01 kg a MAIS! Como pode?! rs

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Күн бұрын

Пікірлер: 45

@adrianaradialista9932 3 ай бұрын

Day, tenho 1,63 e 90 kg.... o problema para mim não é a balança, poderia ter 100 kg, o meu problema é ser tudo isso concentrado no abdômen e barriga. Estou fazendo reeducação também, com 50 anos é um pouco mais complicado. Você fazendo a reeducação me anima muito.

@celiabatista7520 3 ай бұрын

Acho a ficar se pesando toda hora trás mais ansiedade e não ajuda muito! Estou torcendo por vc Day!!🙏🏼🙏🏼😍❤

@DayseSDF 3 ай бұрын

Que bom que voltou ❤

@edecleidequeiroga7658 3 ай бұрын

Agua ê fundamental nesse processo, você pode conziar as verduras, arroz e feijão e proteína para varios dias também sem precisar fazer as marmitas, faco isso aqui na minha casa.

@lucianarodrigues5027 3 ай бұрын

Oi Day está bom sua alimentação como está na academia não foca na balança e sim nas medidas ❤

@rosanavarronavarro8703 3 ай бұрын

É isso mesmo Day, como se diz fecha o olhos, respira fundo e vai. No final tem a recompensa ❤

@Liliane64 3 ай бұрын

Eu não sei … mas na minha dieta para eu perder peso preciso ser mega restritiva não tem outra . Tenho q fazer jejum para perder peso pois com 60 anos é muito complicado mesmo . No seu caso acho q deve ser a nova medicação . 1 KG não quer dizer muito pois nós oscilamos no dia esse peso . Água e etc …

@mariaaparecida4940 3 ай бұрын

Parabéns, orgulho, te desejo muita força, coragem e evolução

@julianavieira6882 3 ай бұрын

DAY você pode ter trocado gordura por massa magra, esquece a balança e foca no exercicio, vai perder medidas ❤.

@cinarapaulino6316 3 ай бұрын

Day ...coloca chia nos seus pratos, ajuda a dar saciedade e tem bastante omega 3

@marinarolimdemourakaneno5752 2 ай бұрын

Oi Day a realidade é essa, nem todos os nossos dias são perfeitos. Às vezes estamos tristes e só seguimos. Esta só já é uma decisão Top. É nossa escolha sempre. Faça de sua próxima semana um presente pra você e sua saúde. Ótimas notícias. Amei suas sugestões. ❤

@jaquelinejustodarosa2520 3 ай бұрын

Músculo pesa mais mesmo, mas oq importa são as medidas que diminuem! Continue que vai valer a pena 😘

@dulceaparecidamarques8725 3 ай бұрын

Mandou bem Day, está se impenhando 😊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@ClaraMBarreira 3 ай бұрын

Estás a ir bem! Estás a ir muito bem! Mais um kilo? Bom sinal... o exercício faz isso mesmo 😅❤A saúde vai trazer muito bem estar, foco na saúde! Beijo grande! Força! Força! Vamos lá!

@sheurysheury 3 ай бұрын

Tô amando acompanhar sua jornada. Acho que vc está se saindo muito bem.

@anaalmeida7225 3 ай бұрын

Tenta colocar proteína em todas as refeições,carne.ovos, iogurte natural...

@ednalvamariatorres47 3 ай бұрын

Eu troquei o : Na força do ódio,por na força do AMOR , AMOR por mim, e assim sigo na força do AMOR por mim , bjos ❤️😘

@Lil-eu1xh 3 ай бұрын

Day , conhece a famosa salada de pepino da Internet? Se gostar de pepino vale a pena fazer pq com 1 pepino e uma embalagem de carpacciode salmão já dá para comer numas 3 refeições. Pode substituir tb o salmão por Atum em lata.

