (et pré traumatique également pour reprendre l'idée de C.André) et je pense qu'il envoie ce message objectivement dans l'espace public. Merci pour l'interview

[@colchique730]

Merci Christophe pour votre générosité de nous offrir cette conférence dans ce monde où l'on marche sur la tête, où tous nos repères sont perturbé s et ont pris la clé des champs . Et où nous sommes envahis par les emotions . Merci pour votre intervention de qualité qui nous ouvre la porte de la compréhension. et plein d'autres choses .... Gratitude à vous

[@BM-kx1vt]

je ne pense pas que les repères soient perturbés, comme vous dites, c'est que la plupart des gens ont placé leurs repères au mauvais endroit, à l'extérieur de soi, alors qu'ils sont à l'intérieur de chacun. Donc évidemment, si l'extérieur (que l'on ne maîtrise pas) change, on est perdu. Il faut se tourner vers soi, tout est là. C'est aussi simple que ça. Belle soirée.

[@baudrymaryline1858]

Merci infiniment à tous les deux pour cette vidéo 🙏❤️

[@lumierecristaline4030]

Un bonheur de vous écoute Monsieur Christophe André❤ Merci pour cette vidéo

[@sylvie3985]

Merci à Christophe et à toi aussi pour ce merveilleux partage... ❤

[@sylvie3985]

J adore...cette manière simplifiée de prendre soin de nos émotions... En direct de Montréal....

[@sebpi28pineau3]

Un grand merci. C'est très concret, on apprenez beaucoup de choses que l'on peut mettre en place facilement. La gestion des émotions est vraiment très importaant dans chaque phase de la vie

[@mariedeluz5989]

Bonjour Christophe cela m a fait énormément de bien merci pour votre bienveillance 🙏🙏🙏😊

[@Paixavecsoi]

Merci Monsieur Christophe André d'exister et de partager votre savoir .vous ecoutez m'apaise comme personne n'a jamais réussi à le faire .Vos explications sont tellement simple et évidentes je revisionne toutes vos vidéos sur you tube régulièrement. Et effectivement maintenant des que je me sens MAL j applique tous vos conseils et cela me soulage Au plaisir de vous rencontrer un jour peut-être en vrai pour vous remercier de vive voix .

[@nathalieleonard187]

un grand merci !!!!félicitions à vous 2!!!2 générations qui mettent leur compétence au service de tous !! bravo

[@flavienrobert2516]

Christophe Andre est toujours aussi genial... 😊

[@lenalafon8112]

Merci pour vos vidéos.Le travail sur soi est facilité par la voix agréable et tellement bienveillante du Docteur André. Vous faites du bien à beaucoup de monde je pense.Merci

[@mariegobance3509]

Ça me guide beaucoup... merci de transmettre votre savoir🙏

[@user-hi8ps2ol9b]

C'est toujours un grand plaisir pour moi de vous écouter. Je vous remercie infiniment.

[@dominiquepaulmier6535]

MERCI à vous ressentant un vide que je n'arrive pas à combler cela me fait du bien de vous écouter et de suivre vos conseils ❤

[@valjerome8477]

Merci bcp pour ce partage, ses explications sur les emotions et les exercices associés qui font du bien. Je vais le partager à mes amis ❤

[@theresap4508]

Merci pour toutes ses explications sur nos émotions bonnes ou mauvaises.

[@a.bou.7505]

Merci beaucoup cher Christophe André, pour votre masterclass, c'est facile à comprendre, la méditation m'a été utile, j'ai pu identifier des émotions de stress, peur et tristesse (dont je connais les causes, mais dont j'ai pu apercevoir qu'elles étaient présentes même au repos c'est à dire pendant cette méditation), en revanche, les respirations m'ont apaisée (ce qui n'a pas été le cas il y a quelques temps, mais je ne voyais pas encore vos vidéos, c'était quand on me disait de faire de la cohérence cardiaque, ça ne marchait pas sur moi, j'étais très très stressée, anxieuse, et c'est toujours plus aidant aussi d'avoir un professionnel compétent avec soi et franchement vous m'avez aidée avec cette masterclass, je continue, j'en suis à la moitié...) En ce qui concerne la séance de relaxation, c'était sympa, mais difficile d'imaginer les tensions qui sont chassées pendant l'expiration, ou alors il faut retenir sa respiration qq secondes après l'inspiration afin d'imaginer ces tensions qui partent dans l'expiration. Ce qui m'a aidée a été de faire des gestes des mains et bras pendant l'inspiration, comme si je brassais du positif vers moi, et à l'expiration je chassais les tensions en les rejetant avec les bras vers l'extérieur et rapidement. Voilà. J'étais peut être un peu tendue au milieu du dos, avant les respirations...

[@syldik8213]

Sylvie , du Gabon. Tellement utile… Merci beaucoup, soyez pleinement bénis .

[@mentorshowoff]

Merci à vous

[@laurayildizlo212]

Christophe André le medecin recommandé par mon propre medecin !👍 De belles médiations pour mon anxiété. 😴 Merci beaucoup Christophe André de nous faire partager votre savoir .🙏

[@patricedesserres7183]

Ah, les ÉMO, les ÉMOMO, les ÉMOTIONS, c'est quelque chose ! Merci Christophe André 🙏

[@LopezLopez-pd8wd]

Merci de m'apporter votre expérience j'ai besoin de reprendre confiance aux autres, après 2 mauvaises expériences j'ai perdu confiance je vous appelé du Maroc merci beaucoup 😊

[@CatiliBlanc]

Un tout grand merci pour cette conférence. Les explications sont très claires et top les exercices, je vais m'appliquer à les faire chaque jour. Bonne soirée.

[@danielelhote4627]

comme toujours un moment unique. le plaisir d apprendre Namaste

[@tresorwanza]

Merci beaucoup 💕

[@christinepinto7823]

Merci Christophe pour vos conférences tellement claires .

[@vivianebondolotsimi3323]

Merci christophe pour cette aide comme par hasard de m'aider à surmonter les petits aléas de la vie, en écoutant votre vidéo sur la bonne compréhension de nos Emotions cela me rassure de bien travailler mon côté sensible pour éviter toute souffrance emotionnelle quelle qu'elle soit l'importance d'une situation. Une fois encore Merci Christophe pour ce petit moment passé ensemble autour de votre vidéo

[@cocolita9565]

Moi j'ai adoré " la théorie". Ça me rassure de mieux comprendre ce que je vis. D'ailleurs j'aimerais en savoir toujours plus. ❤

[@sylviealix3171]

Cela m a apaisée

[@rolaatwi2714]

Cristophe André...merci❤

[@user-kz5hs5gq8l]

Merci à vous de venir partager les émotions

[@user-lo5wh7ye9g]

Merci beaucoup pour c'est explications et la façon de traiter et réguler ces émotions !!

[@lessensdelavie1743]

Merci pour ces exercices que je vais utiliser pour le cours que je vais donner à des ados prochainement. Je vais sûrement faire moins de théorie 😅

[@heifaravidal1657]

La psychiatrie à tahiti Polynésie française à besoin de vous, et venez vite pour nous aider, heifara vidal de tahiti

[@Ggtl]

Merciii

[@sylviealix3171]

Je me suis rendue compte que j étais stressée mais au fur et a mesure j étais apaisé

[@Tatitapis2023]

Merci docteur ❤

[@isabelledosne9467]

Bonjour, merci pour votre interview... j ecoute des Pays -Bas😊

[@user-kh7lp6gm1l]

J’ai réussi à me relaxer pour la première fois whoa 😅

[@lylybudgete]

Bjr une video tres intéressante et il me le faut pratiquer crs temps de retour a moi meme c est ce que j essaie de faire et je m aoderai des exercices proposes

[@rajidjody9618]

MERCI BEAUCOUP 🙏

[@valerieguerville9186]

Merci 🙏🌈💕

[@heifaravidal1657]

Bonjour Christophe, pour cette discipline, il faut venir à tahiti Polynésie française pour donner des conférences à cette opportunité intéressante 😅

[@sylviealix3171]

Apaiser pendant la médiation

[@celesteflore3571]

Merci beaucoup pour les explications !! Je suis très intéressée pour plus d’informations.