@patriciafonseca7829 3 ай бұрын

Oi Jubilee! Parabéns pela dieta. Em 2016 fiz dieta low carb e pedi 10kg em 6 meses, e o que achei interessante é que antes lanchava essas bisnaguinhas, no deita a gente acha que precisa de lanches, então tinha 3 opções: rolinhos de mussarela e presunto; Polenguinho; 2 ovos cozidos ou coco seco. Isso dá muito saciedade, mas temos que beber muito água. A proteína dá muita saciedade ao contrário dos carboidratos. Boa sorte 👍

@talitaalves7776 3 ай бұрын

Kkkk quando vou comer doce e não é lá essas coisas eu penso a não vou ingerir essas calorias de algo que não é tão bom assim e aí não como 🤷🏽‍♀️

@ninavitoriaoficial Ай бұрын

Comeu bem pouquinho ❤ Deve ser músculo mesmo

@lidiapardini262 3 ай бұрын

O grão de bico também é bem protéico (vc fala no vídeo que colocou o ovo pra ter proteína, já tinha 😊)

@janetebernardo9552 3 ай бұрын

Vamos que vamos. 😘 jubiliiií

@suzemsp6287 3 ай бұрын

Vc ganhou músculos e ele pesa, porém vc vai perder medidas.

@pri2300 3 ай бұрын

O que me salva de doce é leite em pó com chocolate em pó e um pouquinho de água

@analuizavalerio 3 ай бұрын

Day, as quantidades do que você fotografou não são grandes, na maioria das vezes. Você come dentro do normal, não se cobre. Nos dias que você ficou com mais fome, não foram dias que vc se exercitou mais na academia? O gasto basal (o que o corpo gasta somente pra se manter) vai aumentar conforme você incluir atividade física na rotina, além do que vc gastar nos exercícios, é normal vc querer comer mais, sentir mais fome...

@juhMont 2 ай бұрын

Eu to assim.... academia, Spinning, caminhada, gap, ozempic e reeducação alimentar e nada de descer a balança..... é desanimador...pq por mais q tenha uma construção muscular, é impossível q n desca a balança....pq de todo mundo desce fazendo ate menos q eu😢....me frusto e da vontade de desistir de td ate da vida....ja tô muito cansada ....tem três anos assim, um ano e meio q n desce dos 96...e so desceu p 96 ha um mes e duas semanas.....pq estava com 99....o ozwmpic só me tirou 3 kilos na primeira semana ...ate agora n perdi maha nada

@eueu978 Ай бұрын

oi eai como ta

@edneuzasantos972 3 ай бұрын

Você está comendo poucas proteínas, isso dá muita fome. O carboidrato sem proteína da picos

@aldenicemestre2058 3 ай бұрын

Oi Day, acho que você está muito restritiva. Tente relaxar mais em relação a alimentação. Foca no Pilates, academia, dança etc. Tomar bastante água e pronto....bjss

@ednasilvavieira5335 3 ай бұрын

Não dou conta de fazer dieta e pra piorar sou diabética e muito mais complicado tudo sobe a glicemia o médico me falou pra comer ovos e carne só isso😢

@andreia_caetano 3 ай бұрын

Mas é a dieta que vai controlar a sua diabetes e te emagrecer, pq com insulina alta é bem difícil de emagrecer

@juhMont 2 ай бұрын

Eu vejo a cris do canal eudeleeudela ....so por la ja vejo q n tem como a balança n descer mesmo treinando e olha q ela treina pesado e desceu a balança mesmo com músculo aumentando

@hortenciamarinho1968 2 ай бұрын

Se você engordou um quilo, deve ser de massa magra. O que importa é a fita métrica.

@heloisadacosta5447 3 ай бұрын

Não é fácil, estou com nutri , nos primeiros 15 dias perdi um kilo, nos segundos 15 dias nada, mas ela me mediu e disse que diminuiu gordura !?

@colecionandomomentos.... 3 ай бұрын

😮𝘶𝘮 𝘲𝘶𝘪𝘭𝘰 𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘴😊

@cinarapaulino6316 3 ай бұрын

❤❤❤

@paulamassa2449 3 ай бұрын

Boa tarde. ❤

@soniaruano927 3 ай бұрын

😘😘

@CinthiaLSilva 3 ай бұрын

Day, vc já ouviu falar da dieta cetogênica para transtornos (ansiedade, bipolaridade)? Vi um vídeo do Dr. Renato Silva e comprei o livro "Energia Cerebral", que explica sobre isso. Tem quem estabilize na bipolaridade com essa dieta e 100mg de lamotrigina. Tô tentando fazer, mas eu tomo quetiapina e escitalopram. A quetiapina incha um pouco..Bjs!! Bora ser fitness

@DayaneMoura 3 ай бұрын

eu comentei sobre com a nutricionista mas ela acha que não devemos tentar ainda 🥲