[@mentorshowoff]

@celesteflore3571 Merci pour votre intérêt ! Vous pouvez retrouver la masterclass de Christophe André sur MentorShow : mtor.sh/andre-masterclass-ytb

[@blan514]

Soulagée d'entendre dans les exemples que notre chat peut nous énerver 😅 je pensais que j'avais vraiment un problème psychologique 🫣

[@TheFlorkin]

Bravo monsieur Mathieu, vs avez moins de difficulté à parler en public 😅

[@louloute931]

J'ai effectivement constaté que je me pose malgré la tendance à l'agitation dans les jambes et les tensions dans le dos. Pas si simple de détendre un dos tendu.

[@sylviealix3171]

Ce moment m as donné mal au dos j ai utilisé la respiration m a fait du bien ensuite

[@syldik8213]

J'ai effectivement baillé a plusieurs reprises

[@michelinecolasse1274]

Belgique❤

[@sylviealix3171]

Bonsoir Christophe André est ce que la peur est normal pourquoi je suis paralysé par la peur au quotidien merci si vous pouvez me donner une réponse sur la gestion de la peur et l anxiété

[@blan514]

Irlande.. Ici 😊

[@ambreblanc8815]

Bonjour, Il y a un gros problème de son.... 😮 C très peu audible... Il existe des logiciels pour équilibrer le son. À mettre en place une prochaine fois ! Merci 😊

[@mariegobance3509]

👍👍👍

[@Tatitapis2023]

Peut on faire les méditations ou la relaxation allongé

[@olgajimenez3704]

🙏♥️

[@sylviealix3171]

La peur est elle physiologique quand elle se transforme en crise de panique comment faire

[@moniquecotonnec-moine5295]

Bonjour je suis à Quimper

[@rojol]

9.15 aux Antilles

[@teresaferreiramonteiro7223]

Je vous ecoute d ibiza

[@sylviealix3171]

Est t il normale d avoir des peurs et qui se transforme en crise de panique

[@lysianehermange9205]

J'ai ressenti de la plénitude j'étais zen

[@valeriefressinierdury7966]

💋

[@meliponi]

Si cela pouvait m’empêcher de manger mes émotions !!!!!!en tout cas tout ça à fait remonter plein de tristesse !!

[@dominiqueubersfeld2282]

Christophe André : Les clés pour gérer Idriss Aberkane

[@diegaelt.153]

Lés dérèglements liés à l'alimentation sont une source de chaos émotionnel. Dans l'Ayuverda on peut aussi trouver des outils pour venir réguler les émotions.

[@mentorshowoff]

@diegaelt.153 Merci beaucoup pour ce commentaire !

[@claireguglielminotti9997]

Sous-titrage du début À REVOIR : ERREURS DE RETRANSCRIPTION ET ORTHOGRAPHE (franchement lamentable le technicien). Heureusement Christophe est comme toujours trop chouette à entendre.

[@michelinecolasse1274]

Micheline Belgique

[@zaza-ng4el]

😅

[@sylviealix3171]

Christophe André l anxiété est elle normale

[@moniqueespinasse5183]

Pensez vous que je dois changer de psychiatre qui m angoisse car il laisse mes questions sans réponse,

[@sylviecalvelli]

😊😊😊😊

[@sandrinebozerand1312]

Un psychiatre est censé vous aider à vous sentir mieux, en accord avec vous-même. Si vous ressentez de l angoisse, allez chercher à l intérieur de vous une solution qui vous permettrait de ne plus ressentir ça. Ressentez ce que votre cœur vous dit.. il sait. 🌟. Belle continuation

[@patriciagautheret4226]

Je pense que vous devez changer de psy si vous êtes pas à l'aise avec lui.

[@olivierfisher9832]

Le micro du présentateur est vraiment pas au niveau 😢l’image, les aboiements du chien. Ça fait pas terrible, vous devriez améliorer tout ça. Merci pour le contenu cependant.

[@theresap4508]

Du mal à nommer les émotions

[@marietoudiallo8771]

J'ai peur de la mort même si que qun parle de sa j ai peur pourtant j'ai 30 ans. Mai j'ai toujours peur et sa me donne du stresse des palpitation et je veux que pessonne parle de sa devant moi je ne sais pas quoi faire

[@luzarsacdetoro903]

Emoy=moi soit cela signifie « sorti de moi »… d ou le emoy bien connu…

[@nicolasdrieu5136]

Les émotions ne se gèrent pas....ce n est pas un compte en banque